碘对甲状腺激素的分泌和新陈代谢的调节至关重要。在怀孕和哺乳期间，碘尤为重要，因为它会影响婴儿的大脑发育。作为食物补充剂，碘通常以碘化钾或海带为基础提供，尤其是在缺碘地区。不过，建议谨慎食用：碘缺乏和过量都会破坏甲状腺功能并导致疾病。因此，在补充前必须进行医疗咨询，以确定个人需求。
鲁戈尔碘溶液原液 5% 100 毫升 含 5%浓度的碘 一滴相当于 6.5 毫克碘 根据《欧洲药典》检测成分 各种已知名称 由水、碘化钾和碘制备而成 不是食品或食品补充剂
2% 溶液，一滴含 2.5 毫克碘 不含食品或食品补充剂 储存于阴凉干燥处 所有成分均通过欧洲药典测试 又名卢戈尔溶液、三碘化钾和卢戈尔碘溶液 成分：94% 的水、4% 的碘化钾、2% 的碘 由碘化钾、碘和双蒸馏水制成
来自海藻的真正有机海带 高剂量、纯有机海带粉 适合素食者和纯素食者 有助于多方面的健康 不含麸质和乳糖 100% 纯有机海带，来自经认证的有机农场 请避免摄入过量碘
获得犹太洁食认证的有机海带粉 最大的天然碘来源之一 支持甲状腺功能 确保神经系统和大脑的正常功能 手工采摘并温和烘干 含 100% 纯有机海带粉 建议每日摄入量：1 x 250 毫克粉末
有机海莴苣 脆嫩、新鲜的野生绿藻 口感细腻松脆 风干温度低于 40°C 不含麸质，无人工添加剂 含天然碘 每天 2 克，作为食物补充
有机优质海面 由细长的海藻叶制成 生长在西班牙大西洋沿岸的野生海藻 100% 有机，不含麸质 生食品质，含天然碘 风干温度不超过 40°C 可用于制作各种菜肴
Lappentang / Dulse 片（有机）25 克的详细信息 经证实为有机品质的浅草片 来自大西洋和太平洋的含矿物质的浅水藻类 甲壳类动物和对虾的辛辣风味 100% 有机、纯天然、无麸质、无人工添加剂 含天然碘 每日建议用量：3 克
有机紫菜片 味道与寿司用紫菜叶相似 100% 有机天然 含有天然碘和宝贵的矿物质 易于制备，用途广泛 建议适量食用 存放在阴凉干燥处，儿童接触不到的地方
100% 有机 不含麸质 生食品质 不含人工添加剂 含天然碘 略微酥脆 在 40°C 温度下风干
碘对于生产至关重要 甲状腺激素 和调节 代谢。它在怀孕和哺乳期间起着特别重要的作用，因为它会影响孩子的大脑发育。在补充的情况下，碘通常以碘化钾或基于海带为基础。碘是生产甲状腺激素所必需的必不可少的痕量元素，甲状腺激素符合体内众多重要功能，包括对代谢的调节。在怀孕和泌乳期间，足够的碘摄入量特别重要，因为碘在胎儿和婴儿的大脑发育中起着至关重要的作用。 作为饮食补充剂，碘通常以碘化钾或海带制剂的形式提供。对于生活在地面上碘含量较低且不会通过正常营养吸收足够的碘的地区的人们来说，可能需要补充。 但是，重要的是要谨慎使用碘补充剂，因为碘缺陷和碘盈余都可能具有有害作用，包括甲状腺功能的破坏。过量的碘会导致甲状腺功能亢进，甲状腺功能减退症或其他甲状腺疾病。因此，在服用碘补充剂之前以正确确定个人需求之前，咨询医生或营养学家至关重要。
尽管碘作为某些地区的营养补充剂至关重要，但仍需要谨慎。碘缺陷和碘过量都会对甲状腺功能产生负面影响并导致各种疾病。
在补充碘开始之前，必须咨询医生或营养学家，以正确确定个体需求并确保安全有效的剂量。
