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Sport & Therapie
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运动与治疗

体育运动与治疗往往相辅相成,共同促进身体健康,预防或治疗损伤。弹力绷带等产品和治疗球等特殊运动设备是提高体育活动效果和支持康复的好帮手。
  • Berk 超长木质支架

    原价 5,81 € - 原价 5,81 €
    原价
    5,81 € (5,81 €/St) 含增值税
    5,81 € - 5,81 €
    当前价格 5,81 € (5,81 €/St) 含增值税
    Berk

    高品质长线巨型香棒 长 44 厘米,宽 5 厘米 天然成分带来纯正香味 手工制作,燃烧均匀 便于在不同场合使用 多种诱人的香味选择 强烈的香味体验,让人放松和宁静

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 5,81 € - 原价 5,81 €
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  • 用皂石制作的 Berk 锥形托 Ø 5 厘米

    原价 16,09 € - 原价 16,09 €
    原价
    16,09 € (1,61 €/St) 含增值税
    16,09 € - 16,09 €
    当前价格 16,09 € (1,61 €/St) 含增值税
    Berk

    贝壳锥支架 皂石变化 直径 5 厘米 细节设计 尺寸小巧 优质工艺 用途广泛

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 16,09 € - 原价 16,09 €
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    16,09 € (1,61 €/St) 含增值税
    16,09 € - 16,09 €
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  • Berk Triqueta 夹持器

    原价 6,78 € - 原价 6,78 €
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    6,78 € (6,78 €/St) 含增值税
    6,78 € - 6,78 €
    当前价格 6,78 € (6,78 €/St) 含增值税
    Berk

    仪式上的强大象征 最多可装 5 支香或香筒 铝制 古铜色表面处理 直径:9.5 厘米

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 6,78 € - 原价 6,78 €
    原价
    6,78 € (6,78 €/St) 含增值税
    6,78 € - 6,78 €
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  • Berk 香钵

    原价 4,60 € - 原价 4,84 €
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    从 4,60 € 含增值税
    4,60 € - 4,84 €
    当前价格 4,60 € (4,60 €/St) (4,84 €/St) (4,84 €/St) 含增值税
    Berk

    蓝色锥形烟嘴 初学者的理想选择 实用、方便、价廉 精美礼盒包装 高 5 厘米,直径 10 厘米 推荐填充材料:沙子 带来最佳的吸烟体验

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 4,60 € - 原价 4,84 €
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    从 4,60 € 含增值税
    4,60 € - 4,84 €
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  • Berk Dölma - 黄铜香钵

    原价 19,28 € - 原价 19,28 €
    原价
    19,28 € (19,28 €/St) 含增值税
    19,28 € - 19,28 €
    当前价格 19,28 € (19,28 €/St) 含增值税
    Berk

    黄铜香炉 直径: 7.5 厘米 高度: 8 厘米

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 19,28 € - 原价 19,28 €
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    19,28 € (19,28 €/St) 含增值税
    19,28 € - 19,28 €
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  • Berk Lotus 香炉

    原价 27,44 € - 原价 27,44 €
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    27,44 € (27,44 €/St) 含增值税
    27,44 € - 27,44 €
    当前价格 27,44 € (27,44 €/St) 含增值税
    Berk

    厚重、巧妙雕刻的黄铜 适合无沙吸烟 坚固耐用,工艺精湛 带来愉悦的吸烟体验

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 27,44 € - 原价 27,44 €
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    27,44 € - 27,44 €
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  • 带木柄的阿拉伯 Berk 搬运船

    原价 24,44 € - 原价 24,44 €
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    24,44 € - 24,44 €
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    Berk

    适用于清洁房间和能源领域 长木柄便于运输 通过轻柔的旋转动作熏净角落 从下至上进行扫动,清洁能量场 精美、厚重的黄铜容器,带有雕刻 长 25 厘米,高 9 厘米

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 24,44 € - 原价 24,44 €
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    24,44 € - 24,44 €
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  • Berk Giving Hands - 黄铜香炉

    原价 17,55 € - 原价 17,55 €
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    17,55 € (17,55 €/St) 含增值税
    17,55 € - 17,55 €
    当前价格 17,55 € (17,55 €/St) 含增值税
    Berk

    实用黄铜香炉 象征对自然世界的供奉 尺寸为 11 厘米 x 5 厘米,方便小巧 也可用作酥油灯 营造氛围照明 为灵性仪式增添魅力,用途广泛 有助于与精神世界建立联系

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 17,55 € - 原价 17,55 €
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  • 伯克瑜伽写作书

    原价 14,52 € - 原价 15,86 €
    原价
    从 14,52 € 含增值税
    14,52 € - 15,86 €
    当前价格 14,52 € (14,52 €/St) (15,86 €/St) (14,64 €/St) 含增值税
    Berk

    瑜伽书写本 OM:皮质装订,印有金色大号 OM 字样 金色金属化页边 用纸巾精心包装,装在印有图案的包装盒中交付 内含三个具有象征意义的回形针 用于记录重要信息的礼物 可容纳 192 页,DIN A5 格式 书页上的圆点网格 佛手瑜伽书:仿皮装帧,印有金色佛手图案 金色金边 用纸巾包裹,装...

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    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 14,52 € - 原价 15,86 €
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    从 14,52 € 含增值税
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  • Berk 生命之花鼠标垫

    原价 13,04 € - 原价 13,04 €
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    13,04 € (13,04 €/St) 含增值税
    13,04 € - 13,04 €
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    Berk

    谐波振荡场 适用于电脑和屏幕 实用且充满活力的效果 泡沫底面 聚丙烯表面 直径:19 厘米

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 13,04 € - 原价 13,04 €
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  • Berk 捕梦者 "快乐的孩子

    原价 5,57 € - 原价 5,57 €
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    5,57 € (5,57 €/St) 含增值税
    5,57 € - 5,57 €
    当前价格 5,57 € (5,57 €/St) 含增值税
    Berk

    具有积极效果的艺术捕梦器 过滤负面思想和梦境 象征保护和吸引正能量 可挂在床头或墙上 引导和分配室内能量 尺寸:直径 7.5 厘米,高 40 厘米

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 5,57 € - 原价 5,57 €
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    5,57 € (5,57 €/St) 含增值税
    5,57 € - 5,57 €
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  • Berk 捕梦者 "彩虹

    原价 9,56 € - 原价 9,56 €
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    9,56 € (9,56 €/St) 含增值税
    9,56 € - 9,56 €
    当前价格 9,56 € (9,56 €/St) 含增值税
    Berk

    Berk 捕梦者 "彩虹 美洲原住民的象征 过滤负面思想和梦境 阻挡邪恶的影响 在床头起到强大的保护作用 挂在墙上可吸引正能量 在房间里引导和传播正能量

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 9,56 € - 原价 9,56 €
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  • Berk 小型捕梦者

    原价 4,72 € - 原价 4,72 €
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    4,72 € (4,72 €/St) 含增值税
    4,72 € - 4,72 €
    当前价格 4,72 € (4,72 €/St) 含增值税
    Berk

    保护与和谐 传给印第安原住民 阻挡消极因素,让积极因素通过 区分好坏 床头的保护与安全 室内充满正能量 直径 6 厘米,高 25 厘米

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 4,72 € - 原价 4,72 €
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  • 伯克藏族祈祷旗

    原价 35,33 € - 原价 63,28 €
    原价
    从 35,33 € 含增值税
    35,33 € - 63,28 €
    当前价格 35,33 € (12,66 €/St) (7,07 €/St) 含增值税
    Berk

    西藏祈祷旗 在尼泊尔随处可见的随风飘扬的旗帜 提醒我们神圣 带来保护和祝福 象征五行 被阳光、风雨消融 提供各种尺寸和设计

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 35,33 € - 原价 63,28 €
    原价
    从 35,33 € 含增值税
    35,33 € - 63,28 €
    当前价格 35,33 € (12,66 €/St) (7,07 €/St) 含增值税
  • 带装甲链的 Berk 摆锤

    原价 5,69 € - 原价 6,78 €
    原价
    从 5,69 € 含增值税
    5,69 € - 6,78 €
    当前价格 5,69 € (5,69 €/St) (5,81 €/St) (5,69 €/St) (6,78 €/St) 含增值税
    Berk

    带铠甲链的紫水晶摆件 水晶摆件 苔藓玛瑙摆件,配装甲链 玫瑰石英摆锤

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 5,69 € - 原价 6,78 €
    原价
    从 5,69 € 含增值税
    5,69 € - 6,78 €
    当前价格 5,69 € (5,69 €/St) (5,81 €/St) (5,69 €/St) (6,78 €/St) 含增值税
  • Berk 张量

    原价 24,44 € - 原价 24,44 €
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    24,44 € (24,44 €/St) 含增值税
    24,44 € - 24,44 €
    当前价格 24,44 € (24,44 €/St) 含增值税
    Berk

    弹簧钢棒形式的张量 用于放射麻醉 能够洞察无意识和直觉 由榉木制成 携带方便,易于使用 附带礼品盒 馈赠他人的完美礼物

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 24,44 € - 原价 24,44 €
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    24,44 € (24,44 €/St) 含增值税
    24,44 € - 24,44 €
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  • 伯克可扩展张量

    原价 28,31 € - 原价 28,31 €
    原价
    28,31 € (28,31 €/St) 含增值税
    28,31 € - 28,31 €
    当前价格 28,31 € (28,31 €/St) 含增值税
    Berk

    用于精细放射美容技术的可扩展张力器 接收来自内脏和无意识的信息 黄铜螺钉可调节杆的长度 由优质榉木制成 长度从 31.5 厘米至 43.5 厘米 附带精美礼品盒 个人使用或作为礼物赠送的理想之选

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 28,31 € - 原价 28,31 €
    原价
    28,31 € (28,31 €/St) 含增值税
    28,31 € - 28,31 €
    当前价格 28,31 € (28,31 €/St) 含增值税
  • 带软木手柄的 Berk Spirello

    原价 36,32 € - 原价 36,32 €
    原价
    36,32 € (36,32 €/St) 含增值税
    36,32 € - 36,32 €
    当前价格 36,32 € (36,32 €/St) 含增值税
    Berk

    用于能量放大的实用张量 螺旋形钢棒确保稳定性 可通过黄铜尖端和螺钉定制长度 精美礼品盒,可赠送亲朋好友 长度可从 28 厘米延长至 35 厘米 软木手柄,握感舒适安全 增强体力的必备工具

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 36,32 € - 原价 36,32 €
    原价
    36,32 € (36,32 €/St) 含增值税
    36,32 € - 36,32 €
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  • Berk 旅行传感器,带盒内按钮

    原价 38,12 € - 原价 38,12 €
    原价
    38,12 € (38,12 €/St) 含增值税
    38,12 € - 38,12 €
    当前价格 38,12 € (38,12 €/St) 含增值税
    Berk

    专为经验丰富的旅行者设计的优雅旅行传感器 外壳中的实用按钮 笔尖可安全固定在手柄上 便于携带 可将追踪感应器置于手柄中 附带黑色仿皮箱 尺寸:31.5 厘米,电缆:106 厘米

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 38,12 € - 原价 38,12 €
    原价
    38,12 € (38,12 €/St) 含增值税
    38,12 € - 38,12 €
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  • Berk 螺旋摆锤,抛光黄铜

    原价 7,87 € - 原价 7,87 €
    原价
    7,87 € (7,87 €/St) 含增值税
    7,87 € - 7,87 €
    当前价格 7,87 € (7,87 €/St) 含增值税
    Berk

    Berk 抛光黄铜螺旋摆锤 连接精神与知识的精密工具 捕捉微妙的能量 体积小巧:高 35 毫米,重 15 克 易于操作 促进对精神之旅的深入了解

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 7,87 € - 原价 7,87 €
    原价
    7,87 € (7,87 €/St) 含增值税
    7,87 € - 7,87 €
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  • Berk Karnak 摆锤,抛光黄铜

    原价 11,62 € - 原价 11,62 €
    原价
    11,62 € (11,62 €/St) 含增值税
    11,62 € - 11,62 €
    当前价格 11,62 € (11,62 €/St) 含增值税
    Berk

    Berk 卡纳克摆锤 抛光黄铜 螺钉摆锤 高度:63 毫米 重量:39 克 深入了解和细腻感知 完美满足您的需求

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 11,62 € - 原价 11,62 €
    原价
    11,62 € (11,62 €/St) 含增值税
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  • Berk 螺旋摆锤,抛光黄铜

    原价 9,44 € - 原价 9,44 €
    原价
    9,44 € (9,44 €/St) 含增值税
    9,44 € - 9,44 €
    当前价格 9,44 € (9,44 €/St) 含增值税
    Berk

    Berk 抛光黄铜螺旋摆锤 作为精确辅助工具的摆锤 连接更深层次的知识和更微妙的感知水平 可测量微妙能量 尺寸:25 毫米 重量:14 克

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 9,44 € - 原价 9,44 €
    原价
    9,44 € (9,44 €/St) 含增值税
    9,44 € - 9,44 €
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  • Berk 螺旋摆锤,抛光黄铜

    原价 7,87 € - 原价 7,87 €
    原价
    7,87 € (7,87 €/St) 含增值税
    7,87 € - 7,87 €
    当前价格 7,87 € (7,87 €/St) 含增值税
    Berk

    Berk 螺旋摆锤 抛光黄铜 将人类精神与更深层的知识和微妙的感知联系起来 专为测量微妙能量而开发 镀银环 高度:35 毫米 重量:13 克

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 7,87 € - 原价 7,87 €
    原价
    7,87 € (7,87 €/St) 含增值税
    7,87 € - 7,87 €
    当前价格 7,87 € (7,87 €/St) 含增值税
  • Berk Net Vessel - Yggdrasil

    原价 17,55 € - 原价 17,55 €
    原价
    17,55 € (17,55 €/St) 含增值税
    17,55 € - 17,55 €
    当前价格 17,55 € (17,55 €/St) 含增值税
    Berk

    精致的实心网状容器由皂石制成 可与煤炭一起使用 可在任何桌面上安全使用 用于点燃木炭的粗磨网 手工雕刻的生命之树 由绿色皂石制成 尺寸:宽 7.5 厘米,高 6 厘米

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 17,55 € - 原价 17,55 €
    原价
    17,55 € (17,55 €/St) 含增值税
    17,55 € - 17,55 €
    当前价格 17,55 € (17,55 €/St) 含增值税
  • 黑色/金色 Berk 网状香炉

    原价 17,64 € - 原价 18,63 €
    原价
    从 17,64 € 含增值税
    17,64 € - 18,63 €
    当前价格 17,64 € (18,63 €/St) (8,82 €/St) 含增值税
    Berk

    吸烟仪式的时尚配件 小巧实用 黑色和金色的优雅设计 适用于较大的香炉 内部空间宽敞,方便焚香 优质耐用 为您的熏香增添优雅的气息

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 17,64 € - 原价 18,63 €
    原价
    从 17,64 € 含增值税
    17,64 € - 18,63 €
    当前价格 17,64 € (18,63 €/St) (8,82 €/St) 含增值税
  • Berk 香炉,带网状内胆,黄铜材质

    原价 6,78 € - 原价 12,46 €
    原价
    从 6,78 € 含增值税
    6,78 € - 12,46 €
    当前价格 6,78 € (12,46 €/St) (6,78 €/St) 含增值税
    Berk

    香炉,带网罩 黄铜和石头的东方设计 节省空间,易于操作 烟雾产生效率高 为您的家居营造时尚氛围 直径:3.5 厘米 高度:5.5 厘米

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 6,78 € - 原价 12,46 €
    原价
    从 6,78 € 含增值税
    6,78 € - 12,46 €
    当前价格 6,78 € (12,46 €/St) (6,78 €/St) 含增值税
  • 柏克香炉,带网插

    原价 18,95 € - 原价 18,95 €
    原价
    18,95 € (9,48 €/St) 含增值税
    18,95 € - 18,95 €
    当前价格 18,95 € (9,48 €/St) 含增值税
    Berk

    香炉,带网罩 直径约 8 厘米 高度约 2.5 厘米 黄铜和宝石制成的典雅外衣 为您的家居增添东方韵味 使用方便 网垫的实用功能

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 18,95 € - 原价 18,95 €
    原价
    18,95 € (9,48 €/St) 含增值税
    18,95 € - 18,95 €
    当前价格 18,95 € (9,48 €/St) 含增值税
  • 伯克香水瓶

    原价 7,87 € - 原价 17,47 €
    原价
    从 7,87 € 含增值税
    7,87 € - 17,47 €
    当前价格 7,87 € (7,87 €/St) (4,37 €/St) 含增值税
    Berk

    Berk 香薰瓶的细节 不同图案的小皂石罐 直径约 5 厘米 装有约 5 克琥珀 怡人香味营造轻松氛围 手工制作,独一无二 家庭或办公室的装饰元素

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 7,87 € - 原价 17,47 €
    原价
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    7,87 € - 17,47 €
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  • 带木杵的 Berk 大理石研钵

    原价 39,81 € - 原价 39,81 €
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    Berk

    伯克大理石研钵 配有木杵 用于粉碎和研磨木材、树脂和花朵 新鲜研磨,味道浓郁 手工制作,蕴含独特能量 通过咒语和祈祷增强振动 也适用于膏体和面霜 尺寸高:7.5 厘米,直径:12.5 厘米

    准备发货: 3-5 个工作日
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  • 用蛇纹石制成的 Berk 砂浆

    原价 24,44 € - 原价 24,44 €
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    Berk

    蛇纹石制成的 Berk 灰泥 直径:约 12 厘米 高度:约 9 厘米

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  • 伯克臼,生命之花

    原价 16,70 € - 原价 16,70 €
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    Berk

    艺术皂石研钵 镌刻金色生命之花 有效粉碎各种材料 精油和化妆品的优质产品 皂石可以储存和释放能量 实用工具和装饰元素 用途广泛,美观大方

    准备发货: 3-5 个工作日
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  • 白色大理石制成的 Berk 灰泥

    原价 31,34 € - 原价 31,34 €
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    Berk

    粉碎木材、树脂或花朵以及混合浆糊的多功能工具 直径 12 厘米,高约 9 厘米 由实心白色大理石制成,外观优雅,经久耐用 适合经验丰富的厨师和热衷于 DIY 的爱好者使用 效果可靠,满足您的所有需求

    准备发货: 3-5 个工作日
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  • 镂空盖伯里克石罐

    原价 9,83 € - 原价 9,83 €
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    Berk

    伯克石罐,带镂空盖 盖子直径约 5 厘米 盖子高约 6 厘米

    准备发货: 3-5 个工作日
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  • Berk 香炉 Caldron

    原价 8,83 € - 原价 8,83 €
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    Berk

    具有迷人魅力的轻便巫师大锅 内壁饰以金色或铜色 生命之花或生命之树的花丝符号 手柄之间有两次连接 由铸铁制成 高 8.5 厘米 直径 10 厘米

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  • 伯克大熔炉五角星

    原价 42,71 € - 原价 42,71 €
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    Berk

    神奇的吸烟乐趣 坚固的铸铁容器 为熏制提供额外动力 手柄便于携带 室内室外均可使用 用沙子抑制热量散发 带盖密封

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  • 伯克熔炉 日月

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    坚固的铸铁女巫水壶 坚固沉重的容器 不同的符号增强了强度 手柄方便运输 容器内装有沙子,使用安全 带盖密封,美观大方 尺寸:高:8.5 厘米,Ø 7.5 厘米

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运动和运动在治疗中的作用

运动和运动在治疗中起着重要作用,因为它们对身心健康有积极影响。定期的体育活动不仅可以减轻身体症状,而且可以改善精神构成。用于治疗中的运动疗法的形式包括物理疗法运动,运动按摩,以及瑜伽和普拉提。

体育活动在治疗方面的优势是多种多样的。运动促进血液循环,肌肉增强,柔韧性增加。此外,运动还可以帮助减轻压力并增加一般的健康状况。此外,与其他治疗方法结合的运动可用于加速恢复并提高治疗的有效性。

总体而言,体育和运动可以看作是治疗的重要补充,以促进身心健康并改善患者的健康状况。

DLAR套装和步进:健康力量训练

力量训练是健康和健身的重要组成部分。哑铃和步进器是两个流行的设备,用于力量训练。哑铃组由可用于不同锻炼的不同重量组成,而草原提供了心血管运动,还可以增强腿部和臀肌。这两种设备都易于在家中使用,并且是将力量训练纳入您自己的健身计划的好方法。无论是哑铃套装和草原是初学者还是先进的,都可以进行各种力量锻炼,从而增强肌肉并提高耐力。重要的是在训练前进行足够的热身,并注意训练过程中正确的形状和呼吸。通过定期使用哑铃套装和草原培训,可以改善健康和福祉。

力量训练的优势

力量训练为身体提供了许多优势,可以改善身体健康和生活质量。常规的力量训练可以显着提高肌肉力量,从而提高姿势和活动能力。此外,力量训练增强了骨骼,这有助于预防骨质疏松症并支持骨骼健康。

力量训练的另一个重要优势是改善新陈代谢。训练可以帮助增强新陈代谢,从而导致更有效的卡路里消耗,并可以减轻体重。此外,力量训练对心血管系统有积极影响,因为它可以调节心率和血压。

最后但并非最不重要的一点是,力量训练在降低伤害风险和维持老年生活质量方面也起着至关重要的作用。通过增加体内的稳定性和力量,力量训练可以帮助减少跌倒和伤害的风险,并支持日常生活中的独立性。总体而言,力量训练为身体健康和健康提供了各种优势。

不同类型的哑铃套装和草原

不同类型的哑铃组中有不同的体重类和材料。您可以找到由铸铁,塑料或橡胶制成的哑铃套件,它们的体重从1千克到50千克可供选择。除了各种体重类别外,哑铃组还提供各种功能,例如可调节的重量,手柄和防滑涂料。

在步进器方面,有不同的类型,包括迷你stepper,有氧步进和可调节的步进。迷你步进器是紧凑而轻的,特别适合在家训练。有氧步进是专门为有氧运动设计的,通常可调节高度以适应练习的强度。可调节的草干可以多种方式使用,并且可以适应个人需求和健身水平。所有类型的草原都是改善毅力,力量和协调的出色工具。

后训练师:增强健康脊柱的背部肌肉

嘿,有时候您有背痛吗?然后,培训师可能是您的解决方案!坚固的背部对于健康的脊柱至关重要,可以防止背痛。这里有一些技巧,讲述了如何使用后训练师来增强背部肌肉。

为什么坚强的背很重要

坚强的背部对于一般健康和预防伤害至关重要。训练有素的背部支撑脊柱并确保更好的姿势,这可能会减轻背痛。强大的背部肌肉对于整个身体的稳定性也很重要,并有助于避免受伤,尤其是在脊柱区域。

可以加强定期的背部运动,这不仅可以改善姿势,而且有助于降低背部受伤的风险。这包括练习,例如后伸肌,DAB,交叉抬起,拉动 - 和木板。这些运动不仅可以增强上背部和下背部,还可以增强有助于支撑脊柱和态度的周围肌肉。

强大的背部肌肉对于背部健康非常重要,避免受伤和改善态度。从长远来看,值得在背部练习中投入时间。

不同类型的后卫教练

背部训练设备有不同版本,适用于家庭使用和专业工作室。例如,向后扩展是传送带结构的流行选择,可增强和稳定背部肌肉。另一方面,攻击银行是增强上背部肌肉并提供各种锻炼以稳定背部的理想选择。另一方面,火车设备专注于在大型背部肌肉群上工作,但也提供了针对性运动以增强背部肌肉的选择。

根据特定需求和患者的限制量身定制的特殊背部训练设备可用于康复。这些设备使得可以轻轻而专门训练背部肌肉以支持康复。

因此,多种背部训练设备为训练背部肌肉和实现不同的训练目标提供了各种各样的选择,无论是用于力量结构还是康复。

测量计:心脏和循环的有效耐力训练

嘿,你!欢迎来到测电仪!改善耐力训练并增强心血管健康的有效方法。无论您是初学者还是已经经验丰富的运动员,测力计为优化训练和实现目标提供了一个不错的选择。借助各种设置和培训计划,您可以单独调整培训并遵循进度。在这里,您将了解更多有关如何将测量计用于耐力训练以及对健康带来的优势的信息。所以,让我们沉浸在带有测量计有效耐力训练的世界中!

测量表的工作原理

测量表是一种训练设备,可通过提供各种培训计划和阻力设置来帮助用户提高健康状况。

在测量计训练过程中的电阻是由制动系统产生的。有不同类型的基表,包括空气阻力,磁性电阻和防水性测力仪。

制动系统会产生电阻,然后以瓦数测量以确定训练的强度。重量设置使用户能够适应设备的个人需求。

测度计的显示显示训练数据,例如速度,距离,时间和瓦特。此外,许多超高计提供了不同的培训计划,可以根据个人健身目标量身定制。

总体而言,测测是一种多功能训练设备,使初学者和高级用户都可以进行有效且具有挑战性的培训。

定期耐力训练的优势

定期的耐力训练有许多健康益处。它改善了心血管功能,增加耐力,有助于控制体重并提高情绪。此外,耐力训练对心理健康有积极影响,提高生产力并确保心理清晰度。

有多种进行耐力训练的方法,包括跑步,游泳,骑自行车和跳舞。这种品种可确保每个人都能找到自己喜欢的活动以及可以定期运行的活动。

重要的是要以健康的饮食和足够的休息阶段增加耐力训练,以获得最佳的结果。心脏健康,身体健康,体重管理和心理清晰度只是常规耐力训练提供的许多优势中的少数。

体内脂肪尺度和乳酸测试:测量用于监视训练进度的设备

嘿,你!您是否正在寻找有效的方法来监视培训进度?然后,您绝对应该将体内脂肪尺度和乳酸测试视为测量设备。这两个设备提供了重要的数据,可以帮助您实现健身目标。

体内脂肪尺度不仅是测量您的总体重,而且是体内体内脂肪的百分比。这对于确定您的训练常规是否有助于减少脂肪和增加肌肉质量至关重要。有了这些信息,您可以调整饮食和运动以更有效地训练。

乳酸测试测量血液中的乳酸镜,这是您厌氧阈值和性能的指标。常规测试可以确定您的性能是否有所改善或是否过度训练。基于这些数据,您可以调整培训,以便不断进步。

两种测量设备都提供了有价值的信息,使您能够专门针对健身目标。

人体脂肪测量的重要性

体内脂肪测量是个人健康和适应性的重要指标。高体内的脂肪百分比与各种疾病的风险增加有关,例如心脏病,糖尿病和高血压。因此,控制体内脂肪共享以防止健康问题很重要。

人体脂肪测量的方法都有自己的优势和限制。一种常见的方法是测量皮肤折叠厚度,其中在体内的不同区域测量了皮肤褶皱的厚度,以估计体内脂肪所占百分比的百分比。另一个常见的方法是生物电阻抗分析,其中通过人体发送弱电流以计算体内脂肪的份额。水下称重是确定体内脂肪份额的另一种精确方法。

由于定期测量体内脂肪百分比,健康意识的人可以在健身计划中追求进步,并在必要时进行调整以改善健康状况。因此,人体脂肪测量是健康生活方式的重要组成部分。

乳酸测试是对人体负荷极限的度量

乳酸测试是对人体负荷限制的量度,通常用于确定个体性能和训练强度。随着压力的增加,人体会产生乳酸作为代谢的生产。血液中的乳酸浓度增加,并可以提供有关有氧和厌氧性能的信息。乳酸阈值标志着乳酸产量超过乳酸犯罪分子的点,并且人体变化更多地变成了厌氧能量的产生。

乳酸阈值的重要性在于确定最佳训练领域以提高性能。附近或高于单个乳酸阈值的有针对性训练可以改善有氧性能,同时增加厌氧应激的耐受性。

进行乳酸测试有多种方法,包括跑步机或自行车测试过程。通过测量血液中乳酸浓度和其他生理参数的分析来解释结果。乳酸测试是性能和耐力运动的重要组成部分。

摩尔包装和热载体:放松肌肉的热疗

亲爱的读者,摩尔包装和热载体是缓解肌肉张力和促进放松的良好方法。该热疗利用沼泽的自然温暖和愈合特性来平静疲倦和痛苦的肌肉。可以使用摩尔包装和热载体的使用,从家里的简单使用到在健康和保健设施中的专业用途。对于患有肌肉张力,背痛或肌肉骨骼系统的其他抱怨的人来说,摩尔背包和热载体是理想的补充。在以下标题中,我们将响应摩尔背包和热载体的优势和可能用途。

摩尔的包装和热载体如何工作

沼泽包具有用于治疗各种症状的抗菌和抗炎作用。在使用摩尔包装方面产生的热量有助于促进血液循环并解决张力。这有助于缓解疼痛并促进肌肉和组织损伤的再生。此外,摩尔包装也可以用于治疗痤疮或湿疹等皮肤疾病。

手工包装的加热载体也可以缓解疼痛并解决肌肉张力。热量扩展了血管,增加了对肌肉的氧气供应,从而减轻了疼痛和炎症。两种产品的治疗作用通过支持自然愈合过程,促进血液循环并减少肌肉张力,从而积极影响身体。这有助于提高活动能力并促进身体的普遍放松。

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Daniel Pehböck 博士很乐意为您提供建议!