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Sport & Therapie
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运动与治疗

体育运动与治疗往往相辅相成,共同促进身体健康,预防或治疗损伤。弹力绷带等产品和治疗球等特殊运动设备是提高体育活动效果和支持康复的好帮手。
  • Berk 香薰灯 - 生命之花皂石

    原价 12,58 € - 原价 12,58 €
    原价
    12,58 € (12,58 €/St) 含增值税
    12,58 € - 12,58 €
    当前价格 12,58 € (12,58 €/St) 含增值税
    Berk

    时尚香薰灯 镌刻生命之花标志 让您享受充满活力的芳香 强大的振动符号 绝对和谐的振动场 由紫色皂石制成 尺寸:宽 7.5 厘米,高 10 厘米

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 12,58 € - 原价 12,58 €
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    12,58 € - 12,58 €
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  • 伯克生命之花

    原价 10,53 € - 原价 18,76 €
    原价
    从 10,53 € 含增值税
    10,53 € - 18,76 €
    当前价格 10,53 € (10,53 €/St) (18,76 €/St) (12,46 €/St) 含增值税
    Berk

    生命之花芳香灯,方形 生命之花芳香灯,球形 生命之花芳香灯,圆柱形 雕刻生命之花的优雅香薰灯 雕刻生命之花的时尚香薰灯 雕刻生命之花的精美香薰灯 由黑色和金色皂石制成 尺寸:因形状和型号而异

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 10,53 € - 原价 18,76 €
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    从 10,53 € 含增值税
    10,53 € - 18,76 €
    当前价格 10,53 € (10,53 €/St) (18,76 €/St) (12,46 €/St) 含增值税
  • 伯克香薰灯球 Yggdrasil,绿色

    原价 15,61 € - 原价 15,61 €
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    15,61 € (15,61 €/St) 含增值税
    15,61 € - 15,61 €
    当前价格 15,61 € (15,61 €/St) 含增值税
    Berk

    奇妙的香薰灯由手工雕刻的皂石制成 带来神奇体验 有助于找到内心的中心,连接灵魂智慧 在室内散发怡人的芳香 可与精油和茶点一起使用 大型水盆带来浓郁的香味享受 让人完全放松

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 15,61 € - 原价 15,61 €
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    15,61 € - 15,61 €
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  • Berk Aroma Lamp Cylinder Yggdrasil、

    原价 9,92 € - 原价 9,92 €
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    9,92 € (9,92 €/St) 含增值税
    9,92 € - 9,92 €
    当前价格 9,92 € (9,92 €/St) 含增值税
    Berk

    手工雕刻的皂石 Yggdrasil 的转化能量 内在平衡和精神智慧 深入人心 经典的扩香方法 营造芬芳舒适的氛围 尺寸:高:7.5 厘米,直径:5.5 厘米

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 9,92 € - 原价 9,92 €
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    9,92 € (9,92 €/St) 含增值税
    9,92 € - 9,92 €
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  • Berk 香薰灯

    原价 8,30 € - 原价 14,52 €
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    从 8,30 € 含增值税
    8,30 € - 14,52 €
    当前价格 8,30 € (9,20 €/St) (8,30 €/St) (14,52 €/St) (14,52 €/St) 含增值税
    Berk

    Yggdrasil 香薰灯:竹子和陶瓷的典雅组合为房间带来怡人的芳香氛围随附礼盒白色香薰灯:设计吸引人黑色香薰灯:简洁优雅,带有可拆卸碗陶瓷制成尺寸:高 10.5 厘米,直径 8 厘米以上

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 8,30 € - 原价 14,52 €
    原价
    从 8,30 € 含增值税
    8,30 € - 14,52 €
    当前价格 8,30 € (9,20 €/St) (8,30 €/St) (14,52 €/St) (14,52 €/St) 含增值税
  • Berk 禅宗坐垫

    原价 30,61 € - 原价 30,61 €
    原价
    30,61 € (30,61 €/St) (30,61 €/St) 含增值税
    30,61 € - 30,61 €
    当前价格 30,61 € (30,61 €/St) (30,61 €/St) 含增值税
    Berk

    传统禅坐垫 直径 30 厘米,高 14 厘米 棉布制作,木棉填充 支撑性强,坐姿舒适 适合有经验的冥想者和初学者 促进注意力集中和内心平静 适合冥想的高品质坐垫

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 30,61 € - 原价 30,61 €
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    30,61 € (30,61 €/St) (30,61 €/St) 含增值税
    30,61 € - 30,61 €
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  • Berk 生命之花冥想垫

    原价 36,42 € - 原价 40,92 €
    原价
    从 36,42 € 含增值税
    36,42 € - 40,92 €
    当前价格 36,42 € (40,92 €/St) (36,42 €/St) (38,96 €/St) 含增值税
    Berk

    生命之花 "冥想靠垫 - 紫色 所有封面均由 100% 抗撕裂棉制成,配有拉链扣 内盖由轻质天然棉制成 直径 30 厘米,高 15 厘米,填充物为荞麦壳 Berk Balance - 冥想和瑜伽系列 生命之花 "冥想垫 - 橙色 冥想垫 "生命之花"--红色

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 36,42 € - 原价 40,92 €
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    36,42 € - 40,92 €
    当前价格 36,42 € (40,92 €/St) (36,42 €/St) (38,96 €/St) 含增值税
  • 伯克钟

    原价 27,10 € - 原价 61,30 €
    原价
    从 27,10 € 含增值税
    27,10 € - 61,30 €
    当前价格 27,10 € (61,30 €/St) (41,93 €/St) (35,57 €/St) (31,34 €/St) (27,10 €/St) 含增值税
    Berk

    带多杰的钟 佛教中的重要礼器 象征通往觉悟之路 多杰代表大道上的阳刚力量 两者都象征着世界的二元特征 用于召唤神灵并与他们取得联系 有助于冥想和专注于当下 材料:金属合金,尺寸:高 11 厘米,ø 5.5 厘米

    原价 27,10 € - 原价 61,30 €
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    从 27,10 € 含增值税
    27,10 € - 61,30 €
    当前价格 27,10 € (61,30 €/St) (41,93 €/St) (35,57 €/St) (31,34 €/St) (27,10 €/St) 含增值税
  • 伯克萨满大师系统

    原价 416,48 € - 原价 416,48 €
    原价
    416,48 € (416,48 €/St) 含增值税
    416,48 € - 416,48 €
    当前价格 416,48 € (416,48 €/St) 含增值税
    Berk

    效果与单一曼陀罗相似,但更强大 立方体可抵御影响能量 立方体中的双面萨满曼荼罗 精神层面的灵敏感知 范围达 40 米 适用于治疗室、会议室和公共建筑 平静睡眠,抵御干扰能量

    原价 416,48 € - 原价 416,48 €
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    416,48 € (416,48 €/St) 含增值税
    416,48 € - 416,48 €
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    售罄
  • Berk 软木瑜伽块

    原价 17,18 € - 原价 22,26 €
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    从 17,18 € 含增值税
    17,18 € - 22,26 €
    当前价格 17,18 € (22,26 €/St) (17,18 €/St) 含增值税
    Berk

    瑜伽练习的常用辅助工具 适合用作支撑物、增高座椅和伸展运动 由优质环保的软木制成 防滑,触感舒适 坚固且略带弹性 通过符号增强能量 尺寸:高:7 厘米,长:23 厘米,宽:15 厘米(小号)或高:10 厘米,长:23 厘米,宽:15 厘米(大号)

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 17,18 € - 原价 22,26 €
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    17,18 € - 22,26 €
    当前价格 17,18 € (22,26 €/St) (17,18 €/St) 含增值税
  • 用木头制成的 Berk Yggdrasil

    原价 30,38 € - 原价 30,38 €
    原价
    30,38 € (10,13 €/St) 含增值税
    30,38 € - 30,38 €
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    Berk

    桦木制成的 Yggdrasil 自古以来就是保护和力量之树 连接冥界、地球和宇宙 能量使大地生根并与宇宙相连 树叶的世界延伸到天界 直径:8 厘米

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 30,38 € - 原价 30,38 €
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  • Berk Sun

    原价 13,56 € - 原价 13,56 €
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    13,56 € (13,56 €/St) 含增值税
    13,56 € - 13,56 €
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    Berk

    伯克太阳的细节 神奇光芒中的太阳能量 忙碌世界中的宁静与反思 可通过 22 厘米长的链条悬挂在任何地方 由坚固的铁制成 适用于任何房间 不包括茶灯

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 13,56 € - 原价 13,56 €
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    13,56 € - 13,56 €
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  • Berk 漏斗摆锤

    原价 7,87 € - 原价 8,83 €
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    从 7,87 € 含增值税
    7,87 € - 8,83 €
    当前价格 7,87 € (7,87 €/St) (8,83 €/St) (8,83 €/St) 含增值税
    Berk

    艺术镀金黄铜漏斗摆锤 精确的精神辅助仪器 测量并捕捉微妙的能量 体积小巧,重量轻,便于操作 可用于多种精神用途 开启意识和感知的新层次 立即订购您自己的漏斗摆

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 7,87 € - 原价 8,83 €
    原价
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    7,87 € - 8,83 €
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  • Berk 锥摆

    原价 5,81 € - 原价 7,72 €
    原价
    从 5,81 € 含增值税
    5,81 € - 7,72 €
    当前价格 5,81 € (7,02 €/St) (7,72 €/St) (5,81 €/St) 含增值税
    Berk

    由镀金黄铜制成的精密仪器 将心灵与更深层的知识和微妙的感知联系起来 测量并捕捉微妙的能量 高 22 毫米,重 12 克 精确测量和微妙能量流动的重要工具 黄铜和黄金打造的迷人外观 陪伴心灵之旅,探索更深层次的知识和境界

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 5,81 € - 原价 7,72 €
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    从 5,81 € 含增值税
    5,81 € - 7,72 €
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  • Berk arak 黄铜摆锤

    原价 6,78 € - 原价 8,83 €
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    从 6,78 € 含增值税
    6,78 € - 8,83 €
    当前价格 6,78 € (6,78 €/St) (8,83 €/St) (6,78 €/St) 含增值税
    Berk

    研究微妙能量的精密仪器 高品质镀金黄铜 尺寸适中(高度:32 毫米,重量:24 克) 适合专业人士和感兴趣者使用

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 6,78 € - 原价 8,83 €
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    从 6,78 € 含增值税
    6,78 € - 8,83 €
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  • Berk arak 摆锤

    原价 7,02 € - 原价 7,02 €
    原价
    7,02 € (7,02 €/St) 含增值税
    7,02 € - 7,02 €
    当前价格 7,02 € (7,02 €/St) 含增值税
    Berk

    辅助仪器 镀金黄铜 接触更深层次的知识 测量微妙能量 高度:26 毫米 重量:13 克 体验精神与能量之间的联系

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 7,02 € - 原价 7,02 €
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    7,02 € (7,02 €/St) 含增值税
    7,02 € - 7,02 €
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  • Berk 凹槽摆锤,黄铜

    原价 7,87 € - 原价 9,20 €
    原价
    从 7,87 € 含增值税
    7,87 € - 9,20 €
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    Berk

    #FEHLER!

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 7,87 € - 原价 9,20 €
    原价
    从 7,87 € 含增值税
    7,87 € - 9,20 €
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  • Berk OM,19 厘米,木质

    原价 7,87 € - 原价 7,87 €
    原价
    7,87 € (7,87 €/St) 含增值税
    7,87 € - 7,87 €
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    Berk

    OpenAI 请求失败:超时

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 7,87 € - 原价 7,87 €
    原价
    7,87 € (7,87 €/St) 含增值税
    7,87 € - 7,87 €
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  • Berk Om 墙面符号,黄铜

    原价 7,87 € - 原价 56,63 €
    原价
    从 7,87 € 含增值税
    7,87 € - 56,63 €
    当前价格 7,87 € (56,63 €/St) (18,76 €/St) (7,87 €/St) 含增值税
    Berk

    优质黄铜 手工制作并抛光 各种尺寸可供选择 易于安装在墙上

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 7,87 € - 原价 56,63 €
    原价
    从 7,87 € 含增值税
    7,87 € - 56,63 €
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  • 芒果木制成的伯克能量图阴阳图

    原价 34,03 € - 原价 34,03 €
    原价
    34,03 € (34,03 €/St) 含增值税
    34,03 € - 34,03 €
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    Berk

    阴阳符号 物理宇宙的两个方面 不断变化和转变 宇宙极性 智慧与纯洁 芒果木框 尺寸:40 厘米 x 30 厘米

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 34,03 € - 原价 34,03 €
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  • Berk 唱歌碗套装 生命之花

    原价 42,11 € - 原价 42,11 €
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    42,11 € - 42,11 €
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    Berk

    生命之花歌唱碗 视觉吸引力 强烈的振动效果 每次转动都会产生振动 帮助您找到自己的中心 消除阻塞,释放新的生命能量 包括礼品盒、歌唱碗底座和音棒 黄铜铸造,黑色和金色 高度:6 厘米,直径:11.5 厘米

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 42,11 € - 原价 42,11 €
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    42,11 € - 42,11 €
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  • Berk 唱歌碗垫,尺寸

    原价 7,87 € - 原价 18,39 €
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    从 7,87 € 含增值税
    7,87 € - 18,39 €
    当前价格 7,87 € (7,87 €/St) (18,39 €/St) (9,56 €/St) (9,44 €/St) (16,21 €/St) 含增值税
    Berk

    Berk 唱歌碗垫,L 号:缎面棉布制成,锦缎边缘,直径 20 厘米,高 4.5 厘米 Berk 歌碗垫,M 号:优质缎面棉布,优雅的锦缎边缘,直径 15 厘米,高 4 厘米 Berk 唱歌碗靠垫,S 号:奢华缎面棉布,细致锦缎边缘,直径 10 厘米,高 3.5 厘米 Berk 歌声碗垫,X...

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    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 7,87 € - 原价 18,39 €
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    从 7,87 € 含增值税
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  • Berk 唱歌碗垫,14.5 厘米

    原价 3,63 € - 原价 3,63 €
    原价
    3,63 € (3,63 €/St) 含增值税
    3,63 € - 3,63 €
    当前价格 3,63 € (3,63 €/St) 含增值税
    Berk

    Berk 唱歌碗垫 直径 14.5 厘米 颜色可能有偏差

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 3,63 € - 原价 3,63 €
    原价
    3,63 € (3,63 €/St) 含增值税
    3,63 € - 3,63 €
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  • Berk 唱歌碗垫 26 厘米

    原价 12,87 € - 原价 12,87 €
    原价
    12,87 € (12,87 €/St) (12,87 €/St) (12,87 €/St) (12,87 €/St) 含增值税
    12,87 € - 12,87 €
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    Berk

    Berk 碗垫 26 厘米 蓝色,金色刺绣 传统尼泊尔风格 适用于歌唱碗 坚实的棉质填充物

    准备发货: 3-5 个工作日
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  • Berk 唱歌碗垫 21 厘米

    原价 6,78 € - 原价 8,95 €
    原价
    从 6,78 € 含增值税
    6,78 € - 8,95 €
    当前价格 6,78 € (8,95 €/St) (6,78 €/St) (8,95 €/St) (8,83 €/St) 含增值税
    Berk

    Berk 唱歌碗垫 21 厘米 颜色:蓝色、黄色、紫色、红色 传统的尼泊尔风格 精美的金色刺绣 甜甜圈形状,与唱碗完美贴合 填充物由结实的棉花制成 外径:21 厘米

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 6,78 € - 原价 8,95 €
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    从 6,78 € 含增值税
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  • 酒红色填充棉花的 Berk 冥想垫

    原价 49,61 € - 原价 49,61 €
    原价
    49,61 € (49,61 €/St) 含增值税
    49,61 € - 49,61 €
    当前价格 49,61 € (49,61 €/St) 含增值税
    Berk

    75 厘米 x 75 厘米冥想垫 填充柔软的棉花 30 厘米 x 20 厘米 x 10 厘米座垫 填充物为适应性强的荞麦 盖子由抗撕裂棉布制成 可在 40 度水温下清洗 促进平静和平衡

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 49,61 € - 原价 49,61 €
    原价
    49,61 € (49,61 €/St) 含增值税
    49,61 € - 49,61 €
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  • 烟灰色 Berk 钢鼓

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    Berk

    独特的乐器 八种天体和球形声音 无需音乐培训 附带锤子,可立即演奏 促进内心平静和集中的冥想活动 用于自我发现的 OM 符号 附带携带袋和橡胶脚垫

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  • Berk 生命之花套装

    原价 18,76 € - 原价 18,76 €
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    Berk

    非常适合存放秘密和特殊信息 周年纪念和受保护环境的理想选择 带有生命之花的特殊印章 以迷人的方式增强信息的魅力,并从能量上保护信息 包括红色封蜡 将您的信息封存起来,为您带来特别的感受 独特而充满活力的交流方式

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  • Berk 音球 - 太阳和月亮

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    Berk

    Berk 声波球 - 日月详解 气功音波球促进手指活动和血液循环 按摩手掌,刺激反射区 定期改变旋转方向,用另一只手按摩 释放能量,实现整体放松 提高注意力和内在力量 直径 4 厘米的球体装在带衬垫的锦盒中 使用时发出轻柔悦耳的声音

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  • Berk 钢鼓古铜色

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    Berk

    仿古铜面钢舌鼓 可发出八种天籁般的球形声音 无需音乐培训 附带锤子,可立即演奏 冥想活动,促进内心平静和集中 OM 符号,用于在忙碌中回归自我 配有提包和橡胶脚垫,结构紧凑,便于携带 尺寸:高 15 厘米,直径 21 厘米

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  • Berk 生命之花 24.5 厘米

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    宇宙的神圣几何 万物的基础和存在 包含 19 个圆圈的符号 创造和谐的振动场 有助于清除阻塞和释放能量 不锈钢材质,可选择镶嵌水晶 直径 25 厘米

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  • Berk 小号犹太竖琴,金色

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    Berk

    伯克珠宝竖琴,小号,金色,细节精美 声音迷人的古老乐器 灵感来自女巫芭芭拉的传说 用软化的木棒制成 17 世纪以来在金属材质上的进一步发展 非常适合萨满教仪式和振动疗法 尺寸:7.5 厘米;材料:铸锌,无镍

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  • Berk "生命之花 "客用毛巾,太阳致敬/花色

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    Berk

    生命之花 "客用毛巾,太阳致敬/珊瑚色 精美的生命之花 尺寸:30 x 46 厘米 用于擦手或擦脸 100% 棉,来自经认证的有机农场 设计优雅,质量上乘 为棉花种植提供可持续支持

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  • 伯克生命之花 - 纹身

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    强大的象征意义:表达和谐与宇宙能量 灵感源自古老的几何图形:精神深度的永恒象征 高品质制造:保证安全使用 不仅仅是装饰:表达个人旅程和成长 永恒的意义:精神的宣言 自豪地佩戴: 表达自我的独特纹身 犒赏自己:丰富您的生活

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  • Berk Phurba 匕首

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    普巴是一种令人印象深刻的工具,可能是从游牧民族的帐篷钉发展而来。 在佛陀的教导下,它被用来降妖除魔,从而带来和平与和谐。 Phurba长约35厘米,由优质黄铜制成。 您可以用它来消除负面能量和障碍。 它是力量和保护的象征,可以帮助您支持您的精神之旅。 Phurba 是手工制作的,质量上乘。 ...

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  • 礼盒装小号 Berk 钹

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    礼盒装钹 直径约 4.5 厘米 美妙动听的声音 引发愉悦的宁静 特别适合冥想 包装精美 非常适合作为礼物

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运动和运动在治疗中的作用

运动和运动在治疗中起着重要作用,因为它们对身心健康有积极影响。定期的体育活动不仅可以减轻身体症状,而且可以改善精神构成。用于治疗中的运动疗法的形式包括物理疗法运动,运动按摩,以及瑜伽和普拉提。

体育活动在治疗方面的优势是多种多样的。运动促进血液循环,肌肉增强,柔韧性增加。此外,运动还可以帮助减轻压力并增加一般的健康状况。此外,与其他治疗方法结合的运动可用于加速恢复并提高治疗的有效性。

总体而言,体育和运动可以看作是治疗的重要补充,以促进身心健康并改善患者的健康状况。

DLAR套装和步进:健康力量训练

力量训练是健康和健身的重要组成部分。哑铃和步进器是两个流行的设备,用于力量训练。哑铃组由可用于不同锻炼的不同重量组成,而草原提供了心血管运动,还可以增强腿部和臀肌。这两种设备都易于在家中使用,并且是将力量训练纳入您自己的健身计划的好方法。无论是哑铃套装和草原是初学者还是先进的,都可以进行各种力量锻炼,从而增强肌肉并提高耐力。重要的是在训练前进行足够的热身,并注意训练过程中正确的形状和呼吸。通过定期使用哑铃套装和草原培训,可以改善健康和福祉。

力量训练的优势

力量训练为身体提供了许多优势,可以改善身体健康和生活质量。常规的力量训练可以显着提高肌肉力量,从而提高姿势和活动能力。此外,力量训练增强了骨骼,这有助于预防骨质疏松症并支持骨骼健康。

力量训练的另一个重要优势是改善新陈代谢。训练可以帮助增强新陈代谢,从而导致更有效的卡路里消耗,并可以减轻体重。此外,力量训练对心血管系统有积极影响,因为它可以调节心率和血压。

最后但并非最不重要的一点是,力量训练在降低伤害风险和维持老年生活质量方面也起着至关重要的作用。通过增加体内的稳定性和力量,力量训练可以帮助减少跌倒和伤害的风险,并支持日常生活中的独立性。总体而言,力量训练为身体健康和健康提供了各种优势。

不同类型的哑铃套装和草原

不同类型的哑铃组中有不同的体重类和材料。您可以找到由铸铁,塑料或橡胶制成的哑铃套件,它们的体重从1千克到50千克可供选择。除了各种体重类别外,哑铃组还提供各种功能,例如可调节的重量,手柄和防滑涂料。

在步进器方面,有不同的类型,包括迷你stepper,有氧步进和可调节的步进。迷你步进器是紧凑而轻的,特别适合在家训练。有氧步进是专门为有氧运动设计的,通常可调节高度以适应练习的强度。可调节的草干可以多种方式使用,并且可以适应个人需求和健身水平。所有类型的草原都是改善毅力,力量和协调的出色工具。

后训练师:增强健康脊柱的背部肌肉

嘿,有时候您有背痛吗?然后,培训师可能是您的解决方案!坚固的背部对于健康的脊柱至关重要,可以防止背痛。这里有一些技巧,讲述了如何使用后训练师来增强背部肌肉。

为什么坚强的背很重要

坚强的背部对于一般健康和预防伤害至关重要。训练有素的背部支撑脊柱并确保更好的姿势,这可能会减轻背痛。强大的背部肌肉对于整个身体的稳定性也很重要,并有助于避免受伤,尤其是在脊柱区域。

可以加强定期的背部运动,这不仅可以改善姿势,而且有助于降低背部受伤的风险。这包括练习,例如后伸肌,DAB,交叉抬起,拉动 - 和木板。这些运动不仅可以增强上背部和下背部,还可以增强有助于支撑脊柱和态度的周围肌肉。

强大的背部肌肉对于背部健康非常重要,避免受伤和改善态度。从长远来看,值得在背部练习中投入时间。

不同类型的后卫教练

背部训练设备有不同版本,适用于家庭使用和专业工作室。例如,向后扩展是传送带结构的流行选择,可增强和稳定背部肌肉。另一方面,攻击银行是增强上背部肌肉并提供各种锻炼以稳定背部的理想选择。另一方面,火车设备专注于在大型背部肌肉群上工作,但也提供了针对性运动以增强背部肌肉的选择。

根据特定需求和患者的限制量身定制的特殊背部训练设备可用于康复。这些设备使得可以轻轻而专门训练背部肌肉以支持康复。

因此,多种背部训练设备为训练背部肌肉和实现不同的训练目标提供了各种各样的选择,无论是用于力量结构还是康复。

测量计:心脏和循环的有效耐力训练

嘿,你!欢迎来到测电仪!改善耐力训练并增强心血管健康的有效方法。无论您是初学者还是已经经验丰富的运动员,测力计为优化训练和实现目标提供了一个不错的选择。借助各种设置和培训计划,您可以单独调整培训并遵循进度。在这里,您将了解更多有关如何将测量计用于耐力训练以及对健康带来的优势的信息。所以,让我们沉浸在带有测量计有效耐力训练的世界中!

测量表的工作原理

测量表是一种训练设备,可通过提供各种培训计划和阻力设置来帮助用户提高健康状况。

在测量计训练过程中的电阻是由制动系统产生的。有不同类型的基表,包括空气阻力,磁性电阻和防水性测力仪。

制动系统会产生电阻,然后以瓦数测量以确定训练的强度。重量设置使用户能够适应设备的个人需求。

测度计的显示显示训练数据,例如速度,距离,时间和瓦特。此外,许多超高计提供了不同的培训计划,可以根据个人健身目标量身定制。

总体而言,测测是一种多功能训练设备,使初学者和高级用户都可以进行有效且具有挑战性的培训。

定期耐力训练的优势

定期的耐力训练有许多健康益处。它改善了心血管功能,增加耐力,有助于控制体重并提高情绪。此外,耐力训练对心理健康有积极影响,提高生产力并确保心理清晰度。

有多种进行耐力训练的方法,包括跑步,游泳,骑自行车和跳舞。这种品种可确保每个人都能找到自己喜欢的活动以及可以定期运行的活动。

重要的是要以健康的饮食和足够的休息阶段增加耐力训练,以获得最佳的结果。心脏健康,身体健康,体重管理和心理清晰度只是常规耐力训练提供的许多优势中的少数。

体内脂肪尺度和乳酸测试:测量用于监视训练进度的设备

嘿,你!您是否正在寻找有效的方法来监视培训进度?然后,您绝对应该将体内脂肪尺度和乳酸测试视为测量设备。这两个设备提供了重要的数据,可以帮助您实现健身目标。

体内脂肪尺度不仅是测量您的总体重,而且是体内体内脂肪的百分比。这对于确定您的训练常规是否有助于减少脂肪和增加肌肉质量至关重要。有了这些信息,您可以调整饮食和运动以更有效地训练。

乳酸测试测量血液中的乳酸镜,这是您厌氧阈值和性能的指标。常规测试可以确定您的性能是否有所改善或是否过度训练。基于这些数据,您可以调整培训,以便不断进步。

两种测量设备都提供了有价值的信息,使您能够专门针对健身目标。

人体脂肪测量的重要性

体内脂肪测量是个人健康和适应性的重要指标。高体内的脂肪百分比与各种疾病的风险增加有关,例如心脏病,糖尿病和高血压。因此,控制体内脂肪共享以防止健康问题很重要。

人体脂肪测量的方法都有自己的优势和限制。一种常见的方法是测量皮肤折叠厚度,其中在体内的不同区域测量了皮肤褶皱的厚度,以估计体内脂肪所占百分比的百分比。另一个常见的方法是生物电阻抗分析,其中通过人体发送弱电流以计算体内脂肪的份额。水下称重是确定体内脂肪份额的另一种精确方法。

由于定期测量体内脂肪百分比,健康意识的人可以在健身计划中追求进步,并在必要时进行调整以改善健康状况。因此,人体脂肪测量是健康生活方式的重要组成部分。

乳酸测试是对人体负荷极限的度量

乳酸测试是对人体负荷限制的量度,通常用于确定个体性能和训练强度。随着压力的增加,人体会产生乳酸作为代谢的生产。血液中的乳酸浓度增加,并可以提供有关有氧和厌氧性能的信息。乳酸阈值标志着乳酸产量超过乳酸犯罪分子的点,并且人体变化更多地变成了厌氧能量的产生。

乳酸阈值的重要性在于确定最佳训练领域以提高性能。附近或高于单个乳酸阈值的有针对性训练可以改善有氧性能,同时增加厌氧应激的耐受性。

进行乳酸测试有多种方法,包括跑步机或自行车测试过程。通过测量血液中乳酸浓度和其他生理参数的分析来解释结果。乳酸测试是性能和耐力运动的重要组成部分。

摩尔包装和热载体:放松肌肉的热疗

亲爱的读者,摩尔包装和热载体是缓解肌肉张力和促进放松的良好方法。该热疗利用沼泽的自然温暖和愈合特性来平静疲倦和痛苦的肌肉。可以使用摩尔包装和热载体的使用,从家里的简单使用到在健康和保健设施中的专业用途。对于患有肌肉张力,背痛或肌肉骨骼系统的其他抱怨的人来说,摩尔背包和热载体是理想的补充。在以下标题中,我们将响应摩尔背包和热载体的优势和可能用途。

摩尔的包装和热载体如何工作

沼泽包具有用于治疗各种症状的抗菌和抗炎作用。在使用摩尔包装方面产生的热量有助于促进血液循环并解决张力。这有助于缓解疼痛并促进肌肉和组织损伤的再生。此外,摩尔包装也可以用于治疗痤疮或湿疹等皮肤疾病。

手工包装的加热载体也可以缓解疼痛并解决肌肉张力。热量扩展了血管,增加了对肌肉的氧气供应,从而减轻了疼痛和炎症。两种产品的治疗作用通过支持自然愈合过程,促进血液循环并减少肌肉张力,从而积极影响身体。这有助于提高活动能力并促进身体的普遍放松。

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Daniel Pehböck 博士很乐意为您提供建议!