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Wie kann man Herzkrankheiten vorbeugen? Ein Arzt klärt auf
1. Gesunde Ernährung Eine ausgewogene Ernährung ist ein zentraler Faktor zur Vorbeugung von Herzkrankheiten. Besonders wichtig sind: Viel Obst und Gemüse: Sie liefern wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien, die das...
Lisa will mit dem Rauchen aufhören. Was kann sie tun?
Die Sucht verstehen Die Raucherentwöhnung ist ein bedeutender Schritt für Menschen, die mit dem Rauchen aufhören möchten. Um diese Herausforderung erfolgreich zu bewältigen, ist es wichtig, die Sucht nach Nikotin...
Panikattacken und Panikstörungen erkennen und behandeln
Definition von Panikattacken und Panikstörung Paniekattacken sind schwere und plötzlich auftretende Angstzustände, die oft von körperlichen Symptomen wie Herzrasen, Atemnot und Schwitzen begleitet werden. Menschen, die unter einer Panikattacke leiden,...
Hoggar Night 25 mg: Unterstützung für erholsamen Schlaf
Schlaf ist essenziell für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Doch Stress, Hektik oder andere Umstände können das Einschlafen oder Durchschlafen erschweren. Hier kommt Hoggar Night 25 mg ins Spiel – ein...
Übungen und Aktivitäten zur Verbesserung der körperlichen Fitness
Bedeutung der körperlichen Fitness Körperliche Fitness spielt eine entscheidende Rolle für ein gesundes Leben. Ein regelmäßiges Training und körperliche Aktivitäten haben zahlreiche Vorteile für unseren Körper und Geist. Es stärkt...
Was Sie vor der Einnahme von Schmerzmitteln wissen sollten
Einführung und Hintergrund Schmerzmittel sind Medikamente, die zur Linderung von Schmerzen eingesetzt werden, von alltäglichen Über-den-Ladentisch (OTC)-Medikamenten bis hin zu verschreibungspflichtigen Opioiden. Während sie sehr effektiv sein können, ist es...
Vergleich von Schulmedizin und Alternativmedizin. Gemeinsamkeiten und Unterschiede
Die Welt der Medizin ist ein komplexes Gefüge, in dem viele Ansätze und Meinungen aufeinandertreffen. Während die Schulmedizin auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert, gewinnen alternative Heilmethoden zunehmend an Popularität. Doch was...
Frühjahrsdetox 2025: Evidenzbasiertes Entgiften und gesundes Abnehmen – Was wirklich funktioniert
Detox-Kuren, Fastenpillen und Abnehm-Wundermittel überfluten den Markt. Als Arzt mit intensivmedizinischer Erfahrung an der Universitätsklinik Innsbruck erkläre ich, welche medizinischen Ansätze beim Frühjahrsabnehmen wirklich evidenzbasiert sind – und von welchen...
Wie man Bluthochdruck effektiv behandelt. Tipps und Tricks
Bluthochdruck, oft als "stiller Killer" bezeichnet, betrifft Millionen Menschen weltweit, ohne dass sie sich dessen bewusst sind. Diese Erkrankung entsteht, wenn der Druck in den Blutgefäßen chronisch erhöht ist und...
Fachartikel zur Frauengesundheit. Neueste Erkenntnisse und Trends
Frauengesundheit ist ein facettenreiches und zunehmend wichtiges Thema, das immer mehr ins öffentliche Bewusstsein rückt. Während jahrzehntelang die medizinische Forschung vor allem auf geschlechtsspezifische Unterschiede verzichtet hat, erkennt die Wissenschaft...
Reizdarm erfolgreich behandeln - ein Arzt klärt auf
Überblick über das Reizdarmsyndrom (IBS) Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine chronische Erkrankung des Verdauungssystems, die sich durch verschiedene Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung auszeichnet. Diese Symptome können den...
Besser schlafen durch Melatonin
Erläuterung der Bedeutung des Schlafs Schlaf ist ein lebenswichtiger Prozess für den Körper, der eine Vielzahl von Funktionen ermöglicht. Ein wichtiger Faktor, der diese Funktionen beeinflusst, ist das Melatonin-Hormon. Melatonin...
Lebensmittelunverträglichkeiten im Alltag: Tipps zur Ernährung
Lebensmittelunverträglichkeiten betreffen immer mehr Menschen und stellen oft eine große Herausforderung im Alltag dar. Während sie sich von Allergien unterscheiden, können die Symptome dennoch intensiv und belastend sein, was das...
Gesund und schlank: Wie eine ausgewogene Ernährung beim Abnehmen hilft
Die Bedeutung einer gesunden Ernährung Eine gesunde Ernährung ist von zentraler Bedeutung für das allgemeine Wohlbefinden und die langfristige Gesundheit. Eine ausgewogene Kost, die täglich Obst, Gemüse und Vollkornprodukte umfasst,...
15 Dinge, die du über Femibion wissen musst
Bedeutung einer gesunden Lebensweise während der Schwangerschaft Eine gesunde Lebensweise während der Schwangerschaft ist von entscheidender Bedeutung, da sie nicht nur die Gesundheit der Mutter, sondern auch die des ungeborenen...
Stressbewältigung im Alltag: So finden Sie Ihre innere Ruhe
In einer Welt, die ständig in Bewegung ist, fühlen sich viele Menschen überfordert und gestresst. Stress ist nicht nur ein vorübergehendes Gefühl; es ist ein komplexes Phänomen, das sowohl Körper...
Was ist eine Beißschiene? Der Beißschienen Ratgeber
Aufbissschienen sind medizinische Vorrichtungen, die im Bereich der Zahnheilkunde eingesetzt werden. Sie dienen dazu, Fehlstellungen im Kiefer und im Biss zu korrigieren und den Kiefer beim Zusammenbeißen zu entlasten. Diese...
Fettverbrennung leicht gemacht. 9 Tipps für schnellen Erfolg
Fettverbrennung ist der Schlüssel zu einem gesunden Körper und einem gesteigerten Wohlbefinden. In einer Zeit, in der Übergewicht und damit verbundene Gesundheitsprobleme an der Tagesordnung sind, suchen viele nach effektiven...
Kopfschmerzen verstehen und behandeln - ein Arzt klärt auf
Kopfschmerzen sind ein weit verbreitetes Gesundheitsproblem, das Millionen von Menschen weltweit betreffen kann. Ob leicht und lästig oder stark und beeinträchtigend, sie können die Lebensqualität erheblich beeinflussen. Es ist entscheidend,...
Mentale Gesundheit – Ausführliche Einblicke in Definition, Einflussfaktoren, Therapie und gesellschaftliche Relevanz
Mentale Gesundheit ist ein fundamentaler Bestandteil unseres gesamten Wohlbefindens und umfasst weit mehr als das Fehlen psychischer Erkrankungen. In diesem ausführlichen Beitrag werden wir die verschiedenen Dimensionen der mentalen Gesundheit beleuchten,...
Herzgesundheit im Fokus: Wie du dein Herz stark und gesund hältst
Warum ist die Gesundheit des Herzens wichtig? Ein gesundes Herz ist entscheidend für das Überleben, da es täglich bis zu 7.000 Liter Blut pumpt und so den Körper mit Sauerstoff...
Sodbrennen verstehen und richtig behandeln
Definition von Sodbrennen Sodbrennen ist ein häufiges gastrointestinales Symptom, das von vielen Menschen erlebt wird. Es wird oft als ein brennendes, unangenehmes Gefühl in der Brust oder im oberen Bereich...
Erektionsstörungen bei Männern: Wege zur Wiederherstellung der Potenz
Erektionsstörungen betreffen viele Männer und sind oft ein heikles Thema. Doch diese häufige sexuelle Funktionsstörung ist mehr als nur eine vorübergehende Herausforderung; sie kann das Selbstbewusstsein und die Beziehungen erheblich...
Ein unerfüllter Kinderwunsch ist belastend - Möglichkeiten der Fruchtbarkeitssteigerung
Erforschung der emotionalen Auswirkungen eines unerfüllten Kinderwunsches Der unerfüllte Kinderwunsch ist ein Thema, das für viele Paare von großer Bedeutung ist. Es kann zu einer emotionalen Achterbahnfahrt von Hoffnung, Enttäuschung,...