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奇异籽 400 克详细介绍
来自植物的健康零食。奇异籽（Salvia hispanica L.）是唇形科植物，最初由中美洲的阿兹台克人种植。阿兹台克人已经知道这种植物的特殊之处，并将其种子作为一种高品质、多用途的日常食品。
奇异籽的传统用途。最初，奇亚籽在墨西哥菜中被生用或加热使用，例如作为沙拉酱或奇亚凝胶（1 份奇亚籽在 7 份水中膨胀 20 分钟并搅拌数次）的美味添加剂。这种饮料混合了水果汁或蔬菜汁和 2 汤匙奇亚籽。它膨胀 10 分钟并搅拌数次，可作为一种有益健康的零食。在美国，这种广受欢迎的奇异籽还经常用于麦片、涂抹酱或酸奶与新鲜水果的搭配：
建议摄入量：每日摄入量不超过 15 克。
储存说明：产品应避光、干燥保存，并放在小孩接触不到的地方。
注意：奇亚籽也可以不加热、不加水食用。根据《新食品法规》，奇异籽在面包产品中的最高含量为 10%。
每天每 100 克的平均营养价值（15 克）%*（15 克）
热量值 1832 千焦/444 千卡 274.8 千焦/66.6 千卡 3%
脂肪 31.3 克 4.695 克 7%
- 其中饱和脂肪酸 3.8 克 0.57 克 3%
- 其中欧米伽 3 18、5g 2.775g -
碳水化合物 4.5g 0.675g <1%
- 其中糖 0g 0g 0%
蛋白质 21.2g 3.18g 6%
盐 0.01g 0.002g <1%
* 一般成人的参考值（8400 千焦/2000 千卡）。
一袋（400 克）包含 26 个每日份量
。非常适合
- 注重健康的人
- 营养补充剂
- 天然替代品
- 纯素和素食饮食
优势
- 对健康有积极影响
- 使用方便，用途广泛
- 无需烹饪或准备，节省时间
