Um médico dir-lhe-á tudo o que precisa de saber sobre a L-lisina

Breve resumo de L-lisina e a sua importância para o organismo

• L-lisina é uma substância essencial aminoácidoque o organismo não consegue produzir por si próprio e que, por isso, tem de obter a partir dos alimentos. Desempenha um papel importante na síntese proteica e no crescimento e reparação dos tecidos. L-lisina é particularmente importante para o organismo, pois está envolvida na formação de colagénio, um componente importante da pele, da cartilagem e dos ossos. Também apoia o sistema imunitário, promovendo a produção de anticorpos e inibindo a multiplicação de vírus.
• Para além disso, desempenha L-lisina desempenha um papel na absorção de cálcioque, por sua vez, é importante para a saúde dos ossos. Está também envolvido na formação de carnitina um produto metabólico que desempenha um papel no transporte dos ácidos gordos de cadeia longa para as mitocôndrias, onde são utilizados para a produção de energia.
• Os veganos e os vegetarianos, em particular, devem assegurar um aporte suficiente de L-lisina uma vez que os alimentos de origem vegetal contêm geralmente menos L-lisina. L-lisina do que os alimentos de origem animal. Boas fontes para L-lisina incluem carne, peixe, produtos lácteos, ovos e alimentos de origem vegetal, como leguminosas, frutos secos e sementes.
• Em geral L-lisina desempenha um papel importante para o organismo e para a saúde, pelo que deve ser consumida em quantidades suficientes na alimentação.

O que é a L-lisina?

• L-Lisina é uma substância essencial aminoácidoque se encontra em vários alimentos, como a carne, os lacticínios e a soja. Este aminoácido é vital para o organismo, uma vez que este não o consegue produzir por si próprio.
• L-lisina desempenha um papel importante na síntese de colagénio no organismo. O colagénio é uma proteína estrutural importante, responsável pela firmeza e elasticidade da pele, dos ossos, dos tendões e dos vasos sanguíneos. L-lisina contribui para a formação de moléculas de colagénio, apoiando assim o crescimento e a reparação destes tecidos.
• Para além disso a L-lisina é igualmente importante para o crescimento muscular. Favorece a síntese das proteínas musculares e pode, assim, contribuir para o desenvolvimento e a manutenção da massa muscular. Este aspeto é particularmente interessante para os desportistas e atletas que pretendem otimizar o seu desempenho.
• Outro efeito positivo do L-lisina diz respeito ao sistema imunitário. Pode estimular a produção de anticorpos e, assim, reforçar as defesas do organismo. Isto pode ajudar a prevenir infecções e doenças ou a aliviar a sua progressão.
• Em resumo L-lisina desempenha um papel importante em vários processos do organismo. Apoia a síntese de colagénio, o crescimento muscular e reforça o sistema imunitário.

Definição e informações básicas sobre L-lisina

• L-lisina é uma substância essencial aminoácidoo que significa que o corpo não o pode produzir por si próprio e, por conseguinte, depende de um fornecimento suficiente através dos alimentos. Especialmente para os veganos, a ingestão correcta de L-lisina é particularmente importante para os veganos, uma vez que os alimentos à base de plantas contêm geralmente menos L-lisina do que os produtos de origem animal.
• L-lisina desempenha um papel essencial em vários processos biológicos do organismo. Por um lado, é um componente importante da síntese do colagénio, que é de grande importância para a saúde e a elasticidade da pele, dos vasos sanguíneos e do tecido conjuntivo. Por outro lado L-lisina é também importante para o crescimento muscular, uma vez que serve como um bloco de construção para a síntese de proteínas. Um fornecimento suficiente de L-lisina pode, por conseguinte, ser benéfico para o crescimento muscular e para a recuperação após o treino.
• Para além disso L-lisina desempenha também um papel decisivo no sistema imunitário, pois estimula a produção de anticorpos e apoia as funções de defesa do organismo contra as infecções.

Importância da L-lisina para a saúde em geral

• L-Lisina é uma substância essencial aminoácidoque é de grande importância para a saúde em geral. Essencial significa que o corpo precisa de L-lisina e, por conseguinte, tem de a obter a partir dos alimentos. Esta aminoácido desempenha um papel importante no apoio ao crescimento, ao desenvolvimento ósseo e à regeneração dos tecidos. L-lisina é também importante para a produção de colagénio e para a manutenção de uma pele saudável. Ajuda a reforçar o sistema imunitário, promovendo a formação de anticorpos. Para além disso L-lisina é essencial para o metabolismo dos hidratos de carbono, das gorduras e das proteínas.
• As pessoas que praticam desporto podem beneficiar de um aporte adicional de L-lisina pois favorece a regeneração muscular e previne a degradação dos músculos. Além disso, pode L-lisina pode também ser utilizada para prevenir ou tratar surtos de herpes uma vez que protege a vírus do herpes de se multiplicar. Uma dieta equilibrada com uma quantidade suficiente de L-lisina é, pois, indispensável para garantir uma saúde óptima.

Fontes de L-lisina

• L-Lisina é uma substância essencial aminoácidoque o corpo humano não consegue produzir por si próprio, pelo que tem de o absorver através dos alimentos. Boas fontes naturais de L-lisina são, por exemplo, a carne (especialmente de vaca e de frango), o peixe, os ovos, os produtos lácteos e certas leguminosas, como as lentilhas.
• L-lisina desempenha um papel importante na luta contra vírus do herpes. Inibe a multiplicação do vírus e favorece a cicatrização das lesões. infecções de herpes. Em contrapartida, o aminoácido L-arginina Vírus do herpes e favorecem o crescimento dos vírus.
• Isto deve-se ao facto de L-arginina para a multiplicação de vírus do herpes é necessário. L-arginina está presente no organismo em concentrações mais elevadas do que a L-lisina e compete com ela pelos mesmos pontos de entrada nas células. Quando uma quantidade maior de L-arginina favorece a multiplicação da vírus do herpes. Devido à maior oferta de L-lisina pode, no entanto, alterar o equilíbrio a favor da L-lisina pode ser deslocado a favor da L-lisina, que inibe a multiplicação dos vírus.
• Em resumo, pode dizer-se que L-lisina desempenha um papel importante na luta contra vírus do herpes enquanto L-arginina pode ter o efeito contrário. Uma alimentação equilibrada com um aporte suficiente de L-lisina pode, portanto, contribuir para esse efeito, infecções por herpes e favorecer a sua cura.

Fontes alimentares naturais ricas em L-lisina são

• L-lisina é uma substância essencial aminoácidoque o corpo não consegue produzir por si próprio e que, por isso, tem de obter a partir dos alimentos. Felizmente, existem muitas fontes alimentares naturais que são ricas em L-lisina são ricos em L-lisina.
• Entre as melhores fontes de L-lisina incluem produtos de origem animal, como aves de capoeira, carne, peixe, ovos e produtos lácteos. O borrego, a carne de vaca e o frango, em particular, contêm quantidades elevadas de L-lisina. Entre as fontes vegetais, o feijão, as lentilhas, o grão-de-bico, os frutos secos e as sementes são boas opções. As lentilhas e o feijão preto, em particular, são conhecidos pelo seu elevado teor de L-lisinaelevado.
• L-lisina contribui para a saúde, uma vez que desempenha um papel importante na produção de colagénio, que é importante para a saúde da pele, dos ossos e dos músculos. Também está envolvida na formação de enzimas e anticorpos e apoia o sistema imunitário.
• Para apoiar este L-lisina-na sua dieta, pode incluir frango, carne de vaca ou borrego nas suas refeições, por exemplo. Comer ovos e produtos lácteos, como iogurte ou queijo, também pode aumentar os seus níveis de L-lisina. L-lisina-necessidade. Fontes vegetais de L-lisina como o feijão ou as lentilhas, podem ser integradas em saladas, sopas ou guisados. Os frutos secos e as sementes são uma boa opção para o lanche ou podem ser utilizados para preparar muesli ou batidos.
• De um modo geral, é importante garantir uma alimentação equilibrada e L-lisina de uma variedade de fontes alimentares para garantir um fornecimento adequado deste mineral essencial. aminoácido para assegurar um fornecimento suficiente deste aminoácido essencial.

Suplementos alimentares com L-lisina

• Suplemento alimentar com L-lisina são produtos que foram desenvolvidos para fornecer ao organismo esta substância essencial aminoácido aminoácido. L-lisina é um dos nove aminoácidos essenciais aminoácidosque o corpo não consegue produzir por si próprio e que, por isso, tem de absorver através dos alimentos. Este aminoácido desempenha um papel importante na construção muscular, na cicatrização de feridas e na produção de colagénio. Porque L-lisina só pode ser absorvida através dos alimentos, muitas pessoas confiam na suplementos alimentarespara cobrir as suas necessidades. Estes suplementos estão disponíveis sob a forma de comprimidos, pós ou líquidos. suplementos alimentares disponíveis. São frequentemente utilizados por desportistas, veganos e pessoas com necessidades dietéticas especiais. Alguns estudos sugerem também que L-lisina no tratamento de infecções por herpes e para melhorar o sistema imunitário. Tal como acontece com todos os suplementos alimentares deve ser tomado antes de tomar L-lisina-um médico ou nutricionista deve ser consultado para considerar possíveis interacções ou efeitos secundários.

Vantagens de L-lisina

• L-lisina é uma aminoácidoque é essencial para o corpo. Um dos principais benefícios do L-lisina é a sua capacidade de surtos de herpes reduzir e prevenir os surtos de herpes. Estudos demonstraram que L-lisina a proliferação da vírus do herpes especialmente o vírus do herpes simplesque é responsável pelo desenvolvimento de herpes labial é responsável pelo desenvolvimento do herpes labial. Ao tomar L-lisina pode reduzir a frequência e a duração das surtos de herpes podem ser reduzidos.
• Outra vantagem de L-lisina é o seu papel na síntese proteica e na formação do colagénio. A L-lisina ajuda na formação de colagénio, um componente importante da pele, dos ossos, da cartilagem e dos tendões. Também apoia a reparação de tecidos e acelera o processo de cicatrização de lesões.
• L-Lisina é também benéfica para o sistema imunitário, uma vez que estimula a produção de anticorpos. Apoia os mecanismos de defesa do organismo e pode ajudar a reduzir a suscetibilidade a infecções.
• Em comparação com os medicamentos sujeitos a receita médica L-lisina tem a vantagem de ser um componente natural da alimentação e de estar disponível sob a forma de suplementos alimentares facilmente disponíveis. É, por conseguinte, uma alternativa segura e económica para a prevenção e o tratamento de surtos de herpes.
• Em resumo, pode dizer-se que a L-lisina tem muitos benefícios, incluindo a prevenção de surtos de herpesapoiar o processo de cicatrização, fortalecer o sistema imunitário e promover a formação de colagénio. É um ingrediente natural que pode ser utilizado como uma forma eficaz de melhorar a saúde e o bem-estar.

O papel do L-lisina na produção de colagénio e na saúde da pele

• L-lisina desempenha um papel importante na produção de colagénio e na saúde da pele. O colagénio é uma proteína essencial que é responsável pela firmeza e elasticidade da pele. Ao tomar L-lisina pode promover a formação de colagénio, o que, por sua vez, tem efeitos positivos na saúde da pele.
• L-lisina é um aminoácidoque o organismo não consegue produzir por si próprio, pelo que deve ser obtido através dos alimentos. É particularmente rico em L-lisina alimentos como a carne, o peixe e os produtos lácteos.
• A adição de L-lisina na alimentação pode estimular a produção de colagénio. O colagénio é crucial para a elasticidade e hidratação da pele. Ajuda a minimizar as rugas e a melhorar o aspeto da pele.
• Além disso, tem L-lisina tem outros efeitos positivos na saúde da pele. Fortalece o sistema imunitário e promove a cicatrização de feridas. Também pode ajudar a reduzir as infecções e a inflamação, o que contribui para uma melhor saúde da pele.
• Em geral L-lisina é um componente importante para a produção de colagénio e para a manutenção de uma pele saudável. Pode ajudar a melhorar a elasticidade da pele, reduzir as rugas e promover a saúde geral da pele. Através de uma dieta equilibrada com L-lisina-pode beneficiar dos seus efeitos positivos.

Influência de L-lisina na função imunitária

• L-lisina é uma substância essencial aminoácidoque desempenha um papel importante em vários processos biológicos. Uma influência particular da L-lisina na função imunitária.
• Estudos demonstraram que L-lisina pode ter um efeito positivo no sistema imunitário. Especialmente no tratamento de infecções por herpes foi demonstrado que L-lisina pode ter uma influência positiva no curso da doença. Vírus do herpes são conhecidos por se instalarem no corpo e causarem surtos repetidos. L-lisina actua como um antagonista do aminoácidos arginina e histidinaque são essenciais para o crescimento de vírus do herpes são importantes. A suplementação com L-lisina o organismo pode aumentar a arginina- e níveis de histidina e, assim, inibir o crescimento dos vírus.
• Também apoia L-lisina apoia a produção de anticorpos e a ativação de células imunitárias, como as células T e os macrófagos. Estas células são importantes para a defesa contra infecções e para a formação de um sistema imunitário forte. Um fornecimento suficiente de L-lisina pode, portanto, ajudar a reforçar o sistema imunitário e a prevenir as infecções.
• De um modo geral, pode dizer-se que L-lisina tem uma influência positiva na função imunitária, especialmente no tratamento de infecções por herpes. Actua como antagonista de certos aminoácidoss que são necessários para o crescimento de vírus do herpes e apoia a produção de anticorpos e a ativação das células imunitárias. Um fornecimento suficiente de L-lisina é, portanto, de grande importância para um sistema imunitário saudável.

A importância da lisina para a saúde dos ossos

• Lisina é uma substância essencial aminoácidoque é de grande importância para o corpo humano. É um dos nove aminoácidosque o corpo não consegue produzir por si próprio e que, por isso, deve ser obtido a partir dos alimentos. Lisina desempenha um papel importante em vários processos metabólicos e possui numerosas propriedades benéficas para a saúde, nomeadamente para a saúde óssea.
• Um aporte suficiente de lisina é essencial para manter os ossos saudáveis. Lisina apoia a absorção de cálcioum mineral essencial para a estrutura óssea. Favorece o armazenamento de cálcio nos ossos e, ao mesmo tempo, impede a sua excreção através da urina. Contribui assim para lisina contribui significativamente para a resistência e a estabilidade dos ossos.
• Para além disso lisina está também envolvida na produção de colagénio, outro componente importante do tecido ósseo. O colagénio é uma proteína semelhante a uma fibra que confere aos ossos a sua elasticidade e resistência. Lisina desempenha um papel crucial na formação de estruturas de colagénio, promovendo assim a saúde e a regeneração do tecido ósseo.
• Por conseguinte, é importante consumir uma quantidade suficiente de lisina na dieta para manter a saúde dos ossos e prevenir a osteoporose ou outras doenças ósseas. Os alimentos ricos em lisina incluem carne, peixe, ovos, produtos lácteos e produtos de soja.

Sintomas de carência

• L-lisina é um elemento essencial aminoácidoque o organismo não consegue produzir por si próprio e que, por isso, tem de ser obtido a partir dos alimentos. Desempenha um papel importante na síntese proteica, no crescimento e no apoio ao sistema imunitário.
• Com uma deficiência de L-lisina podem surgir vários sintomas de carência. Estes podem manifestar-se, entre outros, por uma redução da síntese de colagénio, o que pode levar a alterações cutâneas, como pele seca e gretada. Para além disso, uma L-lisina-pode também levar à redução da produção de melatonina e serotonina, o que pode resultar em distúrbios do sono, redução do humor e problemas de concentração.
• As causas de uma L-lisinapode ser uma dieta desequilibrada, na qual se consomem poucos alimentos que contêm lisina, como carne, peixe, ovos ou produtos lácteos. Os vegetarianos e os veganos podem ter um risco mais elevado de deficiência de L-lisina. L-lisinauma vez que estes alimentos não estão frequentemente presentes em quantidades suficientes nos alimentos de origem vegetal.
• Em resumo, uma carência de L-lisina pode provocar vários sintomas, como alterações cutâneas, perturbações do sono, diminuição do humor e problemas de concentração. Uma alimentação desequilibrada, nomeadamente entre os vegetarianos e os veganos, pode ser uma das principais causas de uma carência. L-lisina-deficiência. Por conseguinte, é importante assegurar uma ingestão suficiente de alimentos que contenham lisina para evitar possíveis sintomas de deficiência.

Sinais e sintomas de uma deficiência de L-lisina

• L-lisinaum elemento essencial aminoácidodesempenha um papel importante no organismo e é essencial para o crescimento e a reparação dos tecidos e para a formação de proteínas. Uma deficiência de L-lisina pode causar vários sinais e sintomas.
• Os sinais mais comuns de L-lisina-incluem um sistema imunitário enfraquecido, cicatrização lenta de feridas, fadiga, irritabilidade e perda de apetite. Para além disso, pode também ocorrer fraqueza muscular, queda de cabelo e diminuição da concentração.
• O tratamento de uma L-lisina-requer uma dieta equilibrada com ingestão suficiente desta aminoácido. L-lisina pode ser obtido através da ingestão de alimentos ricos em proteínas, como carne, peixe, ovos, lacticínios e leguminosas. É importante incluir regularmente estes alimentos na sua dieta para manter a L-lisina-no organismo.
• Outra forma de manter os níveis de L-lisina-é a ingestão de suplementos alimentares. No entanto, estes só devem ser tomados depois de consultar um médico ou um especialista em nutrição para excluir quaisquer riscos ou interacções com outros medicamentos.
• Em resumo, os sinais e sintomas de uma L-lisina-são variados e podem ter um impacto negativo na saúde. Uma alimentação equilibrada e, se necessário, a ingestão de suplementos alimentares esta carência pode ser colmatada e os sintomas atenuados.

Populações em risco de L-lisina-deficiência

• A L-lisina-é uma perturbação nutricional rara mas grave que pode ocorrer principalmente em determinados grupos de risco. Estas populações de risco incluem veganos e vegetarianos, pessoas com determinadas doenças, idosos e desportistas.
• Os veganos e os vegetarianos têm um risco acrescido de sofrer de L-lisinauma vez que os alimentos de origem vegetal têm geralmente um teor mais baixo de L-lisina-do que os produtos de origem animal. L-lisina é um elemento essencial aminoácidoque o organismo não consegue produzir por si próprio e que, por isso, deve ser obtido a partir dos alimentos. Uma alimentação desequilibrada e pobre em L-lisina-pode conduzir a uma carência.
• As pessoas com determinadas doenças, como as doenças crónicas dos rins ou do fígado, também têm um risco acrescido de deficiência de L-lisina. L-lisinaL-lisina. Estas doenças podem afetar a absorção e o metabolismo da L-lisina no organismo.
• Os idosos e os desportistas correm um risco elevado de desenvolver uma deficiência de L-lisina devido às suas necessidades acrescidas de nutrientes e ao seu metabolismo mais elevado. L-lisinadeficiência de L-lisina. A degradação excessiva de proteínas nos idosos e a degradação de proteínas durante o treino intensivo nos atletas pode levar a uma necessidade acrescida de L-lisina pode levar a um aumento da necessidade de L-lisina.
• A L-lisina-pode ter consequências graves. Os sintomas possíveis incluem fadiga, fraqueza muscular, perturbações do crescimento nas crianças, maior suscetibilidade a infecções e má cicatrização de feridas. Uma deficiência a longo prazo pode levar a uma diminuição da resistência óssea, perda de cabelo e problemas reprodutivos.
• De um modo geral, é importante que os indivíduos das populações de risco estejam cientes de quais os alimentos L-lisina e ajustem a sua dieta em conformidade para evitar possíveis deficiências e proteger a sua saúde.

Frieiras livrar-se delas para sempre

• Frieirastambém conhecido como herpes labial, é uma infeção viral comum causada pelo vírus vírus herpes simplex do herpes simples. Embora não haja forma de herpes labial para sempre, existem, no entanto, métodos eficazes para prevenir o surto e aliviar os sintomas.
• Um método comprovado para herpes labial e reduzir permanentemente os surtos é fortalecer o sistema imunitário. Uma dieta saudável, sono suficiente, exercício regular e redução do stress podem ajudar a fortalecer o sistema imunitário e a reduzir a frequência dos surtos.
• Outra abordagem eficaz no tratamento de herpes labial são as pomadas antivirais que são aplicadas nas áreas afectadas. Um ingrediente popular nessas pomadas é L-lisina. L-lisina é uma substância essencial aminoácido e desempenha um papel importante na supressão da proliferação da vírus do herpes simples. Bloqueia a absorção de argininaoutro aminoácidoque favorece o crescimento do vírus.
• Em resumo, pode dizer-se que herpes labial não podem ser curadas de forma permanente, mas ao fortalecer o sistema imunitário e ao aplicar pomadas antivirais com L-lisina a frequência dos surtos pode ser reduzida. É importante notar que, se as infecções forem persistentes ou graves, deve ser consultado um médico para discutir outras opções de tratamento.

Herpes com L-lisina prevenir

• Herpes é uma infeção viral generalizada causada pelo vírus vírus herpes simplex do herpes simples. Pode provocar bolhas dolorosas nos lábios ou nos órgãos genitais e pode recidivar repetidamente. Um método de prevenção herpes é a utilização regular de L-lisina.
• L-lisina é uma substância essencial aminoácidoimportante para vários processos endógenos. Verificou-se que L-lisina a proliferação do vírus do herpes ao reduzir a disponibilidade de L-arginina reduzindo a disponibilidade de L-arginina. A vírus do herpes precisa de L-arginina para a sua reprodução. L-lisina e L-arginina competem pelos mesmos transportadores no organismo, pelo que uma maior absorção de L-lisina aumenta a disponibilidade de L-arginina e, consequentemente, o crescimento do vírus do herpes reduzido.
• Para surtos de herpes podem ser tomadas várias medidas. Para além da utilização regular de L-lisina a atividade física e o exercício são importantes, pois reforçam o sistema imunitário e, por conseguinte Surtos de herpes podem prevenir os surtos de herpes. Uma dieta saudável com quantidades suficientes de vitaminas e minerais também é importante. Técnicas de relaxamento e evitar o stress podem ajudar a fortalecer o sistema imunitário e a minimizar o risco de surtos de herpes. surto de herpes surto. As substâncias que provocam alergias também devem ser evitadas, pois podem enfraquecer o sistema imunitário.
• Em geral, a ingestão regular de L-lisina em combinação com outras medidas, surtos de herpes e melhorar a qualidade de vida das pessoas afectadas.

O que é herpes e porque é que se desenvolve?

• Herpes é uma infeção viral causada pelo vírus vírus do herpes simples (HSV) vírus. Existem dois tipos de vírus do herpes simplesHSV-1 e HSV-2. Ambos os vírus podem provocar quadros clínicos diferentes.
• O HSV-1 causa normalmente herpes labialtambém conhecido como "herpes labial". Esta forma de herpes ocorre normalmente nos lábios e à volta da boca. Frieiras é muito comum e pode ocorrer várias vezes por ano. A infeção ocorre normalmente através do contacto direto com lábios infectados ou através de infeção por gotículas.
• O HSV-2, por outro lado, causa normalmente o herpes genital, uma doença sexualmente transmissível. O herpes genital pode provocar bolhas dolorosas na zona genital, que são frequentemente acompanhadas de comichão, ardor e desconforto geral. A infeção ocorre através do contacto sexual com uma pessoa infetada.
• Herpes ocorre quando o vírus entra no corpo e o sistema imunitário da pessoa é incapaz de o combater completamente. O vírus permanece então nas células nervosas e pode voltar a ficar ativo em situações de stress ou de imunocomprometimento, provocando os sintomas típicos.
• Para minimizar o risco de infeção por herpes é importante evitar o contacto próximo com pessoas infectadas e lavar as mãos regularmente. Com feridas frias não deve partilhar louça, talheres ou batom e deve aplicar protetor solar regularmente, uma vez que a luz solar pode ativar o vírus. No caso do herpes genital, a utilização de preservativos e as relações íntimas são importantes para minimizar o risco de transmissão.

Herpes e lisina

• Herpes é uma doença viral generalizada que é causada pelo vírus vírus do herpes simples (HSV) vírus. Existem dois tipos principais de HSV: HSV-1, que é principalmente bolhas de herpes à volta da boca, e o HSV-2, que causa principalmente o herpes genital. Estes vírus podem entrar no corpo e depois repousar nas células nervosas do corpo humano. No entanto, se o sistema imunitário estiver enfraquecido ou sob stress, os vírus podem voltar a ficar activos e provocar surtos dolorosos e inestéticos. Uma possível opção de tratamento para pessoas que sofrem de surtos de herpes é a ingestão de lisina.
• L-lisinatambém conhecida como simples lisinaé uma substância essencial aminoácidoque o organismo não consegue produzir por si próprio e que, por isso, tem de absorver através dos alimentos. Este aminoácido desempenha um papel importante na síntese proteica e na produção de colagénio. Lisina também tem um efeito imunomodulador e pode aumentar a taxa de crescimento do Vírus do herpes simplex inibir. Estudos demonstraram que a ingestão de lisina como suplemento alimentar a frequência, a duração e a gravidade de surtos de herpes pode reduzir a frequência, a duração e a gravidade dos surtos de herpes. Presume-se que lisina a incorporação de outro aminoácido chamado arginina na vírus do herpes o que leva a uma redução da virulência.
• Embora lisina como terapia de suporte para surtos de herpes é importante notar que são necessárias mais investigações e ensaios clínicos para confirmar plenamente a sua eficácia e segurança. Também é importante considerar antes de tomar lisina ou outros suplementos alimentares consultar um médico.

L-lisina e L-arginina são antagonistas

• L-lisina e L-arginina são dois aminoácidosque desempenham um papel importante no corpo humano. Interagem entre si e são frequentemente designados por antagonistas.
• A interação entre L-lisina e L-arginina reside no facto de utilizarem o mesmo mecanismo de transporte no organismo de forma competitiva. Isto significa que competem pelo mesmo recetor para serem absorvidas pelas células. Este facto parece L-arginina parece ter uma maior afinidade pelo recetor do que a L-lisina. Se a concentração de L-lisina no corpo é aumentada, pode minimizar a absorção de L-arginina bloqueio. Isto reduz a disponibilidade de L-arginina no corpo é restringida e isso pode levar a L-arginina-deficiência.
• L-lisina é utilizada no tratamento de herpes pois impede a multiplicação do vírus vírus do herpes vírus. A sua ação consiste em inibir a absorção e a utilização de L-arginina pelo vírus. Porque vírus do herpes têm uma alta afinidade por L-arginina esta é vital para eles. Devido à concorrência de L-lisina pelo mecanismo de transporte da L-arginina o crescimento do vírus é inibido e os sintomas de herpes podem ser aliviados.
• Para além disso L-lisina tem também um efeito positivo no sistema imunitário. Está envolvida na produção de anticorpos e desempenha um papel na defesa contra várias infecções. Um aporte suficiente de L-lisina pode reforçar o sistema imunitário e aumentar a resistência às doenças. Em geral L-lisina é um importante aminoácido para o organismo e tem sido utilizado no tratamento de herpes bem como para fortalecer o sistema imunitário.
  
  Fonte: istockphoto  diego_cervo