风险群体：谁真正需要补充剂？
近年来，保健品市场 膳食补充剂 呈爆炸式增长。2020 年，仅在德国就有约 23 亿欧元用于购买食品补充剂。 补充剂 这一趋势似乎看不到尽头。然而，尽管热闹非凡，问题依然存在：是否 膳食补充剂 真的有必要吗？在 YouTube 视频中，Schmied 博士正是在探讨这个问题，并解释了哪些营养补充剂是必要的。 补充剂 哪些补充剂可能有用，对哪些人重要。 补充剂 不能取代均衡饮食 视频的核心观点是 食物补充剂 永远不能取代均衡饮食。相反，只有在实际缺乏的情况下，才应该使用膳食补充剂。施密德博士强调，均衡的饮食是 食物补充剂 要优于膳食补充剂。但 "均衡 "究竟是什么意思呢？这往往会让问题变得复杂，因为很多人并不清楚如何才能摄入足够的重要营养素。 风险群体：哪些人需要 补充剂 真的需要吗？ 然而，对于某些风险群体来说，补充剂可能会对他们产生不良影响。 补充剂 补充剂是有意义的。在视频中，施米德博士列举了三种特别容易缺乏的营养素，并解释了哪些人可能会受到影响。 1. 维生素 D 维生素 D 在冠状病毒大流行期间已成为特别关注的焦点。许多人，尤其是北方地区的人，都患有维生素 D 缺乏症。 维生素 D...
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