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Sport & Therapie
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运动与治疗

体育运动与治疗往往相辅相成,共同促进身体健康,预防或治疗损伤。弹力绷带等产品和治疗球等特殊运动设备是提高体育活动效果和支持康复的好帮手。
  • 伯克阿弥陀佛

    原价 21,34 € - 原价 21,34 €
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    21,34 € (21,34 €/St) 含增值税
    21,34 € - 21,34 €
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    Berk

    阿弥陀佛 摆脱欲望和执着:清净与解脱 高:8 厘米,重:200 克 大日如来 代表五种智慧 掌握五种智慧就能 "开悟 对于错误的认知,它们表现为基本毒药

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 21,34 € - 原价 21,34 €
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  • 伯克药师佛,黄铜,约 20 厘米

    原价 77,08 € - 原价 77,08 €
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    77,08 € (77,08 €/St) 含增值税
    77,08 € - 77,08 €
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    Berk

    伯克药师佛,黄铜,约 20 厘米 医学和药学知识的象征 有助于选择正确的疗法 高:约 20 厘米,重:约 1.6 千克 左手拿着一盆药用植物 为家庭或工作场所增添灵感 为环境带来正能量和治疗效果

    准备发货: 3-5 个工作日
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  • Berk Ratnasambhava

    原价 21,34 € - 原价 21,34 €
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    Berk

    Ratnasambhava 佛陀 摆脱骄傲自大 平等与平和的智慧 尺寸:高 8 厘米,重 200 克 大日如来 代表五种智慧 离苦得乐

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 21,34 € - 原价 21,34 €
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  • Berk Buddha Amithaba,黄铜,约 20 厘米

    原价 76,47 € - 原价 76,47 €
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    Berk

    广受欢迎的佛像:阿米塔巴 双手合十的冥想姿势 可能手持钵盂 象征开悟之心的未来展开 高约 20 厘米 重约 1.6 千克 黄铜制成

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 76,47 € - 原价 76,47 €
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  • 伯克微雕绿度母

    原价 4,84 € - 原价 4,84 €
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    4,84 € - 4,84 €
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    Berk

    高品质黄铜制成的迷人微缩模型 尺寸虽小,但细节精致 适合任何场合的象征性礼物 充满正能量的旅行幸运符 书桌、书架或收藏品的精美装饰 强大的存在感和实惠的价格 为您的生活增添正能量

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 4,84 € - 原价 4,84 €
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  • Berk Krishna,黄铜,约 12 厘米

    原价 24,20 € - 原价 24,20 €
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    24,20 € - 24,20 €
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    Berk

    Berk Krishna,黄铜,细节约 12 厘米 克里希纳--和谐的化身 长笛的象征意义 独特的设计 表达崇拜之情 高品质工艺 独一无二的礼物 与克里希纳和谐共处

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 24,20 € - 原价 24,20 €
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  • 伯克-哈努曼

    原价 31,34 € - 原价 31,34 €
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    31,34 € (31,34 €/St) 含增值税
    31,34 € - 31,34 €
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    Berk

    黄铜手工艺术品 体现了哈努曼的能量和信息 高 8.5 厘米 重量 280 克 表达努力和奉献 装饰品和内在力量的象征 家庭或办公室的变革力量

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 31,34 € - 原价 31,34 €
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    31,34 € - 31,34 €
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  • 伯克微雕拉克什米

    原价 4,84 € - 原价 4,84 €
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    4,84 € - 4,84 €
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    Berk

    可爱的微型模型 设计细节丰富 由优质黄铜制成 价格实惠 象征性礼品或幸运旅行吊饰 完美的装饰品 为生活带来积极的氛围和象征性的力量

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 4,84 € - 原价 4,84 €
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    4,84 € - 4,84 €
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  • 中密度纤维板制成的伯克能源图片莲花

    原价 19,72 € - 原价 19,72 €
    原价
    19,72 € (19,72 €/St) 含增值税
    19,72 € - 19,72 €
    当前价格 19,72 € (19,72 €/St) 含增值税
    Berk

    由中密度纤维板制成的 Berk energy picture Lotus 引人注目 让每个房间都充满和谐的能量 散发高振动 净化和明亮能量 稳定光能量 直径 30 厘米

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 19,72 € - 原价 19,72 €
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  • 中密度纤维板制成的伯克能量画佛

    原价 20,46 € - 原价 20,46 €
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    20,46 € (20,46 €/St) 含增值税
    20,46 € - 20,46 €
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    Berk

    充满和谐正能量的迷人形象 发出高频振动,为房间带来能量净化 便于壁挂的悬挂装置 提醒我们自身的创造力 象征着无边无际的浩瀚宇宙 由中密度纤维板制成 尺寸:30 厘米 x 30 厘米

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 20,46 € - 原价 20,46 €
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    20,46 € - 20,46 €
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  • 由中密度纤维板制成的伯克能量图片舍利神像

    原价 20,46 € - 原价 20,46 €
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    20,46 € - 20,46 €
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    Berk

    由中密度纤维板制成的令人印象深刻的能量画 散发和谐积极的能量 净化和明亮房间的能量 稳定充满光的新能量 背面有悬挂装置 宇宙计划的象征和保护符号 尺寸:长 30 厘米,宽 30 厘米

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 20,46 € - 原价 20,46 €
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    20,46 € - 20,46 €
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  • 伯克生命之花明信片

    原价 1,21 € - 原价 1,27 €
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    从 1,21 € 含增值税
    1,21 € - 1,27 €
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    Berk

    真金压花生命之花明信片 真银压花的生命之花明信片 真金压花生命之花明信片 真银压花的生命之花明信片 紫色贴纸 蓝色贴纸

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 1,21 € - 原价 1,27 €
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    从 1,21 € 含增值税
    1,21 € - 1,27 €
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  • Berk 一套 3 个木盒

    原价 12,41 € - 原价 12,41 €
    原价
    12,41 € (4,14 €/St) (4,14 €/St) 含增值税
    12,41 € - 12,41 €
    当前价格 12,41 € (4,14 €/St) (4,14 €/St) 含增值税
    Berk

    一套 3 个金色木盒 - 手工雕刻和压花 优质芒果木 高度、长度和宽度均为 5 厘米 非常适合放置小宝物或纪念品 为任何房间增添一抹奢华 一套 3 个银色木盒 - 优雅的芒果木设计 优雅夺目,适用于任何房间

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 12,41 € - 原价 12,41 €
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    12,41 € (4,14 €/St) (4,14 €/St) 含增值税
    12,41 € - 12,41 €
    当前价格 12,41 € (4,14 €/St) (4,14 €/St) 含增值税
  • Berk 生命之花罐,黑色

    原价 4,84 € - 原价 4,84 €
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    4,84 € (4,84 €/St) 含增值税
    4,84 € - 4,84 €
    当前价格 4,84 € (4,84 €/St) 含增值税
    Berk

    手工雕刻生命之花的黑色皂石盒 尺寸:直径 5 厘米,高 3.5 厘米 手工精心制作 安全存放贵重物品 优质皂石,经久耐用 客厅或办公室的美观装饰品 独特时尚的储物盒

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 4,84 € - 原价 4,84 €
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    4,84 € (4,84 €/St) 含增值税
    4,84 € - 4,84 €
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  • Berk Yggdrasil 盒,绿色

    原价 4,84 € - 原价 4,84 €
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    4,84 € (4,84 €/St) 含增值税
    4,84 € - 4,84 €
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    Berk

    手工雕刻的小巧皂石盒 直径:5 厘米,高:3.5 厘米 生命之树图案蕴含正能量 坚固耐用的皂石 手感舒适,外观独特 可存放珠宝和小饰品 生活空间的装饰元素

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 4,84 € - 原价 4,84 €
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  • 伯克曼荼罗棺材

    原价 10,16 € - 原价 13,55 €
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    从 10,16 € 含增值税
    10,16 € - 13,55 €
    当前价格 10,16 € (13,55 €/St) (10,16 €/St) 含增值税
    Berk

    迷人的彩虹曼陀罗小匣子 皂石制成 手工雕刻和上色 直径:8 厘米,高:3.5 厘米 大型彩虹曼陀罗匣 同样用皂石制作 直径:9 厘米,高:3 厘米

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 10,16 € - 原价 13,55 €
    原价
    从 10,16 € 含增值税
    10,16 € - 13,55 €
    当前价格 10,16 € (13,55 €/St) (10,16 €/St) 含增值税
  • 伯克生命之花棺材,大号

    原价 20,23 € - 原价 20,23 €
    原价
    20,23 € (20,23 €/St) 含增值税
    20,23 € - 20,23 €
    当前价格 20,23 € (20,23 €/St) 含增值税
    Berk

    美丽的圆形棺材 雕刻生命之花和镀金叶 为珍贵的宝物注入活力并提供保护 手工和东方现代设计 尺寸:高 9.5 厘米,直径 15 厘米 独具魅力的家居元素 赋予珍宝特殊的意义和异国情调

    原价 20,23 € - 原价 20,23 €
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    20,23 € (20,23 €/St) 含增值税
    20,23 € - 20,23 €
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    售罄
  • Berk 生命之花戒指

    原价 38,62 € - 原价 38,62 €
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    38,62 € (38,62 €/St) 含增值税
    38,62 € - 38,62 €
    当前价格 38,62 € (38,62 €/St) 含增值税
    Berk

    925 银制生命之花 强大的振动符号 创造和谐领域 消除阻塞 释放生命能量 高品质工艺 开放式设计

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 38,62 € - 原价 38,62 €
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    38,62 € (38,62 €/St) 含增值税
    38,62 € - 38,62 €
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  • 伯克没药,粗 - 袋装香

    原价 5,69 € - 原价 5,69 €
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    5,69 € (5,69 €/St) 含增值税
    5,69 € - 5,69 €
    当前价格 5,69 € (5,69 €/St) 含增值税
    Berk

    珍贵而重要的香材 深邃神秘的灵气 身心与灵魂的和谐平衡 专注于本质 连接精神领域 香脂般柔和温暖的氛围 50 克珍贵树脂

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 5,69 € - 原价 5,69 €
    原价
    5,69 € (5,69 €/St) 含增值税
    5,69 € - 5,69 €
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  • Berk Mastix - 袋装香

    原价 16,94 € - 原价 16,94 €
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    16,94 € (16,94 €/St) 含增值税
    16,94 € - 16,94 €
    当前价格 16,94 € (16,94 €/St) 含增值税
    Berk

    净化和澄清你的氛围和思想 消除杂念,使工作更加专注 促进千里眼和对能量的微妙感应 温和的树脂和清新的柠檬香味 每袋 30 克

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 16,94 € - 原价 16,94 €
    原价
    16,94 € (16,94 €/St) 含增值税
    16,94 € - 16,94 €
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  • Berk Guggul - 袋装香 50 克

    原价 8,95 € - 原价 8,95 €
    原价
    8,95 € (8,95 €/St) 含增值税
    8,95 € - 8,95 €
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    Berk

    古格尔,又称印度没药 用于精神、净化和魔法用途 镇静作用,增强神经 净化空气 让房间充满空间感和自由感 令人愉悦的香脂甜香 50 克小袋装,非常实用

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 8,95 € - 原价 8,95 €
    原价
    8,95 € (8,95 €/St) 含增值税
    8,95 € - 8,95 €
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  • 伯克龙血--香囊香

    原价 16,70 € - 原价 16,70 €
    原价
    16,70 € (16,70 €/St) 含增值税
    16,70 € - 16,70 €
    当前价格 16,70 € (16,70 €/St) 含增值税
    Berk

    从龙血树中提取的龙血树脂 深红色 接地效果 稳定根轮 抵御负面能量 龙的力量 30 克小袋装

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 16,70 € - 原价 16,70 €
    原价
    16,70 € (16,70 €/St) 含增值税
    16,70 € - 16,70 €
    当前价格 16,70 € (16,70 €/St) 含增值税
  • Berk Copal Gold 香包

    原价 6,90 € - 原价 6,90 €
    原价
    6,90 € (6,90 €/St) 含增值税
    6,90 € - 6,90 €
    当前价格 6,90 € (6,90 €/St) 含增值税
    Berk

    气味宜人的树脂 温暖柔和的香味 温暖和安全感 增强直觉和感官 清除氛围中的负面影响 50 克袋装,方便实用 营造舒适的家居氛围

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 6,90 € - 原价 6,90 €
    原价
    6,90 € (6,90 €/St) 含增值税
    6,90 € - 6,90 €
    当前价格 6,90 € (6,90 €/St) 含增值税
  • Berk 曼陀罗银盒

    原价 19,60 € - 原价 21,54 €
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    从 19,60 € 含增值税
    19,60 € - 21,54 €
    当前价格 19,60 € (19,60 €/St) (21,54 €/St) 含增值税
    Berk

    大型曼陀罗银叶宝箱由优质芒果木制成 装饰有艺术曼陀罗图案 引发深刻的心理发展过程 具有调解和治疗效果 尺寸:高 8.5 厘米,宽 17.5 厘米 小型曼陀罗银叶宝箱 曼陀罗的神秘魔力

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 19,60 € - 原价 21,54 €
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    从 19,60 € 含增值税
    19,60 € - 21,54 €
    当前价格 19,60 € (19,60 €/St) (21,54 €/St) 含增值税
  • 云杉树脂 - 袋装香

    原价 9,15 € - 原价 9,15 €
    原价
    9,15 € (9,15 €/St) 含增值税
    9,15 € - 9,15 €
    当前价格 9,15 € (9,15 €/St) 含增值税
    Berk

    云杉树脂(松科)--净化和心智 净化空气 抵御负面影响 促进弃旧图新 使人更加专注于本质 怡人的树脂和木质香味 每袋 50 克,用于净化房间,营造和谐氛围

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 9,15 € - 原价 9,15 €
    原价
    9,15 € (9,15 €/St) 含增值税
    9,15 € - 9,15 €
    当前价格 9,15 € (9,15 €/St) 含增值税
  • 松香树脂 - 袋装香

    原价 4,60 € - 原价 4,60 €
    原价
    4,60 € (4,60 €/St) 含增值税
    4,60 € - 4,60 €
    当前价格 4,60 € (4,60 €/St) 含增值税
    Berk

    松树树脂 天然清洁产品 摆脱负面能量 驱散忧郁和悲伤 带来安全感 50 克小袋装 温和内敛的香味

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 4,60 € - 原价 4,60 €
    原价
    4,60 € (4,60 €/St) 含增值税
    4,60 € - 4,60 €
    当前价格 4,60 € (4,60 €/St) 含增值税
  • Berk Solokumbhu - 西藏多普斯

    原价 23,69 € - 原价 23,69 €
    原价
    23,69 € (4,74 €/St) 含增值税
    23,69 € - 23,69 €
    当前价格 23,69 € (4,74 €/St) 含增值税
    Berk

    采用珠穆朗玛峰的草药可持续生产 与世界最高峰之一相连 独特配方,营造特殊氛围 含量:50 克 包装单位:5 件

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 23,69 € - 原价 23,69 €
    原价
    23,69 € (4,74 €/St) 含增值税
    23,69 € - 23,69 €
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  • Berk Copal Peru - 袋装香

    原价 7,87 € - 原价 7,87 €
    原价
    7,87 € (7,87 €/St) 含增值税
    7,87 € - 7,87 €
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    Berk

    南美洲安第斯山脉民族的传统古柯帕 用于启蒙和占卜 营造纯净、充满光明的氛围 引导自我发现,协调灵气 开启更高的目标 香味细腻、柔和、不刺鼻 50 克小袋装,内含珍贵的氕树树脂

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  • Berk 光之画 2024 年挂历

    原价 26,50 € - 原价 26,50 €
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    Leiendecker 2024 年日历 灵性艺术日历 艺术与灵性的结合 多样化的艺术表现形式 30 厘米 x 42 厘米的实用尺寸 螺旋装订,便于翻页 送给艺术爱好者的最佳礼物

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  • 伯克-格涅沙

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    Berk

    格涅沙是印度最受欢迎的神之一。 他被视为帕尔瓦蒂和湿婆之子。 格涅沙能消除障碍,带来繁荣。 他是商人的守护神,为新的开始带来好运。 格涅沙有四只手臂,分别代表不同的方面。 该产品由黄铜制成,带有石雕艺术和铜银镶嵌。 它高 30 厘米,重 9.5 千克。

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  • Berk Ganesh 古董

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    格涅沙 消除障碍 商人的守护神 带来物质和精神的繁荣 在新的环境中带来好运 黄铜制成 高 5.5 厘米,重 290 克

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  • Berk Ganesh

    原价 76,84 € - 原价 76,84 €
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    格涅沙是印度最受欢迎的神之一 他被视为帕尔瓦蒂和湿婆之子 格涅沙能消除前进道路上的障碍 人们在努力工作之前常常会祈求他 格涅沙会带来物质和精神上的繁荣 他是商人的守护神 格涅沙有四只手臂,代表精神身体的不同方面 该产品由黄铜制成,饰以蓝色砂岩和金色饰面 高 13.5 厘米,重 1.3 千克

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  • 伯克-格涅沙,3 厘米

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    格涅沙是印度最受欢迎的神 人们经常祈求他消除障碍 格涅沙结合了湿婆和帕尔瓦蒂的力量 他带来物质和精神的繁荣 格涅沙有四只手臂,代表微妙身体的不同方面 吊坠由黄铜制成,长 3 厘米 小巧方便,重 40 克

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  • 伯克-格涅沙

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    格涅沙是智慧、悉地和菩提的化身。 他能消除障碍,并在事业前被祈求。 该产品由黄铜和槐木制成。 尺寸为 6.5 厘米。 重量为 130 克。

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  • Berk Ganesh

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    格涅沙神是帕尔瓦蒂和湿婆之子 格涅沙是在孤独中诞生的 湿婆砍下了格涅沙的头,悔过后给他戴上了大象的头 格涅沙为人们扫除障碍 他被视为商人的守护神 格涅沙保佑新的开始并带来好运 我们的格涅沙产品由黄铜、绿砂岩和镀金制成,高 16 厘米,重 2.1 千克

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  • 伯克宝宝格涅沙

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    受欢迎的黄铜小雕像 智慧的象征 雕塑:高 12.5 厘米,重 890 克 与 "悉地 "和 "佛 "相连 完美和精神力量的象征 消除努力中的障碍

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运动和运动在治疗中的作用

运动和运动在治疗中起着重要作用,因为它们对身心健康有积极影响。定期的体育活动不仅可以减轻身体症状,而且可以改善精神构成。用于治疗中的运动疗法的形式包括物理疗法运动,运动按摩,以及瑜伽和普拉提。

体育活动在治疗方面的优势是多种多样的。运动促进血液循环,肌肉增强,柔韧性增加。此外,运动还可以帮助减轻压力并增加一般的健康状况。此外,与其他治疗方法结合的运动可用于加速恢复并提高治疗的有效性。

总体而言,体育和运动可以看作是治疗的重要补充,以促进身心健康并改善患者的健康状况。

DLAR套装和步进:健康力量训练

力量训练是健康和健身的重要组成部分。哑铃和步进器是两个流行的设备,用于力量训练。哑铃组由可用于不同锻炼的不同重量组成,而草原提供了心血管运动,还可以增强腿部和臀肌。这两种设备都易于在家中使用,并且是将力量训练纳入您自己的健身计划的好方法。无论是哑铃套装和草原是初学者还是先进的,都可以进行各种力量锻炼,从而增强肌肉并提高耐力。重要的是在训练前进行足够的热身,并注意训练过程中正确的形状和呼吸。通过定期使用哑铃套装和草原培训,可以改善健康和福祉。

力量训练的优势

力量训练为身体提供了许多优势,可以改善身体健康和生活质量。常规的力量训练可以显着提高肌肉力量,从而提高姿势和活动能力。此外,力量训练增强了骨骼,这有助于预防骨质疏松症并支持骨骼健康。

力量训练的另一个重要优势是改善新陈代谢。训练可以帮助增强新陈代谢,从而导致更有效的卡路里消耗,并可以减轻体重。此外,力量训练对心血管系统有积极影响,因为它可以调节心率和血压。

最后但并非最不重要的一点是,力量训练在降低伤害风险和维持老年生活质量方面也起着至关重要的作用。通过增加体内的稳定性和力量,力量训练可以帮助减少跌倒和伤害的风险,并支持日常生活中的独立性。总体而言,力量训练为身体健康和健康提供了各种优势。

不同类型的哑铃套装和草原

不同类型的哑铃组中有不同的体重类和材料。您可以找到由铸铁,塑料或橡胶制成的哑铃套件,它们的体重从1千克到50千克可供选择。除了各种体重类别外,哑铃组还提供各种功能,例如可调节的重量,手柄和防滑涂料。

在步进器方面,有不同的类型,包括迷你stepper,有氧步进和可调节的步进。迷你步进器是紧凑而轻的,特别适合在家训练。有氧步进是专门为有氧运动设计的,通常可调节高度以适应练习的强度。可调节的草干可以多种方式使用,并且可以适应个人需求和健身水平。所有类型的草原都是改善毅力,力量和协调的出色工具。

后训练师:增强健康脊柱的背部肌肉

嘿,有时候您有背痛吗?然后,培训师可能是您的解决方案!坚固的背部对于健康的脊柱至关重要,可以防止背痛。这里有一些技巧,讲述了如何使用后训练师来增强背部肌肉。

为什么坚强的背很重要

坚强的背部对于一般健康和预防伤害至关重要。训练有素的背部支撑脊柱并确保更好的姿势,这可能会减轻背痛。强大的背部肌肉对于整个身体的稳定性也很重要,并有助于避免受伤,尤其是在脊柱区域。

可以加强定期的背部运动,这不仅可以改善姿势,而且有助于降低背部受伤的风险。这包括练习,例如后伸肌,DAB,交叉抬起,拉动 - 和木板。这些运动不仅可以增强上背部和下背部,还可以增强有助于支撑脊柱和态度的周围肌肉。

强大的背部肌肉对于背部健康非常重要,避免受伤和改善态度。从长远来看,值得在背部练习中投入时间。

不同类型的后卫教练

背部训练设备有不同版本,适用于家庭使用和专业工作室。例如,向后扩展是传送带结构的流行选择,可增强和稳定背部肌肉。另一方面,攻击银行是增强上背部肌肉并提供各种锻炼以稳定背部的理想选择。另一方面,火车设备专注于在大型背部肌肉群上工作,但也提供了针对性运动以增强背部肌肉的选择。

根据特定需求和患者的限制量身定制的特殊背部训练设备可用于康复。这些设备使得可以轻轻而专门训练背部肌肉以支持康复。

因此,多种背部训练设备为训练背部肌肉和实现不同的训练目标提供了各种各样的选择,无论是用于力量结构还是康复。

测量计:心脏和循环的有效耐力训练

嘿,你!欢迎来到测电仪!改善耐力训练并增强心血管健康的有效方法。无论您是初学者还是已经经验丰富的运动员,测力计为优化训练和实现目标提供了一个不错的选择。借助各种设置和培训计划,您可以单独调整培训并遵循进度。在这里,您将了解更多有关如何将测量计用于耐力训练以及对健康带来的优势的信息。所以,让我们沉浸在带有测量计有效耐力训练的世界中!

测量表的工作原理

测量表是一种训练设备,可通过提供各种培训计划和阻力设置来帮助用户提高健康状况。

在测量计训练过程中的电阻是由制动系统产生的。有不同类型的基表,包括空气阻力,磁性电阻和防水性测力仪。

制动系统会产生电阻,然后以瓦数测量以确定训练的强度。重量设置使用户能够适应设备的个人需求。

测度计的显示显示训练数据,例如速度,距离,时间和瓦特。此外,许多超高计提供了不同的培训计划,可以根据个人健身目标量身定制。

总体而言,测测是一种多功能训练设备,使初学者和高级用户都可以进行有效且具有挑战性的培训。

定期耐力训练的优势

定期的耐力训练有许多健康益处。它改善了心血管功能,增加耐力,有助于控制体重并提高情绪。此外,耐力训练对心理健康有积极影响,提高生产力并确保心理清晰度。

有多种进行耐力训练的方法,包括跑步,游泳,骑自行车和跳舞。这种品种可确保每个人都能找到自己喜欢的活动以及可以定期运行的活动。

重要的是要以健康的饮食和足够的休息阶段增加耐力训练,以获得最佳的结果。心脏健康,身体健康,体重管理和心理清晰度只是常规耐力训练提供的许多优势中的少数。

体内脂肪尺度和乳酸测试:测量用于监视训练进度的设备

嘿,你!您是否正在寻找有效的方法来监视培训进度?然后,您绝对应该将体内脂肪尺度和乳酸测试视为测量设备。这两个设备提供了重要的数据,可以帮助您实现健身目标。

体内脂肪尺度不仅是测量您的总体重,而且是体内体内脂肪的百分比。这对于确定您的训练常规是否有助于减少脂肪和增加肌肉质量至关重要。有了这些信息,您可以调整饮食和运动以更有效地训练。

乳酸测试测量血液中的乳酸镜,这是您厌氧阈值和性能的指标。常规测试可以确定您的性能是否有所改善或是否过度训练。基于这些数据,您可以调整培训,以便不断进步。

两种测量设备都提供了有价值的信息,使您能够专门针对健身目标。

人体脂肪测量的重要性

体内脂肪测量是个人健康和适应性的重要指标。高体内的脂肪百分比与各种疾病的风险增加有关,例如心脏病,糖尿病和高血压。因此,控制体内脂肪共享以防止健康问题很重要。

人体脂肪测量的方法都有自己的优势和限制。一种常见的方法是测量皮肤折叠厚度,其中在体内的不同区域测量了皮肤褶皱的厚度,以估计体内脂肪所占百分比的百分比。另一个常见的方法是生物电阻抗分析,其中通过人体发送弱电流以计算体内脂肪的份额。水下称重是确定体内脂肪份额的另一种精确方法。

由于定期测量体内脂肪百分比,健康意识的人可以在健身计划中追求进步,并在必要时进行调整以改善健康状况。因此,人体脂肪测量是健康生活方式的重要组成部分。

乳酸测试是对人体负荷极限的度量

乳酸测试是对人体负荷限制的量度,通常用于确定个体性能和训练强度。随着压力的增加,人体会产生乳酸作为代谢的生产。血液中的乳酸浓度增加,并可以提供有关有氧和厌氧性能的信息。乳酸阈值标志着乳酸产量超过乳酸犯罪分子的点,并且人体变化更多地变成了厌氧能量的产生。

乳酸阈值的重要性在于确定最佳训练领域以提高性能。附近或高于单个乳酸阈值的有针对性训练可以改善有氧性能,同时增加厌氧应激的耐受性。

进行乳酸测试有多种方法,包括跑步机或自行车测试过程。通过测量血液中乳酸浓度和其他生理参数的分析来解释结果。乳酸测试是性能和耐力运动的重要组成部分。

摩尔包装和热载体:放松肌肉的热疗

亲爱的读者,摩尔包装和热载体是缓解肌肉张力和促进放松的良好方法。该热疗利用沼泽的自然温暖和愈合特性来平静疲倦和痛苦的肌肉。可以使用摩尔包装和热载体的使用,从家里的简单使用到在健康和保健设施中的专业用途。对于患有肌肉张力,背痛或肌肉骨骼系统的其他抱怨的人来说,摩尔背包和热载体是理想的补充。在以下标题中,我们将响应摩尔背包和热载体的优势和可能用途。

摩尔的包装和热载体如何工作

沼泽包具有用于治疗各种症状的抗菌和抗炎作用。在使用摩尔包装方面产生的热量有助于促进血液循环并解决张力。这有助于缓解疼痛并促进肌肉和组织损伤的再生。此外,摩尔包装也可以用于治疗痤疮或湿疹等皮肤疾病。

手工包装的加热载体也可以缓解疼痛并解决肌肉张力。热量扩展了血管,增加了对肌肉的氧气供应,从而减轻了疼痛和炎症。两种产品的治疗作用通过支持自然愈合过程,促进血液循环并减少肌肉张力,从而积极影响身体。这有助于提高活动能力并促进身体的普遍放松。

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