跳至内容
⎷ 面向个人和公司的商店
⎷ 免费买家保障
⎷ 免费退货 *例外情况除外
⎷ 综合建议
Psychische Erkrankungen bei Kindern und wie du sie erkennst

儿童精神疾病及其识别方法

儿童精神疾病概述

儿童和青少年的精神疾病有多种形式,是会影响他们健康和幸福的严重问题。最常见的精神疾病包括 焦虑症, 抑郁症, 注意力缺陷/多动症(ADHD) 和饮食失调症。

有各种迹象可以用来识别儿童和青少年的精神疾病。这些征兆包括情绪变化,如经常性的情绪波动、精神错乱的征兆、情绪低落的征兆、情绪不稳定的征兆等。 焦虑 或悲伤、积极性降低或失去兴趣。其他征兆还可能包括身体不适,如胃痛或腹痛。 头痛, 睡眠障碍 或食欲改变。社交退缩、学业问题或行为问题也可能是精神疾病的征兆。

治疗儿童和青少年精神疾病的方法包括心理治疗、药物治疗和支持性措施。心理治疗可以采取个人或集体治疗的形式,目的是缓解症状和传授应对策略。在某些情况下,可能会处方药物来治疗特定症状。此外,家庭干预、学校教育和支持以及家长培训等支持性措施也有助于促进儿童或青少年的康复和整体健康。

总之,及早发现儿童精神疾病并提供适当的支持和治疗是非常重要的。早期干预可以帮助儿童和青少年制定健康的应对策略,实现积极的心理健康。

儿童精神疾病的体征和症状

儿童精神疾病常常会被忽视,或被当作正常行为来看待。然而,及早发现这些征兆和症状非常重要,这样才能提供适当的帮助和支持。儿童精神疾病通常表现为行为问题、情绪不稳定或身体不适。例如,患有精神疾病的儿童可能会出现以下症状 焦虑 孤僻或与社会隔绝。还可能表现出明显的 情绪波动、暴怒或攻击性。 表现出攻击性。身体症状,如 头痛, 腹痛睡眠障碍 也可能是潜在精神疾病的征兆。重要的是要认真对待这些征兆,并与专科医生一起加以澄清,以便进行适当的诊断和后续治疗。早期干预有助于确保受影响的儿童得到良好的支持,并能长期发展出更好的应对策略。通过有针对性的支持,患有精神疾病的儿童可以积极发展,过上充实的生活。

行为变化

儿童精神疾病会导致各种特定的行为变化。自闭症是一种发育障碍,其特点是社交能力差、沟通困难和行为模式刻板。患有自闭症的儿童可能难以进行眼神交流、理解非语言暗示或表达自己的情绪。

多动症 是一种以以下症状为特征的障碍 多动、冲动注意力问题 的特点。有以下症状的儿童 多动症 他们可能会坐立不安,难以集中精力或听从指示。他们还容易分心,难以控制自己的冲动。

图雷特综合症是一种以不自主和重复性抽动为特征的疾病。患有妥瑞症的儿童可能会做出抽搐动作或发出不自主的声音。这些抽动的严重程度和频率各不相同,而且症状会随着时间的推移而变化。

社交行为障碍是指违反基本社会规范的行为模式。患有社交行为障碍的儿童可能会 攻击性行为 行为、偷窃或伤害他人。他们可能难以表达同理心或悔恨,往往会无视社会规则。

这些不同的行为障碍会以不同的方式影响儿童的行为。了解每种障碍的典型症状和行为对于提供适当的支持和治疗非常重要。

情绪变化

童年和青春期的情绪变化是儿童成长过程中的正常现象。在此期间,儿童会产生新的情绪,并学习如何应对不同的情况。例如,在这一阶段,孩子们可能会表现出情绪波动、易怒和更加敏感。这些情绪变化通常是暂时的,是成熟过程的一部分。

不过,这些变化也可能是精神疾病的症状。有些孩子可能会有持续的负面情绪、 过度焦虑 或难以建立人际关系。这些症状可能预示着更严重的问题,如 抑郁症, 焦虑注意力缺陷/多动症(ADHD).

儿童精神疾病的可能症状有: 行为改变,如 攻击性 或退缩、学习成绩突然改变、 睡眠障碍严重不适、食欲控制改变或无明显原因的身体疼痛。

儿童警觉性和反应的变化会影响儿童的功能。患有精神疾病的儿童可能会发现自己在社交场合难以表现得体,这反过来又会导致他们在学校或发展友谊方面遇到困难。

要知道,儿童和青少年时期的情绪变化是正常的,但也可能是精神疾病的征兆。家长和照看者应该对孩子的行为和情绪变化保持警惕,如果担心,可以寻求专业人士的帮助。早期干预和治疗有助于改善儿童的心理健康并支持他们的成长。

身体症状

儿童精神疾病会以多种方式表现在身体上。常见的身体症状之一是背痛。儿童可能会抱怨经常背痛,但却找不到明确的生理原因。这种疼痛可能是由心理压力和紧张状态引发的。

情绪波动是另一种身体症状。患有精神疾病的儿童可能会突然改变自己的情绪,而原因不明。例如,他们会由高兴转为悲伤或愤怒。在日常生活中,这些情绪波动会通过突然爆发、流泪或持续悲伤而变得明显。

身体不适,如 头痛- 或 腹痛 也可能预示着儿童患有精神疾病。即使找不到生理原因,这些症状也会反复出现。患有精神疾病的儿童也可能有疲劳等身体症状、 睡眠障碍 或食欲不振。

精神疾病可能出现的另一种身体症状是情感迟钝。儿童会失去喜悦、兴趣或同情心等情感。他们显得冷漠、无趣,对通常会引起情绪反应的情况没有任何反应。

总之,儿童的身体症状可能预示着他们患有精神疾病,需要仔细观察并及时得到专业人士的支持,以适当地处理和帮助他们。

学习成绩的变化

儿童和青少年的学习成绩变化与心理压力有关。

精神疾病会对儿童和青少年的学习成绩产生重大影响。心理压力通常伴随着行为和学习成绩的变化。

一种常见的变化是学习成绩下降。承受心理压力的儿童和青少年可能难以集中精力听课和保留信息。他们在解决复杂任务或记忆新内容时可能会遇到困难。此外,情绪压力会导致疲倦和精疲力竭,从而对注意力和学习成绩产生负面影响。

这些变化对学习和注意力的影响是显而易见的。儿童和青少年可能难以跟上课程和掌握主题内容。他们很容易分心,难以整理思绪和长时间集中注意力。这可能导致其他问题,如错过重要信息或在某些科目上落后。

此时,显然需要为受影响的儿童和青少年提供支持和额外资源。专业的教育人员以及与心理学家和治疗师的密切合作,可以帮助识别个人需求并采取适当的措施。额外的支持措施或对学习环境的调整可以帮助改善有关儿童和青少年的学习状况,提高他们的学习成绩。

提高对心理压力对儿童和青少年学习成绩影响的认识非常重要。只有这样,才能为他们提供足够的支持和资源,满足他们的个人需要,使他们在学校得到适当的发展。

儿童常见的心理疾病

近年来,人们对儿童精神疾病的看法和认识急剧上升。越来越多的儿童受到精神健康问题的困扰,这些问题的表现形式和严重程度各不相同。常见的儿童精神疾病包括 焦虑症, 抑郁症, 注意力缺陷/多动症(ADHD)自闭症谱系障碍、进食障碍和行为障碍。这些疾病会对患病儿童的生活产生重大影响,并对他们的身体和情绪健康造成长期影响。导致儿童精神疾病的原因多种多样,可能包括遗传、社会和环境因素。重要的是,要及早发现和治疗这些疾病,以便为儿童提供尽可能好的支持和干预。通过综合考虑医疗、治疗和社会方面的因素,患有精神疾病的儿童可以学会控制自己的症状,过上健康、充实的生活。

焦虑症

儿童精神疾病是当今社会越来越关注的一个重要问题。常见的儿童精神疾病有 焦虑症.焦虑症的表现形式多种多样,尤其是在儿童和青少年时期。

其中一种 焦虑症 儿童恐惧症 恐惧.这些恐惧是夸大的、不恰当的 恐惧 对某些物体或情况的恐惧。例如 恐惧 蜘蛛、高度或动物。另一种形式的 焦虑症分离焦虑在这种情况下 焦虑 害怕与照料者分离。这表现为哭闹或 焦虑当父母把孩子单独留下时。孩子 学校焦虑 是另一种形式的 焦虑症 儿童焦虑症。在这种情况下,儿童有很大的 恐惧 在这里,孩子们非常害怕上学,无论是因为学习成绩的压力,还是因为社交活动的压力。 恐惧 或被欺凌。

这些 恐惧 会有各种不同的诱因。有些是 恐惧 可能是遗传的,也可能是创伤经历造成的。压力过大或家庭矛盾也会导致焦虑。 焦虑症 也会导致焦虑症。这些症状 恐惧 可表现为身体或心理上的不适。例如 腹部- 或 头痛, 睡眠问题易怒或戒断

最常见的 恐惧 儿童和青少年最常见的恐惧包括前面提到的那些 恐惧症恐惧, 分离焦虑学校焦虑社交焦虑 焦虑症, 恐慌症广泛性焦虑症.

总之,认真对待儿童精神疾病并及早发现非常重要。适当的治疗和支持可以帮助受影响的儿童更好地应对他们的心理问题。 焦虑 过上健康的生活。

儿童精神病:定义

儿童精神疾病是一个普遍存在且经常被低估的问题。它们常常被视为正常的发育障碍,甚至不被承认。然而,儿童精神疾病与躯体疾病一样真实,一样需要治疗。但究竟什么是儿童精神疾病呢?精神疾病包括各种可能影响思维、情感和行为的障碍。在儿童身上,这些障碍可以通过不同的方式表现出来,例如 焦虑, 抑郁饮食失调 注意力缺陷多动症(ADHD) 或自闭症谱系障碍。这些精神疾病会严重影响患儿及其家人的生活,并对他们的教育和社会发展造成负面影响。因此,及早发现儿童精神疾病并对症下药是非常重要的,这样才能为受影响的儿童提供尽可能好的帮助和支持。

频率

近年来,儿童和青少年的精神疾病问题日益严重。根据 2014 年至 2017 年 KiGGS 研究第 2 波的数据,儿童和青少年的精神健康问题较为常见。在 3 至 17 岁的儿童中,约有 20% 的人存在此类异常情况。

尤其值得注意的是,男孩比女孩更容易受到精神疾病的影响。例如,从行为问题或多动症中就可以看出这一点。而女孩则更容易患上内分泌失调,如 焦虑症 或抑郁症状出现的频率更高。

影响儿童和青少年心理健康问题发生频率的另一个重要因素是家庭的社会经济地位。来自社会经济地位低下家庭的儿童出现精神健康问题的风险更高。这可能是由于各种因素造成的,如父母的经济负担、住房不安全或教育水平较低。

总之,KiGGS 研究的数据清楚地表明,德国儿童和青少年中出现心理健康问题的情况并不少见。因此,为了使受影响的儿童能够获得最佳的发展和未来的机会,关注这些疾病的早期发现和治疗是非常重要的。

精神疾病的形式:年龄和性别差异

儿童精神疾病的表现形式多种多样,年龄和性别差异也是其中的一个因素。

幼儿精神障碍的一个例子是 分离焦虑症在这种情况下,儿童会经历巨大的 焦虑 与依恋对象分离的焦虑。在年龄较大的儿童中,诸如 注意力缺陷/多动症(ADHD) 等疾病更为常见。女孩往往更加孤僻和 焦虑症状 症状,而男孩则倾向于 攻击性行为 行为。

在青春期,精神疾病如 抑郁症 更频繁。女孩比男孩更容易受到影响。厌食症或暴食症等饮食失调症在这一年龄组中的发生率也较高,其中女孩的发病率更高。

值得注意的是,儿童和青少年的精神疾病可能涉及遗传和环境因素。及早进行有针对性的干预和适当的治疗对于最大限度地减少长期影响和改善患病儿童的生活质量至关重要。

病史

病史是为患有精神疾病的儿童采集病史的重要部分。在这一部分中,我们会询问各种重要信息,以便全面了解患儿的情况。

首先,要询问儿童是否出现过精神异常。例如 焦虑情绪波动或行为问题。为了更好地评估症状和可能的精神疾病,获得准确的信息非常重要。

此外,还会询问孩子面临的问题。这些问题可以是学校、家庭或社会问题。重要的是要了解孩子需要克服哪些具体挑战,以便提供适当的支持。

病史的另一个重要方面是儿童心理健康问题的可能诱因。这里可以提及可能导致当前症状的家庭冲突、创伤经历或紧张情况。

最后但并非最不重要的一点是,病史中要考虑到家庭环境的重要性。这里会询问有关家庭状况、父母支持以及任何压力和紧张的信息。家庭环境在儿童精神疾病的发展和管理中起着重要作用。

行为观察

行为观察法是父母观察和记录孩子在一段时间内的饮食或玩耍行为的一种方法。这样做的目的是发现可能存在的行为障碍,并更准确地记录下来。专科医生通常会建议采用这种方法,以便更好地了解孩子的行为。

行为观察包括观察和记录儿童在各种情况下的行为。例如,家长可以做笔记或写日记。例如,他们会观察孩子如何进食或玩耍、如何表现以及对各种刺激或任务的反应。

通过行为观察,专家可以对儿童的行为进行全面评估。可以找出可能存在的行为障碍并进行治疗。通过精确的观察和记录,孩子的行为与其他因素之间可能存在的关联,例如 压力或焦虑 可以识别出来。

行为观察法是早期发现和适当治疗儿童精神疾病的重要措施。它能让家长和专家更好地了解儿童的行为,有针对性地满足儿童的需求。

医学检查

对儿童进行医学检查,以排除导致精神障碍的躯体疾病。

为了排除躯体疾病可能是导致儿童精神障碍的原因,需要进行各种医学检查。血液检查是确定精神障碍可能的生理原因的重要方法。例如,可以检测出可能影响大脑和心理的缺乏症、荷尔蒙紊乱或炎症反应。

神经系统检查也起着决定性作用。例如,可以使用脑电图(EEG)来诊断可能的癫痫或其他神经系统疾病。磁共振成像(MRI)等成像程序也有助于发现可能与精神障碍有关的大脑结构异常。

除了上述检查方法外,行为观察也非常重要。通过观察儿童在各种情况下的行为,可以发现可能预示精神疾病的异常现象。这些观察可辅以问卷调查或日记记录,以获得全面的信息。

为了诊断儿童可能患有的精神疾病,还经常进行心理测试。这些测试可以更准确地记录儿童的认知能力、情感体验和行为。例如,可以使用智力测验、性格问卷或特定行为评估。

总之,医学检查,如血液化验、神经系统检查、行为观察和心理测试,对于排除儿童精神障碍的可能病因中的躯体疾病是必不可少的。然后,综合诊断可用于制定有针对性的治疗方法,以便为受影响的儿童提供尽可能好的支持。

心理测试

儿童精神疾病是一个重要的课题。心理测试用于评估儿童各方面的发育状况。这些测试用于评估儿童的语言、智力、运动、阅读、拼写和数学技能。它们还可以分析个性特征和异常情况。

WPPSI(韦氏学前和小学智能量表)是衡量儿童发展水平的一个著名测试。该测试测量儿童的一般智力能力。另一个测试是 PEP-R(儿童心理运动发展测试)。该测试检验儿童的运动技能和视觉运动协调能力。

除这些测试外,还有其他检查方法,如行为观察、医学检查和其他心理测试。行为观察用于检查儿童在日常生活和特定情况下的行为。医学检查对于排除可能存在的心理问题的生理原因非常重要。

总之,心理测试和其他检查方法可提供有关儿童发育阶段和可能异常情况的重要信息。它们为儿童精神疾病的早期诊断和适当治疗提供了重要依据。

其他儿童精神疾病

下一节将讨论的其他儿童精神疾病包括依恋障碍、言语障碍和抽搐障碍。

依恋障碍的特点是难以与照顾者建立安全的联系。患有依恋障碍的儿童通常会有信任问题,并且难以与其他人接触。及早发现这种障碍对防止儿童的发展受到长期负面影响非常重要。治疗通常包括由经验丰富的专业人员提供强化支持,帮助儿童建立安全的依恋关系。

言语障碍,如口吃、口齿不清或言语发育迟缓,对儿童的沟通能力有很大影响。及早发现对开始适当的治疗至关重要。语言障碍的治疗通常包括语言治疗措施,通过游戏和练习来提高儿童的语言能力。

抽搐症通常表现为无法控制的动作或发声,如眼球抽动或咳嗽。抽搐症的确切病因尚不完全清楚,但压力和遗传因素可能起一定作用。抽搐症的治疗通常包括各种治疗方法,如行为疗法或药物治疗,以减轻症状并提高儿童的生活质量。

及时发现和适当治疗儿童精神疾病非常重要。专业人员的支持可以帮助患儿获得最佳发展,并稳定他们的生活方式。

儿童精神病:治疗

精神疾病不仅会影响成年人,也会影响儿童。近几十年来,患有精神障碍的儿童人数大幅增加。这些精神障碍的表现形式多种多样,例如 焦虑, 抑郁强迫症或 注意力缺陷多动障碍(ADHD).为了避免对儿童的成长造成长期的负面影响,及早识别和治疗此类精神障碍非常重要。治疗儿童精神障碍的方法多种多样。下文将详细介绍其中一些治疗方法。

心理治疗

心理疗法在治疗儿童和青少年精神疾病方面发挥着重要作用。有针对性的治疗干预旨在减轻症状和改善心理健康。

有多种心理治疗方法有助于治疗。其中一种是认知行为疗法,通过这种疗法可以找出并改变消极的想法和行为模式。这可以让儿童和青少年学会如何处理他们的心理问题。 恐惧, 抑郁 或其他精神疾病。另一种方法是家庭治疗,家庭也参与治疗过程。治疗的目的是帮助解决家庭矛盾,改善家庭内部的沟通。这对儿童尤为重要,因为家庭的支持在应对精神疾病方面起着重要作用。

儿童和青少年患上精神疾病的原因多种多样。心理原因包括创伤经历(如虐待或忽视)、遗传倾向、情绪压力或艰难的生活事件(如父母离异)。社会孤立、自卑或不利的家庭环境等风险因素也会增加儿童和青少年患上精神疾病的风险。

总的来说,心理治疗是治疗儿童和青少年精神疾病的重要方法。各种治疗方法都可以缓解症状,改善心理健康。然而,考虑心理原因和风险因素以确保有效治疗也很重要。

药物治疗

儿童精神疾病日益成为人们关注的焦点。药物治疗可以作为治疗理念的重要组成部分。对于各种精神疾病,如 多动症, 抑郁症精神分裂症和抽搐症,使用不同的药物。

多动症 多动症通常使用兴奋剂进行治疗,这种药物可以刺激中枢神经系统,从而提高注意力和集中力。使用 抑郁症 可使用选择性血清素再摄取抑制剂(SSRIs)来调节大脑中的血清素水平,改善情绪。对于精神分裂症,医生会处方抗精神病药物,以缓解幻觉和妄想等症状。对于抽搐症,神经安定剂可用于控制导致不自主运动的冲动。

药物的选择和剂量 药物 要根据症状的严重程度和以往的治疗经验,因人而异。准确诊断和定期复查疗程非常重要。有些儿童可能需要联合使用不同的药物来控制症状。

神经抑制剂在精神病学中有多种用途,也可用于儿童。它们有助于缓解精神病、 攻击性 并促进情绪稳定。药物治疗可以为改善患有精神疾病的儿童的生活质量做出重要贡献。

辅助措施

辅助措施在应对儿童精神疾病方面发挥着至关重要的作用。青少年和家庭支持是为儿童及其家庭提供支持的重要资源。支持的形式可以是辅导课、社会心理支持和提供适当的治疗措施。通过这种形式的支持,家庭可以学习如何更好地应对挑战和相互支持。

提高阅读或语言能力的支持计划也很重要。患有精神疾病的儿童在学校发展中可能会遇到困难,学习困难也很常见。这些计划可以根据儿童的个人需求量身定制,以增强他们的能力,支持他们的学业。

职业疗法也可用于帮助有心理健康问题的儿童。有针对性的活动和治疗性练习可以促进身心发展,增强自信心。职业治疗师可以帮助儿童更好地调节情绪,提高他们在日常活动中的技能。

需要注意的是,配套措施可能因个案而异。儿童的需求各不相同,因此必须根据他们的具体情况采取相应的措施。因此,要确保为患有精神疾病的儿童提供尽可能好的支持和帮助,整体方法至关重要。

如何帮助我的孩子?

儿童患有精神疾病对父母来说是一项重大挑战。不过,家长可以通过各种方式帮助孩子应对疾病,支持他们积极发展。

第一步是接受和欣赏孩子的本来面目。重要的是,父母要无条件地爱孩子,并向他们传达这样的信息:孩子是什么样的都没关系。这种理解可以帮助孩子建立自信和自尊。

父母还应告知孩子所处的社会环境他们患有这种疾病。这样,教师、照看者和其他照顾者就能更好地了解如何为孩子提供支持。因此,与孩子所处环境的坦诚沟通至关重要。

治疗期间的积极支持也非常重要。家长应积极参与治疗,参加预约,必要时还应在家中支持孩子的练习。重要的是要有耐心,给孩子时间让他们自己取得进步。

另一个重要方面是情感交流。家长应定期与孩子谈心,建立相互信任的关系。通过鼓励和强化孩子,家长可以增强孩子的自信心和内在力量。

如果孩子患有精神疾病,建议向有经验的儿童和青少年精神科医生或心理学家寻求专业帮助。这些专家可以做出准确的诊断,并推荐适合孩子需要的个性化疗法。

总之,父母接纳孩子、陪伴治疗、保持情感交流、鼓励孩子并寻求专业帮助是非常重要的。通过提供这些支持,家长可以帮助孩子更好地应对精神疾病,并积极地发展。

如何发现孩子有问题?

儿童精神疾病会以不同的方式表现出来。重要的是要识别出表明出了问题的征兆。行为的改变通常是一个明显的警告信号。平时外向活泼的孩子会突然退缩。他们看起来很悲伤,对平时喜欢的活动没有兴趣。他们显得被动和无趣。

情绪波动可能是另一个警告信号。孩子突然变得暴躁易怒,经常对小事反应过度敏感。睡眠障碍或饮食问题也可能出现。孩子睡不好,或者吃得太多或太少。

还应注意社交行为的变化。孩子会远离朋友和家人,避免与社会接触。他们可能在群体中感到不自在,难以与他人交往。

家长、教师和其他照护者应关注并认真对待这些变化。重要的是,儿童应得到支持并寻求专业帮助。儿童精神疾病可能会造成严重后果,但如果得到及时的支持和治疗,孩子可以重新走上健康的道路。

父母什么时候应该为孩子寻求心理治疗帮助?

如果孩子表现出精神异常,影响了正常功能,家长应为孩子寻求心理治疗帮助。举例来说,这可能表现为持续的 焦虑, 抑郁, 攻击性行为饮食失调或 睡眠问题 表现。重要的是要认真对待这些迹象,并在早期阶段寻求专业支持,因为如果不及时治疗,儿童精神疾病往往会转为慢性。

背景资料强调,儿童精神疾病很普遍,会对他们的成长造成严重影响。背景资料还指出,早期治疗可增加成功康复的机会。将认知行为疗法、家庭疗法和药物治疗等不同方法结合起来的多模式疗法可能会有所帮助。在某些情况下,如果儿童面临严重风险或需要治疗,可能还需要住院治疗。

总之,如果孩子出现心理异常,影响了正常功能,家长应为孩子寻求心理治疗帮助。多模式疗法(可能与药物治疗相结合)可能有效。在某些情况下,可能需要住院治疗。

患精神病儿童的父母可以在哪里找到合适的支持?

如果父母意识到他们的孩子有精神健康问题,找到合适的支持是很重要的。他们可以求助于各种联络点。心理学家、儿童和青少年心理治疗师、儿童和青少年精神科医生以及儿科医生都是熟悉儿童精神疾病的诊断和治疗的专家。全科医生也可以帮助寻找支持。

小贴士:Nicola Pehböck-Walser 医生专门研究儿童精神障碍,是一名临床健康心理学家和行为治疗师。如需安排预约或初步咨询,请访问她的网站 www.psychologin.cc.

儿童和青少年精神病诊所提供了另一种选择。那里有专门治疗儿童精神疾病的专科医生和治疗师。他们提供各种治疗措施,如谈话疗法、行为疗法或游戏疗法。哪种疗法合适取决于精神疾病的类型和儿童的个人需求。

同样重要的是,教师、教育工作者和其他儿童保育专业人员在怀疑孩子有精神健康问题时,应与家长进行讨论。他们可以一起为孩子提供尽可能好的支持,必要时还可以寻求专业咨询和治疗。不过,家长们应该知道,他们并不孤单,有能力的人可以帮助他们的孩子解决精神疾 病问题。

资料来源:istockphoto fizkes

上一篇文章 只需计算预产期--医生解释
下一篇 常见避孕方法的概述 - 医生澄清

发表评论

* 必填字段

更多文章

  • Mehr Muskeln durch die richtige Ernährung: Die besten Tipps für optimale Ergebnisse
    13.11.2024 Dr. med. univ. Daniel Pehböck, DESA

    通过正确的饮食增加肌肉:获得最佳效果的秘诀

    增肌基础知识 肌肉锻炼需要结合几个关键因素。首先,渐进式超负荷训练非常重要,这意味着必须对肌肉进行挑战,使其超出通常的表现水平。有针对性的锻炼会在肌肉纤维中产生微小的撕裂,从而启动修复过程。这将导致形成更多的肌纤维,使肌肉变得更厚实、更强壮。 其次 营养 起着至关重要的作用。富含蛋白质的饮食有助于肌肉蛋白质的生成,而肌肉蛋白质是有效构建致密肌肉组织的基础。 充足的再生也是必不可少的,这样才能为身体提供修复和生长所需的时间。长期持续的 训练 和 营养计划 也是实现可持续发展的关键。肥大训练 目的是通过增加单个肌肉纤维的厚度来增加肌肉的整体横截面,需要在以下方面采取正确的方法 训练 和 营养.  增加体重对肌肉质量的重要性 肌肉锻炼通常需要有针对性地增加脂肪量,因为如果没有适当的能量摄入,肌肉锻炼通常是不可能实现的。这对初学者尤其有效,他们往往能取得更快的进步。为了 训练 训练,结合 力量和耐力训练 这有助于全天消耗比消耗更多的热量。 运动 训练强度 应在最大强度的 60-80% 之间,以最大限度地刺激生长。常规训练 训练刺激 是至关重要的,因为身体会在一周左右的时间内适应原有的表现水平,这可能会导致肌肉流失。 肌肉肥大是指肌肉纤维厚度增加,导致肌肉横截面增大,可以通过有针对性的训练加以预防。 训练 用适当的重量进行训练。有意识地 饮食根据卡路里目标量身定制的有意识的营养支持这一过程,对达到理想的肌肉质量至关重要。 有效 训练计划 有效的 肌肉训练 应以渐进超负荷原则为基础。这意味着必须定期增加重量或强度,以实现持续进步。一个合适的 训练计划 可以包括上半身/下半身分段训练或 全身锻炼 每周进行三次。...

    立即阅读
  • Osteoporose verstehen: Ursachen, Symptome und wie du vorbeugen kannst
    12.11.2024 Dr. med. univ. Daniel Pehböck, DESA

    了解骨质疏松症:原因、症状和预防方法

    了解骨质疏松症 骨质疏松症是一种骨骼系统疾病,其特点是骨质重塑受损和微结构病变。这会导致骨密度降低,骨折风险增加。这种疾病通常影响 45 岁及以上的女性和 55 岁及以上的男性,由于更年期后荷尔蒙的变化,女性受到的影响更大。 可以通过以下方法及早发现 测量骨密度 然而,对于 65 岁以下没有风险因素的女性来说,这些方法弊大于利,因为它们可能会引起焦虑并导致缺乏锻炼。 在预防和治疗方面,均衡的 饮食富含蛋白质、 钙质 和 维生素 D 和维生素 D 以及经常锻炼都至关重要。这些措施有助于 骨骼密度 和防止跌倒。 治疗可借助各种药物,如具有雌激素类似特性的雷洛昔芬。它可以降低脊柱骨折的风险,却没有雌激素的负面影响。 骨质疏松症的类型 骨质疏松症主要有两种类型: 1. 原发性骨质疏松症:这种类型的骨质疏松症约占所有病例的 95%,发生时不伴有其他原有病症。它通常影响绝经期妇女和老年男性。 2. 继发性骨质疏松症:仅占病例的 5%,是其他疾病的副作用或服用某些药物(如糖皮质激素)的结果。 在这些类型中还可进一步细分。类型 1 指绝经后骨质疏松症,而类型 2 被称为老年性骨质疏松症,主要影响 70 岁及以上的人群。 所有形式的骨质疏松症都会导致以下情况的发生 骨密度...

    立即阅读
  • Marktplätze verstehen: Ein umfassender Leitfaden für Unternehmer
    11.11.2024 Dr. med. univ. Daniel Pehböck, DESA

    了解市场:企业家的综合指南

    在数字地区企业家精神蓬勃发展的时候 市场 彻底改变了产品和服务的交换。鉴于数十亿个在线用户,对于那些想在商业世界中找到自己的方式来了解这些平台的人至关重要。 市场 从在线巨头(例如亚马逊)到利基B2B和C2C平台,有不同的形式。每种都提供了独特的机会和挑战,并对企业家如何应对自己的策略产生了深远的影响。 本文是理解的综合指南 市场谁研究了他们的类型,历史发展,主要特征,优势,挑战和塑造贸易未来的新兴趋势。 类型 市场 市场 可以根据其业务模型进行分类,该业务模型解决不同的目标群体并提供各种产品或服务。通常,他们通过促进几个卖方和买家之间的交易和联系来提高品牌的知名度。 在线市场 在线市场 是将卖方和消费者相结合的数字平台,并能够交换产品和服务。在2021年,他们占全球电子商务销售的67%,这强调了其在零售中的关键作用。与传统的在线商店相反,您可以使用亚马逊和eBay等型号来容纳第三方提供商并获得每次销售的百分比。 B2B市场 B2B市场 (企业对企业)可以在经常处理大量和高质量产品(例如工业材料和技术)的公司之间进行交易。最好的平台包括结合全球公司的Alibaba.com和亚马逊业务。 B2B模型专注于谈判,并为特定业务需求提供量身定制的解决方案。 C2C市场 C2C市场(消费者到消费者)使各个消费者能够直接销售给他人,并提供各种产品,例如二手商品和手工艺品。诸如OLX和Mercado Livre之类的平台使此交换变得更加容易。 C2C模型使个人能够成为没有正式业务结构的卖方,并通过交易费用获得收入。 有什么不同 市场 来自电子商务商店? 一个 市场 将几个第三方提供商与买家联系起来,因此可以提供各种产品。相比之下,一家电子商务商店通常会为直接向消费​​者展示其产品的单一卖家。这种基本差异使其能够 市场,就像一个数字购物中心一样,独立卖家管理股票。 市场 电子商务商店的商业模式也有所不同。市场运营商不必拥有产品库存,这会降低间接费用。与电子商务商店相比,这些平台通过上市费用,交易佣金和广告产生收入,这主要取决于产品的直接销售。 全部 在线市场 被归类为电子商务平台,但并非所有电子商务平台都被归类为涉及的独立卖家的结果 在线市场。成功的成功例子 市场 应该是亚马逊市场,它可以为B2C和B2B目标群体提供服务,并通过其广泛的产品来提高客户满意度。   历史发展 在线市场...

    立即阅读