Meditation für Einsteiger - lerne zu entspannen - eBook von Dr. Daniel Pehböck, 82 Seiten.

Dr Daniel Pehböck Meditación para principiantes eBook, 82 páginas para profesionales

Name: Dr Daniel Pehböck Meditación para principiantes eBook, 82 páginas para profesionales
Brand: Dr. med. Pehböck
SKU: 95004830
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Meditación para principiantes - eBook compacto (82 páginas) del Dr. Daniel Pehböck.

Técnicas de meditación prácticas y que ahorran tiempo, especialmente para personas que trabajan.

Reduce el estrés, refuerza la concentración y favorece la resiliencia emocional.

Instrucciones claras paso a paso, sin necesidad de conocimientos previos.

Integración en la vida cotidiana: ejercicios breves para reuniones, pausas y sobre la marcha.

Mejora la presencia y la comunicación en el entorno profesional.

Descarga inmediata del PDF tras el pago; 30 días de garantía de devolución del dinero.

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Lieferumfang

Volumen de suministro: 1 enlace de descarga del libro electrónico "Meditación para principiantes" del Dr. Daniel Pehböck (PDF, 82 páginas, aprox. 2,4 MB, aprox. 23.000 palabras)

Produktdetails & Pflichtangaben

Meditación para principiantes - eBook (PDF) para profesionales, 82 páginas

Práctico eBook como introducción a la meditación especialmente para profesionales. Instrucciones compactas con técnicas eficaces para reducir el estrés, aumentar la concentración y promover la resiliencia emocional. Descarga inmediata del PDF tras el pago; 30 días de garantía de devolución del dinero.

Aplicación y consejos

Las instrucciones paso a paso no requieren conocimientos previos. Ejercicios adecuados para pausas breves, reuniones y desplazamientos. Sin recomendación de tratamiento médico; acuda al médico en caso de problemas de salud graves.

Características y especificaciones

Formato: PDF, descarga instantánea

Extensión: 82 páginas

Idioma: Alemán (de-AT / de-DE)

Contenido: Conciencia de la respiración, escáner corporal, bondad amorosa, visualización, mindfulness en el lugar de trabajo.

Práctica: ejercicios breves y rápidos para el día a día en el trabajo

Extra: consejos de comunicación para estar presente en conversaciones y reuniones

Adecuado para

Profesionales ocupados que desean reducir el estrés y mejorar la concentración

Ejecutivos y directivos que deseen aumentar su inteligencia emocional y sus habilidades de comunicación

Emprendedores que quieran fomentar la resiliencia y la claridad en la toma de decisiones

Principiantes en la meditación sin conocimientos previos

Este eBook ofrece métodos prácticos que puede integrar inmediatamente en su vida laboral diaria para desarrollar una mayor calma, concentración y claridad.

Wichtige Hinweise

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