Libro "Huller dich frei" 96 pagine

• 1 x libro "Huller dich frei" 96 pagine

Libro "Huller dich frei" 96 pagine in dettaglio

"Il libro 'Huller dich frei' vi offre 96 pagine ricche di esercizi per principianti e utenti avanzati, nonché consigli nutrizionali e ricette per raggiungere il benessere a tutto tondo. Con l'Hula Hoop si può fare un allenamento fitness divertente e facile da fare a casa senza bisogno di attrezzature aggiuntive.

Attraverso la giusta tecnica e il giusto cerchio, l'Hula Hoop allena efficacemente i muscoli addominali obliqui, la vita, la parte bassa della schiena, i glutei e il pavimento pelvico. Inoltre, ha anche un effetto incredibilmente positivo sulla psiche.

L'autrice Elli Haschke è riuscita a migliorare notevolmente la sua forma fisica e la consapevolezza del suo corpo in meno di 12 mesi grazie all'allenamento con l'hula hoop. È riuscita anche a perdere peso e a liberarsi completamente del mal di schiena e dei problemi al pavimento pelvico. Nel suo libro, l'autrice condivide la sua storia personale di successo e mostra passo dopo passo come anche voi possiate diventare più in forma, più forti e più felici grazie all'hula hoop!

Il libro comprende 96 pagine con esercizi per principianti e utenti avanzati, consigli nutrizionali e ricette per il benessere a tutto tondo. Grazie ai consigli per la scelta del giusto hula hoop e alla massima motivazione, un inizio di successo è garantito. Il motto è: via la testa - su l'hula hoop!

L'autrice Elli Hoop è madre di tre figli e istruttrice di hula hoop. Inizialmente ha studiato giornalismo di moda e non è mai stata particolarmente sportiva. Tuttavia, la situazione è completamente cambiata. Grazie all'hula hoop, è riuscita a migliorare notevolmente la sua forma fisica e la sua immagine corporea e ora aiuta altre donne a sentirsi di nuovo bene nella loro pelle.

Il libro "Huller dich frei!" è in tedesco e ha un'edizione di 3. Ha un totale di 96 pagine e misura 19,3x24,4x1 cm.

Ordina il libro "Huller dich frei" di 96 pagine e altri libri comodamente in conto corrente o in modo sicuro con pochi clic tramite uno dei nostri fornitori di servizi di pagamento online. E soprattutto: per molti dei nostri metodi di pagamento sono previsti sconti eccezionali!"

• Libro "Huller dich frei" - 96 pagine di allenamento fitness
• Esercizi per principianti e avanzati
• Consigli nutrizionali e ricette per un benessere a tutto tondo