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Livro "Fascia Meets Muscle", 232 páginas em pormenor
Este livro, "Fascia Meets Muscle", é sobre como treinar os músculos e a fáscia de forma óptima para melhorar o desempenho e prevenir lesões. Os autores, Markus Roßmann e Lamar Lowery, mostram-lhe como adaptar os seus exercícios para incorporar mais elementos fasciais. Quer se treine a si próprio ou treine outros, este livro oferece dicas úteis para adicionar elementos fasciais ao seu treino.
Características:
- Título: Fascia Meets Muscle
- Autor: Roßmann/Lowery
- Idioma: alemão
- Edição: 1
- Imagens: 536 fotos, 5 ilustrações
- Número de páginas: 232
- Formato: 16,5x24x2 cm
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Ideal para
- Fisioterapeutas e especialistas em reabilitação
- Desportistas e entusiastas da boa forma
- Pessoas preocupadas com a saúde
- Instituições como ginásios e clubes desportivos
Vantagens
- Treino ótimo dos músculos e da fáscia
- Autores experientes Markus Roßmann e Lamar Lowery
- Dicas para adaptar os exercícios aos elementos fasciais
