"Tüm Vücut Egzersizleri" kitabı, 288 sayfa ayrıntılı
288 sayfalık "Tüm Vücut Egzersizleri" kitabı, spor salonunda ağır ekipmanlara ihtiyaç duymadan çeşitli ve zorlu bir egzersiz için size bir dizi yeni fikir sunuyor. Vücut ağırlığı antrenmanlarına ve hatta beyin fitness egzersizlerine odaklanarak, hayalinizdeki vücuda nasıl ulaşacağınızı gösteriyoruz.
Önemli olan, vücudunuza uygun egzersizler yapmak ve maksimum sayıda kası çalıştırmaktır. Bu, her antrenmanı yoğunlaştırır ve daha etkili hale getirir. Buna ek olarak, sakatlanmaya karşı daha az duyarlılık, gelişmiş tepki hızı ve daha iyi duruş ve vücut farkındalığı gibi olumlu yan etkiler elde edeceksiniz.
"Full Body Workouts" kitabı, kapsamlı içeriğinin yanı sıra, 623 fotoğraf ve 7 illüstrasyon şeklinde çok sayıda görsel yardımcı da sunmaktadır. Almanca olarak yazılmıştır ve 1. baskısı mevcuttur. Kitabın formatı 16,5x24x2 cm'dir.
"Full Body Workouts" kitabını 288 sayfayla ve "Kitaplar" kategorisindeki diğer tüm ürünleri, çevrimiçi ödeme hizmeti sağlayıcılarımızdan birini kullanarak yalnızca birkaç tıklamayla hesabınıza veya güvenli bir şekilde sipariş edin. Ödeme yöntemlerimizin birçoğu ile büyük indirimlerden yararlanabilirsiniz!
Avantajlar
- Kitap "Full Body Workouts", 288 sayfa
- Çeşitli ve zorlu eğitimler
- Spor salonunda sabit ekipmana gerek yok
Şunlar için idealdir
- Fizyoterapistler ve rehabilitasyon uzmanları
- Sporcular ve fitness meraklıları
- Sağlık bilincine sahip insanlar
- Fitness stüdyoları ve spor kulüpleri gibi kuruluşlar