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Sport & Therapie
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运动与治疗

体育运动与治疗往往相辅相成,共同促进身体健康,预防或治疗损伤。弹力绷带等产品和治疗球等特殊运动设备是提高体育活动效果和支持康复的好帮手。
  • Berk Yin Yang - 非洲风格木制支架

    原价 4,84 € - 原价 4,84 €
    原价
    4,84 € (4,84 €/St) 含增值税
    4,84 € - 4,84 €
    当前价格 4,84 € (4,84 €/St) 含增值税
    Berk

    独特的香炉 非洲风格,采用鞘檀木制作 结合了印度和非洲的艺术风格 长约 26 厘米 提供独特的熏香体验 迷人的家居饰品 作为礼物送给吸烟爱好者的最佳选择

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 4,84 € - 原价 4,84 €
    原价
    4,84 € (4,84 €/St) 含增值税
    4,84 € - 4,84 €
    当前价格 4,84 € (4,84 €/St) 含增值税
  • Berk 香炉叶

    原价 8,23 € - 原价 9,20 €
    原价
    从 8,23 € 含增值税
    8,23 € - 9,20 €
    当前价格 8,23 € (8,83 €/St) (9,20 €/St) (8,95 €/St) (8,23 €/St) 含增值税
    Berk

    带有树叶浮雕的典雅香炉 美观大方,适合任何环境 安全捕捉每一根香的香灰 易于清洁 超宽形状可防止弄脏 由白色金属制成 长:约 25 厘米,宽:约 9 厘米

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 8,23 € - 原价 9,20 €
    原价
    从 8,23 € 含增值税
    8,23 € - 9,20 €
    当前价格 8,23 € (8,83 €/St) (9,20 €/St) (8,95 €/St) (8,23 €/St) 含增值税
  • Berk Buddha - 白色金属支架

    原价 5,81 € - 原价 5,81 €
    原价
    5,81 € (5,81 €/St) 含增值税
    5,81 € - 5,81 €
    当前价格 5,81 € (5,81 €/St) 含增值税
    Berk

    由白色金属制成的香棒和香炷支架 长度约 24 厘米,轻巧方便 外观精美,装饰丰富 在起居室或其他地方引人注目 物超所值 物美价廉的高品质产品 享受时尚而价廉的香炉和香炷

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 5,81 € - 原价 5,81 €
    原价
    5,81 € (5,81 €/St) 含增值税
    5,81 € - 5,81 €
    当前价格 5,81 € (5,81 €/St) 含增值税
  • Berk 绿线香炉

    原价 40,03 € - 原价 306,74 €
    原价
    从 40,03 € 含增值税
    40,03 € - 306,74 €
    当前价格 40,03 € (306,74 €/St) (40,03 €/St) (5,88 €/St) 含增值税
    Berk

    Berk 绿色系列香薰详细介绍 绿色系列--高品质香氛 含有天然成分和精油的产品 Green Line 包装 - 全部 8 个品种的混合物 不含竹签的系列,营造东方氛围 Green Line 香条展示--各种香味 实用的展示架,8 x 8 个品种和组合

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 40,03 € - 原价 306,74 €
    原价
    从 40,03 € 含增值税
    40,03 € - 306,74 €
    当前价格 40,03 € (306,74 €/St) (40,03 €/St) (5,88 €/St) 含增值税
  • Berk Ylang Ylang 香条 - 绿线 10 克

    原价 45,98 € - 原价 45,98 €
    原价
    45,98 € (5,75 €/St) 含增值税
    45,98 € - 45,98 €
    当前价格 45,98 € (5,75 €/St) 含增值税
    Berk

    100% 纯天然品质 由精选草药和树脂制成 高比例纯植物精油 无竹签系列 迷人的依兰依兰甜香 净含量:每包约 10 克 附带陶瓷座

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 45,98 € - 原价 45,98 €
    原价
    45,98 € (5,75 €/St) 含增值税
    45,98 € - 45,98 €
    当前价格 45,98 € (5,75 €/St) 含增值税
  • Berk 肉桂香条 - 绿线 10 克

    原价 45,98 € - 原价 45,98 €
    原价
    45,98 € (5,75 €/St) 含增值税
    45,98 € - 45,98 €
    当前价格 45,98 € (5,75 €/St) 含增值税
    Berk

    绿色线香 天然生产 优质草药和树脂 精油含量高 无竹签 异国情调的温暖肉桂香 净含量:每包 10 克 包装单位:8 包 含陶瓷支架

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 45,98 € - 原价 45,98 €
    原价
    45,98 € (5,75 €/St) 含增值税
    45,98 € - 45,98 €
    当前价格 45,98 € (5,75 €/St) 含增值税
  • Berk 檀香条 - 绿线 10 克

    原价 50,53 € - 原价 50,53 €
    原价
    50,53 € (6,32 €/St) 含增值税
    50,53 € - 50,53 €
    当前价格 50,53 € (6,32 €/St) 含增值税
    Berk

    Berk 檀香条 - 绿色系列 10 克详细介绍 绿色系列:天然纯净的最高标准 由优质草药和树脂制成 含有高比例的纯精油 100% 纯天然,不含竹签 来自东方世界的迷人香味 附带陶瓷支架

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 50,53 € - 原价 50,53 €
    原价
    50,53 € (6,32 €/St) 含增值税
    50,53 € - 50,53 €
    当前价格 50,53 € (6,32 €/St) 含增值税
  • 伯克没药香条 - 绿线 10 克

    原价 45,98 € - 原价 45,98 €
    原价
    45,98 € (5,75 €/St) 含增值税
    45,98 € - 45,98 €
    当前价格 45,98 € (5,75 €/St) 含增值税
    Berk

    伯克没药香条 - 绿线 10 克 最高品质的天然成分 无需竹签 来自东方的迷人香味 为身体、灵魂和精神带来没药芬芳 每包 10 克 Green Line 没药 附带陶瓷香熏盒,可使香味弥漫开来

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 45,98 € - 原价 45,98 €
    原价
    45,98 € (5,75 €/St) 含增值税
    45,98 € - 45,98 €
    当前价格 45,98 € (5,75 €/St) 含增值税
  • Berk 丁香香条 - 绿线 10 克

    原价 36,78 € - 原价 36,78 €
    原价
    36,78 € (4,60 €/St) 含增值税
    36,78 € - 36,78 €
    当前价格 36,78 € (4,60 €/St) 含增值税
    Berk

    Berk Clove 香条 - Green Line 10 克详细介绍 根据严格的天然纯度标准生产的 Green Line 产品 高品质草药、树脂和纯精油 100% 天然纯净 无竹签系列 迷人的香味将您带入东方世界 温暖刺激,略带催情效果

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 36,78 € - 原价 36,78 €
    原价
    36,78 € (4,60 €/St) 含增值税
    36,78 € - 36,78 €
    当前价格 36,78 € (4,60 €/St) 含增值税
  • Berk Champa Flowers 香条 - 绿线 10 克

    原价 45,98 € - 原价 45,98 €
    原价
    45,98 € (5,75 €/St) 含增值税
    45,98 € - 45,98 €
    当前价格 45,98 € (5,75 €/St) 含增值税
    Berk

    伯克占婆花香 绿线 净含量 10 克 含优质草药、树脂和精油 不含竹签 来自东方的诱人香味 附带陶瓷座

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 45,98 € - 原价 45,98 €
    原价
    45,98 € (5,75 €/St) 含增值税
    45,98 € - 45,98 €
    当前价格 45,98 € (5,75 €/St) 含增值税
  • 伯克雪松香条 - 绿线 10 克

    原价 36,78 € - 原价 36,78 €
    原价
    36,78 € (4,60 €/St) 含增值税
    36,78 € - 36,78 €
    当前价格 36,78 € (4,60 €/St) 含增值税
    Berk

    绿线产品 天然纯净 优质成分 迷人的香味 雪松香氛 每包 10 克 附带陶瓷支架

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 36,78 € - 原价 36,78 €
    原价
    36,78 € (4,60 €/St) 含增值税
    36,78 € - 36,78 €
    当前价格 36,78 € (4,60 €/St) 含增值税
  • 伯克-艾尔-莫利亚 - Ascended Masters

    原价 9,05 € - 原价 9,05 €
    原价
    9,05 € (9,05 €/St) 含增值税
    9,05 € - 9,05 €
    当前价格 9,05 € (9,05 €/St) 含增值税
    Berk

    伯克-艾尔-莫利亚 - Ascended Masters in detail 伊希斯提供爱的安慰 加强接受生命的决定 提醒你真正的家园 含电气石、麝香草、毛蕊花、鸦片、榄香脂及其他成分 内容:60 毫升

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 9,05 € - 原价 9,05 €
    原价
    9,05 € (9,05 €/St) 含增值税
    9,05 € - 9,05 €
    当前价格 9,05 € (9,05 €/St) 含增值税
  • Berk Seraphis Bey - Ascended Masters

    原价 5,93 € - 原价 5,93 €
    原价
    5,93 € (5,93 €/St) 含增值税
    5,93 € - 5,93 €
    当前价格 5,93 € (5,93 €/St) 含增值税
    Berk

    Seraphis Bey - 白色射线大师 解决弱点和化解问题 纯净与轻盈 混合岩晶、生姜、柠檬草、茉莉花等成分 升天大师与我们相连 塞拉菲斯-贝的气息与能量 通过熏香将他的能量引入你的生活

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 5,93 € - 原价 5,93 €
    原价
    5,93 € (5,93 €/St) 含增值税
    5,93 € - 5,93 €
    当前价格 5,93 € (5,93 €/St) 含增值税
  • 伯克尼泊尔香绳 - 西藏

    原价 12,71 € - 原价 12,71 €
    原价
    12,71 € (2,54 €/St) 含增值税
    12,71 € - 12,71 €
    当前价格 12,71 € (2,54 €/St) 含增值税
    Berk

    尼泊尔藏香手串 根据传统配方手工制作 混合喜马拉雅草药 从负面能量到正面能量 令人愉悦的酸辣草本香味 8 种不同草药的 Astasugandha 混合物 每包 25 支香,销售单位:5 支

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 12,71 € - 原价 12,71 €
    原价
    12,71 € (2,54 €/St) 含增值税
    12,71 € - 12,71 €
    当前价格 12,71 € (2,54 €/St) 含增值税
  • 伯克安心 - 西藏

    原价 4,36 € - 原价 4,36 €
    原价
    4,36 € (4,36 €/St) 含增值税
    4,36 € - 4,36 €
    当前价格 4,36 € (4,36 €/St) 含增值税
    Berk

    藏香 根据喜马拉雅草药的古老配方制成 不使用竹签 将意识引向最深层次 对环境产生积极影响 强化心灵,缓解情绪疲惫 19 支香,14.5 厘米长

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 4,36 € - 原价 4,36 €
    原价
    4,36 € (4,36 €/St) 含增值税
    4,36 € - 4,36 €
    当前价格 4,36 € (4,36 €/St) 含增值税
  • Berk 柠檬草 - 香筒

    原价 4,24 € - 原价 4,24 €
    原价
    4,24 € (4,24 €/St) 含增值税
    4,24 € - 4,24 €
    当前价格 4,24 € (4,24 €/St) 含增值税
    Berk

    原价 4,24 € - 原价 4,24 €
    原价
    4,24 € (4,24 €/St) 含增值税
    4,24 € - 4,24 €
    当前价格 4,24 € (4,24 €/St) 含增值税
  • Berk 香炉 传统 1 天

    原价 11,13 € - 原价 11,13 €
    原价
    11,13 € (11,13 €/St) 含增值税
    11,13 € - 11,13 €
    当前价格 11,13 € (11,13 €/St) 含增值税
    Berk

    100% 纯天然盘香 原始配方,不含精油 以中国传统的长燃螺旋香为基础 燃烧时间一天 直径 20 厘米,重约 90 克 由林黛玉、柞木和枋木制成 营造自由的氛围和美妙的香味

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 11,13 € - 原价 11,13 €
    原价
    11,13 € (11,13 €/St) 含增值税
    11,13 € - 11,13 €
    当前价格 11,13 € (11,13 €/St) 含增值税
  • 用于小螺旋的 Berk 香炉

    原价 28,31 € - 原价 28,31 €
    原价
    28,31 € (28,31 €/St) 含增值税
    28,31 € - 28,31 €
    当前价格 28,31 € (28,31 €/St) 含增值税
    Berk

    美妙而自由的氛围 100% 纯天然生产 用于礼拜和祈福 为寺院和神圣氛围捐款 烟雾清香 适用于小型螺旋 金属制造

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 28,31 € - 原价 28,31 €
    原价
    28,31 € (28,31 €/St) 含增值税
    28,31 € - 28,31 €
    当前价格 28,31 € (28,31 €/St) 含增值税
  • Berk Ayurvedic 香薰套装

    原价 13,72 € - 原价 13,72 €
    原价
    13,72 € (13,72 €/St) 含增值税
    13,72 € - 13,72 €
    当前价格 13,72 € (13,72 €/St) 含增值税
    Berk

    包含所有三种阿育吠陀香筒 营造和谐的家居氛围 数百年的治疗功效已得到证实 每个品种都有特定的功效和味道 陶醉您的感官 独特的组合 在家体验阿育吠陀的力量

    原价 13,72 € - 原价 13,72 €
    原价
    13,72 € (13,72 €/St) 含增值税
    13,72 € - 13,72 €
    当前价格 13,72 € (13,72 €/St) 含增值税
    售罄
  • Berk 2 香盘 澳大利亚檀香 1 天

    原价 15,49 € - 原价 15,49 €
    原价
    15,49 € (15,49 €/St) 含增值税
    15,49 € - 15,49 €
    当前价格 15,49 € (15,49 €/St) 含增值税
    Berk

    大而持久的螺旋香 100% 纯天然 带来祝福和神圣的氛围 澳大利亚檀香 适合冥想和放松 成分:月桂、橡木、檀香油 燃烧时间:1 天

    原价 15,49 € - 原价 15,49 €
    原价
    15,49 € (15,49 €/St) 含增值税
    15,49 € - 15,49 €
    当前价格 15,49 € (15,49 €/St) 含增值税
  • Berk 香筒包装

    原价 33,80 € - 原价 33,80 €
    原价
    33,80 € (33,80 €/St) 含增值税
    33,80 € - 33,80 €
    当前价格 33,80 € (33,80 €/St) 含增值税
    Berk

    一包中包含 7 种口味的 Holy Smokes 烟筒 最高品质,带来独特的吸烟体验 易于操作,适合初学者和经验丰富的吸烟者 独特的口味和香气带来感官享受 尽情探索各种选择

    原价 33,80 € - 原价 33,80 €
    原价
    33,80 € (33,80 €/St) 含增值税
    33,80 € - 33,80 €
    当前价格 33,80 € (33,80 €/St) 含增值税
    售罄
  • Berk 完整展示 7 种松散锥形筒

    原价 118,16 € - 原价 118,16 €
    原价
    118,16 € (16,88 €/St) 含增值税
    118,16 € - 118,16 €
    当前价格 118,16 € (16,88 €/St) 含增值税
    Berk

    显示屏 7 种不同类型的锥形筒,每种 100 克 灌装袋 钳子 宣传单 尺寸:高:37 厘米,宽:35 厘米,深:22 厘米

    原价 118,16 € - 原价 118,16 €
    原价
    118,16 € (16,88 €/St) 含增值税
    118,16 € - 118,16 €
    当前价格 118,16 € (16,88 €/St) 含增值税
    售罄
  • 伯克生命之花

    原价 14,76 € - 原价 16,55 €
    原价
    从 14,76 € 含增值税
    14,76 € - 16,55 €
    当前价格 14,76 € (16,55 €/St) (14,76 €/St) 含增值税
    Berk

    美丽的香炉 带有金色生命之花的黑色皂石 高贵典雅的外观 营造特殊氛围 尺寸小巧,节省空间 时尚的插香空间 集优雅与灵性于一体

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 14,76 € - 原价 16,55 €
    原价
    从 14,76 € 含增值税
    14,76 € - 16,55 €
    当前价格 14,76 € (16,55 €/St) (14,76 €/St) 含增值税
  • Berk 黑紫菀

    原价 9,58 € - 原价 9,58 €
    原价
    9,58 € (9,58 €/St) 含增值税
    9,58 € - 9,58 €
    当前价格 9,58 € (9,58 €/St) 含增值税
    Berk

    手工皂石 直径 10 厘米 手工雕刻,独一无二 非常适合装饰或作为礼物赠送 坚固耐用 多种用途 彰显个人风格

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 9,58 € - 原价 9,58 €
    原价
    9,58 € (9,58 €/St) 含增值税
    9,58 € - 9,58 €
    当前价格 9,58 € (9,58 €/St) 含增值税
  • Berk Zen - 圆形皂石支架

    原价 7,87 € - 原价 7,87 €
    原价
    7,87 € (7,87 €/St) 含增值税
    7,87 € - 7,87 €
    当前价格 7,87 € (7,87 €/St) 含增值税
    Berk

    烟嘴由特殊皂石制成 直径 10 厘米 引人注目 神秘的魅力 非常特别的氛围 独特的设计 高品质工艺

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 7,87 € - 原价 7,87 €
    原价
    7,87 € (7,87 €/St) 含增值税
    7,87 € - 7,87 €
    当前价格 7,87 € (7,87 €/St) 含增值税
  • 伯克生命树之心

    原价 11,18 € - 原价 11,18 €
    原价
    11,18 € (5,59 €/St) (5,59 €/St) 含增值税
    11,18 € - 11,18 €
    当前价格 11,18 € (5,59 €/St) (5,59 €/St) 含增值税
    Berk

    皂石心形 生命之树图案 红色 手工雕刻和彩绘 直径 7.5 厘米 甜美多彩 让每一种氛围都充满魅力

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 11,18 € - 原价 11,18 €
    原价
    11,18 € (5,59 €/St) (5,59 €/St) 含增值税
    11,18 € - 11,18 €
    当前价格 11,18 € (5,59 €/St) (5,59 €/St) 含增值税
  • 伯克彩虹曼陀罗

    原价 11,18 € - 原价 11,18 €
    原价
    11,18 € (5,59 €/St) 含增值税
    11,18 € - 11,18 €
    当前价格 11,18 € (5,59 €/St) 含增值税
    Berk

    Berk 香盒 多彩设计 由手工雕刻和上色的皂石制成 在任何环境中都能散发迷人魅力 高品质 直径:7.5 厘米

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 11,18 € - 原价 11,18 €
    原价
    11,18 € (5,59 €/St) 含增值税
    11,18 € - 11,18 €
    当前价格 11,18 € (5,59 €/St) 含增值税
  • 伯克筷子夹曼陀罗

    原价 10,53 € - 原价 14,88 €
    原价
    从 10,53 € 含增值税
    10,53 € - 14,88 €
    当前价格 10,53 € (14,88 €/St) (10,53 €/St) 含增值税
    Berk

    Berk 小号曼陀罗筷筒 印度手工艺的典范 镌刻在皂石上的丝线 曼陀罗意为 "圆形图像 "或 "圆圈" 深层次的精神发展过程 与潜意识的神奇沟通 直径 10.5 厘米 大尺寸 Berk 曼荼罗筷子架 令人印象深刻的印度手工艺品 皂石上雕刻的精细线条 曼陀罗意为 "圆形图像 "或 "圆圈" ...

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  • 装散香的 Berk 香囊

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    在这套套装中,您将收到 200 支香。 优质材料,可长期使用。 握持舒适。 可精确安全地夹住食物。 足够日常或特殊场合使用。 易于清洁,可重复使用。 独特的香炉带来时尚的用餐体验。

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  • Berk 宁静天使 - 天使香熏棒

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    宁静天使香 100% 纯天然 根据我们自己的配方手工卷制 由优质原料制成 成分:古酚、缬草根、薰衣草油等 每包净含量:10 克 PU = 10 包

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  • 唤醒天使 - 天使香熏棒

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    恩格尔系列组合 7 种口味各 2 条 每包净含量:10 克 包装单位 (PU):6 包

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  • Berk Engel 系列

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    7 种恩格尔系列 每条均为手工卷制 100% 纯天然成分 代表天使的力量 每包净含量:10 克 包装单位:6 包

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  • Berk 希望天使 - 天使香炉

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  • Berk 爱之天使 - 天使香熏棒

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    爱的天使香 天然成分手工卷制 体验无条件的爱 橄榄油、肉桂油、玫瑰、苯乙烯和檀香的混合物 每包 10 克 一套 10 包,使用方便 在家中体验天使之爱

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    增强直觉 打开通往更高维度的大门 促进头脑清醒 提供新的洞察力 均衡混合天然成分 持久支持 激活并协调脉轮

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  • Berk Elephant - 白色金属支架

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    30 厘米长的支架由白色金属制成 适用于香棒和香筒 设计精美,装饰吸引人 价格优惠

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运动和运动在治疗中的作用

运动和运动在治疗中起着重要作用,因为它们对身心健康有积极影响。定期的体育活动不仅可以减轻身体症状,而且可以改善精神构成。用于治疗中的运动疗法的形式包括物理疗法运动,运动按摩,以及瑜伽和普拉提。

体育活动在治疗方面的优势是多种多样的。运动促进血液循环,肌肉增强,柔韧性增加。此外,运动还可以帮助减轻压力并增加一般的健康状况。此外,与其他治疗方法结合的运动可用于加速恢复并提高治疗的有效性。

总体而言,体育和运动可以看作是治疗的重要补充,以促进身心健康并改善患者的健康状况。

DLAR套装和步进:健康力量训练

力量训练是健康和健身的重要组成部分。哑铃和步进器是两个流行的设备,用于力量训练。哑铃组由可用于不同锻炼的不同重量组成,而草原提供了心血管运动,还可以增强腿部和臀肌。这两种设备都易于在家中使用,并且是将力量训练纳入您自己的健身计划的好方法。无论是哑铃套装和草原是初学者还是先进的,都可以进行各种力量锻炼,从而增强肌肉并提高耐力。重要的是在训练前进行足够的热身,并注意训练过程中正确的形状和呼吸。通过定期使用哑铃套装和草原培训,可以改善健康和福祉。

力量训练的优势

力量训练为身体提供了许多优势,可以改善身体健康和生活质量。常规的力量训练可以显着提高肌肉力量,从而提高姿势和活动能力。此外,力量训练增强了骨骼,这有助于预防骨质疏松症并支持骨骼健康。

力量训练的另一个重要优势是改善新陈代谢。训练可以帮助增强新陈代谢,从而导致更有效的卡路里消耗,并可以减轻体重。此外,力量训练对心血管系统有积极影响,因为它可以调节心率和血压。

最后但并非最不重要的一点是,力量训练在降低伤害风险和维持老年生活质量方面也起着至关重要的作用。通过增加体内的稳定性和力量,力量训练可以帮助减少跌倒和伤害的风险,并支持日常生活中的独立性。总体而言,力量训练为身体健康和健康提供了各种优势。

不同类型的哑铃套装和草原

不同类型的哑铃组中有不同的体重类和材料。您可以找到由铸铁,塑料或橡胶制成的哑铃套件,它们的体重从1千克到50千克可供选择。除了各种体重类别外,哑铃组还提供各种功能,例如可调节的重量,手柄和防滑涂料。

在步进器方面,有不同的类型,包括迷你stepper,有氧步进和可调节的步进。迷你步进器是紧凑而轻的,特别适合在家训练。有氧步进是专门为有氧运动设计的,通常可调节高度以适应练习的强度。可调节的草干可以多种方式使用,并且可以适应个人需求和健身水平。所有类型的草原都是改善毅力,力量和协调的出色工具。

后训练师:增强健康脊柱的背部肌肉

嘿,有时候您有背痛吗?然后,培训师可能是您的解决方案!坚固的背部对于健康的脊柱至关重要,可以防止背痛。这里有一些技巧,讲述了如何使用后训练师来增强背部肌肉。

为什么坚强的背很重要

坚强的背部对于一般健康和预防伤害至关重要。训练有素的背部支撑脊柱并确保更好的姿势,这可能会减轻背痛。强大的背部肌肉对于整个身体的稳定性也很重要,并有助于避免受伤,尤其是在脊柱区域。

可以加强定期的背部运动,这不仅可以改善姿势,而且有助于降低背部受伤的风险。这包括练习,例如后伸肌,DAB,交叉抬起,拉动 - 和木板。这些运动不仅可以增强上背部和下背部,还可以增强有助于支撑脊柱和态度的周围肌肉。

强大的背部肌肉对于背部健康非常重要,避免受伤和改善态度。从长远来看,值得在背部练习中投入时间。

不同类型的后卫教练

背部训练设备有不同版本,适用于家庭使用和专业工作室。例如,向后扩展是传送带结构的流行选择,可增强和稳定背部肌肉。另一方面,攻击银行是增强上背部肌肉并提供各种锻炼以稳定背部的理想选择。另一方面,火车设备专注于在大型背部肌肉群上工作,但也提供了针对性运动以增强背部肌肉的选择。

根据特定需求和患者的限制量身定制的特殊背部训练设备可用于康复。这些设备使得可以轻轻而专门训练背部肌肉以支持康复。

因此,多种背部训练设备为训练背部肌肉和实现不同的训练目标提供了各种各样的选择,无论是用于力量结构还是康复。

测量计:心脏和循环的有效耐力训练

嘿,你!欢迎来到测电仪!改善耐力训练并增强心血管健康的有效方法。无论您是初学者还是已经经验丰富的运动员,测力计为优化训练和实现目标提供了一个不错的选择。借助各种设置和培训计划,您可以单独调整培训并遵循进度。在这里,您将了解更多有关如何将测量计用于耐力训练以及对健康带来的优势的信息。所以,让我们沉浸在带有测量计有效耐力训练的世界中!

测量表的工作原理

测量表是一种训练设备,可通过提供各种培训计划和阻力设置来帮助用户提高健康状况。

在测量计训练过程中的电阻是由制动系统产生的。有不同类型的基表,包括空气阻力,磁性电阻和防水性测力仪。

制动系统会产生电阻,然后以瓦数测量以确定训练的强度。重量设置使用户能够适应设备的个人需求。

测度计的显示显示训练数据,例如速度,距离,时间和瓦特。此外,许多超高计提供了不同的培训计划,可以根据个人健身目标量身定制。

总体而言,测测是一种多功能训练设备,使初学者和高级用户都可以进行有效且具有挑战性的培训。

定期耐力训练的优势

定期的耐力训练有许多健康益处。它改善了心血管功能,增加耐力,有助于控制体重并提高情绪。此外,耐力训练对心理健康有积极影响,提高生产力并确保心理清晰度。

有多种进行耐力训练的方法,包括跑步,游泳,骑自行车和跳舞。这种品种可确保每个人都能找到自己喜欢的活动以及可以定期运行的活动。

重要的是要以健康的饮食和足够的休息阶段增加耐力训练,以获得最佳的结果。心脏健康,身体健康,体重管理和心理清晰度只是常规耐力训练提供的许多优势中的少数。

体内脂肪尺度和乳酸测试:测量用于监视训练进度的设备

嘿,你!您是否正在寻找有效的方法来监视培训进度?然后,您绝对应该将体内脂肪尺度和乳酸测试视为测量设备。这两个设备提供了重要的数据,可以帮助您实现健身目标。

体内脂肪尺度不仅是测量您的总体重,而且是体内体内脂肪的百分比。这对于确定您的训练常规是否有助于减少脂肪和增加肌肉质量至关重要。有了这些信息,您可以调整饮食和运动以更有效地训练。

乳酸测试测量血液中的乳酸镜,这是您厌氧阈值和性能的指标。常规测试可以确定您的性能是否有所改善或是否过度训练。基于这些数据,您可以调整培训,以便不断进步。

两种测量设备都提供了有价值的信息,使您能够专门针对健身目标。

人体脂肪测量的重要性

体内脂肪测量是个人健康和适应性的重要指标。高体内的脂肪百分比与各种疾病的风险增加有关,例如心脏病,糖尿病和高血压。因此,控制体内脂肪共享以防止健康问题很重要。

人体脂肪测量的方法都有自己的优势和限制。一种常见的方法是测量皮肤折叠厚度,其中在体内的不同区域测量了皮肤褶皱的厚度,以估计体内脂肪所占百分比的百分比。另一个常见的方法是生物电阻抗分析,其中通过人体发送弱电流以计算体内脂肪的份额。水下称重是确定体内脂肪份额的另一种精确方法。

由于定期测量体内脂肪百分比,健康意识的人可以在健身计划中追求进步,并在必要时进行调整以改善健康状况。因此,人体脂肪测量是健康生活方式的重要组成部分。

乳酸测试是对人体负荷极限的度量

乳酸测试是对人体负荷限制的量度,通常用于确定个体性能和训练强度。随着压力的增加,人体会产生乳酸作为代谢的生产。血液中的乳酸浓度增加,并可以提供有关有氧和厌氧性能的信息。乳酸阈值标志着乳酸产量超过乳酸犯罪分子的点,并且人体变化更多地变成了厌氧能量的产生。

乳酸阈值的重要性在于确定最佳训练领域以提高性能。附近或高于单个乳酸阈值的有针对性训练可以改善有氧性能,同时增加厌氧应激的耐受性。

进行乳酸测试有多种方法,包括跑步机或自行车测试过程。通过测量血液中乳酸浓度和其他生理参数的分析来解释结果。乳酸测试是性能和耐力运动的重要组成部分。

摩尔包装和热载体:放松肌肉的热疗

亲爱的读者,摩尔包装和热载体是缓解肌肉张力和促进放松的良好方法。该热疗利用沼泽的自然温暖和愈合特性来平静疲倦和痛苦的肌肉。可以使用摩尔包装和热载体的使用,从家里的简单使用到在健康和保健设施中的专业用途。对于患有肌肉张力,背痛或肌肉骨骼系统的其他抱怨的人来说,摩尔背包和热载体是理想的补充。在以下标题中,我们将响应摩尔背包和热载体的优势和可能用途。

摩尔的包装和热载体如何工作

沼泽包具有用于治疗各种症状的抗菌和抗炎作用。在使用摩尔包装方面产生的热量有助于促进血液循环并解决张力。这有助于缓解疼痛并促进肌肉和组织损伤的再生。此外,摩尔包装也可以用于治疗痤疮或湿疹等皮肤疾病。

手工包装的加热载体也可以缓解疼痛并解决肌肉张力。热量扩展了血管,增加了对肌肉的氧气供应,从而减轻了疼痛和炎症。两种产品的治疗作用通过支持自然愈合过程,促进血液循环并减少肌肉张力,从而积极影响身体。这有助于提高活动能力并促进身体的普遍放松。

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Daniel Pehböck 博士很乐意为您提供建议!