L'éducation sexuelle est une partie importante de la croissance. Il vous donne les connaissances nécessaires pour mieux comprendre votre corps, vos sentiments et vos relations. Dans cet article, vous découvrirez tout ce que vous avez sur la sexualité, prévention, La puberté, la protection contre les maladies sexuellement transmissibles et la manière respectueuse de s'occuper les unes des autres devraient le savoir.
La puberté est le moment où votre corps commence à changer et à se préparer à la vie des adultes. Chez les filles, cela commence généralement entre 9 et 13 ans, un peu plus tard chez les garçons, entre 10 et 14 ans. Ces changements sont déclenchés par des hormones et ils affectent à la fois le corps et les émotions.
La sexualité est plus que des rapports sexuels. Il comprend tous les sentiments, pensées, comportements et relations qui ont à voir avec le corps et les sensations sexuelles. La sexualité peut s'exprimer de différentes manières et comprend la proximité physique, l'affection, l'amour et le respect des autres.
Il est important de comprendre que tout le monde est différent et a des besoins, des souhaits et des limites différents. La sexualité d'une personne est personnelle et il n'y a pas de «bien» ou de «mal» tant que les transactions sont respectueuses.
La consommation signifie que toutes les personnes impliquaient volontairement et avec enthousiasme consentir à un acte sexuel. Sans consensus, chaque acte sexuel est inapproprié ou même illégal. Il est important que vous et votre partenaire communiquez toujours clairement et ouvertement les uns avec les autres et vous assurer que les deux parties sont d'accord avec tout.
Si quelqu'un dit «non», hésité ou dangereux, cela doit être respecté. Il est important de savoir que vous pouvez changer votre opinion à tout moment - même au milieu d'une situation. Le "non" doit être accepté ainsi qu'un "oui".
Si vous êtes sexuellement actif ou y pensez, il est important de prévention Savoir. Méthodes contraceptives Aide non seulement à prévenir les grossesses indésirables, mais aussi à protéger contre les maladies sexuellement transmissibles (MST).
Les maladies sexuellement transmissibles sont à travers sexe non protégé Traduit et peut être causé par des bactéries, des virus ou des parasites. Certaines des MST les plus courantes sont:
La sexualité est non seulement physique, mais aussi émotionnelle. Le sexe peut provoquer de forts sentiments tels que l'amour, l'affection, la joie, mais aussi l'incertitude et la peur. Il est important de savoir que la sexualité est une action intime qui nécessite la confiance et le respect.
Certaines personnes sont prêtes pour les expériences sexuelles tôt, tandis que d'autres prennent leur temps. Les deux sont complètement normaux. Il n'y a pas de temps réel pour devenir sexuellement actif. Il est crucial que vous vous sentiez à l'aise et que vous ne vous sentez pas sous pression.
L'orientation sexuelle décrit le sexe à attirer. Il existe différentes orientations et il est important de savoir que toutes les formes d'amour et d'affection sont équivalentes:
L'identité de genre est également un aspect important. Certaines personnes s'identifient au sexe qui leur a été attribué à la naissance (Cisgende), tandis que d'autres estiment que leur sexe réel ne correspond pas à leur sexe biologique (transgenre).
Il est important que vous vous acceptiez comme vous et que vous savez que tout le monde a le droit de vivre sa propre identité.
Une relation saine est basée sur la confiance, le respect et la communication. Cela s'applique non seulement au physique, mais aussi à la proximité émotionnelle. Voici quelques choses qui sont importantes à tous égards:
Il est important de toujours écouter votre intestin. Si vous vous sentez mal à l'aise dans une relation ou si vous êtes mis sous pression, il est conseillé d'en parler ou de demander le soutien d'une personne digne de confiance. Personne ne devrait être blessé émotionnellement ou physiquement dans une relation.
L'éducation sexuelle est non seulement importante pour mieux comprendre votre corps, mais aussi pour diriger des relations saines et respectueuses. Il est tout à fait normal d'avoir des questions ou parfois de se sentir incertaine - qui fait partie de la croissance. La bonne éducation vous aide à prendre des décisions éclairées et sécurisées sur votre sexualité.
N'oubliez pas: votre corps, vos décisions, votre vie. C'est votre droit de déterminer votre corps sur vous-même et votre corps. Sachez toujours que vous pouvez obtenir un soutien et des informations provenant de sources fiables si vous n'êtes pas sûr ou si vous avez des questions. Et surtout: ne vous mettez jamais sous pression et respectez également les souhaits et les limites des autres.
Source: istockphoto Bagi1998
1. Gesunde Ernährung Eine ausgewogene Ernährung ist ein zentraler Faktor zur Vorbeugung von Herzkrankheiten. Besonders wichtig sind: Viel Obst und Gemüse: Sie liefern wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien, die das Herz schützen. Gesunde Fette: Ungesättigte Fettsäuren, wie sie in Olivenöl,...
Ces dernières années, le marché des Compléments alimentaires a connu une croissance explosive. En 2020, l'Allemagne a dépensé à elle seule environ 2,3 milliards d'euros en compléments alimentaires. Suppléments et la fin de cette évolution ne semble pas en vue....
De nos jours, il existe de nombreux mythes et hypothèses sur les bienfaits des Les acides gras oméga-3. Ils sont censés prévenir les maladies cardio-vasculaires, soulager la dépression et même aider à lutter contre le cancer, les accidents vasculaires cérébraux...
Laisser un commentaire