风险群体：谁真正需要补充剂？

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  13.11.2024 Dr. med. univ. Daniel Pehböck, DESA

  CLUNGENE Corona 快速检测试剂盒 - 25 包 | 高可靠性

  COVID-19 的传播范围越来越广，因此对有效检测方法的需求比以往任何时候都更加迫切。在这种情况下，快速抗原检测因其诊断简单、快速而日益重要。该试剂盒 快速抗原检测 为个人和专业人员提供了一种前景广阔的解决方案。 其 克隆基因检测25 盒装，使用方便，可靠性高，设计最大限度地方便用户使用。它结合了现代检测技术和易用性，是许多人的首选。本文将重点介绍它的具体工作原理以及如何解读结果。 在接下来的章节中，您将了解到关于 CLUNGENE 测试它们的准确性以及在医疗保健和家庭中为用户带来的益处。让我们深入冠状病毒快速检测的世界，了解它们如何帮助对抗大流行。 冠状病毒检测概述 冠状病毒检测试剂盒 测试 Clungene COVID-19 抗原快速检测试剂盒 是一种体外诊断试剂盒，用于定性检测急性 SARS-CoV-2 感染。该检测试剂盒专为专业用途设计，因此需要医学专业知识。灵敏度高达 98.5%，特异性高达 100%。 克隆基因检测 结果可靠。检测结果可在 10 至 15 分钟内读取，从而实现快速诊断。该检测仪已通过 CE 认证，并被列入德国 BfArM 认证，每盒有 25 个检测盒。 有专业版和普通版 专业版 CLUNGENE COVID-19 抗原快速检测试剂盒 有专业型和非专业型两种。对于医疗保健专业人员，有一套 25...

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  13.11.2024 Dr. med. univ. Daniel Pehböck, DESA

  通过正确的饮食增加肌肉：获得最佳效果的秘诀

  增肌基础知识 肌肉锻炼需要结合几个关键因素。首先，渐进式超负荷训练非常重要，这意味着必须对肌肉进行挑战，使其超出通常的表现水平。有针对性的锻炼会在肌肉纤维中产生微小的撕裂，从而启动修复过程。这将导致形成更多的肌纤维，使肌肉变得更厚实、更强壮。 其次 营养 起着至关重要的作用。富含蛋白质的饮食有助于肌肉蛋白质的生成，而肌肉蛋白质是有效构建致密肌肉组织的基础。 充足的再生也是必不可少的，这样才能为身体提供修复和生长所需的时间。长期持续的 训练 和 营养计划 也是实现可持续发展的关键。肥大训练 目的是通过增加单个肌肉纤维的厚度来增加肌肉的整体横截面，需要在以下方面采取正确的方法 训练 和 营养.  增加体重对肌肉质量的重要性 肌肉锻炼通常需要有针对性地增加脂肪量，因为如果没有适当的能量摄入，肌肉锻炼通常是不可能实现的。这对初学者尤其有效，他们往往能取得更快的进步。为了 训练 训练，结合 力量和耐力训练 这有助于全天消耗比消耗更多的热量。 运动 训练强度 应在最大强度的 60-80% 之间，以最大限度地刺激生长。常规训练 训练刺激 是至关重要的，因为身体会在一周左右的时间内适应原有的表现水平，这可能会导致肌肉流失。 肌肉肥大是指肌肉纤维厚度增加，导致肌肉横截面增大，可以通过有针对性的训练加以预防。 训练 用适当的重量进行训练。有意识地 饮食根据卡路里目标量身定制的有意识的营养支持这一过程，对达到理想的肌肉质量至关重要。 有效 训练计划 有效的 肌肉训练 应以渐进超负荷原则为基础。这意味着必须定期增加重量或强度，以实现持续进步。一个合适的 训练计划 可以包括上半身/下半身分段训练或 全身锻炼 每周进行三次。...

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  12.11.2024 Dr. med. univ. Daniel Pehböck, DESA

  了解骨质疏松症：原因、症状和预防方法

  了解骨质疏松症 骨质疏松症是一种骨骼系统疾病，其特点是骨质重塑受损和微结构病变。这会导致骨密度降低，骨折风险增加。这种疾病通常影响 45 岁及以上的女性和 55 岁及以上的男性，由于更年期后荷尔蒙的变化，女性受到的影响更大。 可以通过以下方法及早发现 测量骨密度 然而，对于 65 岁以下没有风险因素的女性来说，这些方法弊大于利，因为它们可能会引起焦虑并导致缺乏锻炼。 在预防和治疗方面，均衡的 饮食富含蛋白质、 钙质 和 维生素 D 和维生素 D 以及经常锻炼都至关重要。这些措施有助于 骨骼密度 和防止跌倒。 治疗可借助各种药物，如具有雌激素类似特性的雷洛昔芬。它可以降低脊柱骨折的风险，却没有雌激素的负面影响。 骨质疏松症的类型 骨质疏松症主要有两种类型： 1. 原发性骨质疏松症：这种类型的骨质疏松症约占所有病例的 95%，发生时不伴有其他原有病症。它通常影响绝经期妇女和老年男性。 2. 继发性骨质疏松症：仅占病例的 5%，是其他疾病的副作用或服用某些药物（如糖皮质激素）的结果。 在这些类型中还可进一步细分。类型 1 指绝经后骨质疏松症，而类型 2 被称为老年性骨质疏松症，主要影响 70 岁及以上的人群。 所有形式的骨质疏松症都会导致以下情况的发生 骨密度...

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