Libro "Fascia Meets Muscle", 232 páginas en detalle
Este libro, "Fascia Meets Muscle", trata sobre cómo entrenar tanto los músculos como la fascia de forma óptima para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. Los autores, Markus Roßmann y Lamar Lowery, te muestran cómo adaptar tus ejercicios para incorporar más elementos fasciales. Tanto si te entrenas a ti mismo como si entrenas a otros, este libro ofrece consejos útiles para añadir elementos fasciales a tu entrenamiento.
Características:
- Título: La fascia se une al músculo
- Autor: Roßmann/Lowery
- Idioma: Alemán
- Edición: 1
- Imágenes: 536 fotos, 5 ilustraciones
- Número de páginas: 232
- Formato: 16,5x24x2 cm
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Ventajas
- Entrenamiento óptimo de músculos y fascias
- Autores experimentados Markus Roßmann y Lamar Lowery
- Consejos para adaptar ejercicios para elementos fasciales
Ideal para
- Fisioterapeutas y especialistas en rehabilitación
- Deportistas y aficionados al fitness
- Personas preocupadas por la salud
- Instituciones como gimnasios y clubes deportivos