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《全身锻炼》一书，288页详解
《全身锻炼》一书共288页，为您提供了大量新的锻炼思路，让您无需借助健身房中的硬性器械，就能进行多种多样、富有挑战性的锻炼。
关键是进行适合自己身体的锻炼，最大限度地锻炼肌肉。这将强化每次锻炼，使其更加有效。
此外，您还将获得积极的副作用，如减少受伤的可能性、提高反应速度、改善姿势和身体意识。
除了丰富的内容，《全身锻炼》一书还以 623 张照片和 7 幅插图的形式提供了大量视觉辅助。该书以德语撰写，现推出第 1 版。
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非常适合
- 理疗师和康复专家
- 运动员和健身爱好者
- 注重健康的人
- 健身房和体育俱乐部等机构
优势
- 《全身锻炼》一书，288 页
- 多样且具有挑战性的训练
- 无需健身房的硬性设备
