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Aminosäuren
Nutrición

Aminoácidos

Los aminoácidos son esenciales para muchas funciones corporales, como el desarrollo muscular y el fortalecimiento del sistema inmunitario. Aunque algunos son producidos por el organismo, otros deben obtenerse de los alimentos. Los suplementos pueden cubrir las necesidades, especialmente para los deportistas o las personas con restricciones dietéticas. Sin embargo, es importante respetar la dosis y comentar la ingesta con un experto.

  • L-Fenilalanina en polvo 100 g

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  • Betaína HCL en polvo 300 g

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  • Polvo a base de l - Carnitina 100g

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  • Polvo de l - lisina (hcl) 300 g

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  • GABA en polvo 100 g

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    GABA en polvo para apoyar el sistema nervioso central. GABA (ácido gamma-aminobutírico) en polvo 100 % puro. Mezclar diariamente 1 g en un líquido...

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  • Polvo de l - triptófano 100g

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    Aminoácido esencial para apoyar el metabolismo de la serotonina y la melatonina. L-triptófano en polvo 100 % puro, vegano y sin aditivos. Tomar 50...

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  • Cápsulas de L-Lisina 150 piezas de 500 mg cada una.

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    Aminoácido esencial L-lisina para un aporte específico. 100% vegano, sin gluten, sin lactosa, sin aditivos. Tomar 2 cápsulas al día con agua con u...

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  • Creatina en polvo 500 g

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    Monohidrato de creatina puro para las necesidades energéticas diarias. Favorece la función muscular durante la actividad física. Mezclar 3,5 g dia...

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  • L-Triptófano cápsulas 150 piezas de 500 mg cada una

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  • L-Glutamina en polvo 300 g

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    L-glutamina, el aminoácido básico para los músculos. L-glutamina en polvo 100 % pura, vegana y sin aditivos. Mezcle 5 g al día en líquido, batidos...

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  • L-Arginina Base Cápsulas 365 Cápsulas á 610 mg

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    L-arginina: aminoácido semiesencial para el tejido conjuntivo y los músculos. Favorece la producción de creatina por el propio organismo. Fermenta...

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  • 500 gramos de beta - Alanina

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    Aminoácido no esencial, importante para la construcción muscular y celular. Aumenta la concentración de carnosina y mejora la regulación del ácido...

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  • Cápsulas de l - Carnitina 90 cápsulas de 500 mg

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    Cápsulas de L-carnosina con dipéptido 100 % puro de alanina e histidina. 100 % vegano, sin gluten, sin lactosa, sin aditivos. Tomar 1 cápsula al d...

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  • EAA 180 comprimidos 1000 mg

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Aminoácidos como suplementos dietéticos: una guía en profundidad

Aminoácidos: componentes de la vida

Los aminoácidos son una parte básica de la vida y son indispensables para varios procesos biológicos del cuerpo humano. Son necesarios para la construcción y renovación celular, la producción de enzimas y hormonas importantes y afectan muchos aspectos de la salud, desde la función inmune hasta el desarrollo muscular.

Importancia de los aminoácidos

Los aminoácidos ayudan a la producción de proteínas que constituyen el marco básico de todas las células vivas. Sin ellos, el cuerpo no puede funcionar. Algunos aminoácidos son producidos por el propio cuerpo, mientras que otros se llaman aminoácidos esenciales y deben absorberse a través de los alimentos.

¿¿ por qué se utilizan aminoácidos como suplementos dietéticos?

Las personas que hacen ejercicio intenso, siguen una dieta especial o tienen un Estado de salud específico pueden tener una mayor demanda de aminoácidos. En este caso, los suplementos de aminoácidos ayudan a garantizar que el cuerpo obtenga la cantidad necesaria.

Diferentes tipos de aminoácidos

Hay varios tipos de aminoácidos, incluidos los esenciales, los no esenciales y los semiesenciales, cada uno de los cuales tiene efectos específicos y beneficios para la salud. Al elegir los suplementos más adecuados, es fundamental tener una comprensión completa de estas diferencias.

¿¿ cómo elegir un suplemento adecuado de aminoácidos?

Al elegir un suplemento, es importante prestar atención a la calidad, pureza y fuente de aminoácidos. Elija productos que no contengan aditivos artificiales y alérgenos y priorice productos que hayan sido probados de forma independiente para confirmar su calidad y eficacia.

Dosis y Seguridad

Las dosis recomendadas pueden variar y es importante seguir las instrucciones del fabricante y coordinar la ingesta con profesionales sanitarios cualificados.

Resumen

Los suplementos de aminoácidos son suplementos dietéticos valiosos, especialmente para aquellos cuya demanda aumenta. Al igual que todos los suplementos dietéticos, un enfoque informado y prudente es fundamental para aprovechar al máximo los beneficios para la salud sin asumir riesgos innecesarios.

Asesoramiento médico

El Dr. Daniel Pehböck estará encantado de asesorarle.