Ürün detayları & zorunlu bilgiler
Tiamin olarak da bilinen B1 vitamini, B vitamini kompleksi ailesinden suda çözünen bir vitamindir. Çok sayıda metabolik süreçte önemli bir rol oynar ve sinir sistemi ile kolajen oluşumunu destekler. Vücut büyük miktarlarda B1 vitamini depolayamadığından, düzenli bir tedarik esastır. Tiamin ısıya ve UV radyasyonuna karşı hassastır, bu nedenle doğru şekilde saklanmasına ve hazırlanmasına özen gösterilmelidir.
B1 vitamininin işlevleri
- Enerji metabolizması: Tiamin besinlerden enerji üretimine önemli ölçüde katkıda bulunur ve hücre fonksiyonları ve kas aktivitesinin yanı sıra iyileşme ve büyüme süreçlerini de destekler.
- Kolajen oluşumu: Tiamin, sağlıklı cilt, saç, kemikler, bağlar ve kıkırdak için gerekli bir protein olan kolajen oluşumunda rol oynar. Eksikliği yara iyileşmesini geciktirebilir.
- Sinir sistemi: Tiamin sinir hücrelerinin hücre zarlarında bulunur ve sinirler ile beyin arasındaki bilgi aktarımında merkezi bir rol oynar. Ayrıca mutluluk hormonu olarak adlandırılan serotonin üretimini destekler ve bilişsel yetenekleri ve zihinsel uyanıklığı teşvik eder.
B1 vitamini hakkında sağlıkla ilgili bilgiler
- Normal zihinsel fonksiyona katkıda bulunur.
- Sinir sisteminin normal fonksiyonunu destekler.
- Normal kalp fonksiyonunu destekler.
- Normal enerji metabolizmasını destekler.
B1 vitamini eksikliğinin nedenleri ve belirtileri
B1 vitamini suda çözündüğü için vücut tarafından böbrekler yoluyla hızla atılır. Alımın yetersiz olması halinde iki hafta içinde eksiklik ortaya çıkabilir. Eksikliğin nedenleri arasında yetersiz vitamin alımı, bazı ilaçlar, alkol kullanımı, stres, sigara kullanımı veya hamilelik sayılabilir. Eksiklik belirtileri arasında kafa karışıklığı, konsantrasyon bozukluğu, baş ağrısı ve yürüme sorunları gibi zihinsel ve fiziksel performans eksiklikleri yer alır. Ciddi vakalarda felç, beyin fonksiyon bozukluğu veya kalp yetmezliği ortaya çıkabilir.
İçindekiler
- B1 vitamini hidroklorür (tiamin) tozu
Önerilen dozaj
- Günde 1 x 250 mg veya 1 x 2 vital ölçü kaşığı bol su veya meyve suyu ile karıştırılarak alın.
Şunlar için idealdir
- Sağlık bilincine sahip insanlar
- Gıda Takviyeleri
- Doğal alternatifler
- Vegan ve vejetaryen beslenme
Avantajlar
- Enerji metabolizmasını destekler ve kolajen oluşumunu teşvik eder.
- Sinir sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.
- Sağlıklı kalp fonksiyonlarının korunmasını destekler.
Önemli notlar
Ürünü çocukların ulaşamayacağı yerlerde saklayın.
Tavsiye edilen günlük alım miktarını aşmayın. Gıda takviyeleri sağlıklı, çeşitli ve dengeli bir diyetin yerini tutamaz.
