非常适合
- 理疗师和康复专家
- 运动员和健身爱好者
- 注重健康的人
- 健身房和体育俱乐部等机构
这本《筋膜与肌肉》讲述的是如何以最佳方式训练肌肉和筋膜,以提高成绩和预防损伤。作者马库斯-罗斯曼(Markus Roßmann)和拉马尔-劳瑞(Lamar Lowery)向你展示了如何调整你的练习,使之融入更多筋膜元素。无论您是自己训练还是指导他人,本书都能为您提供有用的技巧,帮助您在训练中加入筋膜元素。
特色:
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