Książka "Full Body Workouts", 288 stron w szczegółach
Książka "Full Body Workouts", która zawiera 288 stron, oferuje mnóstwo nowych pomysłów na zróżnicowany i wymagający trening bez potrzeby korzystania z ciężkiego sprzętu na siłowni. Koncentrując się na treningu z masą ciała, a nawet ćwiczeniach na sprawność mózgu, pokazujemy, jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę.
Kluczem jest wykonywanie ćwiczeń, które pasują do twojego ciała i angażują maksymalną liczbę mięśni. Intensyfikuje to każdy trening i czyni go bardziej efektywnym. Ponadto można osiągnąć pozytywne efekty uboczne, takie jak zmniejszona podatność na kontuzje, poprawa szybkości reakcji oraz lepsza postawa i świadomość ciała.
Oprócz obszernej treści, książka "Full Body Workouts" oferuje również liczne pomoce wizualne w postaci 623 zdjęć i 7 ilustracji. Książka została napisana w języku niemieckim i jest dostępna w 1. wydaniu. Format książki to 16,5x24x2 cm.
Zamów książkę "Full Body Workouts" z 288 stronami i wszystkie inne produkty z kategorii "Książki" wygodnie na konto lub bezpiecznie za pomocą kilku kliknięć za pomocą jednego z naszych dostawców usług płatności online. Dzięki wielu naszym metodom płatności korzystasz ze wspaniałych rabatów!
Zalety
- Książka "Full Body Workouts", 288 stron
- Różnorodne i wymagające treningi
- Bez konieczności posiadania ciężkiego sprzętu na siłowni
Idealnie nadaje się do
- Fizjoterapeuci i specjaliści ds. rehabilitacji
- Sportowcy i entuzjaści fitness
- Osoby dbające o zdrowie
- Instytucje takie jak siłownie i kluby sportowe