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《筋膜与肌肉》一书，232 页详解
这本《筋膜与肌肉》讲述的是如何以最佳方式训练肌肉和筋膜，以提高成绩和预防损伤。作者马库斯-罗斯曼（Markus Roßmann）和拉马尔-劳瑞（Lamar Lowery）向你展示了如何调整你的练习，使之融入更多筋膜元素。无论您是自己训练还是指导他人，本书都能为您提供有用的技巧，帮助您在训练中加入筋膜元素。
特色：
- 标题：筋膜遇见肌肉
- 作者：Roßmann/Lowery
- 语言：德语
- 版本：1
- 图片：536 张照片，5 幅插图
- 页数：232 页
- 格式：16,5x24x2 厘米：16,5x24x2 cm
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非常适合
- 理疗师和康复专家
- 运动员和健身爱好者
- 注重健康的人
- 健身房和体育俱乐部等机构
优势
- 肌肉和筋膜的最佳训练
- 经验丰富的作者 Markus Roßmann 和 Lamar Lowery
- 针对筋膜元素调整练习的技巧
