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书籍 "Huller dich frei" 96 页

Sport-Tec
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  • Huller dich frei》一书 - 96 页的健身训练内容
  • 适合初学者和高级用户的练习
  • 营养小贴士和全面健康食谱
  • 呼啦圈腹肌、腰部和背部训练
  • 对心理的积极影响
  • 作者埃利-哈施克分享她的个人成功故事
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  • 1 x "Huller dich frei" 96 页

项目编号 20732
材料编号: 04067
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《Huller dich frei》一书共 96 页,内容详尽

"《Huller dich frei》一书共 96 页,为您提供了适合初学者和进阶使用者的练习方法,以及实现全面健康的营养提示和食谱。

通过正确的技巧和合适的呼啦圈,呼啦圈可以有效地训练腹部斜肌、腰部、下背部、臀部和骨盆底肌。

作者埃利-哈施克(Elli Haschke)通过呼啦圈训练,在不到 12 个月的时间里,她的体能和身体意识得到了极大的提高。她还能减肥,彻底摆脱背痛和骨盆底问题。在书中,她分享了她个人的成功故事,并一步步告诉大家如何通过呼啦圈让自己变得更健康、更强壮、更快乐!

本书共 96 页,包括适合初学者和高级使用者的练习、营养小贴士和全面健康食谱。书中还提供了选择合适呼啦圈的小贴士和最大限度的激励措施,确保读者能够成功入门。本书的座右铭是:头下脚上!

作者埃利-胡普(Elli Hoop)是三个孩子的母亲,也是一名呼啦圈教练。她最初学习的是时尚新闻专业,从不特别喜欢运动。然而,这种情况完全改变了。

《Huller dich frei!》一书为德文版,每版 3 册,共 96 页,尺寸为 19.3x24.4x1 厘米。

通过我们的在线支付服务提供商,只需点击几下,即可方便地订购《Huller dich frei》一书(共 96 页)和其他书籍。最重要的是:我们的许多付款方式都有很大的折扣!"

非常适合

  • 理疗师和康复专家
  • 运动员和健身爱好者
  • 注重健康的人
  • 健身房和体育俱乐部等机构

优势

  • 《Huller dich frei》一书 - 96 页的健身训练
  • 适合初学者和进阶者的运动
  • 全面健康的营养提示和食谱

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