Kitap "Huller dich frei" 96 sayfa ayrıntılı olarak
"Huller dich frei" kitabı size 96 sayfa boyunca yeni başlayanlar ve ileri seviyedekiler için egzersizlerin yanı sıra çok yönlü sağlık için beslenme ipuçları ve tarifler sunuyor. Hula Hoop ile ek ekipmana ihtiyaç duymadan evde yapabileceğiniz eğlenceli ve kolay bir fitness egzersizinin keyfini çıkarabilirsiniz.
Doğru teknik ve doğru kasnakla Hula Hoop, eğik karın kaslarını, beli, bel altını, kalçaları ve pelvik tabanı etkili bir şekilde çalıştırır. Ayrıca ruh üzerinde de inanılmaz derecede olumlu bir etkisi vardır.
Yazar Elli Haschke, hula hoop eğitimi sayesinde 12 aydan kısa bir sürede zindeliğini ve vücut farkındalığını büyük ölçüde geliştirmeyi başardı. Ayrıca kilo vermeyi ve sırt ağrısı ile pelvik taban sorunlarından tamamen kurtulmayı başardı. Kitabında kişisel başarı öyküsünü paylaşıyor ve sizin de hula hoop yaparak nasıl daha fit, daha güçlü ve daha mutlu olabileceğinizi adım adım gösteriyor!
Kitap, yeni başlayanlar ve ileri düzey kullanıcılar için egzersizler, beslenme ipuçları ve çok yönlü sağlık için tarifler içeren 96 sayfadan oluşmaktadır. Doğru hula hoop seçimine dair ipuçları ve maksimum motivasyon ile başarılı bir başlangıç garanti. Sloganımız: Başınızı kaldırın - hoop'a binin!
Yazar Elli Hoop üç çocuk annesi ve bir hula hoop eğitmenidir. Aslen moda gazeteciliği okumuş ve hiçbir zaman özellikle sportif olmamış. Ancak bu tamamen değişti. Hula hoop sayesinde zindeliğini ve vücut imajını büyük ölçüde geliştirmeyi başardı ve şimdi diğer kadınların kendi tenlerinde yeniden rahat hissetmelerine yardımcı oluyor.
"Huller dich frei!" kitabı Almanca'dır ve 3 adet basılmıştır. Toplam 96 sayfadır ve 19.3x24.4x1 cm boyutlarındadır.
96 sayfalık 'Huller dich frei' kitabını ve diğer kitapları hesabınızdan kolayca veya çevrimiçi ödeme hizmeti sağlayıcılarımızdan biri aracılığıyla sadece birkaç tıklamayla güvenli bir şekilde sipariş edin. Ve en iyisi: ödeme yöntemlerimizin çoğu için büyük indirimler var!"
Avantajlar
- "Huller dich frei" kitabı - 96 sayfalık fitness eğitimi
- Yeni başlayanlar ve ileri düzey kullanıcılar için egzersizler
- Çok yönlü sağlık için beslenme ipuçları ve tarifler
Şunlar için idealdir
- Fizyoterapistler ve rehabilitasyon uzmanları
- Sporcular ve fitness meraklıları
- Sağlık bilincine sahip insanlar
- Fitness stüdyoları ve spor kulüpleri gibi kuruluşlar