"Full Body Workouts"-boek, 288 pagina's in detail
Het "Full Body Workouts"-boek, dat 288 pagina's telt, biedt je een heleboel nieuwe ideeën voor een gevarieerde en uitdagende workout zonder dat je zware apparatuur in de sportschool nodig hebt. Met de nadruk op lichaamsgewichttraining en zelfs hersenfitnessoefeningen laten we je zien hoe je je droomfiguur kunt bereiken.
Het belangrijkste is om oefeningen te doen die bij je lichaam passen en waarbij je zoveel mogelijk spieren betrekt. Hierdoor wordt elke training intensiever en effectiever. Bovendien krijg je positieve neveneffecten zoals een verminderde blessuregevoeligheid, een verbeterde reactiesnelheid en een betere houding en lichaamsbewustzijn.
Naast de uitgebreide inhoud biedt het boek "Full Body Workouts" ook tal van visuele hulpmiddelen in de vorm van 623 foto's en 7 illustraties. Het is geschreven in het Duits en is verkrijgbaar in de 1e editie. Het formaat van het boek is 16,5x24x2 cm.
Bestel het boek "Full Body Workouts" met 288 pagina's en alle andere producten uit de categorie "Boeken" gemakkelijk op rekening of veilig met slechts een paar klikken via een van onze online betaalproviders. Bij veel van onze betaalmethoden profiteer je van grote kortingen!
Voordelen
- "Full Body Workouts"-boek, 288 pagina's
- Variërende en uitdagende training
- Geen zware apparaten nodig in de sportschool
Ideaal voor
- Fysiotherapeuten en revalidatiespecialisten
- Sporters en fitnessfanaten
- Gezondheidsbewuste mensen
- Instellingen zoals sportscholen en sportclubs