Livre "Full Body Workouts", 288 pages en détail
Le livre "Full Body Workouts", qui compte 288 pages, vous offre une multitude de nouvelles idées pour un entraînement varié et exigeant, sans avoir besoin d'appareils durs dans une salle de sport. En mettant l'accent sur l'entraînement au poids du corps et même sur des exercices de fitness cérébral, nous vous montrons comment atteindre la silhouette de vos rêves.
La clé est d'effectuer des exercices qui correspondent à votre corps et qui impliquent un maximum de muscles. Cela permet d'intensifier chaque entraînement et de le rendre plus efficace. De plus, vous obtiendrez des effets secondaires positifs tels qu'une réduction des risques de blessures, une amélioration de la vitesse de réaction ainsi qu'une meilleure posture et une meilleure perception de votre corps.
En plus de son contenu très complet, le livre "Full Body Workouts" offre également de nombreux supports visuels sous la forme de 623 photos et 7 illustrations. Il a été rédigé en allemand et est disponible dans sa première édition. Le format du livre est de 16,5x24x2 cm.
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Avantages
- Livre "Full Body Workouts", 288 pages
- Entraînement varié et exigeant
- Pas besoin d'appareils durs en salle de sport
Idéal pour
- Physiothérapeutes & professionnels de la rééducation
- Sportifs & passionnés de fitness
- Personnes soucieuses de leur santé
- Entités telles que les salles de fitness & clubs de sport