Adım adım sigara içmeyen biri olmak: kapsamlı bir rehber
Sigara içmek dünya çapında önlenebilir hastalık ve ölümlerin önde gelen nedenlerinden biridir. Hem fiziksel hem de psikolojik bağımlılıklara neden olan ve sayısız zorluğu beraberinde getiren zayıflatıcı bir kötü alışkanlıktır. İstifa kararı sigara içmek genellikle daha sağlıklı ve daha tatmin edici...