Productgegevens & verplichte informatie
Vitamine B1, ook bekend als thiamine, is een wateroplosbare vitamine uit de vitamine B-complex familie. Het speelt een belangrijke rol in tal van stofwisselingsprocessen en ondersteunt het zenuwstelsel en de collageenvorming. Omdat het lichaam geen grote hoeveelheden vitamine B1 kan opslaan, is een regelmatige aanvoer essentieel. Thiamine is gevoelig voor hitte en UV-straling, dus zorg ervoor dat je het op de juiste manier bewaart en bereidt.
Functies van vitamine B1
- Energiemetabolisme: Thiamine draagt aanzienlijk bij aan de energieproductie uit voedingsstoffen en ondersteunt genezings- en groeiprocessen, evenals de celfuncties en spieractiviteit.
- Collageenvorming: Thiamine is betrokken bij de vorming van collageen, een eiwit dat nodig is voor een gezonde huid, haar, botten, ligamenten en kraakbeen. Een tekort kan de wondgenezing vertragen.
- Zenuwstelsel: Thiamine zit in de celmembranen van zenuwcellen en speelt een centrale rol in de informatieoverdracht tussen de zenuwen en de hersenen. Het ondersteunt ook de productie van serotonine, het zogenaamde gelukshormoon, en bevordert cognitieve vaardigheden en mentale alertheid.
Gezondheidsgerelateerde informatie over vitamine B1
- Draagt bij aan een normale mentale functie.
- Ondersteunt de normale werking van het zenuwstelsel.
- Bevordert een normale hartfunctie.
- Ondersteunt een normaal energiemetabolisme.
Oorzaken en symptomen van een vitamine B1-tekort
Omdat vitamine B1 in water oplosbaar is, wordt het snel door het lichaam uitgescheiden via de nieren. Bij onvoldoende inname kan binnen twee weken een tekort ontstaan. Oorzaken van een tekort kunnen zijn: onvoldoende vitamine-inname, bepaalde medicijnen, alcoholmisbruik, stress, roken of zwangerschap. Symptomen van een tekort zijn onder andere mentale en fysieke tekortkomingen zoals verwardheid, slechte concentratie, hoofdpijn en problemen met lopen. In ernstige gevallen kunnen verlamming, hersendisfunctie of hartfalen optreden.
Ingrediënten
- Vitamine B1 hydrochloride (thiamine) poeder
Aanbevolen dosering
- Neem dagelijks 1 x 250 mg of 1 x 2 vitale maatlepels gemengd met veel water of sap.
Ideaal voor
- Gezondheidsbewuste mensen
- Voedingssupplementen
- Natuurlijke alternatieven
- Gezondheidsbewuste en vegetarische diëten
Voordelen
- Ondersteunt de energiestofwisseling en bevordert de collageenvorming.
- Draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel.
- Bevordert het behoud van een gezonde hartfunctie.
Belangrijke opmerkingen
Houd het product buiten het bereik van kinderen.
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet overschrijden. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gezonde, gevarieerde en evenwichtige voeding.
