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Sport & Therapie
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运动与治疗

体育运动与治疗往往相辅相成,共同促进身体健康,预防或治疗损伤。弹力绷带等产品和治疗球等特殊运动设备是提高体育活动效果和支持康复的好帮手。
  • 琥珀 - 袋装香

    原价 $14.00 - 原价 $14.00
    原价
    $14.00 ($14.00/St) 无增值税
    $14.00 - $14.00
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    Berk

    保护 摆脱恐惧 释放负面情绪 打开心扉 能量与活力 过去的经历 50 克内容

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $14.00 - 原价 $14.00
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    $14.00 - $14.00
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  • Berk Benzoe Siam - 香囊香

    原价 $21.00 - 原价 $21.00
    原价
    $21.00 ($21.00/St) 无增值税
    $21.00 - $21.00
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    Berk

    独特香味 令人想起香草 甜美诱人 适用于爱情仪式 带来安全感 放松身心,打开心扉 每袋 50 克

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $21.00 - 原价 $21.00
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    $21.00 ($21.00/St) 无增值税
    $21.00 - $21.00
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  • Berk Palo Santo 树脂 - 香袋装香

    原价 $21.00 - 原价 $21.00
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    $21.00 - $21.00
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    Berk

    来自南美洲的芳香木材 放松和冥想的理想之选 甜美的椰子香味 加深心灵体验和冥想 驱除负面振动和外来能量 来自南美洲的皇家香宝 50 克小袋高品质帕洛圣托香

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $21.00 - 原价 $21.00
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    $21.00 - $21.00
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  • 伯克没药,磨细 - 香囊香

    原价 $10.00 - 原价 $10.00
    原价
    $10.00 ($10.00/St) 无增值税
    $10.00 - $10.00
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    Berk

    磨成细粉的高品质 Mirre 与首选 Mirre 的香味相似 营造和谐氛围 可精确定量 50 克实用袋装 放松身心,调和能量 营造和谐氛围的香氛

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $10.00 - 原价 $10.00
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  • Berk Olibanum India - 香囊香

    原价 $8.00 - 原价 $8.00
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    $8.00 - $8.00
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    Berk

    净化和澄清 连接物质世界和精神世界 甜美温暖的芬芳 阳光、金色的特征 净化、平静和崇高的氛围 冥想和仪式的珍贵伴侣 50 克小袋装

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $8.00 - 原价 $8.00
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  • Berk Olibanum Dalzielli

    原价 $11.00 - 原价 $11.00
    原价
    $11.00 ($11.00/St) 无增值税
    $11.00 - $11.00
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    Berk

    强度 - 力量 来自尼日利亚的卓越品质 沁人心脾、焕然一新的香味 清除混乱不堪的思绪 消除负面能量 创造纯净和高振动 在冲突或惊吓后使用

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $11.00 - 原价 $11.00
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    $11.00 - $11.00
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  • Berk Sal - 纯树脂

    原价 $6.00 - 原价 $6.00
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    $6.00 - $6.00
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    Berk

    浓郁芳香的树脂气味--转化效果--深度恍惚状态--精神之旅的工具--娑罗双树--精神体验--60 毫升玻璃瓶装

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $6.00 - 原价 $6.00
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    $6.00 - $6.00
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  • Berk Palo Santo 树脂

    原价 $21.00 - 原价 $21.00
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    $21.00 - $21.00
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    Berk

    圣棕榈(Bursera graveolens) 放松和冥想的芳香之旅 带有椰子香味的甜香 深化心灵时刻和冥想 驱除负面能量和不良振动 南美檀香 60 毫升玻璃瓶装

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $21.00 - 原价 $21.00
    原价
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    $21.00 - $21.00
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  • 阿拉伯树胶 - 香袋装香料

    原价 $6.00 - 原价 $6.00
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    $6.00 - $6.00
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    Berk

    从各种金合欢中提取的阿拉伯胶 协调和集中效果 增强安全感 与香草混合的香基 温和的香味 软化刺激性香材 50 克小袋,可用于您自己的熏香调配

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $6.00 - 原价 $6.00
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    $6.00 - $6.00
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  • Berk Copal Hell - 香囊香

    原价 $7.00 - 原价 $7.00
    原价
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    $7.00 - $7.00
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    Berk

    带有清新柠檬香味的沉香树脂 非常适合神圣和净化仪式 净化气氛,净化心灵 打开通往微妙世界的大门 帮助你回归自我 激发想象力和创造力 50 克袋装科帕尔地狱香

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $7.00 - 原价 $7.00
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    $7.00 - $7.00
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  • Berk Copal Negro - 袋装香

    原价 $12.00 - 原价 $12.00
    原价
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    $12.00 - $12.00
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    Berk

    50 克小袋装,含黑炭 强大的气氛清洁剂 南美洲巫师使用 抵御负面能量 吸引充满光的正能量 接地、清洁和保护作用 厚重、辛辣和清新的香味

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $12.00 - 原价 $12.00
    原价
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    $12.00 - $12.00
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  • 伯克藏族祭祀草药 - 西藏多普斯

    原价 $25.00 - 原价 $25.00
    原价
    $25.00 ($5.00/St) 无增值税
    $25.00 - $25.00
    当前价格 $25.00 ($5.00/St) 无增值税
    Berk

    异域风情,沁人心脾 喜马拉雅山各种草药的组合 来自寺院的传统配方 每包 50 克 包装单位包含 5 包 安全供应

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $25.00 - 原价 $25.00
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    $25.00 - $25.00
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  • Berk Sal - 袋装香

    原价 $6.00 - 原价 $6.00
    原价
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    $6.00 - $6.00
    当前价格 $6.00 ($6.00/St) 无增值税
    Berk

    来自喜马拉雅山的高品质树脂 独特而浓郁的香味 为每个房间带来芳香氛围 卓越的深度恍惚效果 加强精神之旅 连接内心世界 50 克小袋装,方便使用

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $6.00 - 原价 $6.00
    原价
    $6.00 ($6.00/St) 无增值税
    $6.00 - $6.00
    当前价格 $6.00 ($6.00/St) 无增值税
  • 伯克广藿香 - 香炉

    原价 $13.00 - 原价 $32.00
    原价
    从 $13.00 无增值税
    $13.00 - $32.00
    当前价格 $13.00 ($13.00/St) ($6.40/St) 无增值税
    Berk

    来自印度的手工制作香炉 精选木材、树脂和精油 香味与熏香相似,但各有细微差别 每包 20 克香炷 附带陶瓷支架 适用于 D-34 展示柜 每包净含量:100 克

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $13.00 - 原价 $32.00
    原价
    从 $13.00 无增值税
    $13.00 - $32.00
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  • 伯克安全

    原价 $9.00 - 原价 $9.00
    原价
    $9.00 ($9.00/St) 无增值税
    $9.00 - $9.00
    当前价格 $9.00 ($9.00/St) 无增值税
    Berk

    安全保护 天然成分 实用包装 通过植物力量维持生命 解除烦恼

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $9.00 - 原价 $9.00
    原价
    $9.00 ($9.00/St) 无增值税
    $9.00 - $9.00
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  • 伯克预言

    原价 $8.00 - 原价 $8.00
    原价
    $8.00 ($8.00/St) 无增值税
    $8.00 - $8.00
    当前价格 $8.00 ($8.00/St) 无增值税
    Berk

    加强与更高领域的联系 获得问题的答案 算命和占卜的理想之选 成分:月桂叶、接骨木、肉豆蔻、没药、胶泥等 内容物:60 毫升 幻象 扩展意识和神谕提问

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $8.00 - 原价 $8.00
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    $8.00 ($8.00/St) 无增值税
    $8.00 - $8.00
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  • 年轮中的 Berk 沉香

    原价 $10.00 - 原价 $10.00
    原价
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    $10.00 - $10.00
    当前价格 $10.00 ($10.00/St) 无增值税
    Berk

    平装本 36 页 21 厘米长 21 厘米宽 邀请您与自然周期建立联系 体验太阳和月亮的魔力 与千篇一律的现代世界形成对比

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $10.00 - 原价 $10.00
    原价
    $10.00 ($10.00/St) 无增值税
    $10.00 - $10.00
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  • 伯克冬至 - 尤乐

    原价 $10.00 - 原价 $10.00
    原价
    $10.00 ($10.00/St) 无增值税
    $10.00 - $10.00
    当前价格 $10.00 ($10.00/St) 无增值税
    Berk

    为驱散黑暗而开发 Mach 能让你接受来自其他空间的信息 天然成分,如云杉针、飞燕草、槲寄生、昆布和松脂 基于凯尔特人的八个重要节日 滋养心灵,加强与自然和宇宙的联系 有助于感受大自然的自然节奏和魔力 有助于体验四季的节奏

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $10.00 - 原价 $10.00
    原价
    $10.00 ($10.00/St) 无增值税
    $10.00 - $10.00
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  • Berk 扩大认识

    原价 $8.00 - 原价 $8.00
    原价
    $8.00 ($8.00/St) 无增值税
    $8.00 - $8.00
    当前价格 $8.00 ($8.00/St) 无增值税
    Berk

    令人耳目一新的心灵深处之旅 激发个人成长的动力 学习正念的实用指导 对意识本质的深刻洞察 冥想练习指南 了解身体与心灵之间的联系 通往更加清晰和内心平静的旅程

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $8.00 - 原价 $8.00
    原价
    $8.00 ($8.00/St) 无增值税
    $8.00 - $8.00
    当前价格 $8.00 ($8.00/St) 无增值税
  • 伯克阴影疗法

    原价 $8.00 - 原价 $8.00
    原价
    $8.00 ($8.00/St) 无增值税
    $8.00 - $8.00
    当前价格 $8.00 ($8.00/St) 无增值税
    Berk

    Berk 阴影疗法有助于识别和消除无意识的阴影方面 含有槲寄生、接骨木、杜鹃花、红豆杉和其他成分 以 60 毫升瓶装的形式提供生命支持 植物的强大功效 几乎可以解决任何问题 烦恼神秘消失

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $8.00 - 原价 $8.00
    原价
    $8.00 ($8.00/St) 无增值税
    $8.00 - $8.00
    当前价格 $8.00 ($8.00/St) 无增值税
  • 伯克悲伤/丧亲辅导

    原价 $11.00 - 原价 $11.00
    原价
    $11.00 ($11.00/St) 无增值税
    $11.00 - $11.00
    当前价格 $11.00 ($11.00/St) 无增值税
    Berk

    和谐过渡到其他领域 帮助灵魂踏上光明之旅 也可用作亡者的告别仪式 成分:迷迭香、鸢尾根、苯乙烯、当归根、艾草等 瓶子容量:60 毫升 祖先 解决悬而未决的问题和联系

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $11.00 - 原价 $11.00
    原价
    $11.00 ($11.00/St) 无增值税
    $11.00 - $11.00
    当前价格 $11.00 ($11.00/St) 无增值税
  • Berk 感知

    原价 $9.00 - 原价 $9.00
    原价
    $9.00 ($9.00/St) 无增值税
    $9.00 - $9.00
    当前价格 $9.00 ($9.00/St) 无增值税
    Berk

    增强感知力 识别微妙的能量和隐藏的智慧 石菖蒲、肉豆蔻、马鞭草、八角、盐和其他成分的混合物 60 毫升罐装 基于数百年的传统 获得经验和知识

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $9.00 - 原价 $9.00
    原价
    $9.00 ($9.00/St) 无增值税
    $9.00 - $9.00
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  • Berk 不受操纵

    原价 $11.00 - 原价 $11.00
    原价
    $11.00 ($11.00/St) 无增值税
    $11.00 - $11.00
    当前价格 $11.00 ($11.00/St) 无增值税
    Berk

    防止篡改 成分: 檞薇、土尔其、橄欖香、接骨木、矢车菊 内容物:60 毫升瓶装 保护屏障 防止外来能量渗透 在我们周围筑起一道保护屏障 让我们能够自由做出决定,走上独立之路

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $11.00 - 原价 $11.00
    原价
    $11.00 ($11.00/St) 无增值税
    $11.00 - $11.00
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  • Berk 床垫

    原价 $7.00 - 原价 $7.00
    原价
    $7.00 ($7.00/St) 无增值税
    $7.00 - $7.00
    当前价格 $7.00 ($7.00/St) 无增值税
    Berk

    烦恼心灵的安宁港湾 舒缓镇静的解决方案 天然成分,功效强大 实用的 60 毫升玻璃瓶 在多种生活环境中提供宝贵支持 植物的治愈力量 积极平衡,消除烦恼

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $7.00 - 原价 $7.00
    原价
    $7.00 ($7.00/St) 无增值税
    $7.00 - $7.00
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  • Berk 仪式 - 树脂混合物

    原价 $7.00 - 原价 $7.00
    原价
    $7.00 ($7.00/St) 无增值税
    $7.00 - $7.00
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    Berk

    采用实用玻璃包装的混合香 含橄榄香、没药、安息香、檀香和薰衣草花 容量:60 毫升 非常适合旅行 令人愉悦的香味 放松效果 易于使用

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $7.00 - 原价 $7.00
    原价
    $7.00 ($7.00/St) 无增值税
    $7.00 - $7.00
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  • 所罗门印记 - 树脂混合物

    原价 $11.00 - 原价 $11.00
    原价
    $11.00 ($11.00/St) 无增值税
    $11.00 - $11.00
    当前价格 $11.00 ($11.00/St) 无增值税
    Berk

    独家调配 橄榄油 安息香 没药 杜松果 薰衣草花 60 毫升瓶装

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $11.00 - 原价 $11.00
    原价
    $11.00 ($11.00/St) 无增值税
    $11.00 - $11.00
    当前价格 $11.00 ($11.00/St) 无增值税
  • Berk Amber Dhoop 5 克

    原价 $26.00 - 原价 $26.00
    原价
    $26.00 ($5.20/St) 无增值税
    $26.00 - $26.00
    当前价格 $26.00 ($5.20/St) 无增值税
    Berk

    迷人的异国情调 树脂、橡胶和精油 诱人的情色效果 龙涎香或龙涎香的芬芳 实用小袋装,每袋 5 克 非常适合旅行 销售单位:5 袋

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $26.00 - 原价 $26.00
    原价
    $26.00 ($5.20/St) 无增值税
    $26.00 - $26.00
    当前价格 $26.00 ($5.20/St) 无增值税
  • Berk Aden - 树脂混合物

    原价 $7.00 - 原价 $7.00
    原价
    $7.00 ($7.00/St) 无增值税
    $7.00 - $7.00
    当前价格 $7.00 ($7.00/St) 无增值税
    Berk

    香油混合物中的绝对经典 多用途 含橄榄油和没药 装在 60 毫升的实用瓶中 易于使用 独特香味 唤醒感官

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $7.00 - 原价 $7.00
    原价
    $7.00 ($7.00/St) 无增值税
    $7.00 - $7.00
    当前价格 $7.00 ($7.00/St) 无增值税
  • Berk 1001 夜 - 树脂混合物

    原价 $8.00 - 原价 $8.00
    原价
    $8.00 ($8.00/St) 无增值税
    $8.00 - $8.00
    当前价格 $8.00 ($8.00/St) 无增值税
    Berk

    独家调配的优质原料 多种精致口味可供选择 60 毫升小瓶装 迷人的东方香味 居家或特殊活动的放松之选 诱惑与性感 立即订购,沉浸在奢华世界中

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $8.00 - 原价 $8.00
    原价
    $8.00 ($8.00/St) 无增值税
    $8.00 - $8.00
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  • Berk 巫师箱

    原价 $51.00 - 原价 $51.00
    原价
    $51.00 ($51.00/St) 无增值税
    $51.00 - $51.00
    当前价格 $51.00 ($51.00/St) 无增值税
    Berk

    皂石香炉 10 块炭片(直径 3.3 厘米) 6 块炭片(直径 2.7 厘米) 铜勺 香砂 圣烟宣传单和说明 14 支香 à 4-5 克

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  • 阿拉伯树胶 - 纯树脂

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    从各种金合欢中提取的阿拉伯胶 协调和集中效果 增强安全感 香味温和,可作为与草药混合的香味基调 淡化刺鼻的熏香物质 60 毫升玻璃瓶装

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  • Berk 混合香 "自然精灵"

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    伯克混合香 "自然精灵 充满秘密和神秘主义的岁月间的时光 今世与来世之间的大门敞开 与灵魂和祖先沟通的机会 用冥想和神谕来庆祝相位 缅怀祖先,放逐灵魂 容量为 50 毫升的玻璃杯,用于有意识地体验岁月之间的时光

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  • Berk 混合香 "出发

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    充满神秘体验的传统时间 今世与来世之间的面纱打开 寻求与祖先的联系 灵魂四处游荡 神秘事件发生 有意识地体验和利用这段时间 进入下一年的强大新开端

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  • Berk Brown Hojari Oman - 纯树脂

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    来自世界各地的卓越沉香 神秘的棕色 散发出平静而放松的气息 像香膏一样包裹受伤的情绪 清除氛围中的负面能量 为我们带来神秘的东方气息 60 毫升罐装

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    装有奥利巴奴姆精油的瓶子 难得一见的稀有品质 带有柑橘香味的清新果香 振奋精神,净化心灵 中和环境中的负面能量 让气氛充满积极的振动 60 毫升玻璃瓶包装,可安全存放

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  • Berk 浓缩香组合

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    Berk 浓缩香种类 微调香物质 清心提神 有助于考试、紧张和超负荷工作 成分:高良姜、樟脑、菖蒲根、胶泥、柠檬香脂、刚果科帕尔香 总净重约 15 克

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运动和运动在治疗中的作用

运动和运动在治疗中起着重要作用,因为它们对身心健康有积极影响。定期的体育活动不仅可以减轻身体症状,而且可以改善精神构成。用于治疗中的运动疗法的形式包括物理疗法运动,运动按摩,以及瑜伽和普拉提。

体育活动在治疗方面的优势是多种多样的。运动促进血液循环,肌肉增强,柔韧性增加。此外,运动还可以帮助减轻压力并增加一般的健康状况。此外,与其他治疗方法结合的运动可用于加速恢复并提高治疗的有效性。

总体而言,体育和运动可以看作是治疗的重要补充,以促进身心健康并改善患者的健康状况。

DLAR套装和步进:健康力量训练

力量训练是健康和健身的重要组成部分。哑铃和步进器是两个流行的设备,用于力量训练。哑铃组由可用于不同锻炼的不同重量组成,而草原提供了心血管运动,还可以增强腿部和臀肌。这两种设备都易于在家中使用,并且是将力量训练纳入您自己的健身计划的好方法。无论是哑铃套装和草原是初学者还是先进的,都可以进行各种力量锻炼,从而增强肌肉并提高耐力。重要的是在训练前进行足够的热身,并注意训练过程中正确的形状和呼吸。通过定期使用哑铃套装和草原培训,可以改善健康和福祉。

力量训练的优势

力量训练为身体提供了许多优势,可以改善身体健康和生活质量。常规的力量训练可以显着提高肌肉力量,从而提高姿势和活动能力。此外,力量训练增强了骨骼,这有助于预防骨质疏松症并支持骨骼健康。

力量训练的另一个重要优势是改善新陈代谢。训练可以帮助增强新陈代谢,从而导致更有效的卡路里消耗,并可以减轻体重。此外,力量训练对心血管系统有积极影响,因为它可以调节心率和血压。

最后但并非最不重要的一点是,力量训练在降低伤害风险和维持老年生活质量方面也起着至关重要的作用。通过增加体内的稳定性和力量,力量训练可以帮助减少跌倒和伤害的风险,并支持日常生活中的独立性。总体而言,力量训练为身体健康和健康提供了各种优势。

不同类型的哑铃套装和草原

不同类型的哑铃组中有不同的体重类和材料。您可以找到由铸铁,塑料或橡胶制成的哑铃套件,它们的体重从1千克到50千克可供选择。除了各种体重类别外,哑铃组还提供各种功能,例如可调节的重量,手柄和防滑涂料。

在步进器方面,有不同的类型,包括迷你stepper,有氧步进和可调节的步进。迷你步进器是紧凑而轻的,特别适合在家训练。有氧步进是专门为有氧运动设计的,通常可调节高度以适应练习的强度。可调节的草干可以多种方式使用,并且可以适应个人需求和健身水平。所有类型的草原都是改善毅力,力量和协调的出色工具。

后训练师:增强健康脊柱的背部肌肉

嘿,有时候您有背痛吗?然后,培训师可能是您的解决方案!坚固的背部对于健康的脊柱至关重要,可以防止背痛。这里有一些技巧,讲述了如何使用后训练师来增强背部肌肉。

为什么坚强的背很重要

坚强的背部对于一般健康和预防伤害至关重要。训练有素的背部支撑脊柱并确保更好的姿势,这可能会减轻背痛。强大的背部肌肉对于整个身体的稳定性也很重要,并有助于避免受伤,尤其是在脊柱区域。

可以加强定期的背部运动,这不仅可以改善姿势,而且有助于降低背部受伤的风险。这包括练习,例如后伸肌,DAB,交叉抬起,拉动 - 和木板。这些运动不仅可以增强上背部和下背部,还可以增强有助于支撑脊柱和态度的周围肌肉。

强大的背部肌肉对于背部健康非常重要,避免受伤和改善态度。从长远来看,值得在背部练习中投入时间。

不同类型的后卫教练

背部训练设备有不同版本,适用于家庭使用和专业工作室。例如,向后扩展是传送带结构的流行选择,可增强和稳定背部肌肉。另一方面,攻击银行是增强上背部肌肉并提供各种锻炼以稳定背部的理想选择。另一方面,火车设备专注于在大型背部肌肉群上工作,但也提供了针对性运动以增强背部肌肉的选择。

根据特定需求和患者的限制量身定制的特殊背部训练设备可用于康复。这些设备使得可以轻轻而专门训练背部肌肉以支持康复。

因此,多种背部训练设备为训练背部肌肉和实现不同的训练目标提供了各种各样的选择,无论是用于力量结构还是康复。

测量计:心脏和循环的有效耐力训练

嘿,你!欢迎来到测电仪!改善耐力训练并增强心血管健康的有效方法。无论您是初学者还是已经经验丰富的运动员,测力计为优化训练和实现目标提供了一个不错的选择。借助各种设置和培训计划,您可以单独调整培训并遵循进度。在这里,您将了解更多有关如何将测量计用于耐力训练以及对健康带来的优势的信息。所以,让我们沉浸在带有测量计有效耐力训练的世界中!

测量表的工作原理

测量表是一种训练设备,可通过提供各种培训计划和阻力设置来帮助用户提高健康状况。

在测量计训练过程中的电阻是由制动系统产生的。有不同类型的基表,包括空气阻力,磁性电阻和防水性测力仪。

制动系统会产生电阻,然后以瓦数测量以确定训练的强度。重量设置使用户能够适应设备的个人需求。

测度计的显示显示训练数据,例如速度,距离,时间和瓦特。此外,许多超高计提供了不同的培训计划,可以根据个人健身目标量身定制。

总体而言,测测是一种多功能训练设备,使初学者和高级用户都可以进行有效且具有挑战性的培训。

定期耐力训练的优势

定期的耐力训练有许多健康益处。它改善了心血管功能,增加耐力,有助于控制体重并提高情绪。此外,耐力训练对心理健康有积极影响,提高生产力并确保心理清晰度。

有多种进行耐力训练的方法,包括跑步,游泳,骑自行车和跳舞。这种品种可确保每个人都能找到自己喜欢的活动以及可以定期运行的活动。

重要的是要以健康的饮食和足够的休息阶段增加耐力训练,以获得最佳的结果。心脏健康,身体健康,体重管理和心理清晰度只是常规耐力训练提供的许多优势中的少数。

体内脂肪尺度和乳酸测试:测量用于监视训练进度的设备

嘿,你!您是否正在寻找有效的方法来监视培训进度?然后,您绝对应该将体内脂肪尺度和乳酸测试视为测量设备。这两个设备提供了重要的数据,可以帮助您实现健身目标。

体内脂肪尺度不仅是测量您的总体重,而且是体内体内脂肪的百分比。这对于确定您的训练常规是否有助于减少脂肪和增加肌肉质量至关重要。有了这些信息,您可以调整饮食和运动以更有效地训练。

乳酸测试测量血液中的乳酸镜,这是您厌氧阈值和性能的指标。常规测试可以确定您的性能是否有所改善或是否过度训练。基于这些数据,您可以调整培训,以便不断进步。

两种测量设备都提供了有价值的信息,使您能够专门针对健身目标。

人体脂肪测量的重要性

体内脂肪测量是个人健康和适应性的重要指标。高体内的脂肪百分比与各种疾病的风险增加有关,例如心脏病,糖尿病和高血压。因此,控制体内脂肪共享以防止健康问题很重要。

人体脂肪测量的方法都有自己的优势和限制。一种常见的方法是测量皮肤折叠厚度,其中在体内的不同区域测量了皮肤褶皱的厚度,以估计体内脂肪所占百分比的百分比。另一个常见的方法是生物电阻抗分析,其中通过人体发送弱电流以计算体内脂肪的份额。水下称重是确定体内脂肪份额的另一种精确方法。

由于定期测量体内脂肪百分比,健康意识的人可以在健身计划中追求进步,并在必要时进行调整以改善健康状况。因此,人体脂肪测量是健康生活方式的重要组成部分。

乳酸测试是对人体负荷极限的度量

乳酸测试是对人体负荷限制的量度,通常用于确定个体性能和训练强度。随着压力的增加,人体会产生乳酸作为代谢的生产。血液中的乳酸浓度增加,并可以提供有关有氧和厌氧性能的信息。乳酸阈值标志着乳酸产量超过乳酸犯罪分子的点,并且人体变化更多地变成了厌氧能量的产生。

乳酸阈值的重要性在于确定最佳训练领域以提高性能。附近或高于单个乳酸阈值的有针对性训练可以改善有氧性能,同时增加厌氧应激的耐受性。

进行乳酸测试有多种方法,包括跑步机或自行车测试过程。通过测量血液中乳酸浓度和其他生理参数的分析来解释结果。乳酸测试是性能和耐力运动的重要组成部分。

摩尔包装和热载体:放松肌肉的热疗

亲爱的读者,摩尔包装和热载体是缓解肌肉张力和促进放松的良好方法。该热疗利用沼泽的自然温暖和愈合特性来平静疲倦和痛苦的肌肉。可以使用摩尔包装和热载体的使用,从家里的简单使用到在健康和保健设施中的专业用途。对于患有肌肉张力,背痛或肌肉骨骼系统的其他抱怨的人来说,摩尔背包和热载体是理想的补充。在以下标题中,我们将响应摩尔背包和热载体的优势和可能用途。

摩尔的包装和热载体如何工作

沼泽包具有用于治疗各种症状的抗菌和抗炎作用。在使用摩尔包装方面产生的热量有助于促进血液循环并解决张力。这有助于缓解疼痛并促进肌肉和组织损伤的再生。此外,摩尔包装也可以用于治疗痤疮或湿疹等皮肤疾病。

手工包装的加热载体也可以缓解疼痛并解决肌肉张力。热量扩展了血管,增加了对肌肉的氧气供应,从而减轻了疼痛和炎症。两种产品的治疗作用通过支持自然愈合过程,促进血液循环并减少肌肉张力,从而积极影响身体。这有助于提高活动能力并促进身体的普遍放松。

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Daniel Pehböck 博士很乐意为您提供建议!