Livre "Le fascia rencontre le muscle", 232 pages en détail
Ce livre, "Le fascia rencontre le muscle", traite de la manière d'entraîner de manière optimale à la fois les muscles et les fascias afin d'améliorer les performances et de prévenir les blessures. Les auteurs, Markus Roßmann et Lamar Lowery, vous montrent comment adapter vos exercices afin d'y intégrer davantage d'éléments fasciaux. Que vous vous entraîniez vous-même ou que vous encadriez d'autres personnes, ce livre vous offre des conseils utiles pour ajouter des éléments fasciaux à votre entraînement.
Caractéristiques:
- Titre : Le fascia rencontre le muscle
- Auteur : Roßmann/Lowery
- Langue : allemand
- Edition : 1
- Illustrations : 536 photos, 5 illustrations
- Nombre de pages : 232
- Format : 16,5x24x2 cm
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Avantages
- Entraînement optimal des muscles et des fascias
- Expérience des auteurs Markus Roßmann et Lamar Lowery
- Conseils pour adapter les exercices aux éléments fasciaux
Idéal pour
- Physiothérapeutes & professionnels de la rééducation
- Sportifs & passionnés de fitness
- Personnes soucieuses de leur santé
- Entités telles que les salles de fitness & clubs de sport