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Buch "Full Body Workouts", 288 Seiten im Detail
Das Buch "Full Body Workouts", das 288 Seiten umfasst, bietet Ihnen eine Vielzahl neuer Ideen für ein abwechslungsreiches und anspruchsvolles Training, ohne dass Sie harte Geräte im Fitnessstudio benötigen. Mit dem Fokus auf das Training mit dem eigenen Körpergewicht und sogar Gehirnfitness-Übungen zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre Traumfigur erreichen können.
Der Schlüssel dazu liegt darin, Übungen auszuführen, die Ihrem Körper entsprechen und eine maximale Anzahl von Muskeln einbeziehen. Dadurch wird jedes Training intensiviert und effektiver gestaltet. Zusätzlich erzielen Sie positive Nebeneffekte wie eine geringere Verletzungsanfälligkeit, eine verbesserte Reaktionsgeschwindigkeit sowie eine bessere Haltung und Körperwahrnehmung.
Neben dem umfangreichen Inhalt bietet das Buch "Full Body Workouts" zudem zahlreiche visuelle Unterstützung in Form von 623 Fotos und 7 Abbildungen. Es wurde in deutscher Sprache verfasst und ist in der 1. Auflage erhältlich. Das Format des Buches beträgt 16,5x24x2 cm.
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Ideal geeignet für
- Physiotherapeuten & Rehabilitationsfachkräfte
- Sportler & Fitnessbegeisterte
- Gesundheitsbewusste Menschen
- Einrichtungen wie Fitnessstudios & Sportvereine
Vorteile
- Buch "Full Body Workouts", 288 Seiten
- Abwechslungsreiches und anspruchsvolles Training
- Keine harten Geräte im Fitnessstudio nötig
