Libro "BLACKROLL Fascia Training per una sensazione di benessere a tutto tondo", 136 pagine in dettaglio
Libro "BLACKROLL Fascia Training per una sensazione di benessere a tutto tondo", 136 pagine
Scopri 5 programmi di esercizi che ti aiuteranno a combattere efficacemente le tensioni e i dolori del tuo corpo. L'allenamento della fascia non riguarda solo i muscoli e le articolazioni, ma anche il sistema di fasce che permea tutto il corpo.
Iniziate con il test iniziale per scoprire esattamente dove sono localizzati i vostri disturbi. Si tratta di un problema alle gambe? Nella regione spalla-braccio? Nel busto o nella colonna vertebrale? Il test rivelerà il vostro punto debole.
Una volta identificata l'area problematica, potete iniziare immediatamente l'allenamento con Blackroll. Scegliete tra oltre 30 esercizi per trovare quello più adatto a voi. Gli esercizi possono essere eseguiti da sdraiati, in piedi, con attrezzature alternative o addirittura senza attrezzature.
Sentirete immediatamente l'effetto di questa tecnica di massaggio sostenibile: le fasce si rilasseranno, le aderenze si allenteranno e vi sentirete meravigliosamente rilassati, liberi e flessibili.
Proprietà del prodotto:
- Titolo: BLACKROLL fascia training per una sensazione di benessere a tutto tondo
- Autore: Kay Bartrow
- Lingua: tedesco
- Edizione: 1
- Immagini: 89 foto
- Numero di pagine: 136
- Formato: 18,5x15,5 cm
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Vantaggi
- Combattere efficacemente tensioni e dolori con 5 programmi di esercizi
- Identificare le aree problematiche utilizzando il test iniziale
- Rilassare la fascia e sciogliere le aderenze con oltre 30 esercizi
Ideale per
- Fisioterapisti e specialisti della riabilitazione
- Sportivi e appassionati di fitness
- Persone attente alla salute
- Istituzioni come palestre e club sportivi