Libro "Allenamento e terapia con il Flossband", 272 pagine

Libro "Allenamento e terapia con il Flossband", 272 pagine in dettaglio

Questo libro fornisce utili istruzioni su come utilizzare efficacemente il Flossband per l'allenamento e la terapia. Passo dopo passo, vi verrà mostrato come utilizzare Flossband in modo mirato per migliorare la vostra mobilità.

Il libro inizia con informazioni di base sulle varie applicazioni e sul funzionamento di Flossband. Per prepararsi al meglio all'applicazione pratica, si consiglia di leggere il capitolo 2 "Metodologia". L'applicazione pratica è suddivisa in due sezioni: Flossing per la parte inferiore del corpo e Flossing per la parte superiore del corpo. In ogni sezione troverete 10 procedure di screening semplici e comprensibili per verificare la vostra mobilità. Queste possono essere eseguite da soli o con l'aiuto di un trainer, di un terapista o di un medico. In base ai risultati dello screening, riceverete raccomandazioni specifiche per l'uso del filo interdentale. A partire dal corretto avvolgimento della parte del corpo, passando per esercizi di attivazione mirati fino a misure specifiche di allenamento e terapia, troverete raccomandazioni adatte per ogni parte del corpo.

Il libro "Allenamento e terapia con la Flossband" comprende 272 pagine ed è scritto in tedesco. Contiene 265 foto e 34 illustrazioni per visualizzare le istruzioni. Il libro misura 16,5x24x2 cm.

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