Endlich gut schlafen - ein Narkosearzt gibt Tipps - eBook von Dr. Daniel Pehböck, 64 Seiten.
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Dr. Daniel Pehböck Endlich gut schlafen eBook, 64 Seiten PDF

Dr. Daniel Pehböck Endlich gut schlafen eBook, 64 Seiten PDF

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  • Zertifizierter Händler Autorisierter Fachhandel
  • Endlich gut schlafen – praxisorientiertes eBook von Dr. Daniel Pehböck (Facharzt für Anästhesie & Intensivmedizin), 64 Seiten
  • Wissenschaftlich fundierte Erklärungen zu Schlafphasen, Schlafstörungen und deren Auswirkungen
  • Konkrete Schlafhygiene- und Umgebungs-Tipps für sofort bessere Nächte
  • Effektive Entspannungs- und Atemtechniken für schnelleres Einschlafen
  • Individuelle Schlafpläne, Reisetipps und Strategien für Berufsalltag und Schichtarbeit
  • Sofortiger PDF-Download nach Zahlung – direkt anwenden
  • 30 Tage Geld-zurück-Garantie für risikofreies Ausprobieren

    • Lieferumfang

    Lieferumfang: 1 x Endlich gut schlafen eBook von Dr. Daniel Pehböck, PDF-Download, 64 Seiten (ca. 2,3 MB, ~20.000 Wörter).

    Produktdetails & Pflichtangaben

    Endlich gut schlafen – eBook, 64 Seiten PDF von Dr. Daniel Pehböck

    Praxisorientiertes eBook (PDF, 64 Seiten) mit medizinisch fundierten Erklärungen zu Schlafphasen, häufigen Schlafstörungen und konkreten Maßnahmen zur Verbesserung der Schlafqualität im Alltag. Geeignet für Berufstätige, Reisende und Schichtarbeitende .

    Anwendung & Hinweise

    Direkter PDF-Download nach Zahlung; Inhalte zur Selbsthilfe und Prävention, keine individuelle Diagnostik. Bei Verdacht auf ernsthafte Schlafstörungen oder medizinische Fragen ärztlichen Rat einholen.

    Eigenschaften & Spezifikationen

  • Format: PDF, sofortiger Download
  • Seiten: 64
  • Autor: Dr. Daniel Pehböck, Facharzt für Anästhesie und Intensivmedizin
  • Inhalte: Schlafbiologie, Schlafhygiene, Entspannungs- und Atemtechniken
  • Besonderheiten: Individuelle Schlafpläne, Reisetipps, Strategien für Schichtarbeit
  • Garantie: 30 Tage Geld-zurück-Garantie

    • Für wen geeignet

  • Menschen mit Einschlaf- oder Durchschlafproblemen, die keine akute medizinische Abklärung benötigen
  • Berufstätige mit hohem Stresslevel oder wechselnden Arbeitszeiten
  • Reisende und Schichtarbeitende, die Jetlag- oder Schichtprobleme reduzieren möchten

    • Vorteile auf einen Blick

  • Wissenschaftlich erklärte Ursachen von Schlafproblemen und praxisnahe, sofort anwendbare Strategien
  • Konkrete Schlafhygiene- und Umgebungs-Tipps zur Nachtoptimierung
  • Effektive Entspannungs- und Atemtechniken für schnelleres Einschlafen

    • Dieses eBook liefert umsetzbare Empfehlungen zur Verbesserung der Schlafroutine ohne medizinische Heilversprechen.

    Endlich gut schlafen - ein Narkosearzt gibt Tipps - eBook von Dr. Daniel Pehböck, 64 Seiten.

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