Sexuelle Aufklärung ist ein wichtiger Bestandteil des Erwachsenwerdens. Sie vermittelt dir das nötige Wissen, um deinen Körper, deine Gefühle und deine Beziehungen besser zu verstehen. In diesem Artikel erfährst du alles, was du über Sexualität, Verhütung, die Pubertät, den Schutz...

1. Gesunde Ernährung Eine ausgewogene Ernährung ist ein zentraler Faktor zur Vorbeugung von Herzkrankheiten. Besonders wichtig sind: Viel Obst und Gemüse: Sie liefern wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien, die das Herz schützen. Gesunde Fette: Ungesättigte Fettsäuren, wie sie in Olivenöl,...

In den letzten Jahren ist der Markt für Nahrungsergänzungsmittel explosionsartig gewachsen. 2020 allein wurden in Deutschland etwa 2,3 Milliarden Euro für Supplements ausgegeben – und das Ende dieser Entwicklung scheint nicht in Sicht. Doch trotz des Hypes bleibt die Frage:...

In der heutigen Zeit gibt es viele Mythen und Annahmen über den Nutzen von Omega-3-Fettsäuren. Sie sollen Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen, Depressionen lindern und sogar bei der Bekämpfung von Krebs, Schlaganfällen und Alzheimer helfen. Doch wie viel Wahrheit steckt hinter diesen Behauptungen?...

Long Covid, auch bekannt als Post-COVID-Syndrom, ist ein Zustand, der bei einigen Menschen nach einer Infektion mit dem SARS-CoV-2-Virus auftritt. Während viele Personen sich innerhalb weniger Wochen von Covid-19 erholen, erleben andere anhaltende Symptome, die Wochen oder sogar Monate nach...

Was ist MPox? Mpox, ehemals bekannt als Affenpocken, ist eine virale Erkrankung, die durch das Affenpockenvirus verursacht wird. Sie gehört zur Familie der Pockenviren und wurde erstmals 1958 bei Affen identifiziert. Obwohl der Name auf Affen hinweist, ist das Virus...

1. Einführung in das Zähneknirschen Zähneknirschen, medizinisch als Bruxismus bekannt, ist ein weit verbreitetes Phänomen, das viele Menschen betrifft, oft unbemerkt. Dabei handelt es sich um das unwillkürliche Mahlen oder Zusammenpressen der Zähne, sowohl im Wachzustand als auch im Schlaf....

Keuchhusten, auch bekannt als Pertussis, ist eine hoch ansteckende Atemwegserkrankung, die durch das Bakterium Bordetella pertussis verursacht wird. Diese Erkrankung ist besonders gefährlich für Säuglinge und Kleinkinder, kann jedoch auch Erwachsene betreffen. Die Symptome beginnen oft mit einer milden Erkältung,...

Die Larynxmaske, auch bekannt als Larynxmasken-Atemweg (LMA), ist ein wichtiges Hilfsmittel in der Anästhesie und Notfallmedizin, das dazu dient, die Atemwege eines Patienten zu sichern. Sie wurde erstmals in den 1980er Jahren entwickelt und hat sich seitdem als eine vielseitige...