Dicas para cuidar da pele seca no inverno

O ar frio do inverno pode ser um desafio para a nossa pele e muitas vezes leva a pele seca e stressada. Nesta altura do ano, não são apenas as condições externas, mas também factores internos, como a alimentação e a hidratação, que são cruciais para o estado da pele. Por conseguinte, uma compreensão mais profunda das causas da pele seca é essencial.

Pele seca pode apresentar vários sintomas, desde comichão e vermelhidão a manchas escamosas. É importante efetuar um diagnóstico exaustivo para identificar as causas subjacentes, quer através de exames físicos quer de análises laboratoriais específicas. Estas descobertas são a chave para desenvolver estratégias eficazes de cuidados e tratamento.

Neste artigo, ficará a saber como secar a pele no inverno, quais os produtos que funcionam melhor e quais as perguntas mais comuns que surgem neste contexto. Também explica os principais ingredientes dos produtos de cuidados da pele para o ajudar a fazer as melhores escolhas para a sua pele.

Causas de pele seca

Pele seca pode ser causada por uma variedade de factores, tanto internos como externos. Os sintomas variam de ligeiros aspereza até secura severa. É importante compreender os factores internos e externos para proporcionar o tratamento e os cuidados adequados às áreas afectadas da pele.

Factores internos

A composição interna da pele desempenha um papel fundamental na sua saúde e níveis de hidratação. Por um lado, factores como a falta de lípidos epidérmicos, incluindo ceramidas e ácidos gordos ómega, são fundamentais para a integridade estrutural da pele. Estes lípidos formam uma película protetora que mantém o equilíbrio entre a humidade e as influências ambientais nocivas. A filagrina, uma proteína essencial para a estrutura da pele, também desempenha um papel importante. A sua ausência ou produção inadequada pode levar a uma rutura da barreira cutânea, o que, por sua vez, pode levar ao desenvolvimento de pele seca favorece o desenvolvimento de pele seca.

Os factores naturais de hidratação (NMF) da pele já dizem muito sobre o seu nível de hidratação. A falta destes componentes, que actuam como um hidratante natural, pode reduzir muito a capacidade da pele para reter a humidade e causar um aumento da secura.

Além disso, a predisposição genética ou doenças existentes, como a ictiose hereditária ou a diabetes, podem afetar a estrutura da pele e o seu equilíbrio de hidratação. A falta de certas enzimas responsáveis pela renovação e coesão das células da pele também pode contribuir para uma função de barreira reduzida.

Factores externos

O ambiente desempenha um papel importante no desenvolvimento de pele seca. A baixa humidade, o tempo frio e o ar seco e aquecido são factores externos que podem causar stress na pele, especialmente nos meses de inverno. Isto leva frequentemente a um aumento da perda de água transepidérmica (TEWL), o que significa que mais água penetra através da pele para o exterior, tornando-a mais seca e com mais fissuras.

A higiene pessoal excessiva também pode contribuir para a desidratação da pele. Os duches ou banhos prolongados, especialmente em combinação com sabonetes ou produtos de limpeza agressivos, podem perturbar a película hidrolipídica natural da pele e remover os lípidos da pele. Isto enfraquece a função de barreira natural da pele e torna-a mais suscetível à secura.

É também de salientar que os raios UV no verão podem danificar a barreira lipídica protetora da pele, o que acelera o processo de evaporação da humidade e, por conseguinte, conduz a manchas de pele seca. O tratamento correto destas doenças da pele pode, por vezes, ser apoiado por análises de sangue especializadas para diagnosticar as causas subjacentes.

A saúde da pele é um equilíbrio delicado que é influenciado por uma variedade de factores internos e externos. É importante reconhecer e tratar estes factores de modo a pele seca tratar eficazmente a pele seca e promover o seu bem-estar.

Sintomas Pele seca

Pele seca é um problema de pele comum cujos sintomas podem variar de ligeiros a graves. Sinais típicos de pele seca são

• Sensação de pele áspera
• Redução da elasticidade
• Sensação de aperto
• Comichão
• vermelhidão
• Descamação

Estes sintomas indicam frequentemente uma perturbação da barreira cutânea que já não é capaz de reter a humidade suficiente e proteger a pele das influências externas. Especialmente em casos extremos de pele seca também pode levar a

• formação de eczema
• Aparecimento de rídulas
• Desenvolvimento de rugas de secura

podem ocorrer. Esta condição caracteriza-se por uma capacidade reduzida de reter a humidade e por um enfraquecimento da barreira protetora da pele. Com a secura crónica extrema pele secaque não responde a cuidados simples de hidratação pode ser dermatite atópica, por exemplo, neurodermatite. Esta pode levar a outros sintomas e requer tratamento médico especial para acalmar as áreas afectadas da pele e evitar o seu agravamento.

Diagnóstico de pele seca

Identificação e tratamento da pele seca começa com um diagnóstico cuidadoso que abrange vários aspectos. Típico para pele seca caracteriza-se por uma descamação ligeira a moderada, com descamação escamosa que ocorre sobretudo na parte inferior das pernas. Sintomas como comichão e sensação de aperto são outros indícios de pele seca. pele seca pele seca. É essencial um exame médico para fazer um diagnóstico exato e excluir outras doenças da pele.

Esfregar e coçar repetidamente as áreas de pele seca pode levar a problemas adicionais, como infecções e cicatrizes. O aumento da perda de água transepidérmica (TEWL), que leva a uma falta de humidade na pele, é uma caraterística pele seca.

Exames físicos

Podem ser utilizados vários métodos para os exames físicos. Os dermatologistas podem efetuar uma biopsia da pele para diagnosticar doenças da pele como a psoríase ou a ictiose. Os procedimentos de ultra-sons também são utilizados para obter informações detalhadas sobre o estado da pele e as possíveis causas da secura. Se houver sinais que sugiram uma ligação a doenças internas, são chamados internistas ou endocrinologistas para efetuar exames e tratamentos especiais. As análises ao sangue e à urina são utilizadas para identificar desequilíbrios no balanço água-sal ou deficiências, que também podem contribuir para a pele seca.

Análises laboratoriais

As análises laboratoriais incluem normalmente análises sanguíneas especiais e análises à urina para detetar desvios no equilíbrio sal-água, sintomas de deficiência e perturbações hormonais que podem afetar o estado da pele. A recolha de uma amostra de tecido por biópsia é utilizada como medida de diagnóstico quando se suspeita de doenças de pele mais graves. Outros testes e exames especializados, incluindo os procedimentos de ultra-sons acima referidos, apoiam o diagnóstico de doenças internas que afectam a pele. secura da pele podem causar secura da pele. Regra geral, em caso de suspeita de uma doença cutânea grave, é consultado um dermatologista para iniciar os passos de diagnóstico necessários.

O quadro seguinte apresenta os procedimentos de exame mais importantes e os seus objectivos:

As análises ao sangue e à urina são essenciais para obter uma visão mais profunda dos processos metabólicos e para identificar as causas exactas de pele seca pele seca.

Abordagens de cuidados para pele seca

Pele seca pode ser caracterizada por sintomas como rigidez, pequenas fissuras e comichão e encontra-se frequentemente no rosto, cotovelos, joelhos e mãos. Por isso, é muito importante cuidar da pele de forma adequada. Um produto de cuidado da pele hidratante que contenha ingredientes como a ureia ou a glicerina hidrata eficazmente e protege a pele ao mesmo tempo. É aconselhável utilizar um hidratante diário para proteção e nutrição durante o dia e um creme de noite rico para regeneração durante a noite.

O duche deve ser limitado a duas ou três vezes por semana para não secar ainda mais a pele. Após o duche, é aconselhável dar suaves pancadinhas na pele em vez de a esfregar até secar. Ingredientes activos como o bisabolol podem ajudar a aliviar a vermelhidão e a sensação de aperto e a acalmar a pele. A utilização de produtos de limpeza suaves e sem sabão também pode ajudar a proteger a pele e a reduzir a sensação de aperto e comichão.

Aplicação de hidratantes

Hidratantes desempenham um papel central no cuidado de pele seca. Devem ser sempre aplicados diretamente após o banho ou duche, sobre a pele ainda ligeiramente húmida, de modo a maximizar a hidratação. Especialmente para a pele seca e escamosa, a aplicação regular de cremes com ceramida-3 ajuda a reparar a barreira lipídica natural da pele, reduzindo assim a perda de humidade. Os produtos com ureia ou glicerina também são eficazes para compensar a secura causada pelo cloro após o banho.

Importância de um clima ambiente ótimo

Um clima interior ideal com humidade suficiente é essencial para as pessoas com pele seca é crucial. A baixa humidade, que ocorre frequentemente em salas aquecidas ou com ar condicionado, pode secar ainda mais a pele. Isto é particularmente relevante nos meses de inverno e de verão, uma vez que a pele é ainda mais stressada pelas temperaturas exteriores frias ou pelo ar condicionado. O contacto excessivo com a água, por exemplo, através de banhos longos ou da lavagem frequente das mãos, pode também sobrecarregar a camada protetora da pele e, assim, promover a desidratação.

Também é importante manter um olho no equilíbrio de fluidos do corpo. Uma hidratação suficiente apoia todas as funções corporais, incluindo a manutenção de uma pele saudável. Se beber muito pouco, corre o risco de desidratar o seu corpo, o que pode levar, entre outras coisas, a uma pele flácida e cansada. pele seca e pele seca.

Abordagens de tratamento para pele extremamente seca

Um dos maiores desafios no tratamento da pele extremamente pele extremamente seca é reforçar a película lipídica natural da pele e, assim, contrariar a perda de humidade. É importante integrar hidratantes ricos e reconstituintes na rotina diária da pele. Estes produtos contêm frequentemente ingredientes como a manteiga de karité e a ureia, que são especialmente formulados para as necessidades da pele muito sensível. pele seca pele seca. Um exemplo disto é o LIPIKAR Lait com 10% de ureia, que não só hidrata como também repõe os lípidos protectores da pele.

A limpeza da pele deve ser igualmente cuidadosa. Os produtos de limpeza suaves, que não desengorduram e respeitam a barreira natural da pele, são benéficos. Os sabonetes comuns ou os géis de lavagem agressivos podem agravar os problemas. É igualmente necessária uma higiene pessoal cuidadosa, uma vez que tanto os cuidados inadequados como os excessivos podem conduzir a um agravamento dos sintomas.

Nalguns casos, em que é necessário tratar áreas de pele grandes ou difíceis de alcançar, Eucerin Aquaphor Protect & Repair Spray pode ser uma alternativa útil. É fácil de utilizar e apoia eficazmente a regeneração de zonas da pele extremamente secas e irritadas.

Produtos para pele seca

A rotina diária de cuidados com a pele para a pele seca deve incluir produtos especialmente selecionados. Aquaphor Protect & Repair Spray é particularmente adequado para a pele muito seca, irritada ou gretada. Também é adequado para o pós-tratamento de procedimentos dermatológicos.

Outra opção testada e comprovada é o Creme de tratamento DERMASENCE Adtopque, com o seu escudo protetor respirável, protege as peles secas a muito secas. secas protege eficazmente as peles secas a muito secas. Os produtos sem perfume que imitam o sebo da pele e reforçam a barreira cutânea são recomendados para os cuidados diários.

Além disso, os géis de duche e de lavagem suaves, sem sabão e neutros para a pele são a primeira escolha para pessoas com pele secapara evitar secar ainda mais o tecido. Cremes para o corpoespecialmente os que contêm ureia, são uma opção popular para aliviar a tensão e a comichão, especialmente para a pele madura ou gravemente desidratada.

Formas especiais como a ictiose

A ictiose é uma das formas especiais de secura da peleque se manifesta sob a forma de descamação excessiva, criando assim zonas de pele muito secas e ásperas. As ictioses hereditárias são causadas por mutações genéticas e manifestam-se frequentemente na infância ou são detectadas à nascença. A forma mais comum é a ictiose vulgar, que normalmente apresenta sintomas no primeiro ano de vida e que frequentemente se torna cada vez mais grave na puberdade.

Os sintomas manifestam-se normalmente como escamas secas e pulverulentas, que se formam sobretudo nos lados extensores dos braços e das pernas e podem aparecer em várias cores e tamanhos. A ictiose adquirida pode ocorrer, por exemplo, devido ao uso de medicamentos ou ao stress cutâneo relacionado com o local e o trabalho.

O tratamento da ictiose requer uma consulta individual, muitas vezes com a participação de dermatologistas especializados, para garantir uma terapia adequada. Para cuidar eficazmente das zonas afectadas da pele, são frequentemente utilizados produtos com propriedades hidratantes intensivas e anti-caspa.

Perguntas frequentes sobre pele seca

Pele seca é um fenómeno comum que afecta muitas pessoas. Pode ser causada pela redução da produção de óleo pelas glândulas sebáceas, que é frequentemente genética ou ocorre com a idade. É essencial, pele secaque tem permanentemente menos lípidos, da pele desidratada, uma vez que esta última representa uma falta temporária de água.

Sintomas como vermelhidão, aperto e comichão são sinais típicos de desidratação. pele seca. Ingredientes activos como o bisabolol podem ter um efeito calmante nas áreas afectadas da pele e proporcionar alívio. No entanto, o contacto com a água pode ser contraproducente, uma vez que pode afetar o valor natural do pH da pele e remover os lípidos necessários.

Se a secura da pele for persistente e incómoda ou se ocorrerem alterações, deve ser considerado um tratamento médico. Análises de sangue especializadas podem ajudar a identificar possíveis doenças internas que possam estar na origem do problema de pele.

O quadro seguinte apresenta uma panorâmica das soluções disponíveis:

Os cuidados adequados implicam a seleção de produtos que, por um lado, hidratem a pele e, por outro, reforcem a barreira lipídica.

Ingredientes importantes em produtos de cuidado

Pele seca pode ter uma variedade de causas e requer cuidados especiais. Os ingredientes mais importantes dos produtos de cuidados da pele que ajudam a fortalecer e a hidratar a pele incluem

• Fórmula Derma DefenceEsta fórmula especial reforça a barreira protetora da pele e apoia a microflora da pele, que é essencial para a proteção natural da pele.
• UreiaComo ingrediente ativo eficaz, a ureia ajuda a hidratar a pele e é, por isso, ideal para o cuidado da pele. zonas de pele seca adequado.
• Fórmulas prebióticasOs elementos prebióticos nos produtos de cuidados da pele promovem um microbioma cutâneo saudável, o que aumenta a resistência às influências ambientais.
• CeramidasEstes ingredientes são cruciais para reter a humidade na pele e desempenham um papel importante na reparação da barreira cutânea.
• Óleos naturais: Hidratam a pele pele seca intensamente com nutrientes, favorecem a elasticidade e podem reduzir a sensação de tensão e de fissuras.

A utilização de produtos de cuidados da pele que contenham estes componentes pode contribuir para uma melhoria significativa do aspeto da pele. No entanto, no caso de manchas de pele seca persistentes e recorrentes, deve ser considerado um tratamento médico para excluir possíveis doenças subjacentes.

Resumo e perspectivas

Pele seca caracteriza-se por uma falta de óleo e de humidade, o que a torna mais suscetível a influências externas. Por conseguinte, é essencial um cuidado adequado para evitar problemas adicionais. À medida que envelhecemos, a produção de sebo diminui, o que exige uma rotina de cuidados mais específica para manter o equilíbrio entre a humidade e os lípidos na pele.

Para os cuidados pele seca é preferível utilizar um produto de limpeza suave e produtos que hidratem e reponham a oleosidade natural da pele. Especialmente na estação fria cremes ricos e loções podem ajudar a fornecer à pele uma hidratação refrescante e a protegê-la de uma maior desidratação.

Uma dieta saudável e equilibrada, rica em vitamina Etambém tem um efeito positivo na saúde da pele e pode prevenir a secura. Em casos de extrema pele seca ou se houver suspeita de uma doença interna, pode ser necessário tratamento médico para esclarecer as causas subjacentes e determinar o tratamento correto.

Para pele seca é importante rever regularmente a sua rotina de cuidados de pele e adaptá-la, se necessário, para satisfazer as necessidades actuais e futuras da pele.

Fonte: istockphoto insta_photos