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Libro "Fascia Meets Muscle", 232 pagine in dettaglio
Questo libro, "Fascia Meets Muscle", tratta di come allenare in modo ottimale sia i muscoli che la fascia per migliorare le prestazioni e prevenire gli infortuni. Gli autori, Markus Roßmann e Lamar Lowery, mostrano come adattare gli esercizi per incorporare più elementi fasciali. Sia che vi alleniate da soli sia che alleniate altri, questo libro offre consigli utili per aggiungere elementi fasciali al vostro allenamento.
Caratteristiche:
- Titolo: Fascia Meets Muscle
- Autore: Roßmann/Lowery
- Lingua: tedesco
- Edizione: 1
- Immagini: 536 foto, 5 illustrazioni
- Numero di pagine: 232
- Formato: 16,5x24x2 cm
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Ideale per
- Fisioterapisti e specialisti della riabilitazione
- Sportivi e appassionati di fitness
- Persone attente alla salute
- Istituzioni come palestre e club sportivi
Vantaggi
- Allenamento ottimale di muscoli e fascia
- Autori esperti Markus Roßmann e Lamar Lowery
- Consigli per adattare gli esercizi agli elementi fasciali
