《BLACKROLL筋膜训练，让您拥有全面的好身材》一书，共136页，详细内容
《BLACKROLL筋膜训练，让您拥有全面的好身材》一书，共136页，
了解5种运动方案，帮助您有效对抗身体的紧张和疼痛。筋膜训练不仅针对肌肉和关节，还针对渗透全身的筋膜系统。
从初步测试开始，准确找出您的问题所在。问题出在腿部吗？肩臂部位？是躯干还是脊柱？
一旦确定了问题所在，您就可以立即开始 Blackroll 训练。您可以从 30 多种练习中选择最适合自己的一种。
您将立即感受到这种可持续按摩技术的效果：您的筋膜将得到放松，粘连将得到松解，您将感到无比轻松、自由和灵活。
产品属性：
- 标题：BLACKROLL筋膜训练，全面提升身体感觉
- 作者：Kay Bartrow
- 语言：德语
- 版本：1
- 图片：89 张照片
- 页数：136
- 格式：18,5x15,5 cm：18,5x15,5 cm
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优势
- 通过 5 项锻炼计划有效消除紧张和疼痛
- 通过初步测试确定问题部位
- 通过 30 多项锻炼放松筋膜并释放粘连
非常适合
- 理疗师和康复专家
- 运动员和健身爱好者
- 注重健康的人
- 健身房和体育俱乐部等机构