当许多人都在寻找天然方法来增强体质时，药用蘑菇越来越受欢迎。 药用蘑菇 正变得越来越重要。这些迷人的生物不仅因其美食品质而备受青睐，还因其潜在的健康益处，尤其是对免疫系统的益处而备受青睐。 有生命力的蘑菇喜欢 灵芝, 香菇 灵芝、香菇和冬虫夏草在传统医学中有着悠久的历史，具有多种保健功效。特别是，它们能够支持免疫系统、提供抗氧化剂，甚至可能具有抗癌特性，这引起了人们的兴趣。 在本文中，我们将讨论 药用蘑菇 的定义及其对健康的益处。您还将了解如何使用这些功效强大的蘑菇来促进健康，以及如何选择优质产品。 药用蘑菇对健康的益处 药用蘑菇的健康益处    活力蘑菇 药用蘑菇具有令人印象深刻的保健功效，这主要归功于其丰富的活性生物物质。这些物质包括多糖、β-葡聚糖和三萜类化合物，它们是珍贵的化合物，可用于保健。在传统中医中 药用蘑菇 以煎煮和煎剂的形式使用，以从这些蘑菇的高营养密度中获益。应用 药用蘑菇 作为膳食补充剂是一种安全的方式，可以从它们的健康优势中获益。 这些蘑菇含有特别丰富的复合维生素 B，还能提供人体必需的矿物质，如钾、钙、磷、镁和铁，有助于整体营养和健康。的特殊蘑菇提取物。 Chaga经标准化处理，含有多糖、β-葡聚糖和三萜类化合物等珍贵成分，对皮肤和粘膜以及免疫系统有很好的保护作用。 支持免疫系统  活力蘑菇 喜欢 姬松茸, 灵芝 和 香菇 以其珍贵的成分而闻名，具有支持免疫系统的价值。这些蘑菇的多糖含量为 30%，β-葡聚糖含量为 20%，是促进免疫系统健康的有效天然辅助食品。 维生素 C、B6 和叶酸以及矿物质锌也是重要的营养成分，它们有助于免疫系统的正常功能，并保护细胞免受氧化压力。特别是 灵芝又名灵芝，在中医学中具有很高的价值，象征着长寿。据说食用灵芝对免疫系统有积极的影响。 此外，枸杞精华通常与 药用蘑菇 支持细胞正常生长和铁的吸收，这也有助于免疫系统。在寒冷的季节里，将枸杞精华和药用蘑菇结合在一起 药用蘑菇 和...

阳痿 是一个影响许多男性的问题，但往往没有得到公开解决。 阳痿的原因 勃起功能障碍 原因是多方面的了解这一问题对于成功治疗至关重要。在这个性在生活中起着核心作用的世界里，勃起功能障碍是一种常见的性功能障碍。 勃起功能障碍 不仅会对身体造成影响，还会对情绪和心理造成影响。 勃起功能障碍又称 勃起功能障碍与 阳痿阳痿既包括性无能，也包括不育。了解这些不同形式的阳痿对于患者找到正确的帮助和支持非常重要。应鼓励男性谈论他们的问题，并及时寻求医疗建议，因为许多原因都是可以治疗的。 在本文中，我们将讨论以下不同方面的问题 阳痿 和 勃起功能障碍 我们将重点介绍勃起功能障碍。我们将解释原因、诊断和治疗方案，并强调健康生活方式对预防勃起功能障碍的重要性。 效力 保持性能力。目的是消除禁忌，宣传医疗支持的重要性。 阳痿 阳痿又称 勃起功能障碍是指男性持续难以达到或维持足够的勃起以进行性交。这种疾病并不罕见；研究表明，每三名 60 岁以上的男性中就有一人患有这种疾病，而且随着年龄的增长，患病风险也在增加。 勃起功能障碍的原因 阳痿 可能是多方面的。在大约 80% 的病例中，有器质性原因，如循环障碍和某些疾病，如糖尿病，这些都限制了阴茎的血液供应。荷尔蒙失调，包括睾丸激素缺乏，在 20%至 30%的患者中可能起作用。 治疗 阳痿 有多种方法可供选择。最常见的治疗方法包括 药物治疗 机械辅助 手术干预，如阴茎假体植入术 准确的诊断对于确定适当的治疗方法和提高生活质量至关重要。在诊断和治疗 勃起功能障碍 专科医生会根据医疗指南和详细的患者访谈来探究功能性原因，并提供适当的药物支持。 什么是 勃起功能障碍?...

性教育是成长的重要组成部分。它为您提供必要的知识，以更好地了解您的身体，感受和人际关系。在本文中，您将发现有关性的一切， 预防，青春期，防止性传播疾病的保护以及互相打交道的尊重方式应该知道。 1.青春期的变化 青春期是您身体开始改变并为成年生活做准备的时候。在女孩中，通常从9至13岁的男孩开始，在10至14岁之间。这些变化是由激素触发的，它们都会影响身体和情感。 女孩的变化： 乳房发育：乳房开始生长。 月经（时期）：大约在乳房发育开始后的两年后，月经开始了。 身体头发：头发在耻骨区域和腋下生长。 髋关节扩展：身体接受更多的女性曲线。 男孩的变化： 嗓音：声音变得更深。 胡须：头发在脸上，手臂和腿部以及生殖器区域生长。 阴茎和睾丸生长：阴茎和睾丸生长。 射精：男孩经常以“潮湿的梦”的形式体验他们的第一个ejacro字母。 2.什么是性行为？ 性不仅仅是性交。它包括与身体和性感觉有关的所有感觉，思想，行为和关系。性行为可以以不同的方式表达自己，包括身体上的亲密，感情，爱和对他人的尊重。 重要的是要了解每个人都是不同的，并且有不同的需求，愿望和限制。一个人的性行为是个人的，只要交易是尊重的，就不会有“对”或“错误”。 3.共识是什么意思？ 消费意味着每个人自愿和热情地同意性行为。没有共识，每种性行为都是不适当甚至是非法的。重要的是，您和您的伴侣总是始终与彼此进行清晰，公开的沟通，并确保双方都同意一切。 如果有人说“不”，犹豫或不安全，则必须受到尊重。重要的是要知道，即使在情况中期，您也可以随时改变自己的意见。必须接受“否”以及“是”。 4. 预防：您如何保护自己免受怀孕和疾病的侵害？ 如果您有性活动或考虑一下，那么重要的是 预防 知道。 避孕方法 不仅有助于防止不必要的怀孕，而且还可以防止性传播疾病（STD）。 最常见的 避孕方法: 避孕套：你是唯一的 避孕方法这可以防止怀孕和性传播疾病。 避孕套 很容易获得，对于男孩和女孩来说都很重要。 药丸：一种激素避孕方法，女孩每天都必须采用以防止怀孕。但是，它不能防止疾病。 螺旋：插入子宫的小型T形设备。它可以防止受精卵细胞筑巢。 合同铺路和激素植入物：您递给荷尔蒙以防止怀孕。 你结束了 预防 应该知道： 总是很重要...

1. Gesunde Ernährung Eine ausgewogene Ernährung ist ein zentraler Faktor zur Vorbeugung von Herzkrankheiten. Besonders wichtig sind: Viel Obst und Gemüse: Sie liefern wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien, die das Herz schützen. Gesunde Fette: Ungesättigte Fettsäuren, wie sie in Olivenöl,...

近年来，保健品市场 膳食补充剂 呈爆炸式增长。2020 年，仅在德国就有约 23 亿欧元用于购买食品补充剂。 补充剂 这一趋势似乎看不到尽头。然而，尽管热闹非凡，问题依然存在：是否 膳食补充剂 真的有必要吗？在 YouTube 视频中，Schmied 博士正是在探讨这个问题，并解释了哪些营养补充剂是必要的。 补充剂 哪些补充剂可能有用，对哪些人重要。 补充剂 不能取代均衡饮食 视频的核心观点是 食物补充剂 永远不能取代均衡饮食。相反，只有在实际缺乏的情况下，才应该使用膳食补充剂。施密德博士强调，均衡的饮食是 食物补充剂 要优于膳食补充剂。但 "均衡 "究竟是什么意思呢？这往往会让问题变得复杂，因为很多人并不清楚如何才能摄入足够的重要营养素。 风险群体：哪些人需要 补充剂 真的需要吗？ 然而，对于某些风险群体来说，补充剂可能会对他们产生不良影响。 补充剂 补充剂是有意义的。在视频中，施米德博士列举了三种特别容易缺乏的营养素，并解释了哪些人可能会受到影响。 1. 维生素 D 维生素 D 在冠状病毒大流行期间已成为特别关注的焦点。许多人，尤其是北方地区的人，都患有维生素 D 缺乏症。 维生素 D...

如今，关于奥米加-3 脂肪酸的益处有许多神话和假设。 奥米加-3 脂肪酸.据说它们可以预防心血管疾病，缓解抑郁，甚至有助于抗癌、中风和老年痴呆症。但这些说法背后的真相究竟有多少呢？YouTube 频道 "朱莉娅-费舍尔博士 "探讨了这一问题，并揭示了欧米伽-3 炒作的背景。 什么是 欧米伽-3 脂肪酸? 欧米伽-3 脂肪酸 是人体自身无法产生的必需脂肪。它们支持细胞功能，促进心脏健康，并参与神经和大脑功能的发育。其中最重要的是 欧米伽-3 脂肪酸 包括 - ALA（α-亚麻酸）：存在于植物中，如 亚麻籽油, 奇亚籽 核桃 - EPA 和 DHA：主要存在于肥鱼（如三文鱼、沙丁鱼）和藻类中。 关于 奥米加-3 认为 欧米伽-3 脂肪酸 有神奇功效的说法可以追溯到 20 世纪 70 年代的科学观察。研究人员发现，格陵兰岛上的因纽特人饮食中富含海洋生物，他们的心血管疾病似乎较少。这个理论后来被推翻了，围绕着它的神话是 欧米伽-3 的神话却依然存在。 欧米伽-3 补充剂：价值数十亿美元的市场...

长期的共同综合症，也称为杂化后综合征，是在感染SARS-COV-2病毒后发生的某些人。尽管许多人在几周内从Covid-19中恢复过来，但其他持续的症状经历了原始疾病后数周甚至几个月。这些症状可能有很大不同，并且从 疲劳，呼吸困难， 关节痛 认知障碍，例如困难浓度或SO被称为“脑雾”。长期的共同性可能会影响各个年龄段的人，而不论原始的19个疾病的严重程度如何。尚未完全理解长期共同的确切原因，并且该领域的研究仍然有效。科学家和医生试图开发有效的治疗方法，并更好地理解长期相互作用对个人和社会卫生系统的影响。 什么是长期的covid？ 长期的共同综合症，也称为杂化后综合征，是指在SARS-COV-2感染后数周或数月发生的多种症状。属于最常见的症状 疲劳，呼吸急促，集中力的困难， 关节和肌肉疼痛 也 睡眠障碍。这些症状会严重影响受影响者的生活质量。 长期相互共同的亚型，包括神经，心肺和社会心理表现。每个子类型都会对日常生活产生不同的影响，这意味着受影响的人通常在其个人，社会和专业环境中面临挑战。 Long Covid的预测差异很大。在许多没有器官损害的人中，症状会随着时间的流逝产生共鸣。但是，在某些情况下，症状持续存在并且需要冗长的康复。总体而言，人们对长期相互共同的理解仍在建设中，需要进一步的研究以更好地掌握恢复的确切机制和机会。 后病毒综合征的历史背景 病毒后综合征的历史背景可以追溯到早期病毒感染的时期。早在1918年代，病毒症状就会出现 疲劳 和无力观察到。在接下来的几十年中，在爱泼斯坦 - 巴尔病毒和登革热病毒的感染中记录了类似的现象。尽管频率很高，但这些病毒后症状通常被称为疲劳，长期以来一直被认为是心身的。 然而，对长卷的科学检查是电晕感染后的持续症状，导致了范式的转变。当前的医学研究表明，许多患者，无论原始疾病的严重程度如何，都可能患有持续的症状。长期共同的发现，通过新的紧迫性来解决其频率和严重程度，扩大了我们对先前病毒综合症的理解。很明显，在情感和身体上，病毒感染的长期后果代表了一个严重的医学问题，迫切需要进一步研究。 长卷的症状 长期的共同综合症，也被称为杂化后综合征，是指从Covid 19感染中恢复的患者中可能出现的各种症状。即使许多人在急性疾病后完全康复，其他人也会报告持续数周甚至数月的持续投诉。这些症状会严重影响受影响者的生活质量，并且通常是多才多艺的和非特异性的。 在以下各节中，我们将处理长时间的最常见症状 疲劳 以及呼吸困难，涉及神经系统问题到心理压力。了解这些症状对于为关心的人们提供必要的支持和治疗至关重要。 最常见的症状 长期的共同影响许多人，并出现各种症状，这些症状可能会严重损害生活质量。最常见的症状之一： 1. **疲劳**：慢性精疲力尽是最常见的症状之一。受影响的人即使是足够的 睡觉 耗尽了使日常任务成为挑战的原因。 2. **浓度障碍**：许多人患有“脑雾”，这使思维，解决问题和记忆。这对专业表现有重大影响，并可能导致挫败感。 3. **呼吸困难**：呼吸急促或胸部紧绷的感觉很困难，甚至可以进行简单的活动，例如爬楼梯。 4. **后期不适（PEM）**：在身体或精神劳累之后，通常会增加症状，从而导致复发。这不仅限制了休闲活动，还限制了恢复职业生活。 这些症状在社会和专业背景下代表着重大负担，因为它们严重限制了日常生活和与他人的互动。受影响的人的生活质量很明显。 不常见的症状和变化...

什么是 MPox？ 猴痘（Mpox）原名猴痘病毒，是一种由猴痘病毒引起的病毒性疾病。它属于天花病毒科，1958 年首次在猴子身上发现。虽然名称指的是猴子，但这种病毒也存在于啮齿动物和人体内。人类感染后可导致 类似流感的症状 随后会出现特有的 皮疹这 水疱 最终形成包壳。麻腮风在非洲某些地区最为流行，但近年来在这些地区之外也变得越来越重要，特别是通过旅行者和全球健康运动。这种疾病通过直接接触受感染的人或受污染的物品传播。鉴于这种疾病在全球的发展，了解痘病及其症状、传播途径和预防措施非常重要。 天花的定义 天花又称猴痘，是一种由正痘病毒引起的传染病，通过人畜共患的方式在动物和人之间传播。这种疾病于 20 世纪 70 年代首次被发现，主要发生在中非和西非地区，但也可能发生在世界其他地区。 虽然天花通常比传统天花病情轻微，但在高危人群中，如免疫接种者，可能会出现更严重的病程。典型症状有 发热, 淋巴结肿大 和特有的 皮疹其中 水疱 形成水泡。致命的情况很少见，但不能排除。 接种麻风腮疫苗可大大降低疫情爆发的风险，并在感染后减轻病程。接种疫苗不仅能保护个人，还能保护社区，因为它有助于遏制病毒的传播。因此，及时接种疫苗对保护人口健康至关重要。 历史背景 世卫组织于 2005 年建立了国际公共卫生应急中心 (PHEIC)，旨在促进抗击流行病的国际合作。从那时起，世卫组织已宣布了多次 PHEIC，包括 2009 年爆发的 H1N1 流感、西非埃博拉疫情（2014-2016 年）、寨卡病毒（2016 年）和 Covid-19 大流行（2020 年）。2022 年，又增加了由猴痘病毒引起的、举世瞩目的猴痘疫情。 世卫组织本身并不获得任何政治权力或对各国的控制权。相反，世卫组织的作用是敲响警钟，引起人们对卫生紧急情况的关注，并促进采取协调一致的方法防治疾病。因此，世卫组织是加强卫生领域国际合作的重要工具，同时又不损害主权国家做出自己决定的自由。...

1. 介绍 磨牙 磨牙磨牙在医学上被称为 "磨牙症"，是一种影响许多人的普遍现象，常常不为人们所察觉。它是指在清醒和睡眠时不自主地磨牙或咬牙。磨牙症的原因 磨牙 原因多种多样，从与压力有关的因素和情绪紧张到牙齿错位，不一而足。磨牙症通常与下颌部位肌肉紧张度增加有关，可导致下颌疼痛、头痛和牙齿磨损等症状。虽然 磨牙 磨牙在人群中很常见，但在导致严重不适或牙齿损伤之前往往不被察觉。及早发现并采取适当的措施对于最大限度地减少对牙齿健康的长期影响至关重要。下文将详细介绍磨牙的症状、原因和可能的治疗方法。 1.1 磨牙症的定义 磨牙症是一种由无意识的以下行为引起的疾病 磨牙 和咬牙，通常是在睡眠中。这会对牙齿造成相当大的压力，从而导致牙齿结构受损。持续的摩擦和压力不仅会损伤牙齿本身，还会给咀嚼肌肉造成很大压力。这会导致紧张和疼痛，并可能蔓延到头部和颈部。磨牙症通常还与以下因素有关 颅下颌功能障碍（CMD） 会导致颞下颌关节功能紊乱。 磨牙症最常见的原因是压力和心理压力，这些压力通常在夜间无意识地进行处理。颞下颌关节的错位也会导致以下疾病的发生 磨牙 颞下颌关节错位也会导致磨牙症的发生。重要的是要找出原因并采取适当的措施，尽量减少磨牙症对牙齿健康和整体健康的影响。 1.2 认识的重要性 在进行放松练习以防治磨牙症的过程中，提高认识非常重要 磨牙 至关重要。提高对身体的认识，就能及早发现下颌部位的紧张。如果你能意识到自己的姿势和肌肉紧张，就更容易识别与压力有关的磨牙现象。 磨牙 并采取积极的应对措施。 有针对性的舌头运动和颞下颌关节触诊等技术有助于缓解紧张，促进放松。通过有意识的感觉和动作，可以释放紧张情绪，使下颌更加放松，最终减轻对牙釉质的压力。 因为 磨牙 对牙齿有害，因此这些有意识的练习可以起到预防作用。通过定期抽出时间进行放松练习和提高自己的意识，不仅可以将压力的影响降到最低，还能积极促进牙齿健康。因此，意识是应对以下问题的关键要素 磨牙 及其后果的关键因素。 磨牙症的类型 磨牙又称磨牙症，是影响许多人的常见牙科问题。磨牙症是一种无意识的咬牙和磨牙行为，通常发生在睡眠中或精神紧张的情况下。磨牙症除了对牙齿造成物理影响外，还可能导致下颌区域紧张和其他健康问题。为了更好地了解这一现象的不同方面，区分磨牙症的不同类型非常重要。在下面的章节中，我们将详细介绍磨牙症的两种主要类型：夜间磨牙症和昼间磨牙症，夜间磨牙症主要发生在睡眠时，而昼间磨牙症则通常发生在紧张的情况下或清醒时的习惯性动作中。这两种现象都有各自的原因和影响，需要进行有针对性的治疗。 2.1 原发性磨牙症 原发性磨牙症是一种无意识的咀嚼肌活动，通常发生在压力较大的情况下，通常没有器质性病因。这种形式的 磨牙 可以发生在睡眠中，也可以发生在白天，通常与心理紧张有关。压力是导致患者不自觉地咬紧牙关或磨牙的主要诱因。 磨牙症的典型症状包括牙齿磨损、下颌区域疼痛以及颈部和肩部紧张。长期影响会导致牙周受损，增加牙周炎等风险。此外，还会出现头痛和耳痛，严重影响患者的生活质量。重要的是要注意这些症状，必要时寻求专业帮助，以避免可能造成的损害。...