Libro "Huller dich frei" 96 páginas en detalle
"El libro "Huller dich frei" te ofrece 96 páginas llenas de ejercicios para principiantes y avanzados, así como consejos de nutrición y recetas para conseguir un bienestar integral. Con Hula Hoop, puedes disfrutar de un entrenamiento de fitness divertido y fácil de hacer en casa sin necesidad de equipamiento adicional.
Con la técnica y el aro adecuados, Hula Hoop entrena eficazmente los músculos abdominales oblicuos, la cintura, la zona lumbar, los glúteos y el suelo pélvico. Además, también tiene un efecto increíblemente positivo sobre la psique.
La autora Elli Haschke pudo mejorar enormemente su forma física y su conciencia corporal en menos de 12 meses gracias al entrenamiento con el hula hoop. También pudo perder peso y deshacerse por completo del dolor de espalda y los problemas de suelo pélvico. En su libro, comparte su historia de éxito personal y muestra paso a paso cómo tú también puedes estar más en forma, más fuerte y más feliz gracias al hula-hula.
El libro consta de 96 páginas con ejercicios para principiantes y usuarios avanzados, consejos de nutrición y recetas para el bienestar general. Con consejos para elegir el hula hoop adecuado y la máxima motivación, el éxito está garantizado.
La autora, Elli Hoop, es madre de tres hijos y entrenadora de hula hula. Estudió periodismo de moda y nunca fue especialmente deportista. Sin embargo, eso ha cambiado por completo. Gracias al hula hooping, pudo mejorar enormemente su forma física y su imagen corporal, y ahora ayuda a otras mujeres a volver a sentirse bien en su piel.
El libro "Huller dich frei!" está en alemán y tiene una edición de 3. Tiene un total de 96 páginas y mide 19,3x24,4x1 cm.
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Ventajas
- Libro "Huller dich frei" - 96 páginas de entrenamiento físico
- Ejercicios para principiantes y avanzados
- Consejos de nutrición y recetas para un bienestar integral
Ideal para
- Fisioterapeutas y especialistas en rehabilitación
- Deportistas y aficionados al fitness
- Personas preocupadas por la salud
- Instituciones como gimnasios y clubes deportivos