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Sport & Therapie
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运动与治疗

体育运动与治疗往往相辅相成,共同促进身体健康,预防或治疗损伤。弹力绷带等产品和治疗球等特殊运动设备是提高体育活动效果和支持康复的好帮手。
  • Berk 生命之花筷子架

    原价 $9.00 - 原价 $9.00
    原价
    $9.00 ($9.00/St) 无增值税
    $9.00 - $9.00
    当前价格 $9.00 ($9.00/St) 无增值税
    Berk

    精美、现代的筷子架 由白色金属制成 直径 12 厘米 增添优雅和时尚 艺术设计的符号浮雕 独特的灯光效果 家庭或办公室的完美装饰

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $9.00 - 原价 $9.00
    原价
    $9.00 ($9.00/St) 无增值税
    $9.00 - $9.00
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  • 镶嵌珍珠母的 Berk Lotus - 皂石支架

    原价 $14.00 - 原价 $14.00
    原价
    $14.00 ($14.00/St) 无增值税
    $14.00 - $14.00
    当前价格 $14.00 ($14.00/St) 无增值税
    Berk

    镶嵌珍珠母的 Berk 莲花 直径约 10 厘米 用途广泛,实用性强 设计紧凑,便于运输 质量上乘,手感舒适 坚固耐用 装饰或实用器皿--满足所有要求

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $14.00 - 原价 $14.00
    原价
    $14.00 ($14.00/St) 无增值税
    $14.00 - $14.00
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  • Berk 香炉,心形

    原价 $11.00 - 原价 $11.00
    原价
    $11.00 ($5.50/St) ($5.50/St) 无增值税
    $11.00 - $11.00
    当前价格 $11.00 ($5.50/St) ($5.50/St) 无增值税
    Berk

    时尚的皂石支架 美丽的心形蝴蝶设计 长 11 厘米,宽 10 厘米,既实用又节省空间 优雅的珠宝收纳盒 充满灵性的心形莲花皂石夹 安全整洁地存放珠宝 时尚展示您的珠宝

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $11.00 - 原价 $11.00
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    $11.00 - $11.00
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  • 圆形 Berk 皂石支架

    原价 $14.00 - 原价 $14.00
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    $14.00 - $14.00
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    Berk

    用皂石制作的彩虹曼陀罗 直径:12.7 厘米 色彩鲜艳,引人注目 非常适合客厅和儿童房 便于携带和悬挂 为您的家增添魅力和欢乐

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $14.00 - 原价 $14.00
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  • Berk Yggdrasil,绿色

    原价 $12.00 - 原价 $12.00
    原价
    $12.00 ($12.00/St) 无增值税
    $12.00 - $12.00
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    Berk

    手工雕刻的皂石支架 直径 10 厘米 自然之美和图案 优雅永恒的美感 小件物品的实用存放 精心制作,注重细节 独一无二的家居艺术品

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $12.00 - 原价 $12.00
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    $12.00 - $12.00
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  • 伯克生命之花

    原价 $12.00 - 原价 $12.00
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    $12.00 ($12.00/St) ($12.00/St) 无增值税
    $12.00 - $12.00
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    Berk

    手工雕刻的皂石支架 直径 10 厘米 黑色生命之花的精美设计 为房间增添和谐美感 优质皂石 多彩的设计,带有不同色调的生命之花 使房间看起来生动活泼、充满活力

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $12.00 - 原价 $12.00
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    $12.00 - $12.00
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  • Berk 生命之树筷筒

    原价 $20.00 - 原价 $20.00
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    $20.00 - $20.00
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    Berk

    手工制作的皂石香炉 手工精心雕刻和上色 带有生命之树标志的细节设计 黑色配金色点缀,典雅大方 适用于任何尺寸的香炉 适合冥想和放松 送给有精神追求的人的独特礼物

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $20.00 - 原价 $20.00
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  • Berk "生命之树 "香薰灯(带筛子

    原价 $37.00 - 原价 $37.00
    原价
    $37.00 ($37.00/St) 无增值税
    $37.00 - $37.00
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    Berk

    集成筛网,用于美观的焚香和加香 可与香薰或精油茶灯一起作为香薰灯使用 厚重的大理石器皿,配有 8 厘米筛网和 80 毫升调味碗 尺寸为 10 厘米(高)、10 厘米(长)和 9 厘米(宽),坚固而优雅 滤网可以让香慢慢地燃烧 香薰灯将液体香料转化为无形的香味 让房间充满怡人的香味

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $37.00 - 原价 $37.00
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  • Berk 生命之花筷子架

    原价 $20.00 - 原价 $20.00
    原价
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    $20.00 - $20.00
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    Berk

    - 手工制作--雕刻金色生命之花--营造独特氛围

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $20.00 - 原价 $20.00
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  • Berk 曼陀罗皂石支架

    原价 $17.00 - 原价 $17.00
    原价
    $17.00 ($8.50/St) 无增值税
    $17.00 - $17.00
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    Berk

    Berk 曼陀罗皂石托 尺寸为 10 厘米 吸引人的设计 丝线激光雕刻 小型艺术品 家中的时尚宣言

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $17.00 - 原价 $17.00
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    $17.00 - $17.00
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  • Berk "生命之花 "香薰灯(带筛子

    原价 $35.00 - 原价 $35.00
    原价
    $35.00 ($35.00/St) 无增值税
    $35.00 - $35.00
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    Berk

    Berk "生命之花 "香薰灯,带集成筛网 适用于熏香或加香 可与茶盏或精油一起使用 重型大理石二合一容器,带 8 厘米筛子和 80 毫升碗 高 10 厘米、长 10 厘米、宽 9 厘米 筛子能让香慢慢地发出柔和的光芒 香薰灯将精油转化为无形的香味

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $35.00 - 原价 $35.00
    原价
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    $35.00 - $35.00
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  • 伯克筛容器生命之花

    原价 $35.00 - 原价 $35.00
    原价
    $35.00 ($35.00/St) 无增值税
    $35.00 - $35.00
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    Berk

    高品质筛网容器 生命之花是强大的能量 由上等皂石制成 黑色和金色的结合 高 10 厘米,直径 8.5 厘米 可放置最喜欢的混合香料 和谐的家居氛围

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $35.00 - 原价 $35.00
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  • Berk 香炉 "现代艺术"

    原价 $14.00 - 原价 $14.00
    原价
    $14.00 ($14.00/St) 无增值税
    $14.00 - $14.00
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    Berk

    木炭熏制的替代品 使用简单 使用树脂、草药和木材 燃烧温和缓慢 皂石制成 直径 6 厘米 高 7.5 厘米,开口 7 厘米

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $14.00 - 原价 $14.00
    原价
    $14.00 ($14.00/St) 无增值税
    $14.00 - $14.00
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  • 伯克筛容器生命之花

    原价 $21.00 - 原价 $21.00
    原价
    $21.00 ($21.00/St) 无增值税
    $21.00 - $21.00
    当前价格 $21.00 ($21.00/St) 无增值税
    Berk

    用于熏制树脂、草药和木材的实用选择 方形筛网便于放置香料 两种型号的底座适用于不同的蜡烛位置 可快速、轻松地在不同类型之间切换 熏香燃烧平稳、缓慢 尺寸:高:12.5 厘米,长:10.5 厘米,宽:10 厘米 直径 8 厘米的筛子

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $21.00 - 原价 $21.00
    原价
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    $21.00 - $21.00
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  • Berk Balalaika 圣烟

    原价 $11.00 - 原价 $11.00
    原价
    $11.00 ($11.00/St) 无增值税
    $11.00 - $11.00
    当前价格 $11.00 ($11.00/St) 无增值税
    Berk

    浓郁香调 柔和弥漫 忧郁的氛围 俄罗斯巴拉莱卡琴声

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $11.00 - 原价 $11.00
    原价
    $11.00 ($11.00/St) 无增值税
    $11.00 - $11.00
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  • Berk 薰衣草圣烟

    原价 $11.00 - 原价 $11.00
    原价
    $11.00 ($11.00/St) 无增值税
    $11.00 - $11.00
    当前价格 $11.00 ($11.00/St) 无增值税
    Berk

    薰衣草芬芳,营造和谐生活 用途广泛 让人放松和平静 天然芳香,不含化学物质 激发平静与平衡 适合各种场合的怡人香气 享受对身心的积极影响

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $11.00 - 原价 $11.00
    原价
    $11.00 ($11.00/St) 无增值税
    $11.00 - $11.00
    当前价格 $11.00 ($11.00/St) 无增值税
  • Berk 运载船太阳号

    原价 $20.00 - 原价 $20.00
    原价
    $20.00 ($20.00/St) 无增值税
    $20.00 - $20.00
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    Berk

    加强此处与其他空间的联系 适用于净化房间和灵气 长木柄便于携带 带着熏香从一个房间移动到另一个房间 从下到上清洁灵气 铁制,带金色铁盖和木柄 尺寸:高 7.5 厘米、长 23 厘米、直径 11.5 厘米

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $20.00 - 原价 $20.00
    原价
    $20.00 ($20.00/St) 无增值税
    $20.00 - $20.00
    当前价格 $20.00 ($20.00/St) 无增值税
  • Berk 运载船 Yggdrasil

    原价 $40.00 - 原价 $40.00
    原价
    $40.00 ($40.00/St) 无增值税
    $40.00 - $40.00
    当前价格 $40.00 ($40.00/St) 无增值税
    Berk

    强大的保护和力量之树 用于净化房间和灵气 便于运输 适合居家使用 可旋转使用 黄铜制成,带木柄 尺寸:高:7 厘米,长:20 厘米,ø 9 厘米

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $40.00 - 原价 $40.00
    原价
    $40.00 ($40.00/St) 无增值税
    $40.00 - $40.00
    当前价格 $40.00 ($40.00/St) 无增值税
  • 伯克携带生命之花的容器

    原价 $40.00 - 原价 $40.00
    原价
    $40.00 ($40.00/St) 无增值税
    $40.00 - $40.00
    当前价格 $40.00 ($40.00/St) 无增值税
    Berk

    木柄香炉 盖子上的生命之花 适用于清洁房间和灵气 轻松旋转,彻底清洁 优质材料:黄铜,带木柄 高度:7 厘米,长度:20 厘米,直径:9 厘米 方便实用

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $40.00 - 原价 $40.00
    原价
    $40.00 ($40.00/St) 无增值税
    $40.00 - $40.00
    当前价格 $40.00 ($40.00/St) 无增值税
  • 镶嵌宝石的 Berk Selena

    原价 $32.00 - 原价 $32.00
    原价
    $32.00 ($32.00/St) 无增值税
    $32.00 - $32.00
    当前价格 $32.00 ($32.00/St) 无增值税
    Berk

    Berk Selena 香炉 让人联想起阿拉丁的神奇国度 炮塔盖和宽底座 花饰冲压形状 实用的木质手柄,便于携带 净化房间和灵气的理想之选 黄铜容器,直径 7.6 厘米,长 24/7 厘米

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $32.00 - 原价 $32.00
    原价
    $32.00 ($32.00/St) 无增值税
    $32.00 - $32.00
    当前价格 $32.00 ($32.00/St) 无增值税
  • Berk Makal 红色 - 粘土香炉

    原价 $13.00 - 原价 $13.00
    原价
    $13.00 ($13.00/St) 无增值税
    $13.00 - $13.00
    当前价格 $13.00 ($13.00/St) 无增值税
    Berk

    实用时尚的泥香炉 体积小巧,适合放在任何桌子、书桌或书架上 优质材料,简洁优雅 盖子可拆卸,使用方便 烟雾分布均匀,带来浓郁的香味体验 适用于不同类型的熏香 使用温水和中性洗涤剂即可轻松清洗

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $13.00 - 原价 $13.00
    原价
    $13.00 ($13.00/St) 无增值税
    $13.00 - $13.00
    当前价格 $13.00 ($13.00/St) 无增值税
  • 黑色 Berk Makal - 粘土香炉

    原价 $11.00 - 原价 $11.00
    原价
    $11.00 ($11.00/St) 无增值税
    $11.00 - $11.00
    当前价格 $11.00 ($11.00/St) 无增值税
    Berk

    香炉,直径 13 厘米 时尚的香炉 传统设计和优质工艺 坚固耐用的材料 香枝或香筒的稳固支架 为客厅营造愉悦的氛围 注意事项不包括香,使用防火表面,放在儿童和宠物接触不到的地方

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $11.00 - 原价 $11.00
    原价
    $11.00 ($11.00/St) 无增值税
    $11.00 - $11.00
    当前价格 $11.00 ($11.00/St) 无增值税
  • Berk 陶碗

    原价 $11.00 - 原价 $18.00
    原价
    从 $11.00 无增值税
    $11.00 - $18.00
    当前价格 $11.00 ($3.60/St) ($2.20/St) 无增值税
    Berk

    小而简单的泥碗 直径约 5.5 厘米 小点心或香料的理想选择 设计简单,适合任何餐桌装饰 大号简洁陶碗 直径约 8 厘米 时尚用餐的完美选择

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $11.00 - 原价 $18.00
    原价
    从 $11.00 无增值税
    $11.00 - $18.00
    当前价格 $11.00 ($3.60/St) ($2.20/St) 无增值税
  • Berk 香钵 "优雅"

    原价 $10.00 - 原价 $10.00
    原价
    $10.00 ($10.00/St) 无增值税
    $10.00 - $10.00
    当前价格 $10.00 ($10.00/St) 无增值税
    Berk

    坚固的皂石 使用方便、耐热 底座防刮保护 天然皂石设计,带有凹槽图案 高度:7.5 厘米,直径:6 厘米 适用于所有类型的香

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $10.00 - 原价 $10.00
    原价
    $10.00 ($10.00/St) 无增值税
    $10.00 - $10.00
    当前价格 $10.00 ($10.00/St) 无增值税
  • 迷你 Berk 木质支架

    原价 $3.00 - 原价 $3.00
    原价
    $3.00 ($3.00/St) 无增值税
    $3.00 - $3.00
    当前价格 $3.00 ($3.00/St) 无增值税
    Berk

    总长度:约 18 厘米

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $3.00 - 原价 $3.00
    原价
    $3.00 ($3.00/St) 无增值税
    $3.00 - $3.00
    当前价格 $3.00 ($3.00/St) 无增值税
  • 印有咒语 "唵 "的 Berk 木制托架

    原价 $6.00 - 原价 $6.00
    原价
    $6.00 ($6.00/St) 无增值税
    $6.00 - $6.00
    当前价格 $6.00 ($6.00/St) 无增值税
    Berk

    独特的墙面装饰 黄铜镶嵌工艺 尺寸:约 28 x 3.5 厘米 高品质工艺 细节设计 时尚抢眼 优雅的艺术品

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $6.00 - 原价 $6.00
    原价
    $6.00 ($6.00/St) 无增值税
    $6.00 - $6.00
    当前价格 $6.00 ($6.00/St) 无增值税
  • 伯克木质支架 凯尔特设计

    原价 $6.00 - 原价 $6.00
    原价
    $6.00 ($6.00/St) 无增值税
    $6.00 - $6.00
    当前价格 $6.00 ($6.00/St) 无增值税
    Berk

    凯尔特风格设计 由优质伯克木制成 尺寸:约 3.5 x 28 厘米 坚固耐用 非常适合存放原木 为任何壁炉增添优雅时尚的气息 简约永恒的设计

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $6.00 - 原价 $6.00
    原价
    $6.00 ($6.00/St) 无增值税
    $6.00 - $6.00
    当前价格 $6.00 ($6.00/St) 无增值税
  • Berk 紫蝶长线香炉

    原价 $10.00 - 原价 $10.00
    原价
    $10.00 ($10.00/St) 无增值税
    $10.00 - $10.00
    当前价格 $10.00 ($10.00/St) 无增值税
    Berk

    迷人的长线香 超长 46 厘米 高品质芒果木香座 美观的蝴蝶黄铜徽章 可放置两支香 香味和谐,营造轻松氛围 保证美观和使用寿命

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 $10.00 - 原价 $10.00
    原价
    $10.00 ($10.00/St) 无增值税
    $10.00 - $10.00
    当前价格 $10.00 ($10.00/St) 无增值税
  • Berk 香炉叶片超宽

    原价 $10.00 - 原价 $10.00
    原价
    $10.00 ($10.00/St) 无增值税
    $10.00 - $10.00
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    Berk

    Berk 香炉叶片超宽细节 宽度不到 10 厘米,不会掉落灰尘 由优质楠木制成 坚固耐用的设计 可轻松安全地放置香条 足够的空间可放置不同类型的香 改进功能,带来洁净的熏香体验

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  • Berk 香炉花朵超宽

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    Berk

    宽度近 10 厘米,可牢牢固定 由优质鞘翅木制成 可同时容纳两支香 高雅自然的香炉 整洁时尚的享受

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  • 印有 "唵嘛呢叭咪吽 "咒语的 Berk 木制托架

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    高雅、优质的装饰模具 长约 26 厘米,宽约 3.5 厘米 精致的黄铜镶嵌工艺 为您的房间增添时尚气息 艺术外观 为您的生活空间增添个性化气息 永恒的设计,适合各种室内风格

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  • 螺旋状 Berk,支架由

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    Berk 螺旋形托架 棕榈木制成的棕色螺旋形支架 长度: 26 厘米 宽度:约 3.5 厘米 红色螺旋形支架,由红雪松木制成 长度: 26 cm 宽度: 约 3.5 厘米

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  • 彩色生命树

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    手工雕刻的皂石支架 欢快的设计,色彩斑斓的图案 长度: 25.5 厘米 宽度:4 厘米 由优质石头制成

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  • 伯克查克拉

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    刻有脉轮符号的皂石支架 天然皂石,刻有符号 坚固沉重,平衡稳定 易于清洗,方便清洁 长 25.5 厘米 宽 5 厘米

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  • 长形大理石托架,带木制生命之树

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    带有生命之树标志的时尚支架 由大理石和金合欢木制成 展示物品的美观方式 尺寸小巧,长 25 厘米,宽 5 厘米 用途广泛

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  • Berk 黑色/金色香炉

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运动和运动在治疗中的作用

运动和运动在治疗中起着重要作用,因为它们对身心健康有积极影响。定期的体育活动不仅可以减轻身体症状,而且可以改善精神构成。用于治疗中的运动疗法的形式包括物理疗法运动,运动按摩,以及瑜伽和普拉提。

体育活动在治疗方面的优势是多种多样的。运动促进血液循环,肌肉增强,柔韧性增加。此外,运动还可以帮助减轻压力并增加一般的健康状况。此外,与其他治疗方法结合的运动可用于加速恢复并提高治疗的有效性。

总体而言,体育和运动可以看作是治疗的重要补充,以促进身心健康并改善患者的健康状况。

DLAR套装和步进:健康力量训练

力量训练是健康和健身的重要组成部分。哑铃和步进器是两个流行的设备,用于力量训练。哑铃组由可用于不同锻炼的不同重量组成,而草原提供了心血管运动,还可以增强腿部和臀肌。这两种设备都易于在家中使用,并且是将力量训练纳入您自己的健身计划的好方法。无论是哑铃套装和草原是初学者还是先进的,都可以进行各种力量锻炼,从而增强肌肉并提高耐力。重要的是在训练前进行足够的热身,并注意训练过程中正确的形状和呼吸。通过定期使用哑铃套装和草原培训,可以改善健康和福祉。

力量训练的优势

力量训练为身体提供了许多优势,可以改善身体健康和生活质量。常规的力量训练可以显着提高肌肉力量,从而提高姿势和活动能力。此外,力量训练增强了骨骼,这有助于预防骨质疏松症并支持骨骼健康。

力量训练的另一个重要优势是改善新陈代谢。训练可以帮助增强新陈代谢,从而导致更有效的卡路里消耗,并可以减轻体重。此外,力量训练对心血管系统有积极影响,因为它可以调节心率和血压。

最后但并非最不重要的一点是,力量训练在降低伤害风险和维持老年生活质量方面也起着至关重要的作用。通过增加体内的稳定性和力量,力量训练可以帮助减少跌倒和伤害的风险,并支持日常生活中的独立性。总体而言,力量训练为身体健康和健康提供了各种优势。

不同类型的哑铃套装和草原

不同类型的哑铃组中有不同的体重类和材料。您可以找到由铸铁,塑料或橡胶制成的哑铃套件,它们的体重从1千克到50千克可供选择。除了各种体重类别外,哑铃组还提供各种功能,例如可调节的重量,手柄和防滑涂料。

在步进器方面,有不同的类型,包括迷你stepper,有氧步进和可调节的步进。迷你步进器是紧凑而轻的,特别适合在家训练。有氧步进是专门为有氧运动设计的,通常可调节高度以适应练习的强度。可调节的草干可以多种方式使用,并且可以适应个人需求和健身水平。所有类型的草原都是改善毅力,力量和协调的出色工具。

后训练师:增强健康脊柱的背部肌肉

嘿,有时候您有背痛吗?然后,培训师可能是您的解决方案!坚固的背部对于健康的脊柱至关重要,可以防止背痛。这里有一些技巧,讲述了如何使用后训练师来增强背部肌肉。

为什么坚强的背很重要

坚强的背部对于一般健康和预防伤害至关重要。训练有素的背部支撑脊柱并确保更好的姿势,这可能会减轻背痛。强大的背部肌肉对于整个身体的稳定性也很重要,并有助于避免受伤,尤其是在脊柱区域。

可以加强定期的背部运动,这不仅可以改善姿势,而且有助于降低背部受伤的风险。这包括练习,例如后伸肌,DAB,交叉抬起,拉动 - 和木板。这些运动不仅可以增强上背部和下背部,还可以增强有助于支撑脊柱和态度的周围肌肉。

强大的背部肌肉对于背部健康非常重要,避免受伤和改善态度。从长远来看,值得在背部练习中投入时间。

不同类型的后卫教练

背部训练设备有不同版本,适用于家庭使用和专业工作室。例如,向后扩展是传送带结构的流行选择,可增强和稳定背部肌肉。另一方面,攻击银行是增强上背部肌肉并提供各种锻炼以稳定背部的理想选择。另一方面,火车设备专注于在大型背部肌肉群上工作,但也提供了针对性运动以增强背部肌肉的选择。

根据特定需求和患者的限制量身定制的特殊背部训练设备可用于康复。这些设备使得可以轻轻而专门训练背部肌肉以支持康复。

因此,多种背部训练设备为训练背部肌肉和实现不同的训练目标提供了各种各样的选择,无论是用于力量结构还是康复。

测量计:心脏和循环的有效耐力训练

嘿,你!欢迎来到测电仪!改善耐力训练并增强心血管健康的有效方法。无论您是初学者还是已经经验丰富的运动员,测力计为优化训练和实现目标提供了一个不错的选择。借助各种设置和培训计划,您可以单独调整培训并遵循进度。在这里,您将了解更多有关如何将测量计用于耐力训练以及对健康带来的优势的信息。所以,让我们沉浸在带有测量计有效耐力训练的世界中!

测量表的工作原理

测量表是一种训练设备,可通过提供各种培训计划和阻力设置来帮助用户提高健康状况。

在测量计训练过程中的电阻是由制动系统产生的。有不同类型的基表,包括空气阻力,磁性电阻和防水性测力仪。

制动系统会产生电阻,然后以瓦数测量以确定训练的强度。重量设置使用户能够适应设备的个人需求。

测度计的显示显示训练数据,例如速度,距离,时间和瓦特。此外,许多超高计提供了不同的培训计划,可以根据个人健身目标量身定制。

总体而言,测测是一种多功能训练设备,使初学者和高级用户都可以进行有效且具有挑战性的培训。

定期耐力训练的优势

定期的耐力训练有许多健康益处。它改善了心血管功能,增加耐力,有助于控制体重并提高情绪。此外,耐力训练对心理健康有积极影响,提高生产力并确保心理清晰度。

有多种进行耐力训练的方法,包括跑步,游泳,骑自行车和跳舞。这种品种可确保每个人都能找到自己喜欢的活动以及可以定期运行的活动。

重要的是要以健康的饮食和足够的休息阶段增加耐力训练,以获得最佳的结果。心脏健康,身体健康,体重管理和心理清晰度只是常规耐力训练提供的许多优势中的少数。

体内脂肪尺度和乳酸测试:测量用于监视训练进度的设备

嘿,你!您是否正在寻找有效的方法来监视培训进度?然后,您绝对应该将体内脂肪尺度和乳酸测试视为测量设备。这两个设备提供了重要的数据,可以帮助您实现健身目标。

体内脂肪尺度不仅是测量您的总体重,而且是体内体内脂肪的百分比。这对于确定您的训练常规是否有助于减少脂肪和增加肌肉质量至关重要。有了这些信息,您可以调整饮食和运动以更有效地训练。

乳酸测试测量血液中的乳酸镜,这是您厌氧阈值和性能的指标。常规测试可以确定您的性能是否有所改善或是否过度训练。基于这些数据,您可以调整培训,以便不断进步。

两种测量设备都提供了有价值的信息,使您能够专门针对健身目标。

人体脂肪测量的重要性

体内脂肪测量是个人健康和适应性的重要指标。高体内的脂肪百分比与各种疾病的风险增加有关,例如心脏病,糖尿病和高血压。因此,控制体内脂肪共享以防止健康问题很重要。

人体脂肪测量的方法都有自己的优势和限制。一种常见的方法是测量皮肤折叠厚度,其中在体内的不同区域测量了皮肤褶皱的厚度,以估计体内脂肪所占百分比的百分比。另一个常见的方法是生物电阻抗分析,其中通过人体发送弱电流以计算体内脂肪的份额。水下称重是确定体内脂肪份额的另一种精确方法。

由于定期测量体内脂肪百分比,健康意识的人可以在健身计划中追求进步,并在必要时进行调整以改善健康状况。因此,人体脂肪测量是健康生活方式的重要组成部分。

乳酸测试是对人体负荷极限的度量

乳酸测试是对人体负荷限制的量度,通常用于确定个体性能和训练强度。随着压力的增加,人体会产生乳酸作为代谢的生产。血液中的乳酸浓度增加,并可以提供有关有氧和厌氧性能的信息。乳酸阈值标志着乳酸产量超过乳酸犯罪分子的点,并且人体变化更多地变成了厌氧能量的产生。

乳酸阈值的重要性在于确定最佳训练领域以提高性能。附近或高于单个乳酸阈值的有针对性训练可以改善有氧性能,同时增加厌氧应激的耐受性。

进行乳酸测试有多种方法,包括跑步机或自行车测试过程。通过测量血液中乳酸浓度和其他生理参数的分析来解释结果。乳酸测试是性能和耐力运动的重要组成部分。

摩尔包装和热载体:放松肌肉的热疗

亲爱的读者,摩尔包装和热载体是缓解肌肉张力和促进放松的良好方法。该热疗利用沼泽的自然温暖和愈合特性来平静疲倦和痛苦的肌肉。可以使用摩尔包装和热载体的使用,从家里的简单使用到在健康和保健设施中的专业用途。对于患有肌肉张力,背痛或肌肉骨骼系统的其他抱怨的人来说,摩尔背包和热载体是理想的补充。在以下标题中,我们将响应摩尔背包和热载体的优势和可能用途。

摩尔的包装和热载体如何工作

沼泽包具有用于治疗各种症状的抗菌和抗炎作用。在使用摩尔包装方面产生的热量有助于促进血液循环并解决张力。这有助于缓解疼痛并促进肌肉和组织损伤的再生。此外,摩尔包装也可以用于治疗痤疮或湿疹等皮肤疾病。

手工包装的加热载体也可以缓解疼痛并解决肌肉张力。热量扩展了血管,增加了对肌肉的氧气供应,从而减轻了疼痛和炎症。两种产品的治疗作用通过支持自然愈合过程,促进血液循环并减少肌肉张力,从而积极影响身体。这有助于提高活动能力并促进身体的普遍放松。

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