Szczegóły produktu i informacje obowiązkowe
Witamina B1, znana również jako tiamina, jest rozpuszczalną w wodzie witaminą z rodziny witamin B complex. Odgrywa ona ważną rolę w wielu procesach metabolicznych i wspomaga układ nerwowy oraz tworzenie kolagenu. Ponieważ organizm nie jest w stanie magazynować dużych ilości witaminy B1, niezbędne jest jej regularne dostarczanie. Tiamina jest wrażliwa na ciepło i promieniowanie UV, dlatego należy zadbać o jej prawidłowe przechowywanie i przygotowanie.
Funkcje witaminy B1
- Metabolizm energetyczny: Tiamina znacząco przyczynia się do produkcji energii ze składników odżywczych i wspiera procesy gojenia i wzrostu, a także funkcje komórek i aktywność mięśni.
- Tworzenie kolagenu: Tiamina bierze udział w tworzeniu kolagenu, białka niezbędnego dla zdrowej skóry, włosów, kości, więzadeł i chrząstek. Jej niedobór może opóźniać gojenie się ran.
- Układ nerwowy: Tiamina znajduje się w błonach komórkowych komórek nerwowych i odgrywa kluczową rolę w przekazywaniu informacji między nerwami a mózgiem. Wspomaga również produkcję serotoniny, tak zwanego hormonu szczęścia, oraz promuje zdolności poznawcze i czujność umysłową.
Informacje zdrowotne dotyczące witaminy B1
- Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania umysłowego.
- Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.
- Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie serca.
- Wspomaga prawidłowy metabolizm energetyczny.
Przyczyny i objawy niedoboru witaminy B1
Ponieważ witamina B1 jest rozpuszczalna w wodzie, jest szybko wydalana z organizmu przez nerki. Niedobór może wystąpić w ciągu dwóch tygodni, jeśli spożycie jest niewystarczające. Przyczyny niedoboru mogą obejmować niewystarczające spożycie witamin, niektóre leki, nadużywanie alkoholu, stres, palenie tytoniu lub ciążę. Objawy niedoboru obejmują zaburzenia sprawności umysłowej i fizycznej, takie jak dezorientacja, słaba koncentracja, bóle głowy i problemy z chodzeniem. W ciężkich przypadkach może dojść do paraliżu, dysfunkcji mózgu lub niewydolności serca.
Składniki
- Chlorowodorek witaminy B1 (tiamina) w proszku
Zalecane dawkowanie
- Przyjmować 1 x 250 mg lub 1 x 2 miarki dziennie, popijając dużą ilością wody lub soku.
Idealnie nadaje się do
- Ludzie dbający o zdrowie
- Suplementy diety
- Naturalne alternatywy
- Diety wegańskie i wegetariańskie
Zalety
- Wspomaga metabolizm energetyczny i promuje tworzenie kolagenu.
- Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.
- Wspomaga utrzymanie prawidłowego funkcjonowania serca.
Ważne uwagi
Produkt należy przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci.
Nie przekraczać zalecanego dziennego spożycia. Suplementy diety nie zastępują zdrowej, zróżnicowanej i zbilansowanej diety.
