Melatonin Tropfen 30 ml

Melatonin Tropfen 30 ml im Detail

Melatonin-Tropfen mit Vanille-Aroma

Was ist Melatonin und welche Struktur hat es?

Melatonin ist ein Hormon, das den Tag-Nacht-Rhythmus kontrolliert. Es wird in geringen Mengen in der Netzhaut des Auges und im Darm produziert, jedoch findet die größte Menge in der Zirbeldrüse unseres Zwischenhirns statt. Melatonin wird in den Pinealozyten der Zirbeldrüse aus der Aminosäure Tryptophan und Serotonin gebildet: Tryptophan → Serotonin → N-Acetylserotonin → Melatonin. Es handelt sich chemisch um N-Acetyl-5-methoxytryptamin. Melatonin kommt nicht nur bei Menschen und Tieren, sondern auch in Pflanzen, Algen und Bakterien vor.

Wie wirkt Melatonin?

Wie bereits erwähnt, reguliert Melatonin unseren Tag-Nacht-Rhythmus und spielt somit eine wichtige Rolle bei der Steuerung von Schlaf- und Traumzyklen. Wenn die Dämmerung einsetzt, nimmt die Produktion von Melatonin zu. Dies signalisiert den Organen, ihre Prozesse zu verlangsamen und sich auf Erholungs- und Reparaturphasen vorzubereiten. Durch ausreichend Melatonin im Körper wird ein gesunder und kontinuierlicher Schlaf gefördert.

Der zirkadiane Rhythmus (innere biologische Uhr) beeinflusst, was wir geistig und körperlich zu bestimmten Zeiten tun, wie zum Beispiel den Blutdruck während der Nacht senken und die Atmung flacher werden lassen. Melatonin hat auch weitere essenzielle Funktionen, darunter die Aufrechterhaltung des REM-Schlafes. REM-Schlaf verarbeitet Ereignisse des Tages und überträgt sie ins Langzeitgedächtnis. Daher hat Melatonin auch positive Auswirkungen auf das Erinnerungs- und Lernvermögen.

Voraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden ist ein erholsamer Schlaf. Ohne einen gesunden Schlaf findet der Körper keine Ruhephasen, die für Erholung und Regeneration von großer Bedeutung sind. Es gibt jedoch Faktoren wie Stress, Sorgen und Ängste, die das Einschlafen erschweren können. Aber auch das Alter oder Reisen in andere Zeitzonen können diese Problematik mit sich bringen. In solchen Fällen kann Melatonin Abhilfe schaffen.

Denn Melatonin...

• trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen
• trägt zur Linderung von Jetlag bei. Dafür sollten am ersten Reisetag und in den ersten Tagen nach der Ankunft am Zielort vor dem Schlafengehen Melatonin-Tropfen eingenommen werden.

Die Produktion von Melatoninhormon

Mit Einbruch der Dämmerung nimmt die Produktion von Melatonin zu und erreicht zwischen 00:00 Uhr und 04:00 Uhr ihren Höhepunkt. In dieser Zeit befindet man sich normalerweise im Tiefschlaf. Danach nimmt die Produktion von Melatonin langsam ab. Tagsüber ist der Melatoninspiegel niedrig, bis wieder die Dämmerung einsetzt. Aufgrund der Helligkeit am Morgen kann die Produktion von Melatonin stärker oder schwächer ausfallen. Dies erklärt zum Beispiel, warum in der kalten und dunklen Jahreszeit vermehrt Müdigkeit auftritt. Melatonin wird weniger abgebaut und seine Wirkung hält tagsüber weiterhin an.

Wichtiger Hinweis: Schwangere sowie Frauen, die schwanger werden möchten, sollten auf die Einnahme von Melatonin verzichten. Das Gleiche gilt für stillende Frauen.

Zutaten: Melatonin (N-Acetyl-5-Methoxytryptamin), Glycerin, demineralisiertes Wasser, Vanille-Aroma, 6 % Ethanol (Neutralalkohol unvergällt 96 %).

Verzehrempfehlung

• Gesundheitsbewusste Personen
• Nahrungsergänzung
• Natürliche Alternativen
• Vegane und vegetarische Ernährung