Przejdź do treści
⎷ Sklep dla osób prywatnych i firm
⎷ Bezpłatna ochrona kupującego
⎷ Bezpłatne zwroty *Wyjątki mają zastosowanie
⎷ Kompleksowe porady
Sport & Therapie
Wszystkie produkty

Sport i terapia

Sport i terapia często idą w parze w celu promowania zdrowia fizycznego i zapobiegania lub leczenia urazów. Produkty takie jak bandaże elastyczne i specjalny sprzęt do ćwiczeń, taki jak piłki terapeutyczne, są pomocnymi towarzyszami zwiększającymi efektywność zajęć sportowych i wspierającymi rehabilitację.
  • Berk Tibetan Line

    Oryginalna cena 5,64 € - Oryginalna cena 5,64 €
    Oryginalna cena
    5,64 € (5,64 €/St) (5,64 €/St) (5,64 €/St) (5,64 €/St) (5,64 €/St) (5,64 €/St) (5,64 €/St) z VAT
    5,64 € - 5,64 €
    Aktualna cena 5,64 € (5,64 €/St) (5,64 €/St) (5,64 €/St) (5,64 €/St) (5,64 €/St) (5,64 €/St) (5,64 €/St) z VAT
    Berk

    znaczenie dla ziół leczniczych. Mnisi i szamani używają ich od dawna, aby pomagać innym. Mogą one prowadzić świadomość swoich użytkowników do głębo...

    Pokaż wszystkie szczegóły
    Wysyłka: 3-5 dni roboczych
    Oryginalna cena 5,64 € - Oryginalna cena 5,64 €
    Oryginalna cena
    5,64 € (5,64 €/St) (5,64 €/St) (5,64 €/St) (5,64 €/St) (5,64 €/St) (5,64 €/St) (5,64 €/St) z VAT
    5,64 € - 5,64 €
    Aktualna cena 5,64 € (5,64 €/St) (5,64 €/St) (5,64 €/St) (5,64 €/St) (5,64 €/St) (5,64 €/St) (5,64 €/St) z VAT
  • Kinesiologic Tape Original we wszystkich kolorach

    Oryginalna cena 13,57 € - Oryginalna cena 19,86 €
    Oryginalna cena
    od 13,57 € z VAT
    13,57 € - 19,86 €
    Aktualna cena 13,57 € (16,65 €/St) (19,86 €/St) (19,86 €/St) (16,65 €/St) (19,86 €/St) (19,86 €/St) (17,93 €/St) (13,57 €/St) (17,93 €/St) z VAT
    tape original

    5cm x 5 metrów Szybko łagodzi ból jest przyklejona do skóry aktywuje zdolności samoleczenia dobra tolerancja skóry nawet po kilku dniach

    Oryginalna cena 13,57 € - Oryginalna cena 19,86 €
    Oryginalna cena
    od 13,57 € z VAT
    13,57 € - 19,86 €
    Aktualna cena 13,57 € (16,65 €/St) (19,86 €/St) (19,86 €/St) (16,65 €/St) (19,86 €/St) (19,86 €/St) (17,93 €/St) (13,57 €/St) (17,93 €/St) z VAT
  • Pręt radiestezyjny Berk

    Oryginalna cena 13,32 € - Oryginalna cena 14,15 €
    Oryginalna cena
    od 13,32 € z VAT
    13,32 € - 14,15 €
    Aktualna cena 13,32 € (7,08 €/St) (6,66 €/St) z VAT
    Berk

    Żółte złoto z miedzianym uchwytem Dostarczane w parach Długość 21 cm Wszechstronne możliwości zastosowania Znajdowanie żył wodnych i siatek ziemny...

    Pokaż wszystkie szczegóły
    Wysyłka: 3-5 dni roboczych
    Oryginalna cena 13,32 € - Oryginalna cena 14,15 €
    Oryginalna cena
    od 13,32 € z VAT
    13,32 € - 14,15 €
    Aktualna cena 13,32 € (7,08 €/St) (6,66 €/St) z VAT
  • Berk - różdżka radiestezyjna z mosiężnym uchwytem

    Oryginalna cena 13,80 € - Oryginalna cena 15,03 €
    Oryginalna cena 13,80 €
    od 13,80 € z VAT
    13,80 € - 15,03 €
    Aktualna cena 13,80 € (15,03 €/St) (13,80 €/St) z VAT
    Berk

    Rózgi radiestezyjne do wyszukiwania żył wodnych i siatek ziemnych Wszechstronne zastosowanie jako drogowskaz, wyrocznia i do wykrywania pól siłowy...

    Pokaż wszystkie szczegóły
    Wysyłka: 3-5 dni roboczych
    Oryginalna cena 13,80 € - Oryginalna cena 15,03 €
    Oryginalna cena 13,80 €
    od 13,80 € z VAT
    13,80 € - 15,03 €
    Aktualna cena 13,80 € (15,03 €/St) (13,80 €/St) z VAT
  • Inhalator i akcesoria Air Liquide Soffio Cube

    Oryginalna cena 24,16 € - Oryginalna cena 71,37 €
    Oryginalna cena
    od 24,16 € z VAT
    24,16 € - 71,37 €
    Aktualna cena 24,16 € (71,37 €/St) (24,16 €/St) z VAT
    HUM

    Terapia aerozolowa dolnych dróg oddechowych Wielkość cząstek MMAD 2,94 μm Wydajność nebulizatora 0,35 ml/min Wymienne akcesoria dostępne jako paki...

    Pokaż wszystkie szczegóły
    Oryginalna cena 24,16 € - Oryginalna cena 71,37 €
    Oryginalna cena
    od 24,16 € z VAT
    24,16 € - 71,37 €
    Aktualna cena 24,16 € (71,37 €/St) (24,16 €/St) z VAT
  • Kulki dźwiękowe Berk

    Oryginalna cena 8,54 € - Oryginalna cena 10,94 €
    Oryginalna cena
    od 8,54 € z VAT
    8,54 € - 10,94 €
    Aktualna cena 8,54 € (10,94 €/St) (8,54 €/St) (10,94 €/St) z VAT
    Berk

    Starożytne chińskie lekarstwo Wspomaga mobilność i krążenie krwi w palcach Stymuluje strefy refleksyjne i masuje dłonie Zalecane: regularna zmiana...

    Pokaż wszystkie szczegóły
    Wysyłka: 3-5 dni roboczych
    Oryginalna cena 8,54 € - Oryginalna cena 10,94 €
    Oryginalna cena
    od 8,54 € z VAT
    8,54 € - 10,94 €
    Aktualna cena 8,54 € (10,94 €/St) (8,54 €/St) (10,94 €/St) z VAT
  • 7-częściowy roczny plecak Boso do inhalatorów medisol comfort i inhalatorów kompaktowych

    Oryginalna cena 17,08 € - Oryginalna cena 23,79 €
    Oryginalna cena
    od 17,08 € z VAT
    17,08 € - 23,79 €
    Aktualna cena 17,08 € (23,79 €/St) (17,08 €/St) z VAT
    boso

    Zestaw akcesoriów do użytku rocznego opcjonalnie dla boso medisol compact lub comfort 7-częściowy Akcesoria należy wymieniać raz w roku

    Wysyłka: 1-2 dni robocze
    Oryginalna cena 17,08 € - Oryginalna cena 23,79 €
    Oryginalna cena
    od 17,08 € z VAT
    17,08 € - 23,79 €
    Aktualna cena 17,08 € (23,79 €/St) (17,08 €/St) z VAT
  • Poduszka orkiszowa

    Oryginalna cena 14,76 € - Oryginalna cena 39,24 €
    Oryginalna cena
    od 14,76 € z VAT
    14,76 € - 39,24 €
    Aktualna cena 14,76 € (39,24 €/St) (27,46 €/St) (14,76 €/St) z VAT
    Sport-Tec

    Idealnie dopasowana poduszka orkiszowa Oddychająca i zapewniająca optymalną wymianę wilgoci Różne rozmiary dla indywidualnych potrzeb Wymiary: 80x...

    Pokaż wszystkie szczegóły
    Wysyłka: 2-3 dni robocze
    Oryginalna cena 14,76 € - Oryginalna cena 39,24 €
    Oryginalna cena
    od 14,76 € z VAT
    14,76 € - 39,24 €
    Aktualna cena 14,76 € (39,24 €/St) (27,46 €/St) (14,76 €/St) z VAT
  • Ekologiczna mata do jogi Berk TPE

    Oryginalna cena 26,84 € - Oryginalna cena 29,72 €
    Oryginalna cena 27,67 €
    od 26,84 € z VAT
    26,84 € - 29,72 €
    Aktualna cena 26,84 € (27,67 €/St) (29,72 €/St) (27,67 €/St) (27,67 €/St) (26,84 €/St) z VAT
    Berk

    Fioletowa mata do jogi wykonana z ekologicznego TPE Niebieska mata do jogi wykonana z ekologicznego TPE Pomarańczowa mata do jogi wykonana z przyj...

    Pokaż wszystkie szczegóły
    Wysyłka: 3-5 dni roboczych
    Oryginalna cena 26,84 € - Oryginalna cena 29,72 €
    Oryginalna cena 27,67 €
    od 26,84 € z VAT
    26,84 € - 29,72 €
    Aktualna cena 26,84 € (27,67 €/St) (29,72 €/St) (27,67 €/St) (27,67 €/St) (26,84 €/St) z VAT
  • Świeca z organicznego wosku sojowego Berk

    Oryginalna cena 10,93 € - Oryginalna cena 10,93 €
    Oryginalna cena
    10,93 € (10,93 €/St) (10,93 €/St) (10,93 €/St) (10,93 €/St) z VAT
    10,93 € - 10,93 €
    Aktualna cena 10,93 € (10,93 €/St) (10,93 €/St) (10,93 €/St) (10,93 €/St) z VAT
    Berk

    i jako prezent na uroczyste okazje. Znali potężny efekt światła świec, odżywczą moc dla naszych dusz i dotyk w naszych sercach. Dodaj energii swoim...

    Pokaż wszystkie szczegóły
    Wysyłka: 3-5 dni roboczych
    Oryginalna cena 10,93 € - Oryginalna cena 10,93 €
    Oryginalna cena
    10,93 € (10,93 €/St) (10,93 €/St) (10,93 €/St) (10,93 €/St) z VAT
    10,93 € - 10,93 €
    Aktualna cena 10,93 € (10,93 €/St) (10,93 €/St) (10,93 €/St) (10,93 €/St) z VAT
  • Igły do akupunktury z miedzianym uchwytem spiralnym

    Oryginalna cena 8,54 € - Oryginalna cena 9,96 €
    Oryginalna cena
    od 8,54 € z VAT
    8,54 € - 9,96 €
    Aktualna cena 8,54 € (8,54 €/St) (9,96 €/St) (9,96 €/St) (8,54 €/St) z VAT
    Sport-Tec

    Igły do akupunktury z miedzianym spiralnym uchwytem Delikatna i bezbolesna metoda akupunktury Specjalna geometria końcówki i powłoka powierzchniow...

    Pokaż wszystkie szczegóły
    Wysyłka: 2-3 dni robocze
    Oryginalna cena 8,54 € - Oryginalna cena 9,96 €
    Oryginalna cena
    od 8,54 € z VAT
    8,54 € - 9,96 €
    Aktualna cena 8,54 € (8,54 €/St) (9,96 €/St) (9,96 €/St) (8,54 €/St) z VAT
  • Poduszka do medytacji Berk

    Oryginalna cena 28,79 € - Oryginalna cena 30,40 €
    Oryginalna cena
    od 28,79 € z VAT
    28,79 € - 30,40 €
    Aktualna cena 28,79 € (30,40 €/St) (30,40 €/St) (30,40 €/St) (29,77 €/St) (30,40 €/St) (28,79 €/St) (30,40 €/St) z VAT
    Berk

    Poduszka do medytacji Berk Wsparcie czakry korzenia Kolor i symbol mają subtelny efekt Pokrowiec wykonany z odpornej na rozdarcia bawełny Łatwo zd...

    Pokaż wszystkie szczegóły
    Wysyłka: 3-5 dni roboczych
    Oryginalna cena 28,79 € - Oryginalna cena 30,40 €
    Oryginalna cena
    od 28,79 € z VAT
    28,79 € - 30,40 €
    Aktualna cena 28,79 € (30,40 €/St) (30,40 €/St) (30,40 €/St) (29,77 €/St) (30,40 €/St) (28,79 €/St) (30,40 €/St) z VAT
  • Igły do akupunktury Seirin New Pyonex - 100 sztuk

    Oryginalna cena 36,71 € - Oryginalna cena 36,71 €
    Oryginalna cena
    36,71 € (36,71 €/St) z VAT
    36,71 € - 36,71 €
    Aktualna cena 36,71 € (36,71 €/St) z VAT
    Sport-Tec

    Igły do akupunktury Seirin New Pyonex, zielone, 0,17 x 0,90 mm Innowacyjny instrument do bezbolesnych i bezpiecznych zabiegów akupunktury Odpowied...

    Pokaż wszystkie szczegóły
    Wysyłka: 2-3 dni robocze
    Oryginalna cena 36,71 € - Oryginalna cena 36,71 €
    Oryginalna cena
    36,71 € (36,71 €/St) z VAT
    36,71 € - 36,71 €
    Aktualna cena 36,71 € (36,71 €/St) z VAT
  • Igły do akupunktury z metalowym uchwytem

    Oryginalna cena 9,98 € - Oryginalna cena 10,02 €
    Oryginalna cena
    od 9,98 € z VAT
    9,98 € - 10,02 €
    Aktualna cena 9,98 € (9,98 €/St) (10,02 €/St) (10,02 €/St) z VAT
    Sport-Tec

    za pomocą jednego z naszych dostawców usług płatności online. A najlepsze jest to, że dla wielu z naszych metod płatności dostępne są duże zniżki!

    Wysyłka: 2-3 dni robocze
    Oryginalna cena 9,98 € - Oryginalna cena 10,02 €
    Oryginalna cena
    od 9,98 € z VAT
    9,98 € - 10,02 €
    Aktualna cena 9,98 € (9,98 €/St) (10,02 €/St) (10,02 €/St) z VAT
  • Berk obraz energetyczny Mandala wykonana z MDF wykonana z MDF

    Oryginalna cena 15,20 € - Oryginalna cena 27,33 €
    Oryginalna cena
    od 15,20 € z VAT
    15,20 € - 27,33 €
    Aktualna cena 15,20 € (21,86 €/St) (27,33 €/St) (15,20 €/St) z VAT
    Berk

    Obraz energetyczny Mandala wykonany z MDF Energetyzator do każdego pomieszczenia Oczyszcza pomieszczenia i rozjaśnia ciemne kąty Stabilizuje energ...

    Pokaż wszystkie szczegóły
    Wysyłka: 3-5 dni roboczych
    Oryginalna cena 15,20 € - Oryginalna cena 27,33 €
    Oryginalna cena
    od 15,20 € z VAT
    15,20 € - 27,33 €
    Aktualna cena 15,20 € (21,86 €/St) (27,33 €/St) (15,20 €/St) z VAT
  • Berk hand flatterer kwiat życia

    Oryginalna cena 2,90 € - Oryginalna cena 4,51 €
    Oryginalna cena
    od 2,90 € z VAT
    2,90 € - 4,51 €
    Aktualna cena 2,90 € (3,59 €/St) (4,51 €/St) (2,90 €/St) (2,90 €/St) (2,90 €/St) (2,90 €/St) z VAT
    Berk

    Pochlebca ręczny "Kwiat życia" wykonany z ręcznie grawerowanego steatytu Średnica 4,5 cm jako przycisk do papieru lub do dekoracji parapetu Możliw...

    Pokaż wszystkie szczegóły
    Wysyłka: 3-5 dni roboczych
    Oryginalna cena 2,90 € - Oryginalna cena 4,51 €
    Oryginalna cena
    od 2,90 € z VAT
    2,90 € - 4,51 €
    Aktualna cena 2,90 € (3,59 €/St) (4,51 €/St) (2,90 €/St) (2,90 €/St) (2,90 €/St) (2,90 €/St) z VAT
  • Taśma kinezjologiczna Teqler

    Oryginalna cena 5,72 € - Oryginalna cena 5,72 €
    Oryginalna cena
    5,72 € (5,72 €/St) (5,72 €/St) (5,72 €/St) z VAT
    5,72 € - 5,72 €
    Aktualna cena 5,72 € (5,72 €/St) (5,72 €/St) (5,72 €/St) z VAT
    Teqler

    Taśma kinezjologiczna Teqler Tkanina bawełniana z klejem akrylowym Rozciągliwa i konfigurowalna Nie zawiera lateksu dla alergików Przylega przez o...

    Pokaż wszystkie szczegóły
    Oryginalna cena 5,72 € - Oryginalna cena 5,72 €
    Oryginalna cena
    5,72 € (5,72 €/St) (5,72 €/St) (5,72 €/St) z VAT
    5,72 € - 5,72 €
    Aktualna cena 5,72 € (5,72 €/St) (5,72 €/St) (5,72 €/St) z VAT
  • Sprzątanie domów Berk

    Oryginalna cena 4,88 € - Oryginalna cena 4,88 €
    Oryginalna cena
    4,88 € (4,88 €/St) z VAT
    4,88 € - 4,88 €
    Aktualna cena 4,88 € (4,88 €/St) z VAT
    Berk

    Energiczne sprzątanie pomieszczeń Uwolniony od negatywnych energii Naturalne składniki, takie jak jałowiec i szałwia Oczyszczający wpływ na energi...

    Pokaż wszystkie szczegóły
    Wysyłka: 3-5 dni roboczych
    Oryginalna cena 4,88 € - Oryginalna cena 4,88 €
    Oryginalna cena
    4,88 € (4,88 €/St) z VAT
    4,88 € - 4,88 €
    Aktualna cena 4,88 € (4,88 €/St) z VAT
  • Berk - różdżka z drewnianym uchwytem, 38 cm

    Oryginalna cena 18,45 € - Oryginalna cena 21,86 €
    Oryginalna cena
    od 18,45 € z VAT
    18,45 € - 21,86 €
    Aktualna cena 18,45 € (21,86 €/St) (18,45 €/St) z VAT
    Berk

    Berk z drewnianą rączką, długość 38 cm Proste wykrywanie żył wodnych i siatek ziemnych Działa jako drogowskaz, wyrocznia i do wyszukiwania pól sił...

    Pokaż wszystkie szczegóły
    Wysyłka: 3-5 dni roboczych
    Oryginalna cena 18,45 € - Oryginalna cena 21,86 €
    Oryginalna cena
    od 18,45 € z VAT
    18,45 € - 21,86 €
    Aktualna cena 18,45 € (21,86 €/St) (18,45 €/St) z VAT
  • Berk Ankh z mosiądzu

    Oryginalna cena 11,68 € - Oryginalna cena 18,45 €
    Oryginalna cena 11,68 €
    od 11,68 € z VAT
    11,68 € - 18,45 €
    Aktualna cena 11,68 € (11,68 €/St) (14,86 €/St) (18,45 €/St) z VAT
    Berk

    Symbol Ankh wykonany z wysokiej jakości mosiądzu Duży rozmiar: ok. 19 cm długości Błyszcząca złota powierzchnia Średni ankh: ok. 15,5 cm długości ...

    Pokaż wszystkie szczegóły
    Wysyłka: 3-5 dni roboczych
    Oryginalna cena 11,68 € - Oryginalna cena 18,45 €
    Oryginalna cena 11,68 €
    od 11,68 € z VAT
    11,68 € - 18,45 €
    Aktualna cena 11,68 € (11,68 €/St) (14,86 €/St) (18,45 €/St) z VAT
  • Słoik na tea light Berk

    Oryginalna cena 6,66 € - Oryginalna cena 6,66 €
    Oryginalna cena
    6,66 € (6,66 €/St) (6,66 €/St) (6,66 €/St) z VAT
    6,66 € - 6,66 €
    Aktualna cena 6,66 € (6,66 €/St) (6,66 €/St) (6,66 €/St) z VAT
    Berk

    Szklany podgrzewacz - Kwiat życia Szklany podgrzewacz - Yggdrasil Shri Yantra - Yggdrasil

    Wysyłka: 3-5 dni roboczych
    Oryginalna cena 6,66 € - Oryginalna cena 6,66 €
    Oryginalna cena
    6,66 € (6,66 €/St) (6,66 €/St) (6,66 €/St) z VAT
    6,66 € - 6,66 €
    Aktualna cena 6,66 € (6,66 €/St) (6,66 €/St) (6,66 €/St) z VAT
  • cosiMed zapach do sauny sosna górska

    Oryginalna cena 17,85 € - Oryginalna cena 17,85 €
    Oryginalna cena
    17,85 € (17,85 €/St) z VAT
    17,85 € - 17,85 €
    Aktualna cena 17,85 € (17,85 €/St) z VAT
    Sport-Tec

    Wysokiej jakości zapach do sauny wykonany z naturalnych i identycznych z naturalnymi olejków. Nie zawiera emulgatorów Całkowicie odparowuje bez po...

    Pokaż wszystkie szczegóły
    Oryginalna cena 17,85 € - Oryginalna cena 17,85 €
    Oryginalna cena
    17,85 € (17,85 €/St) z VAT
    17,85 € - 17,85 €
    Aktualna cena 17,85 € (17,85 €/St) z VAT
  • Pierścionek Berk Atlantis (rozmiar damski)

    Oryginalna cena 43,55 € - Oryginalna cena 49,78 €
    Oryginalna cena
    od 43,55 € z VAT
    43,55 € - 49,78 €
    Aktualna cena 43,55 € (49,78 €/St) (43,55 €/St) z VAT
    Berk

    Unikalny pierścionek Atlantis w rozmiarze damskim Legendarne dzieło Atlantów Harmonijny układ symboli Ochrona przed niebezpieczeństwem i negatywną...

    Pokaż wszystkie szczegóły
    Wysyłka: 3-5 dni roboczych
    Oryginalna cena 43,55 € - Oryginalna cena 49,78 €
    Oryginalna cena
    od 43,55 € z VAT
    43,55 € - 49,78 €
    Aktualna cena 43,55 € (49,78 €/St) (43,55 €/St) z VAT
  • Wahadło Berk Karnak

    Oryginalna cena 4,95 € - Oryginalna cena 4,95 €
    Oryginalna cena
    4,95 € (4,95 €/St) (4,95 €/St) (4,95 €/St) z VAT
    4,95 € - 4,95 €
    Aktualna cena 4,95 € (4,95 €/St) (4,95 €/St) (4,95 €/St) z VAT
    Berk

    Wahadło Karnak - mosiądz, pozłacane Wahadło Karnak - mosiądz, miedziowany Wahadło Karnak - mosiądz, posrebrzane Precyzyjna pomoc dla umysłu Połącz...

    Pokaż wszystkie szczegóły
    Wysyłka: 3-5 dni roboczych
    Oryginalna cena 4,95 € - Oryginalna cena 4,95 €
    Oryginalna cena
    4,95 € (4,95 €/St) (4,95 €/St) (4,95 €/St) z VAT
    4,95 € - 4,95 €
    Aktualna cena 4,95 € (4,95 €/St) (4,95 €/St) (4,95 €/St) z VAT
  • Spirala DNA Berk, mosiądz

    Oryginalna cena 53,92 €
    Oryginalna cena 34,57 € - Oryginalna cena 53,92 €
    Oryginalna cena 53,92 €
    od 34,57 € z VAT
    34,57 € - 42,70 €
    Aktualna cena 34,57 € (42,70 €/St) (34,57 €/St) z VAT
    Berk

    Spirala DNA wykonana z mosiądzu Zwiększa i harmonizuje energię przestrzenną Energicznie ożywia "martwe kąty" Działa nawet bez ruchu Zwiększony efe...

    Pokaż wszystkie szczegóły
    Wysyłka: 3-5 dni roboczych
    Oryginalna cena 53,92 €
    Oryginalna cena 34,57 € - Oryginalna cena 53,92 €
    Oryginalna cena 53,92 €
    od 34,57 € z VAT
    34,57 € - 42,70 €
    Aktualna cena 34,57 € (42,70 €/St) (34,57 €/St) z VAT
    Oszczędzaj do 11,22 € Oszczędność 0,00 €
  • Urządzenie inhalacyjne Air Liquide Nebula

    Oryginalna cena 160,74 € - Oryginalna cena 160,74 €
    Oryginalna cena
    160,74 € (160,74 €/St) z VAT
    160,74 € - 160,74 €
    Aktualna cena 160,74 € (160,74 €/St) z VAT
    HUM

    Wysokiej jakości urządzenie do inhalacji z kompresorem do terapii aerozolowej dolnych dróg oddechowych dociera również do głębokich obszarów płuc ...

    Pokaż wszystkie szczegóły
    Oryginalna cena 160,74 € - Oryginalna cena 160,74 €
    Oryginalna cena
    160,74 € (160,74 €/St) z VAT
    160,74 € - 160,74 €
    Aktualna cena 160,74 € (160,74 €/St) z VAT
  • Koc ogrzewany Boso Bosotherm (130 x 75 lub 150 x 80)

    Oryginalna cena 48,85 € - Oryginalna cena 53,38 €
    Oryginalna cena 53,38 €
    od 48,85 € z VAT
    48,85 € - 53,38 €
    Aktualna cena 48,85 € (53,38 €/St) (48,85 €/St) z VAT
    boso

    Koc ogrzewany w 2 rozmiarach 130 x 75 / 150 x 80 50 lub 60 W z systemem bezpieczeństwa 3 poziomy temperatury Podświetlany przełącznik 100% ...

    Pokaż wszystkie szczegóły
    Wysyłka: 4 dni robocze
    Oryginalna cena 48,85 € - Oryginalna cena 53,38 €
    Oryginalna cena 53,38 €
    od 48,85 € z VAT
    48,85 € - 53,38 €
    Aktualna cena 48,85 € (53,38 €/St) (48,85 €/St) z VAT
  • Kadzidełko Berk Flower of Life

    Oryginalna cena 13,49 € - Oryginalna cena 13,49 €
    Oryginalna cena
    13,49 € (13,49 €/St) z VAT
    13,49 € - 13,49 €
    Aktualna cena 13,49 € (13,49 €/St) z VAT
    Berk

    Czarujący kadzidełko z kwiatem życia Z kwadratowym sitkiem i podstawą z drewna mango Tworzy delikatne światło świec i mistyczne cienie Zapewnia pr...

    Pokaż wszystkie szczegóły
    Wysyłka: 3-5 dni roboczych
    Oryginalna cena 13,49 € - Oryginalna cena 13,49 €
    Oryginalna cena
    13,49 € (13,49 €/St) z VAT
    13,49 € - 13,49 €
    Aktualna cena 13,49 € (13,49 €/St) z VAT
  • Berk Wolny od zewnętrznych energii

    Oryginalna cena 20,50 € - Oryginalna cena 20,50 €
    Oryginalna cena
    20,50 € (20,50 €/St) z VAT
    20,50 € - 20,50 €
    Aktualna cena 20,50 € (20,50 €/St) z VAT
    Berk

    Spray Aurum Indigo opracowany przez doświadczonych terapeutów Wspiera stabilizację i pokonywanie wyzwań Rozpuszcza negatywne energie zewnętrzne w ...

    Pokaż wszystkie szczegóły
    Wysyłka: 3-5 dni roboczych
    Oryginalna cena 20,50 € - Oryginalna cena 20,50 €
    Oryginalna cena
    20,50 € (20,50 €/St) z VAT
    20,50 € - 20,50 €
    Aktualna cena 20,50 € (20,50 €/St) z VAT
  • Rolka na szyję Teqler | 40 x 15 cm

    Oryginalna cena 13,66 € - Oryginalna cena 13,66 €
    Oryginalna cena
    13,66 € (13,66 €/St) (13,66 €/St) z VAT
    13,66 € - 13,66 €
    Aktualna cena 13,66 € (13,66 €/St) (13,66 €/St) z VAT
    Teqler

    Krótki opis: Rolka na szyję Teqler Pokrowiec wykonany ze sztucznej skóry dla optymalnej higieny Łatwy do czyszczenia i dezynfekcji Trwała, bi-elas...

    Pokaż wszystkie szczegóły
    Oryginalna cena 13,66 € - Oryginalna cena 13,66 €
    Oryginalna cena
    13,66 € (13,66 €/St) (13,66 €/St) z VAT
    13,66 € - 13,66 €
    Aktualna cena 13,66 € (13,66 €/St) (13,66 €/St) z VAT
  • Komputer treningowy TUNTURI Step-Up Stepper

    Oryginalna cena 113,77 € - Oryginalna cena 139,62 €
    Oryginalna cena
    od 113,77 € z VAT
    113,77 € - 139,62 €
    Aktualna cena 113,77 € (139,62 €/St) (113,77 €/St) z VAT
    Sport-Tec

    Kompaktowy stepper bez komputera treningowego Oszczędzająca miejsce alternatywa dla schodołazów 2 siłowniki hydrauliczne i bezstopniowa regulacja ...

    Pokaż wszystkie szczegóły
    Oryginalna cena 113,77 € - Oryginalna cena 139,62 €
    Oryginalna cena
    od 113,77 € z VAT
    113,77 € - 139,62 €
    Aktualna cena 113,77 € (139,62 €/St) (113,77 €/St) z VAT
  • Chicco Roztwór soli fizjologicznej "physio Clean", 5 ml, 10 szt.

    Oryginalna cena 4,72 € - Oryginalna cena 4,72 €
    Oryginalna cena
    4,72 € (4,72 €/St) z VAT
    4,72 € - 4,72 €
    Aktualna cena 4,72 € (4,72 €/St) z VAT
    Chicco

    Delikatne oczyszczanie i nawilżanie nosa Wspomaga naturalne funkcje ochronne błony śluzowej nosa Skutecznie usuwa nadmiar śluzu Ułatwia karmienie ...

    Pokaż wszystkie szczegóły
    Oryginalna cena 4,72 € - Oryginalna cena 4,72 €
    Oryginalna cena
    4,72 € (4,72 €/St) z VAT
    4,72 € - 4,72 €
    Aktualna cena 4,72 € (4,72 €/St) z VAT
    Wyprzedane
  • Berk moneta kwiat życia

    Oryginalna cena 3,25 € - Oryginalna cena 3,25 €
    Oryginalna cena
    3,25 € (3,25 €/St) z VAT
    3,25 € - 3,25 €
    Aktualna cena 3,25 € (3,25 €/St) z VAT
    Berk

    magiczne monety dla energii życiowej Średnica: 5,5 cm wykonane z wysokiej jakości mosiądzu ożywia ciemne kąty chronią i wzbogacają stoły ołtarzowe...

    Pokaż wszystkie szczegóły
    Wysyłka: 3-5 dni roboczych
    Oryginalna cena 3,25 € - Oryginalna cena 3,25 €
    Oryginalna cena
    3,25 € (3,25 €/St) z VAT
    3,25 € - 3,25 €
    Aktualna cena 3,25 € (3,25 €/St) z VAT
  • Pierścień Berk Atlantis (rozmiar męski)

    Oryginalna cena 51,44 € - Oryginalna cena 59,73 €
    Oryginalna cena
    od 51,44 € z VAT
    51,44 € - 59,73 €
    Aktualna cena 51,44 € (59,73 €/St) (51,44 €/St) z VAT
    Berk

    Srebrny pierścionek Atlantis dla mężczyzn Rozmiar otwarty Regularne geometryczne znaki tworzą harmonijny układ Ochrona przed niebezpieczeństwem, w...

    Pokaż wszystkie szczegóły
    Wysyłka: 3-5 dni roboczych
    Oryginalna cena 51,44 € - Oryginalna cena 59,73 €
    Oryginalna cena
    od 51,44 € z VAT
    51,44 € - 59,73 €
    Aktualna cena 51,44 € (59,73 €/St) (51,44 €/St) z VAT
  • Miedziana bransoletka Berk z Yggdrasil

    Oryginalna cena 9,22 € - Oryginalna cena 9,22 €
    Oryginalna cena
    9,22 € (9,22 €/St) z VAT
    9,22 € - 9,22 €
    Aktualna cena 9,22 € (9,22 €/St) z VAT
    Berk

    Miedziana bransoletka z motywem Yggdrasil Miedź ma właściwości alchemiczne Dawniej używana do wzmacniania roślin Dodaj miedziany grosz do wody do ...

    Pokaż wszystkie szczegóły
    Wysyłka: 3-5 dni roboczych
    Oryginalna cena 9,22 € - Oryginalna cena 9,22 €
    Oryginalna cena
    9,22 € (9,22 €/St) z VAT
    9,22 € - 9,22 €
    Aktualna cena 9,22 € (9,22 €/St) z VAT
  • Medalion z kryształu górskiego Berk - tarcza ochronna

    Oryginalna cena 44,41 € - Oryginalna cena 44,41 €
    Oryginalna cena
    44,41 € (44,41 €/St) z VAT
    44,41 € - 44,41 €
    Aktualna cena 44,41 € (44,41 €/St) z VAT
    Berk

    Brelok z kryształu górskiego Unikalny wzór ze świętym symbolem Gwiazdy Dawida Trójwymiarowe piramidy symbolizują harmonijną równowagę wszechświata...

    Pokaż wszystkie szczegóły
    Wysyłka: 3-5 dni roboczych
    Oryginalna cena 44,41 € - Oryginalna cena 44,41 €
    Oryginalna cena
    44,41 € (44,41 €/St) z VAT
    44,41 € - 44,41 €
    Aktualna cena 44,41 € (44,41 €/St) z VAT

Rola sportu i ruchu w terapii

Sport i ćwiczenia odgrywają ważną rolę w terapii, ponieważ mają pozytywny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Regularna aktywność sportowa może nie tylko złagodzić objawy fizyczne, ale także poprawić konstytucję umysłową. Formy terapii sportowej stosowane w leczeniu obejmują ćwiczenia fizjoterapii, masaże sportowe, ale także jogę i pilates.

Zalety aktywności sportowej w terapii są zróżnicowane. Ruch promuje krążenie krwi, mięśnie wzmacniają się i wzrasta elastyczność. Ponadto sport może również pomóc zmniejszyć stres i zwiększyć ogólne samopoczucie. Ponadto można zastosować ruch w połączeniu z innymi metodami terapii w celu przyspieszenia powrotu do zdrowia i zwiększenia skuteczności leczenia.

Ogólnie rzecz biorąc, sport i ruch można postrzegać jako ważny dodatek do terapii w celu promowania zarówno zdrowia fizycznego, jak i psychicznego oraz poprawy studni pacjentów.

DLAR SETS & STEPPER: Trening siłowy dla zdrowia

Trening siłowy jest ważnym elementem zdrowia i sprawności. Hantle i Stepper to dwa popularne urządzenia używane do treningu siłowego. Zestawy hantli składają się z różnych ciężarów, które mogą być używane do różnych ćwiczeń, podczas gdy Steppers oferują ćwiczenia sercowo -naczyniowe, które również wzmacniają mięśnie nogi i pośladkowe. Oba urządzenia są łatwe w użyciu w domu i są świetnym sposobem na zintegrowanie treningu siłowego z własnym planem fitness. Niezależnie od tego, czy jest to początkujący, czy zaawansowany, z zestawami hantli i Stepers, można przeprowadzić różne ćwiczenia siłowe, które zarówno wzmacniają mięśnie, jak i poprawia wytrzymałość. Ważne jest, aby przeprowadzić odpowiednie rozgrzewanie przed treningiem i zwrócić uwagę na prawidłowy kształt i oddychanie podczas treningu. Dzięki regularnemu treningowi z zestawami hantli i Steppers można poprawić zdrowie i dobre samopoczucie.

Zalety treningu siłowego dla ciała

Trening siłowy oferuje wiele zalet dla ciała, które mogą poprawić zarówno zdrowie fizyczne, jak i jakość życia. Regularne trening siłowy może znacznie zwiększyć siłę mięśni, co prowadzi do lepszej postawy i mobilności. Ponadto trening siłowy wzmacnia kości, co przyczynia się do zapobiegania osteoporozie i wspiera zdrowie kości.

Kolejną ważną zaletą treningu siłowego jest poprawa metabolizmu. Szkolenie może pomóc w zwiększeniu metabolizmu, co z kolei prowadzi do skuteczniejszego zużycia kalorii i może wspierać je w utraty wagi. Ponadto trening siłowy ma pozytywny wpływ na układ sercowo -naczyniowy, ponieważ może regulować częstość akcji serca i ciśnienie krwi.

Wreszcie trening siłowy odgrywa również kluczową rolę w zmniejszaniu ryzyka obrażeń i utrzymaniu jakości życia w starszym wieku. Zwiększając stabilność i siłę w ciele, trening siłowy może pomóc zmniejszyć ryzyko upadków i obrażeń oraz wspierać niezależność w życiu codziennym. Ogólnie rzecz biorąc, trening siłowy oferuje różnorodne zalety dotyczące zdrowia fizycznego i dobrego samopoczucia.

Różne rodzaje zestawów hantli i Steppers

Istnieją różne rodzaje zestawów hantli, które są dostępne w różnych klasach wagowych i materiałach. Zestawy hantli można znaleźć z żeliwa, plastiku lub gumy i są one dostępne w różnych klasach wagowych od 1 kg do 50 kg. Oprócz różnych klas wagowych, zestawy hantli oferują również różne funkcje, takie jak regulowane ciężary, uchwyty i powłoki inne niż poślizg.

Istnieją różne typy pod względem stepper, w tym mini-schodnik, strzępy tlenowe i regulowany krok. Mini -Stepper jest kompaktowy i lekki i jest szczególnie odpowiedni do treningu w domu. Aerobowa stepper jest specjalnie zaprojektowany do ćwiczeń aerobowych i zwykle są regulowane wysokość, aby dostosować intensywność ćwiczeń. Regulowane Steppers mogą być używane na wiele sposobów i mogą być dostosowywane do indywidualnych potrzeb i poziomów sprawności. Wszystkie rodzaje Steppers są doskonałymi narzędziami do poprawy wytrwałości, siły i koordynacji.

Trener tylny: Wzmocnienie mięśni pleców dla zdrowego kręgosłupa

Hej, czy czasami odczuwasz ból pleców? Zatem trener tył może być dla Ciebie rozwiązaniem! Silne plecy są kluczowe dla zdrowego kręgosłupa i może zapobiec bólu pleców. Oto kilka wskazówek, w jaki sposób możesz wzmocnić mięśnie pleców za pomocą trenera.

Dlaczego silne plecy są ważne

Silne plecy ma kluczowe znaczenie dla ogólnego zdrowia i zapobiegania obrażeniom. Dobrze zaplanowane plecy wspiera kręgosłup i zapewnia lepszą postawę, która może prowadzić do zmniejszenia bólu pleców. Silne mięśnie pleców są również ważne dla stabilności całego ciała i pomaga uniknąć obrażeń, szczególnie w obszarze kręgosłupa.

Można wzmocnić regularne ćwiczenia pleców, co nie tylko poprawia postawę, ale także przyczynia się do zmniejszenia ryzyka obrażeń pleców. Obejmuje to ćwiczenia, takie jak prostowniki tylne, DAB, Cross Listing, Pull -Ups i deski. Ćwiczenia te nie tylko wzmacniają górną i dolną część pleców, ale także otaczające mięśnie, które przyczyniają się do wspierania kręgosłupa i postawy.

Silne mięśnie pleców mają ogromne znaczenie dla zdrowia pleców, unikając obrażeń i poprawiających nastawienie. Warto zainwestować czas w ćwiczenia pleców, aby w dłuższej perspektywie skorzystać z tych zalet.

Różne typy trenerów tylnych

Urządzenia szkoleniowe z tyłu są dostępne w różnych wersjach, które są odpowiednie zarówno do użytku domowego, jak i profesjonalnych studiów. Na przykład rozszerzenia tylne są popularną opcją dla struktury przenośnika, które służą do wzmocnienia i stabilizacji mięśni pleców. Z drugiej strony atakujące banki są idealne do wzmocnienia mięśni górnej części pleców i oferowania różnych ćwiczeń w celu ustabilizowania pleców. Z drugiej strony aparat pociągowy koncentruje się na pracy na dużych grupach mięśni pleców, ale oferuje także opcje ukierunkowanych ćwiczeń w celu wzmocnienia mięśni pleców.

Dostępne są specjalne urządzenia treningowe z tyłu, które są dostosowane do konkretnych potrzeb i ograniczeń pacjentów w celu rehabilitacji urazów pleców. Urządzenia te umożliwiają delikatne i specjalnie wyszkolone mięśnie pleców w celu wsparcia rehabilitacji.

Różnorodność urządzeń treningowych pleców oferuje zatem szeroki zakres opcji treningu mięśni pleców i osiągnięcia różnych celów treningowych, czy to dla struktury siły czy rehabilitacji.

Ergometr: skuteczny trening wytrzymałościowy dla serca i krążenia

Hej ty! Witamy w ergometrze! Skuteczny sposób na poprawę treningu wytrzymałościowego i wzmocnienia zdrowia sercowo -naczyniowego. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy już doświadczonym sportowcem, ergometr oferuje świetną opcję optymalizacji treningu i osiągnięcia celów. Dzięki różnym opcjom ustawienia i programach szkoleniowych możesz indywidualnie dostosować swoje szkolenie i postępować zgodnie z postępami. Tutaj dowiesz się więcej o tym, jak możesz użyć ergometru do szkolenia wytrzymałościowego i jakie zalety przynosi twoje zdrowie. Więc idź, zanurzmy się w świecie skutecznego treningu wytrzymałościowego z ergometrem!

Jak działa ergometr

Ergometr to urządzenie szkoleniowe, które pomaga użytkownikom poprawić ich sprawność, oferując różnorodne programy szkoleniowe i ustawienia oporowe.

Rezystancja podczas treningu na ergometrze jest generowana przez układ hamulcowy. Istnieją różne rodzaje ergometrów, w tym odporność na powietrze, opór magnetyczny i odporność na wodę.

Układ hamulca tworzy oporność, która jest następnie mierzona w watach w celu określenia intensywności treningu. Ustawienie wagi umożliwia użytkownikom dostosowanie urządzenia do ich indywidualnych potrzeb.

Wyświetlanie ergometru pokazuje dane treningowe, takie jak prędkość, odległość, czas i wat. Ponadto wiele ergometrów oferuje różne programy szkoleniowe, które można dostosować do indywidualnych celów fitness.

Ogólnie rzecz biorąc, ergometr jest wszechstronnym urządzeniem szkoleniowym, które umożliwia zarówno początkującym, jak i zaawansowanym użytkownikom prowadzenie skutecznego i trudnego szkolenia.

Zalety regularnego szkolenia wytrzymałościowego

Regularne szkolenie wytrzymałościowe ma wiele korzyści zdrowotnych. Poprawia funkcję sercowo -naczyniową, zwiększa wytrzymałość, pomaga w kontroli masy ciała i podnosi nastrój. Ponadto trening wytrzymałościowy ma pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne, zwiększa wydajność i zapewnia przejrzystość psychiczną.

Istnieje wiele sposobów na trening wytrzymałościowy, w tym bieganie, pływanie, jazda na rowerze i taniec. Ta odmiana zapewnia, że ​​wszyscy znajdują aktywność, którą lubią i które mogą działać regularnie.

Ważne jest, aby dodać trening wytrzymałościowy ze zdrową dietą i wystarczającą ilością faz odpoczynku, aby osiągnąć optymalne wyniki. Zdrowie serca, sprawność fizyczna, zarządzanie wagą i jasność umysłowe to tylko niektóre z wielu zalet, które oferuje regularne szkolenie wytrzymałościowe.

Skale tkanki tłuszczowej i test mleczanu: pomiar urządzeń do monitorowania postępów treningowych

Hej ty! Szukasz skutecznych metod monitorowania postępów szkoleniowych? Następnie zdecydowanie powinieneś pomyśleć o skalach tłuszczu i testów mleczanowych jako urządzeniach pomiarowych. Te dwa urządzenia dostarczają ważnych danych, które pomogą Ci osiągnąć cele fitness.

Skale tkanki tłuszczowej to urządzenia, które nie tylko mierzą całkowitą wagę, ale także procent tkanki tłuszczowej w ciele. Ma to kluczowe znaczenie dla ustalenia, czy Twoja rutyna treningowa faktycznie pomaga stracić tłuszcz i budować masę mięśniową. Dzięki tym informacjom możesz dostosować swoją dietę i ruch, aby skuteczniej trenować.

Test mleczanu mierzy lustro mleczanowe we krwi, które jest wskaźnikiem twojego progu beztlenowego i wydajności. Regularne testy mogą ustalić, czy Twoja wydajność poprawia się, czy też przetrenujesz. Na podstawie tych danych możesz dostosować swoje szkolenie, aby stale się rozwija.

Oba urządzenia pomiarowe dostarczają cennych informacji, które umożliwiają konkretną pracę nad celami fitness.

Znaczenie pomiaru tkanki tłuszczowej

Pomiar tkanki tłuszczowej jest ważnym wskaźnikiem zdrowia i sprawności jednostki. Wysoki procent tłuszczu jest związany ze zwiększonym ryzykiem różnych chorób, takich jak choroby serca, cukrzyca i wysokie ciśnienie krwi. Dlatego ważne jest, aby kontrolować udział tkanki tłuszczowej, aby zapobiec problemom zdrowotnym.

Istnieją różne metody pomiaru tkanki tłuszczowej, które wszystkie mają własne zalety i ograniczenia. Wspólną metodą jest pomiar grubości fałdowania skóry, w której grubość fałd skóry mierzy się w różnych obszarach ciała w celu oszacowania procentowego udziału tkanki tłuszczowej. Inną powszechną metodą jest analiza impedancji bioelektrycznej, w której przez organizm wysyłany jest słaby prąd elektryczny w celu obliczenia udziału tłuszczu. Ważenie podwodne jest kolejną precyzyjną i precyzyjną metodą określenia udziału tłuszczu tłuszczowego.

Ze względu na regularny pomiar procentu tkanki tłuszczowej osoby świadome zdrowia mogą realizować swoje postępy w programie fitness i, jeśli to konieczne, dokonać korekt w celu poprawy ich zdrowia. Pomiar tkanki tłuszczowej jest zatem ważną częścią zdrowego stylu życia.

Test mleczanu jako miara granicy obciążenia ciała

Test mleczanu jest miarą granicy obciążenia ciała i jest często używany do określenia indywidualnej wydajności i intensywności treningu. Wraz ze wzrostem stresu ciało wytwarza mleczan jako produkt metabolizmu. Stężenie mleczanu we krwi wzrasta i może dostarczyć informacji o wydajności aerobowej i beztlenowej. Próg mleczanu oznacza punkt, w którym produkcja mleczanu przekracza przestępców mleczanowych, a ciało zmienia się bardziej na wytwarzanie energii beztlenowej.

Znaczenie progu mleczanu polega na określeniu optymalnego obszaru treningowego w celu zwiększenia wydajności. Ukierunkowane szkolenie w pobliżu lub tuż nad poszczególnym progiem mleczanowym może poprawić wydajność tlenową, a jednocześnie zwiększyć tolerancję na stres beztlenowy.

Istnieją różne metody przeprowadzania testu mleczanowego, w tym proces testu gometrii bieżni lub roweru. Wyniki są interpretowane przez pomiar stężenia mleczanu we krwi i analizę innych parametrów fizjologicznych. Test mleczanu jest ważną częścią sportu w zakresie wydajności i wytrzymałości.

Pakiety i nośniki cieplne: termoterapia w celu rozluźnienia mięśni

Drodzy czytelnicy, paczki wrzosowiskowe i nośniki cieplne są sprawdzoną metodą łagodzenia napięcia mięśni i promowania relaksu. Ta termoterapia wykorzystuje naturalne ciepło i właściwości gojenia w Moor, aby uspokoić zmęczone i bolesne mięśnie. Korzystanie z paczek wrzosowisk i nośników ciepła może być różnorodne, od prostego użytku w domu po profesjonalne użycie wellness i opieki zdrowotnej. Pakiety wrzosowiskowe i nośniki cieplne są idealnym dodatkiem dla osób cierpiących na napięcie mięśni, ból pleców lub inne dolegliwości z układu mięśniowo -szkieletowego. W poniższych nagłówkach odpowiemy na zalety i możliwe zastosowania paczek wrzosowisk i nośników ciepła.

Jak działają pakiety wrzosowiskowe i nośniki cieplne

Pakiety wrzosowiskowe mają działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, które jest stosowane w leczeniu różnych objawów. Ciepło, które rozwija się w użyciu opakowań wrzosowiskowych, pomaga promować krążenie krwi i rozwiązywać napięcie. Pomaga to złagodzić ból i promować regenerację uszkodzeń mięśni i tkanek. Ponadto w leczeniu chorób skóry można również stosować paczki wrzosowiskowe, takie jak trądzik lub wyprysk.

Podgrzewane nośniki, które przekazują paczki wrzosowiskowe, mogą również złagodzić ból i rozwiązać napięcie mięśni. Ciepło rozszerza naczynia krwionośne, zwiększa zaopatrzenie tlenu do mięśni, a tym samym zmniejsza ból i stan zapalny. Efekty terapeutyczne obu produktów pozytywnie wpływają na ciało poprzez wspieranie naturalnych procesów gojenia, promując krążenie krwi i zmniejszając napięcie mięśni. Pomaga to poprawić mobilność i promować ogólne rozluźnienie ciała.

Doradztwo medyczne

Dr Daniel Pehböck chętnie Ci doradzi!