Książka "BLACKROLL Trening powięzi dla dobrego samopoczucia całego ciała", 136 stron w szczegółach
Książka "BLACKROLL Trening powięzi dla dobrego samopoczucia całego ciała", 136 stron
Odkryj 5 programów ćwiczeń, które pomogą Ci skutecznie zwalczyć napięcie i ból w Twoim ciele. Trening powięzi działa nie tylko na mięśnie i stawy, ale także na system powięzi, który przenika całe ciało.
Zacznij od wstępnego testu, aby dowiedzieć się, gdzie dokładnie znajdują się Twoje dolegliwości. Czy jest to problem w nogach? W okolicy barków i ramion? W tułowiu lub kręgosłupie? Test ujawni twój słaby punkt.
Po zidentyfikowaniu problematycznego obszaru możesz natychmiast rozpocząć trening Blackroll. Wybieraj spośród ponad 30 ćwiczeń, aby znaleźć to, które najbardziej Ci odpowiada. Możesz wykonywać ćwiczenia w pozycji leżącej, stojącej, z alternatywnym sprzętem lub nawet bez sprzętu.
Od razu poczujesz efekt tej zrównoważonej techniki masażu: Twoje powięzi rozluźnią się, zrosty zostaną rozluźnione, a Ty poczujesz się cudownie zrelaksowany, wyzwolony i elastyczny.
Właściwości produktu:
- Tytuł: Trening powięzi BLACKROLL dla dobrego samopoczucia całego ciała
- Autor: Kay Bartrow
- Język: niemiecki
- Wydanie: 1
- Obrazy: 89 zdjęć
- Liczba stron: 136
- Format: 18,5x15,5 cm
Zamów książkę "BLACKROLL Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl" z 136 stronami i inne produkty z kategorii "Faszienrollen" wygodnie na konto lub bezpiecznie za pomocą kilku kliknięć, korzystając z jednego z naszych dostawców usług płatności online. A co najlepsze: dla wielu naszych metod płatności dostępne są wspaniałe rabaty!
Zalety
- Skutecznie zwalczaj napięcie i ból dzięki 5 programom ćwiczeń
- Zidentyfikuj problematyczne obszary za pomocą wstępnego testu
- Rozluźnij powięź i uwolnij zrosty dzięki ponad 30 ćwiczeniom
Idealnie nadaje się do
- Fizjoterapeuci i specjaliści ds. rehabilitacji
- Sportowcy i entuzjaści fitness
- Osoby dbające o zdrowie
- Instytucje takie jak siłownie i kluby sportowe