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Sport & Therapie
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运动与治疗

体育运动与治疗往往相辅相成,共同促进身体健康,预防或治疗损伤。弹力绷带等产品和治疗球等特殊运动设备是提高体育活动效果和支持康复的好帮手。
  • Berk 测绳

    原价 498.00TL - 原价 568.00TL
    原价
    从 498.00TL 无增值税
    498.00TL - 568.00TL
    当前价格 498.00TL (284.00TL/St) (249.00TL/St) 无增值税
    Berk

    黄金镶铜手柄 成对供应 长度 21 厘米 用途广泛 寻找水脉和地格 路标和神谕 追踪力场、力量场所和元素生物 外观美观 坚固耐用 探索和发现环境中的能量

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 498.00TL - 原价 568.00TL
    原价
    从 498.00TL 无增值税
    498.00TL - 568.00TL
    当前价格 498.00TL (284.00TL/St) (249.00TL/St) 无增值税
  • 带黄铜手柄的 Berk 占卜棒

    原价 481.00TL - 原价 568.00TL
    原价
    从 481.00TL 无增值税
    481.00TL - 568.00TL
    当前价格 481.00TL (568.00TL/St) (481.00TL/St) 无增值税
    Berk

    用于寻找水脉和地格的测道棒 用途广泛,可用作路标、神谕和探测力场 长度为 40 厘米,特别适用于寻找水源 为建筑项目和花园设计确定最佳位置 带尖端和黄铜手柄,用于能量流和电源点 用作路标和神谕,寻找正确的道路和答案 有助于找到隐藏的水源和力量

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 481.00TL - 原价 568.00TL
    原价
    从 481.00TL 无增值税
    481.00TL - 568.00TL
    当前价格 481.00TL (568.00TL/St) (481.00TL/St) 无增值税
  • 伯克藏线

    原价 198.00TL - 原价 210.00TL
    原价
    从 198.00TL 无增值税
    198.00TL - 210.00TL
    当前价格 198.00TL (210.00TL/St) (198.00TL/St) (198.00TL/St) (210.00TL/St) (198.00TL/St) (198.00TL/St) (198.00TL/St) 无增值税
    Berk

    药草的含义。长期以来,僧侣和巫师一直使用它们来帮助他人。它们可以引导使用者的意识进入深层次,从而帮助释放旧有的负担。利用喜马拉雅草药的力量和几个世纪以来关于植物世界功效的知识吧!每包都配有一个香炉。 香炉长度:19 厘米

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 198.00TL - 原价 210.00TL
    原价
    从 198.00TL 无增值税
    198.00TL - 210.00TL
    当前价格 198.00TL (210.00TL/St) (198.00TL/St) (198.00TL/St) (210.00TL/St) (198.00TL/St) (198.00TL/St) (198.00TL/St) 无增值税
  • Berk 音珠

    原价 395.00TL - 原价 397.00TL
    原价
    从 395.00TL 无增值税
    395.00TL - 397.00TL
    当前价格 395.00TL (397.00TL/St) (395.00TL/St) (397.00TL/St) 无增值税
    Berk

    中国古方 促进手指的灵活性和血液循环 刺激反射区,按摩手掌 建议:定期改变旋转方向,双手同时使用 促进放松、健康和内在力量 使用时发出轻柔悦耳的声音 装在带有中国丝绸刺绣的锦盒中

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 395.00TL - 原价 397.00TL
    原价
    从 395.00TL 无增值税
    395.00TL - 397.00TL
    当前价格 395.00TL (397.00TL/St) (395.00TL/St) (397.00TL/St) 无增值税
  • 伯克瑜伽垫 TPE 生态环保型

    原价 962.00TL - 原价 1,003.00TL
    原价
    从 962.00TL 无增值税
    962.00TL - 1,003.00TL
    当前价格 962.00TL (962.00TL/St) (1,003.00TL/St) (962.00TL/St) (962.00TL/St) (1,003.00TL/St) 无增值税
    Berk

    环保型 TPE 制成的紫色瑜伽垫 蓝色环保 TPE 瑜伽垫 环保 TPE 制成的橙色瑜伽垫 深绿色 Berk Balance 世界树图案瑜伽垫 浅绿色带有世界树图案的 Berk 平衡瑜伽垫 尺寸为 182 x 61 厘米,厚度为 6 毫米,抓握舒适 TPE 瑜伽垫防滑、不过敏,具有良好的缓冲作用

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 962.00TL - 原价 1,003.00TL
    原价
    从 962.00TL 无增值税
    962.00TL - 1,003.00TL
    当前价格 962.00TL (962.00TL/St) (1,003.00TL/St) (962.00TL/St) (962.00TL/St) (1,003.00TL/St) 无增值税
  • Berk 冥想垫

    原价 1,003.00TL - 原价 1,142.00TL
    原价
    从 1,003.00TL 无增值税
    1,003.00TL - 1,142.00TL
    当前价格 1,003.00TL (1,110.00TL/St) (1,110.00TL/St) (1,093.00TL/St) (1,003.00TL/St) (1,142.00TL/St) (1,089.00TL/St) (1,093.00TL/St) 无增值税
    Berk

    伯克冥想垫 支持根轮 颜色和符号具有微妙的效果 封面由抗撕裂棉布制成 易于拆洗 直径:36 厘米,高度:15 厘米 支持冥想和瑜伽

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 1,003.00TL - 原价 1,142.00TL
    原价
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    1,003.00TL - 1,142.00TL
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  • Berk Ankh 黄铜

    原价 428.00TL - 原价 843.00TL
    原价
    从 428.00TL 无增值税
    428.00TL - 843.00TL
    当前价格 428.00TL (428.00TL/St) (645.00TL/St) (843.00TL/St) 无增值税
    Berk

    由优质黄铜制成的安赫符号 尺寸大:长约 19 厘米 闪亮的金色表面 中型安赫:长约 15.5 厘米 小巧精致,象征永恒的生命 小号安赫:长约 11 厘米 手工制作,独一无二,经久耐用

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 428.00TL - 原价 843.00TL
    原价
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    428.00TL - 843.00TL
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  • 伯克茶灯罐

    原价 235.00TL - 原价 268.00TL
    原价
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    235.00TL - 268.00TL
    当前价格 235.00TL (235.00TL/St) (268.00TL/St) (268.00TL/St) 无增值税
    Berk

    茶杯 - 生命之花 茶杯 - Yggdrasil 毗卢遮那佛 - Yggdrasil

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 235.00TL - 原价 268.00TL
    原价
    从 235.00TL 无增值税
    235.00TL - 268.00TL
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  • Berk 有机大豆蜡蜡烛

    原价 391.00TL - 原价 498.00TL
    原价
    从 391.00TL 无增值税
    391.00TL - 498.00TL
    当前价格 391.00TL (460.00TL/St) (498.00TL/St) (460.00TL/St) (391.00TL/St) 无增值税
    Berk

    他们知道烛光的强大功效,知道烛光对我们灵魂的滋养和心灵的触动。他们知道烛光的强大功效,知道烛光对我们灵魂的滋养力量,知道烛光对我们心灵的触动。"用生命之花的力量,结合净化和振奋人心的精油和天然草药,让您的房间充满活力。这款迷人的蜡烛将为您带来神奇而芬芳的时刻--无论是在祭坛上、冥想时,还是在喜...

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    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 391.00TL - 原价 498.00TL
    原价
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    391.00TL - 498.00TL
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  • Berk Atlantis 戒指(女士尺寸)

    原价 1,467.00TL - 原价 1,677.00TL
    原价
    从 1,467.00TL 无增值税
    1,467.00TL - 1,677.00TL
    当前价格 1,467.00TL (1,677.00TL/St) (1,467.00TL/St) 无增值税
    Berk

    独一无二的亚特兰蒂斯女款戒指 亚特兰蒂斯人的传奇杰作 和谐的符号排列 抵御危险和负能量 增强心智和高级精神能力 因手而异的特殊效果 神秘的宝石和秘密

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 1,467.00TL - 原价 1,677.00TL
    原价
    从 1,467.00TL 无增值税
    1,467.00TL - 1,677.00TL
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  • 用中密度纤维板制作的伯克能量图曼陀罗 用中密度纤维板制作

    原价 695.00TL - 原价 929.00TL
    原价
    从 695.00TL 无增值税
    695.00TL - 929.00TL
    当前价格 695.00TL (929.00TL/St) (921.00TL/St) (695.00TL/St) 无增值税
    Berk

    中密度纤维板制成的曼陀罗能量画 为每个房间注入活力 清洁房间,照亮阴暗角落 稳定光能量 易于挂在墙上 象征生命的循环 有各种尺寸和装饰可供选择

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 695.00TL - 原价 929.00TL
    原价
    从 695.00TL 无增值税
    695.00TL - 929.00TL
    当前价格 695.00TL (929.00TL/St) (921.00TL/St) (695.00TL/St) 无增值税
  • Berk 手捧生命之花

    原价 123.00TL - 原价 161.00TL
    原价
    从 123.00TL 无增值税
    123.00TL - 161.00TL
    当前价格 123.00TL (161.00TL/St) (152.00TL/St) (123.00TL/St) (123.00TL/St) (123.00TL/St) (123.00TL/St) 无增值税
    Berk

    "生命之花 "手拍马屁器 由手工雕刻的皂石制成 直径 4.5 厘米 可作为镇纸或点缀窗台 可为环境注入能量 有红色、绿色、酒红、蓝色、橙色、黑色和金色可供选择

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 123.00TL - 原价 161.00TL
    原价
    从 123.00TL 无增值税
    123.00TL - 161.00TL
    当前价格 123.00TL (161.00TL/St) (152.00TL/St) (123.00TL/St) (123.00TL/St) (123.00TL/St) (123.00TL/St) 无增值税
  • 带木柄的 Berk 占卜棒,38 厘米

    原价 658.00TL - 原价 794.00TL
    原价
    从 658.00TL 无增值税
    658.00TL - 794.00TL
    当前价格 658.00TL (794.00TL/St) (658.00TL/St) 无增值税
    Berk

    带木柄的 Berk 占卜棒,38 厘米长 简单探测水脉和地格 可用作路标、神谕和搜索力场 木柄涂有合成树脂清漆 成对出售 适用于填充

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 658.00TL - 原价 794.00TL
    原价
    从 658.00TL 无增值税
    658.00TL - 794.00TL
    当前价格 658.00TL (794.00TL/St) (658.00TL/St) 无增值税
  • Berk DNA 螺旋,黄铜

    原价 1,488.00TL - 原价 1,816.00TL
    原价
    从 1,488.00TL 无增值税
    1,488.00TL - 1,816.00TL
    当前价格 1,488.00TL (1,816.00TL/St) (1,488.00TL/St) 无增值税
    Berk

    黄铜 DNA 螺旋 增强和协调室内能量 为 "死角 "注入活力 即使不移动也能发挥作用 通过旋转增强效果 17 厘米高,5 厘米直径 5 个外绕组,7 个内绕组

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 1,488.00TL - 原价 1,816.00TL
    原价
    从 1,488.00TL 无增值税
    1,488.00TL - 1,816.00TL
    当前价格 1,488.00TL (1,816.00TL/St) (1,488.00TL/St) 无增值税
  • Berk Atlantis 戒指(男士尺寸)

    原价 1,733.00TL - 原价 2,012.00TL
    原价
    从 1,733.00TL 无增值税
    1,733.00TL - 2,012.00TL
    当前价格 1,733.00TL (2,012.00TL/St) (1,733.00TL/St) 无增值税
    Berk

    亚特兰蒂斯男士银戒指 开放式尺寸 规则的几何图形构成和谐的排列 防止危险、意外、负能量和恶意的伤害 增强心智和高级精神能力 效果取决于几何符号的排列方式 象征着世界上最古老的秘密之一

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 1,733.00TL - 原价 2,012.00TL
    原价
    从 1,733.00TL 无增值税
    1,733.00TL - 2,012.00TL
    当前价格 1,733.00TL (2,012.00TL/St) (1,733.00TL/St) 无增值税
  • Berk 五角星

    原价 161.00TL - 原价 305.00TL
    原价
    从 161.00TL 无增值税
    161.00TL - 305.00TL
    当前价格 161.00TL (305.00TL/St) (161.00TL/St) 无增值税
    Berk

    小黄铜五角星(直径:8 厘米) 象征力量和抵御负面能量的标志 传统上用于房屋入口处 增强能量,强化灵气 大号黄铜五角星(直径:11.5 厘米) 力量和保护的古老象征 激发活力,增强灵气

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 161.00TL - 原价 305.00TL
    原价
    从 161.00TL 无增值税
    161.00TL - 305.00TL
    当前价格 161.00TL (305.00TL/St) (161.00TL/St) 无增值税
  • 伯克卡尔纳克钟摆

    原价 198.00TL - 原价 231.00TL
    原价
    从 198.00TL 无增值税
    198.00TL - 231.00TL
    当前价格 198.00TL (231.00TL/St) (198.00TL/St) (231.00TL/St) 无增值税
    Berk

    卡纳克摆锤 - 黄铜,镀金 卡纳克摆锤 - 黄铜,镀铜 卡纳克钟摆 - 黄铜,镀银 精确的心灵助手 连接更深层次的知识和感知 测量微妙的能量 高 40 毫米,重 14 克

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 198.00TL - 原价 231.00TL
    原价
    从 198.00TL 无增值税
    198.00TL - 231.00TL
    当前价格 198.00TL (231.00TL/St) (198.00TL/St) (231.00TL/St) 无增值税
  • 伯克水平八

    原价 299.00TL - 原价 725.00TL
    原价
    从 299.00TL 无增值税
    299.00TL - 725.00TL
    当前价格 299.00TL (299.00TL/St) (429.00TL/St) (725.00TL/St) 无增值税
    Berk

    卧式八字形,大号 - 黄铜 - 长 22.0 厘米 中号卧式八字形 - 黄铜 - 长 15.5 厘米 小号卧式八字形 - 黄铜 - 长 10.5 厘米

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 299.00TL - 原价 725.00TL
    原价
    从 299.00TL 无增值税
    299.00TL - 725.00TL
    当前价格 299.00TL (299.00TL/St) (429.00TL/St) (725.00TL/St) 无增值税
  • 伯克安慰石

    原价 115.00TL - 原价 461.00TL
    原价
    从 115.00TL 无增值税
    115.00TL - 461.00TL
    当前价格 115.00TL (461.00TL/St) (124.00TL/St) (115.00TL/St) (218.00TL/St) 无增值税
    Berk

    蓝玛瑙安慰石 紫水晶安慰石 金星安慰石 玫瑰石英安慰石 安息石

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 115.00TL - 原价 461.00TL
    原价
    从 115.00TL 无增值税
    115.00TL - 461.00TL
    当前价格 115.00TL (461.00TL/St) (124.00TL/St) (115.00TL/St) (218.00TL/St) 无增值税
  • Berk 生命之花铜手镯

    原价 366.00TL - 原价 366.00TL
    原价
    366.00TL (366.00TL/St) 无增值税
    366.00TL - 366.00TL
    当前价格 366.00TL (366.00TL/St) 无增值税
    Berk

    - 装饰有生命之花-- 由优质铜制成-- 可轻松调节,量身定制-- 设计简洁优雅-- 对能量平衡有积极影响

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 366.00TL - 原价 366.00TL
    原价
    366.00TL (366.00TL/St) 无增值税
    366.00TL - 366.00TL
    当前价格 366.00TL (366.00TL/St) 无增值税
  • 贝壳铜手镯与 Yggdrasil

    原价 411.00TL - 原价 411.00TL
    原价
    411.00TL (411.00TL/St) 无增值税
    411.00TL - 411.00TL
    当前价格 411.00TL (411.00TL/St) 无增值税
    Berk

    Yggdrasil 图案铜手镯 铜具有炼金术特性 以前用于强化植物 在灌溉水中加入铜钱 铜颗粒进入水中 植物变得强壮 开口尺寸:B 18 毫米

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 411.00TL - 原价 411.00TL
    原价
    411.00TL (411.00TL/St) 无增值税
    411.00TL - 411.00TL
    当前价格 411.00TL (411.00TL/St) 无增值税
  • Berk Styrax - 袋装香

    原价 243.00TL - 原价 243.00TL
    原价
    243.00TL (243.00TL/St) 无增值税
    243.00TL - 243.00TL
    当前价格 243.00TL (243.00TL/St) 无增值税
    Berk

    性感的木炭味道 由香脂和木炭制成的苯乙烯粉末 浪漫温馨的氛围 消除忧虑和负面情绪 50 克小袋装,非常实用 让任何房间都变成幸福绿洲 香脂芬芳,营造感性氛围

    准备发货: 3-5 个工作日
    原价 243.00TL - 原价 243.00TL
    原价
    243.00TL (243.00TL/St) 无增值税
    243.00TL - 243.00TL
    当前价格 243.00TL (243.00TL/St) 无增值税
  • Berk Pallas Athene - Ascended Masters

    原价 202.00TL - 原价 202.00TL
    原价
    202.00TL (202.00TL/St) 无增值税
    202.00TL - 202.00TL
    当前价格 202.00TL (202.00TL/St) 无增值税
    Berk

    帕拉斯-雅典娜--精神战士 支持自信、正义和智慧的行为 混合香石、槲寄生、棉花糖、红辣椒、没药和其他成分 内容物:60 毫升 升天大师身处光明领域,但仍与我们息息相关 引导、保护并感受他们的爱 每位大师都有自己的能量、声音和气味

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  • 伯克筛容器,高度可调

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    Berk

    用皂石制作的精致筛具 用于熏制树脂、草药和木材的实用选择 方形筛子便于将香放在上面 可调节高度的底座,有两种蜡烛选择 易于在不同类型之间切换 由于热量上升,沉香的燃烧温和而缓慢 尺寸:高 12.5 厘米,长 10.5 厘米,宽 10 厘米,筛子直径 8 厘米

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  • 木柄张力计

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    Berk

    可从 28 厘米延伸至 35 厘米 螺旋形钢筋 附带黄铜尖端 用于调节杆长的黄铜螺钉 设计精美的礼品盒

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  • Berk Ökotensor Vario

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    Berk

    高品质辐射测量仪 提供来自内心世界和无意识的信息 有助于了解某些食物、药物或情况是否对您有益 与 Neutradoc 和扫描传感器产品兼容 43 至 56 厘米的可延伸长度 表面镀金,外观优雅

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  • Berk 长方体冥想垫

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    立方体冥想坐垫,有额外的坐垫空间 外罩由抗撕裂棉制成,易于拆洗 内盖由轻质天然棉制成 可选择木棉或荞麦壳填充物 用于冥想和瑜伽的 Berk 平衡系列 促进觉知、正念和内心平静 帮助消除疲惫和心理障碍

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  • 伯克生命之花

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    Berk

    生命之花 - 高品质压金贴纸 透明铝箔上的优质金色压花 各种尺寸的强粘性贴纸 为您喜爱的物品注入活力 可拆卸和重复使用 金色压花带来高品质的外观 可贴在光滑的表面上,也可贴在任何地方

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  • Berk Palo Santo 香条

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    圣棕榈是一种来自南美洲的木材 被称为 "神木 它能驱散负面能量 为冥想和仪式创造神圣的空间 我们的香棒由天然物质制成 它们含有高品质的帕罗圣木和香油 12 包,共 120 克香棒

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  • 伯克天使石 玫瑰石英

    原价 231.00TL - 原价 231.00TL
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    Berk

    小天使石,大作用 徽章和 Zibu 象征所需的能量 具有爱与繁荣的神奇效果 Zibu 符号代表爱、联系和治愈 天使数字 528、432 和 111 代表富足和觉悟 方便携带,尺寸约为 4 厘米 x 3 厘米 便于随身携带

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  • 伯克三重月亮女神

    原价 1,835.00TL - 原价 1,835.00TL
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    三相月亮女神 象征成长、富足和放手 支持精神和心理发展 6 毫米薄片,促进自我实现 由 925 纯银制成 直径 3 厘米

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  • Berk 装甲链

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    Berk

    各种长度:40 厘米、45 厘米、50 厘米、60 厘米 厚度:40 厘米为 1.75 毫米,更长的链条为 1.4 毫米 优质材料,表面光亮 适合多种风格和场合的永恒首饰 可单独佩戴或与吊坠搭配 送给自己或爱人的完美礼物 优雅设计,快来试试吧

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  • Berk 负离子和青金石

    原价 637.00TL - 原价 637.00TL
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    Berk

    增强内在知识和自信 负离子促进再生 防止电磁设备造成的疲惫 增强力量和活力 宝石的和谐效果 长度:27 厘米

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  • Berk 捕梦者耳环

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    防止所有负片 长度:40 毫米 宝雅贝壳营造出独特的色彩效果 曾用作支付手段 有助于放下悲伤和失望 增强勇气和自信 来自新西兰的镀铑工艺

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  • 伯克币生命之花

    原价 137.00TL - 原价 137.00TL
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    生命能量魔法硬币 直径:5.5 厘米 由优质黄铜制成 为阴暗角落注入能量 保护和丰富祭坛桌 用途广泛 能量和灵性的新维度

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运动和运动在治疗中的作用

运动和运动在治疗中起着重要作用,因为它们对身心健康有积极影响。定期的体育活动不仅可以减轻身体症状,而且可以改善精神构成。用于治疗中的运动疗法的形式包括物理疗法运动,运动按摩,以及瑜伽和普拉提。

体育活动在治疗方面的优势是多种多样的。运动促进血液循环,肌肉增强,柔韧性增加。此外,运动还可以帮助减轻压力并增加一般的健康状况。此外,与其他治疗方法结合的运动可用于加速恢复并提高治疗的有效性。

总体而言,体育和运动可以看作是治疗的重要补充,以促进身心健康并改善患者的健康状况。

DLAR套装和步进:健康力量训练

力量训练是健康和健身的重要组成部分。哑铃和步进器是两个流行的设备,用于力量训练。哑铃组由可用于不同锻炼的不同重量组成,而草原提供了心血管运动,还可以增强腿部和臀肌。这两种设备都易于在家中使用,并且是将力量训练纳入您自己的健身计划的好方法。无论是哑铃套装和草原是初学者还是先进的,都可以进行各种力量锻炼,从而增强肌肉并提高耐力。重要的是在训练前进行足够的热身,并注意训练过程中正确的形状和呼吸。通过定期使用哑铃套装和草原培训,可以改善健康和福祉。

力量训练的优势

力量训练为身体提供了许多优势,可以改善身体健康和生活质量。常规的力量训练可以显着提高肌肉力量,从而提高姿势和活动能力。此外,力量训练增强了骨骼,这有助于预防骨质疏松症并支持骨骼健康。

力量训练的另一个重要优势是改善新陈代谢。训练可以帮助增强新陈代谢,从而导致更有效的卡路里消耗,并可以减轻体重。此外,力量训练对心血管系统有积极影响,因为它可以调节心率和血压。

最后但并非最不重要的一点是,力量训练在降低伤害风险和维持老年生活质量方面也起着至关重要的作用。通过增加体内的稳定性和力量,力量训练可以帮助减少跌倒和伤害的风险,并支持日常生活中的独立性。总体而言,力量训练为身体健康和健康提供了各种优势。

不同类型的哑铃套装和草原

不同类型的哑铃组中有不同的体重类和材料。您可以找到由铸铁,塑料或橡胶制成的哑铃套件,它们的体重从1千克到50千克可供选择。除了各种体重类别外,哑铃组还提供各种功能,例如可调节的重量,手柄和防滑涂料。

在步进器方面,有不同的类型,包括迷你stepper,有氧步进和可调节的步进。迷你步进器是紧凑而轻的,特别适合在家训练。有氧步进是专门为有氧运动设计的,通常可调节高度以适应练习的强度。可调节的草干可以多种方式使用,并且可以适应个人需求和健身水平。所有类型的草原都是改善毅力,力量和协调的出色工具。

后训练师:增强健康脊柱的背部肌肉

嘿,有时候您有背痛吗?然后,培训师可能是您的解决方案!坚固的背部对于健康的脊柱至关重要,可以防止背痛。这里有一些技巧,讲述了如何使用后训练师来增强背部肌肉。

为什么坚强的背很重要

坚强的背部对于一般健康和预防伤害至关重要。训练有素的背部支撑脊柱并确保更好的姿势,这可能会减轻背痛。强大的背部肌肉对于整个身体的稳定性也很重要,并有助于避免受伤,尤其是在脊柱区域。

可以加强定期的背部运动,这不仅可以改善姿势,而且有助于降低背部受伤的风险。这包括练习,例如后伸肌,DAB,交叉抬起,拉动 - 和木板。这些运动不仅可以增强上背部和下背部,还可以增强有助于支撑脊柱和态度的周围肌肉。

强大的背部肌肉对于背部健康非常重要,避免受伤和改善态度。从长远来看,值得在背部练习中投入时间。

不同类型的后卫教练

背部训练设备有不同版本,适用于家庭使用和专业工作室。例如,向后扩展是传送带结构的流行选择,可增强和稳定背部肌肉。另一方面,攻击银行是增强上背部肌肉并提供各种锻炼以稳定背部的理想选择。另一方面,火车设备专注于在大型背部肌肉群上工作,但也提供了针对性运动以增强背部肌肉的选择。

根据特定需求和患者的限制量身定制的特殊背部训练设备可用于康复。这些设备使得可以轻轻而专门训练背部肌肉以支持康复。

因此,多种背部训练设备为训练背部肌肉和实现不同的训练目标提供了各种各样的选择,无论是用于力量结构还是康复。

测量计:心脏和循环的有效耐力训练

嘿,你!欢迎来到测电仪!改善耐力训练并增强心血管健康的有效方法。无论您是初学者还是已经经验丰富的运动员,测力计为优化训练和实现目标提供了一个不错的选择。借助各种设置和培训计划,您可以单独调整培训并遵循进度。在这里,您将了解更多有关如何将测量计用于耐力训练以及对健康带来的优势的信息。所以,让我们沉浸在带有测量计有效耐力训练的世界中!

测量表的工作原理

测量表是一种训练设备,可通过提供各种培训计划和阻力设置来帮助用户提高健康状况。

在测量计训练过程中的电阻是由制动系统产生的。有不同类型的基表,包括空气阻力,磁性电阻和防水性测力仪。

制动系统会产生电阻,然后以瓦数测量以确定训练的强度。重量设置使用户能够适应设备的个人需求。

测度计的显示显示训练数据,例如速度,距离,时间和瓦特。此外,许多超高计提供了不同的培训计划,可以根据个人健身目标量身定制。

总体而言,测测是一种多功能训练设备,使初学者和高级用户都可以进行有效且具有挑战性的培训。

定期耐力训练的优势

定期的耐力训练有许多健康益处。它改善了心血管功能,增加耐力,有助于控制体重并提高情绪。此外,耐力训练对心理健康有积极影响,提高生产力并确保心理清晰度。

有多种进行耐力训练的方法,包括跑步,游泳,骑自行车和跳舞。这种品种可确保每个人都能找到自己喜欢的活动以及可以定期运行的活动。

重要的是要以健康的饮食和足够的休息阶段增加耐力训练,以获得最佳的结果。心脏健康,身体健康,体重管理和心理清晰度只是常规耐力训练提供的许多优势中的少数。

体内脂肪尺度和乳酸测试:测量用于监视训练进度的设备

嘿,你!您是否正在寻找有效的方法来监视培训进度?然后,您绝对应该将体内脂肪尺度和乳酸测试视为测量设备。这两个设备提供了重要的数据,可以帮助您实现健身目标。

体内脂肪尺度不仅是测量您的总体重,而且是体内体内脂肪的百分比。这对于确定您的训练常规是否有助于减少脂肪和增加肌肉质量至关重要。有了这些信息,您可以调整饮食和运动以更有效地训练。

乳酸测试测量血液中的乳酸镜,这是您厌氧阈值和性能的指标。常规测试可以确定您的性能是否有所改善或是否过度训练。基于这些数据,您可以调整培训,以便不断进步。

两种测量设备都提供了有价值的信息,使您能够专门针对健身目标。

人体脂肪测量的重要性

体内脂肪测量是个人健康和适应性的重要指标。高体内的脂肪百分比与各种疾病的风险增加有关,例如心脏病,糖尿病和高血压。因此,控制体内脂肪共享以防止健康问题很重要。

人体脂肪测量的方法都有自己的优势和限制。一种常见的方法是测量皮肤折叠厚度,其中在体内的不同区域测量了皮肤褶皱的厚度,以估计体内脂肪所占百分比的百分比。另一个常见的方法是生物电阻抗分析,其中通过人体发送弱电流以计算体内脂肪的份额。水下称重是确定体内脂肪份额的另一种精确方法。

由于定期测量体内脂肪百分比,健康意识的人可以在健身计划中追求进步,并在必要时进行调整以改善健康状况。因此,人体脂肪测量是健康生活方式的重要组成部分。

乳酸测试是对人体负荷极限的度量

乳酸测试是对人体负荷限制的量度,通常用于确定个体性能和训练强度。随着压力的增加,人体会产生乳酸作为代谢的生产。血液中的乳酸浓度增加,并可以提供有关有氧和厌氧性能的信息。乳酸阈值标志着乳酸产量超过乳酸犯罪分子的点,并且人体变化更多地变成了厌氧能量的产生。

乳酸阈值的重要性在于确定最佳训练领域以提高性能。附近或高于单个乳酸阈值的有针对性训练可以改善有氧性能,同时增加厌氧应激的耐受性。

进行乳酸测试有多种方法,包括跑步机或自行车测试过程。通过测量血液中乳酸浓度和其他生理参数的分析来解释结果。乳酸测试是性能和耐力运动的重要组成部分。

摩尔包装和热载体:放松肌肉的热疗

亲爱的读者,摩尔包装和热载体是缓解肌肉张力和促进放松的良好方法。该热疗利用沼泽的自然温暖和愈合特性来平静疲倦和痛苦的肌肉。可以使用摩尔包装和热载体的使用,从家里的简单使用到在健康和保健设施中的专业用途。对于患有肌肉张力,背痛或肌肉骨骼系统的其他抱怨的人来说,摩尔背包和热载体是理想的补充。在以下标题中,我们将响应摩尔背包和热载体的优势和可能用途。

摩尔的包装和热载体如何工作

沼泽包具有用于治疗各种症状的抗菌和抗炎作用。在使用摩尔包装方面产生的热量有助于促进血液循环并解决张力。这有助于缓解疼痛并促进肌肉和组织损伤的再生。此外,摩尔包装也可以用于治疗痤疮或湿疹等皮肤疾病。

手工包装的加热载体也可以缓解疼痛并解决肌肉张力。热量扩展了血管,增加了对肌肉的氧气供应,从而减轻了疼痛和炎症。两种产品的治疗作用通过支持自然愈合过程,促进血液循环并减少肌肉张力,从而积极影响身体。这有助于提高活动能力并促进身体的普遍放松。

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