Książka "Fascia Meets Muscle", 232 strony w szczegółach
Ta książka, "Fascia Meets Muscle", jest o tym, jak optymalnie trenować zarówno mięśnie, jak i powięź, aby poprawić wydajność i zapobiegać kontuzjom. Autorzy, Markus Roßmann i Lamar Lowery, pokazują, jak dostosować ćwiczenia, aby zawierały więcej elementów powięziowych. Niezależnie od tego, czy trenujesz sam, czy trenujesz innych, ta książka zawiera pomocne wskazówki dotyczące dodawania elementów powięziowych do treningu.
Cechy:
- Tytuł: Fascia Meets Muscle
- Autor: Roßmann/Lowery
- Język: niemiecki
- Wydanie: 1
- Obrazy: 536 zdjęć, 5 ilustracji
- Liczba stron: 232
- Format: 16,5x24x2 cm
Zamów książkę "Fascia meets Muscle" z 232 stronami i inne produkty z kategorii "Książki" łatwo na konto lub bezpiecznie za pomocą kilku kliknięć, korzystając z jednego z naszych dostawców usług płatności online. Możesz również skorzystać ze świetnych rabatów dla wielu naszych metod płatności!
Zalety
- Optymalny trening mięśni i powięzi
- Doświadczeni autorzy Markus Roßmann i Lamar Lowery
- Wskazówki dotyczące dostosowania ćwiczeń do elementów powięziowych
Idealnie nadaje się do
- Fizjoterapeuci i specjaliści ds. rehabilitacji
- Sportowcy i entuzjaści fitness
- Osoby dbające o zdrowie
- Instytucje takie jak siłownie i kluby sportowe