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Libro "Full Body Workouts", 288 páginas en detalle
El libro "Full Body Workouts", que consta de 288 páginas, te ofrece un sinfín de nuevas ideas para un entrenamiento variado y desafiante sin necesidad de aparatos duros en el gimnasio. Centrándonos en el entrenamiento con el peso del cuerpo e incluso en ejercicios de gimnasia cerebral, le mostramos cómo conseguir la figura de sus sueños.
La clave está en realizar ejercicios que se adapten a su cuerpo y comprometan el máximo número de músculos. Esto intensifica cada entrenamiento y lo hace más eficaz. Además, conseguirá efectos secundarios positivos como una menor propensión a las lesiones, una mayor velocidad de reacción y una mejor postura y conciencia corporal.
Además del extenso contenido, el libro "Full Body Workouts" también ofrece numerosas ayudas visuales en forma de 623 fotos y 7 ilustraciones. Fue escrito en alemán y está disponible en la 1ª edición. El formato del libro es 16,5x24x2 cm.
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Ideal para
- Fisioterapeutas y especialistas en rehabilitación
- Deportistas y aficionados al fitness
- Personas preocupadas por la salud
- Instituciones como gimnasios y clubes deportivos
Ventajas
- Libro "Full Body Workouts", 288 páginas
- Entrenamientos variados y desafiantes
- Sin necesidad de aparatos duros en el gimnasio
