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Dr Daniel Pehböck Guía de musculación para principiantes eBook PDF 124 páginas Planes de entrenamiento y nutrición para musculación

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  • Guía de iniciación al culturismo - guía compacta en formato eBook (124 páginas) por el Dr. Daniel Pehböck
  • Instrucciones prácticas paso a paso para una musculación sostenible
  • Módulos estructurados: Conceptos básicos, nutrición, planificación del entrenamiento y regeneración
  • Planes de entrenamiento eficientes en el tiempo (30-45 minutos) para personas que trabajan
  • Técnicas seguras para la prevención de lesiones y una recuperación más rápida
  • Descarga inmediata del PDF tras el pago y garantía de devolución del dinero de 30 días
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    Volumen de suministro

    Volumen de suministro: 1 x enlace de descarga como PDF para el libro electrónico "Guía de musculación para principiantes del Dr. Daniel Pehböck" tras el pago (2,5 MB, 124 páginas, aprox. 32.000 palabras)

    Detalles del producto e información obligatoria

    Guía de musculación para principiantes eBook PDF - 124 páginas musculación y planes de entrenamiento (es-AT/es-ES)

    Introducción práctica al culturismo para profesionales : guía compacta en PDF con estrategias de entrenamiento, nutrición y recuperación bien fundamentadas para una construcción muscular sostenible y un entrenamiento técnico seguro.

    Aplicación y consejos

    Entrega digital en formato PDF; descarga inmediata tras el pago. El contenido es para fines informativos y de planificación del entrenamiento; consulte a su médico si tiene algún problema de salud o enfermedades preexistentes.

    Características y especificaciones

  • Formato: PDF, descarga inmediata
  • Extensión: 124 páginas
  • Contenido: Planificación del entrenamiento, conceptos básicos de nutrición, regeneración, prevención de lesiones
  • Duración del entrenamiento: unidades de 30-45 minutos que ahorran tiempo
  • Estructura: capítulos modulares desde lo básico hasta técnicas avanzadas
  • Autor: Dr. Daniel Pehböck (especialista en anestesia y medicina intensiva)
  • Adecuado para

  • Principiantes que deseen iniciarse en la musculación de forma segura y estructurada
  • Profesionales que buscan estrategias de entrenamiento y nutrición que ahorren tiempo
  • Personas que dan prioridad a la técnica, la prevención de lesiones y la recuperación
  • Lectores que prefieren consejos prácticos basados en pruebas
  • Garantía de devolución del dinero de 30 días en caso de insatisfacción.

    Notas importantes
    Bodybuilding Beginners Guide - Muskelaufbau -  eBook von Dr. Daniel Pehböck,124 Seiten.

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